情緒復(fù)雜性的影響因素及與身心健康的關(guān)系

呂娜

摘要：情緒復(fù)雜性指?jìng)€(gè)體情緒體驗(yàn)的范圍、區(qū)分性及混合情緒能力。對(duì)情緒復(fù)雜性影響因素及與身心健康關(guān)系的研究進(jìn)行梳理。情緒復(fù)雜性存在個(gè)體差異，既受個(gè)體因素的影響，又與其所處情境密切相關(guān)，其中還存在年齡的文化差異。情緒復(fù)雜性對(duì)個(gè)體的身心健康有重要意義，如提高個(gè)體的適應(yīng)能力和緩沖壓力，并能減少個(gè)體身體癥狀。

關(guān)鍵詞：情緒復(fù)雜性;身心健康;情緒體驗(yàn);影響因素

1.前言

我們的日常生活與情緒體驗(yàn)緊密聯(lián)系在一起，然而構(gòu)成日常生活的情緒狀態(tài)有著復(fù)雜的多樣性，并且存在個(gè)體差異，有些人擁有范圍廣泛而且區(qū)分度很好的情緒體驗(yàn)，另外一些人則以高度分散和綜合性的方式體驗(yàn)情緒，對(duì)于情緒體驗(yàn)的個(gè)體差異描述最早可以追溯到Wessman和Ricks的開(kāi)創(chuàng)性研究，他們注意到人們?cè)谥饔^感受的豐富性和多樣性存在差異，并創(chuàng)造了“情緒復(fù)雜性”一詞來(lái)區(qū)分個(gè)體差異。

目前，我國(guó)正處于經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展的過(guò)渡期，國(guó)民的生活節(jié)奏加快，壓力不斷加劇，由心理問(wèn)題引發(fā)的社會(huì)問(wèn)題日益凸顯，越來(lái)越多的研究表明情緒復(fù)雜性與身心健康有密切的關(guān)系。因此，本文在前人的研究基礎(chǔ)上，首先對(duì)情緒復(fù)雜性的概念進(jìn)行介紹，其次介紹情緒復(fù)雜性的影響因素以及情緒復(fù)雜性對(duì)身心健康的重要性，最后分析現(xiàn)有研究的不足以及提出研究展望。

2.情緒復(fù)雜性的概念

關(guān)于情緒復(fù)雜性的定義有很多爭(zhēng)論。例如，Kang和Shaver（2004）將情緒復(fù)雜性概念化為兩個(gè)相關(guān)方面：（1）廣泛情緒體驗(yàn)的范圍;（2）在情緒之間做出微妙區(qū)分的傾向。另外，Ready等人（2008）還概述了構(gòu)建情緒復(fù)雜性的兩個(gè)主要元素：共變（covariation）和絕對(duì)水平（absolute-level）。與此同時(shí)，Lindquist和Barrett （2008）也發(fā)現(xiàn)了類似的成分，并將它們標(biāo)記為辯證性（dialecticism）和區(qū)分度/細(xì)膩度（granularity）。綜合上述文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)情緒復(fù)雜性的結(jié)構(gòu)有部分重合，本文將情緒復(fù)雜性概括為三個(gè)主要方面：（1）情緒體驗(yàn)的范圍;（2）混合情緒的體驗(yàn);（3）情緒的區(qū)分度。因此，高情緒復(fù)雜性的個(gè)體可定義為：在同一情境中擁有范圍廣泛的、混合的情緒體驗(yàn)，并且能細(xì)致區(qū)分和準(zhǔn)確表達(dá)不同情緒狀態(tài)。

3.影響情緒復(fù)雜性的個(gè)體情境因素

在對(duì)情緒復(fù)雜性影響因素的研究中，一部分研究者試圖探討個(gè)體因素對(duì)情緒復(fù)雜性的影響，另一部分研究者則關(guān)心情緒復(fù)雜性與個(gè)體所處情境的關(guān)系。

