淺談如何培養(yǎng)學(xué)生的心理耐挫力

翟曉麗

【摘要】 ?對(duì)于小學(xué)生來說，耐挫力主要指其在面臨學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面的挫折與困難時(shí)，能以積極飽滿的狀態(tài)去探尋解決問題的心理狀態(tài)，耐挫能力是否強(qiáng)大，直接關(guān)系到小學(xué)生能否擺正心態(tài)、避免抑郁等消極心理狀態(tài)的產(chǎn)生，也對(duì)于其未來不斷豐富自身心智、成長(zhǎng)為符合社會(huì)發(fā)展的新時(shí)代人才產(chǎn)生重要影響。學(xué)校和家庭作為小學(xué)生教育的兩大主體，必須正視耐挫能力的培養(yǎng)，探尋耐挫教育的新路徑，為小學(xué)生積極心理狀態(tài)的培養(yǎng)與高尚情操的陶冶創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的環(huán)境。

【關(guān)鍵詞】 ?學(xué)生 心理耐挫力

【中圖分類號(hào)】 ?G625.5 ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 ?A ? 【文章編號(hào)】 ?1992-7711（2019）13-131-01

一、以“傾聽者”身份營(yíng)造輕松氛圍，引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)挫折

對(duì)于學(xué)生來說，無論是在家庭生活中扮演“大人”形象的家長(zhǎng)，還是在學(xué)校教學(xué)中發(fā)揮引導(dǎo)作用的老師，通常存在著一種“距離感”，這種距離感會(huì)由于教師與家長(zhǎng)“權(quán)威者”角色的程度有關(guān)。由于學(xué)生在學(xué)齡前階段與家長(zhǎng)共同生活的時(shí)間較長(zhǎng)，且家庭教育與學(xué)校教育相比相對(duì)寬松，因此，因“權(quán)威者”身份而不愿意敞開心扉的情況在學(xué)生與教師的關(guān)系中表現(xiàn)更為突出。對(duì)于遇到的困難與挫折，學(xué)生因?yàn)楹ε陆處熤肛?zé)、或是擔(dān)心“丟臉”而不愿意主動(dòng)說出來，長(zhǎng)期以往必然會(huì)在其心中積壓并發(fā)展成為更為嚴(yán)重的心理問題。因此，教師必須學(xué)會(huì)當(dāng)好“傾聽者”，避免一味地說教，而要給予學(xué)生講問題、說情況的輕松氛圍，從而有的放矢，為學(xué)生提供戰(zhàn)勝挫折的鼓勵(lì)與建議。很多時(shí)候，并不是別人覺得我們做的不好，而是我們自己要認(rèn)識(shí)到什么樣的才是理性的認(rèn)知，學(xué)習(xí)不該是苦澀的，應(yīng)該是快樂的，應(yīng)該要用樂觀的心態(tài)去面對(duì)未來的學(xué)習(xí)生活。當(dāng)自己有任何的壓力和負(fù)面情緒，無法處理和消化的時(shí)候，都可以找到家長(zhǎng)或者老師來傾訴，宣泄，甚至痛痛快快地哭一場(chǎng);還有情緒學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移，用一些快樂的事情來轉(zhuǎn)變自己不快樂的心情，如聽音樂，唱歌彈琴，畫畫看自己喜歡的故事書，約朋友去打籃球，踢足球等等讓自己盡快從挫折中解脫出來這才是最正確的做法。

二、開展實(shí)踐活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)挫折情境，進(jìn)行挫折教育

挫折在每個(gè)人的成長(zhǎng)過程中無處不在，對(duì)于小學(xué)生來說，其之所以在面對(duì)挫折時(shí)展現(xiàn)出更大程度的慌亂、煩悶以及茫然情緒，很大程度上是由于其關(guān)于挫折的體驗(yàn)較少，缺乏有效的承受挫折與應(yīng)對(duì)挫折的能力。要做好學(xué)生的耐挫教育，教師及家長(zhǎng)就應(yīng)在日常的學(xué)習(xí)與生活中為小學(xué)生創(chuàng)設(shè)一些符合其年齡段的、具有引導(dǎo)作用的挫折情境，使得其在真實(shí)的情感體驗(yàn)中提升自身的耐挫能力。例如，周末我會(huì)布置一定任務(wù)的手工作業(yè)，如用手工紙搭建“金字塔”，要求學(xué)生與家長(zhǎng)共同完成，對(duì)于學(xué)生來說，這需要較高的耐力，而且在進(jìn)行過程中需要經(jīng)歷反復(fù)的挫折與戰(zhàn)勝挫折的過程，老師和家長(zhǎng)應(yīng)適時(shí)在一旁給予正向激勵(lì)，讓學(xué)生堅(jiān)持到底，真正領(lǐng)悟“梅花香自苦寒來”的耐挫精神。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生思考：為什么在多次失敗后才能成功。同時(shí)引出話題：失敗可以帶給我們什么？讓學(xué)生自己說出“失敗是成功之母”等名言。讓學(xué)生用自己看過的書，了解的人物事跡，自己的親身經(jīng)歷等事例說明對(duì)這句話的理解。培養(yǎng)學(xué)生結(jié)合自己生活中的事例，學(xué)習(xí)自己分析失敗的原因和尋找反敗為勝的方法。活動(dòng)結(jié)束后可以讓孩子自我反思，然后把下面的內(nèi)容填出來，想想看從失敗和挫折中收獲了什么？

三、家校聯(lián)合，強(qiáng)化效果，面對(duì)挫折不氣餒

小學(xué)生的耐挫教育需要家庭教育與學(xué)校教育的雙向支撐，從而形成強(qiáng)大的合力。有些學(xué)生在學(xué)校耐挫教育的分為引導(dǎo)下，對(duì)于直面挫折、戰(zhàn)勝挫折有了初步的感知與認(rèn)識(shí)，但是一旦回到家中，由于氛圍變得寬松，伴以家長(zhǎng)“溺愛”情緒的助推，埋怨父母、自我任性、閉口不言的消極狀況又不可避免。針對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)和教師必須將耐挫教育的交流常態(tài)化，定期交流學(xué)生的心理狀況以及教育方法，也可以舉辦一些家長(zhǎng)、教師、學(xué)生共同參與的互動(dòng)活動(dòng)，例如“我當(dāng)小主人”主題日活動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)行家務(wù)活動(dòng)的模仿與比賽，讓其感悟到家長(zhǎng)的不易，也能直視生活的挫折。教師可以召開一個(gè)主題班會(huì)活著舉行一個(gè)小小辯論會(huì)：假如我來做父母，讓學(xué)生討論以下問題：

（1）孩子遇到了挫折與麻煩，要不要替他解決？

（2）挫折與失敗對(duì)孩子成長(zhǎng)好還是不好？

教師還可以帶領(lǐng)孩子們做一個(gè)有趣的試驗(yàn)：土豆南瓜，雞蛋，奶粉在加熱前后的變化。來討論該實(shí)驗(yàn)所隱藏的寓意，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到面對(duì)生活中的挫折與困難，不同的態(tài)度會(huì)有不同的結(jié)果。那些成功的人并不是沒有遇到困難，而是他們沒有被挫折與困難嚇倒，而是選擇勇敢地面對(duì)他們。

四、結(jié)束語(yǔ)

挫折是小學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中時(shí)常會(huì)遇到的問題。耐挫教育是小學(xué)生的必修課，對(duì)于其終生發(fā)展具有重要意義。家長(zhǎng)與教師應(yīng)對(duì)耐挫教育給予充分重視，從學(xué)生的心理情況出發(fā)，利用榜樣進(jìn)行挫折教育。班隊(duì)會(huì)或思品課上多講講中外名人戰(zhàn)勝挫折的典型事例如愛迪生，牛頓，張海迪等。還可以利用學(xué)生身邊戰(zhàn)勝挫折的同學(xué)作為榜樣，這樣的事例因?yàn)樵趯W(xué)生身邊因而更能讓孩子感到真實(shí)可信。還可以通過心理咨詢進(jìn)行宣泄。家長(zhǎng)和教師之間形成共助成長(zhǎng)的強(qiáng)大合力，讓學(xué)生直面挫折、以積極飽滿的狀態(tài)系好“人生的第一?？圩印?。面對(duì)挫折我不怕！

[ 參 ?考 ?文 ?獻(xiàn) ]

[1]王碧云.《班主任培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力之我見》.發(fā)表于《時(shí)代教育》.

[2]閆愛民.《淺談如何培養(yǎng)小學(xué)生耐挫力的策略》發(fā)表于《教育教學(xué)論壇.》