3.1個(gè)體因素

私我意識(shí)是自我意識(shí)的一個(gè)方面，被認(rèn)為是一種穩(wěn)定的人格特質(zhì)，它被定義為一種傾向，即意識(shí)到自我的內(nèi)在方面，并特別注意內(nèi)在的思想和感覺(jué)。私我意識(shí)是情緒復(fù)雜性的核心品質(zhì)，因?yàn)榍榫w體驗(yàn)要求一個(gè)人同時(shí)關(guān)注內(nèi)在變化和外在環(huán)境變化。

經(jīng)驗(yàn)的開(kāi)放性作為大五人格特質(zhì)之一，具有想象力活躍、敏感性強(qiáng)、偏好多樣性、求知欲強(qiáng)、判斷獨(dú)立性強(qiáng)等特點(diǎn)。根據(jù)研究者的推測(cè)，獲得新的經(jīng)驗(yàn)有助于豐富個(gè)體的情緒生活，具有這種人格特質(zhì)的個(gè)體更可能根據(jù)他們多樣化的生活經(jīng)歷來(lái)培養(yǎng)情感復(fù)雜性。

心理彈性被認(rèn)為是一種相對(duì)穩(wěn)定的人格傾向，其特征是具有克服、引導(dǎo)和從逆境中復(fù)原的能力。在先前的研究中，發(fā)現(xiàn)心理彈性強(qiáng)的個(gè)體表現(xiàn)出更大程度的積極和消極情緒混合。有研究發(fā)現(xiàn)，與心理彈性低的個(gè)體相比，那些具有較強(qiáng)心理彈性的個(gè)體可以更好地區(qū)分積極和消極情緒。

關(guān)于情緒復(fù)雜性的年齡發(fā)展軌跡，證據(jù)參差不齊。最近的證據(jù)顯示，與年齡有關(guān)的情緒模式在不同的文化中有所不同。例如，年齡較大的日本人比年輕的日本人更有可能區(qū)分積極的情緒，而美國(guó)則沒(méi)有這樣的年齡效應(yīng)。相反，年齡較大的美國(guó)人比年輕的美國(guó)人更有可能區(qū)分負(fù)面情緒，而在日本沒(méi)有這樣的年齡效應(yīng)。另外一項(xiàng)研究表明，年長(zhǎng)的日本人在不愉快的情況下比年輕的日本人表現(xiàn)出更強(qiáng)烈的積極情緒，而在美國(guó)則沒(méi)有這種效果。

3.2情境因素

壓力事件會(huì)給個(gè)體帶來(lái)巨大的認(rèn)知需求，縮小注意力，降低信息加工處理能力。根據(jù)動(dòng)態(tài)情感模型，壓力會(huì)影響積極情緒和消極情緒之間的關(guān)系。在高壓力或認(rèn)知負(fù)荷的情況下，個(gè)體傾向在單一維度上體驗(yàn)情緒，即情緒復(fù)雜性弱，被認(rèn)為是情緒調(diào)節(jié)不良的一個(gè)標(biāo)志;在低壓力和良好情緒調(diào)節(jié)的情況下，積極情緒和消極情緒是獨(dú)立的，情緒復(fù)雜性高。

此外，一些學(xué)者提出，情緒復(fù)雜性在文化上存在差異性，東亞人的復(fù)雜程度要高于北美人。具體來(lái)說(shuō)，有研究者發(fā)現(xiàn)，相比于個(gè)人主義文化，辯證思維在集體主義文化中更為普遍。辯證思維有助于對(duì)矛盾的、正面和負(fù)面的信息進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，因此，研究者將辯證思維應(yīng)與復(fù)雜情緒聯(lián)系起來(lái)。研究結(jié)果顯示，辯證思維能力差的個(gè)體在消極事件下比積極事件下產(chǎn)生更多的復(fù)雜情緒，辯證思維能力強(qiáng)的個(gè)體在這兩類事件上產(chǎn)生同等程度的復(fù)雜情緒。

4.情緒復(fù)雜性與身心健康

4.1情緒復(fù)雜性與身體健康

傳統(tǒng)的情緒一健康互動(dòng)模式強(qiáng)調(diào)負(fù)面情緒對(duì)身體健康的有害影響。在面對(duì)消極的日常事件時(shí)，人們會(huì)選擇壓抑負(fù)面情緒或表達(dá)消極情緒。當(dāng)這些負(fù)面事件未能解決，則會(huì)導(dǎo)致健康狀況不佳。有研究顯示，將壓抑作為一種應(yīng)對(duì)策略的個(gè)體患癌癥和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。另一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，與那些有能力區(qū)分積極情緒和消極情緒的個(gè)體相比，那些表現(xiàn)出較少情緒分化的個(gè)體報(bào)告了更多適應(yīng)不良的情緒調(diào)節(jié)策略，如暴飲暴食、酗酒和軀體化。總之，情緒復(fù)雜性與良好的身體健康密切相關(guān)。

4.2情緒復(fù)雜性與心理健康

研究結(jié)果顯示，在遇到強(qiáng)烈的痛苦時(shí)，以更細(xì)致的方式體驗(yàn)情緒的個(gè)體不會(huì)采取適應(yīng)不良的自我調(diào)節(jié)策略，如暴飲，侵略和自我傷害行為，并且不會(huì)經(jīng)歷嚴(yán)重的焦慮和抑郁。所以，能夠細(xì)致地感知和區(qū)分情緒體驗(yàn)是心理干預(yù)的一個(gè)關(guān)鍵組成部分。其他研究證實(shí)，不能很好地區(qū)分情緒體驗(yàn)的個(gè)體與自閉癥譜系病，飲食協(xié)調(diào)，邊緣性人格障礙有關(guān)。

情緒復(fù)雜性高的個(gè)體有更好的共情能力，情緒體驗(yàn)越復(fù)雜越細(xì)致，越能深入地關(guān)注自身的感受，從而能夠更好地理解他人。情緒復(fù)雜性高的個(gè)體，能夠在壓力事件到來(lái)時(shí)對(duì)積極情緒和消極情緒有充分的覺(jué)察，這對(duì)個(gè)體能更好地應(yīng)對(duì)逆境并盡快從中恢復(fù)有重要意義。

5.總結(jié)與展望

情緒復(fù)雜性為我們理解情緒提供了一個(gè)新視角，但值得注意的是，指出情緒復(fù)雜性的意義，并不是說(shuō)在所有的情況下情緒體驗(yàn)越復(fù)雜越好。例如，在緊急的壓力情境下，單一情緒體驗(yàn)更具有適應(yīng)性，可以提高個(gè)體處理應(yīng)急事件的效率：在日常生活和人際交往中，簡(jiǎn)單明確的情緒態(tài)度（例如，愛(ài)憎分明）也有其重要的適應(yīng)意義?？傊?，維持情緒復(fù)雜性是提高個(gè)體適應(yīng)能力的一個(gè)重要方面，但也不應(yīng)過(guò)分高估其作用。

遺憾的是，國(guó)內(nèi)對(duì)情緒復(fù)雜性的研究還較為匱乏。今后研究可以考慮以下幾個(gè)方面。第一，國(guó)外目前對(duì)情緒復(fù)雜性研究主要采用的是經(jīng)驗(yàn)取樣法，是指在一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間段內(nèi)，對(duì)情緒事件進(jìn)行即時(shí)、重復(fù)、連續(xù)地測(cè)量。這一方法避免了傳統(tǒng)情緒研究方法中的回憶偏差和個(gè)人偏好的影響。盡管經(jīng)驗(yàn)取樣法存在諸多優(yōu)勢(shì)，但國(guó)內(nèi)學(xué)者的研究尚停留在對(duì)其進(jìn)行方法的探討和介紹，采用此方法進(jìn)行實(shí)證研究少之又少。第二，國(guó)內(nèi)關(guān)于情緒復(fù)雜性的老化研究還十分匱乏，較多關(guān)注大學(xué)生群體情緒復(fù)雜性的情況，并且缺少針對(duì)復(fù)雜情緒的腦成像研究。