新課程背景下高中體育運動訓(xùn)練的研究

何光軍

【內(nèi)容摘要】在新課改的背景下，人們愈發(fā)重視對學(xué)生各方面素質(zhì)的培養(yǎng)。而高中的體育課堂作為學(xué)生進行鍛煉，放松身心，緩解壓力，提高身體機能的主要場所，對于促進學(xué)生的全面發(fā)展是有很大幫助的。而在體育課堂的長期發(fā)展過程當(dāng)中，我們不難發(fā)現(xiàn)體育運動教學(xué)和體育運動訓(xùn)練在某些地方是相通的，兩者在實踐的過程當(dāng)中可以相互影響、相互作用。但同時，體育教學(xué)和運動訓(xùn)練之間存在著一定的差距，體育教學(xué)是為了傳授學(xué)生運動知識和技能，運動訓(xùn)練則是為了培養(yǎng)高素質(zhì)的運動人才。本文就新課程背景下高中體育運動訓(xùn)練做了簡要分析。

【關(guān)鍵詞】新課標(biāo) 高中體育 教學(xué)活動 運動訓(xùn)練

體育活動是產(chǎn)生于人類長期的生產(chǎn)實踐當(dāng)中，它的表現(xiàn)形式是人具體的行動。且在日常生活當(dāng)中，不同的體育項目的表現(xiàn)形式也是不同的。處于高中階段的學(xué)生，他們學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，學(xué)業(yè)壓力過大，進行的體育鍛煉主要是通過課間操以及體育課堂來實現(xiàn)的。而在體育課堂中的教學(xué)活動和在競技比賽當(dāng)中的體育訓(xùn)練，兩者之間各有各的功能、特色以及作用。為了更好的教授學(xué)生體育知識，使其掌握體育技能，在進行體育鍛煉的同時，提高身體素質(zhì)，我們可以利用體育運動訓(xùn)練所帶來的啟示。

一、體育運動訓(xùn)練的概念及現(xiàn)狀

何謂體育運動訓(xùn)練？它是為了達到順利完成設(shè)立的運動目標(biāo)以及運動任務(wù)而進行的一種非常有效的方式。而在高中的體育課堂當(dāng)中，體育運動訓(xùn)練指的是生在老師的帶領(lǐng)下，通過學(xué)習(xí)體育知識與技能并進行體育鍛煉，最終達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。就以往的教學(xué)狀況來看，在體育課當(dāng)中，老師往往會忽視體育運動訓(xùn)練當(dāng)中的理論知識教學(xué)，且不能通過將體育教學(xué)活動和體育運動訓(xùn)練的相互作用來更好的完成教學(xué)目標(biāo)和要求，適應(yīng)新課改的發(fā)展需求。

二、體育運動訓(xùn)練當(dāng)中所涉及到的原則

體育運動訓(xùn)練基本原則是體育活動在日常生活的實踐當(dāng)中所反映的一般規(guī)律和總體要求，是開展運動訓(xùn)練的根本依據(jù)。主要有基礎(chǔ)訓(xùn)練和專門訓(xùn)練相結(jié)合的原則、區(qū)別對待原則以及合理對待原則?；A(chǔ)訓(xùn)練和專門訓(xùn)練相結(jié)合原則指的是在體育訓(xùn)練當(dāng)中，通過一些簡單的訓(xùn)練來提升學(xué)生們的素質(zhì)能力，鞏固其運動基礎(chǔ)。然后通過專門訓(xùn)練來加強他們對體育知識和技能的掌握。區(qū)別對待原則是要在體育課堂的運動訓(xùn)練當(dāng)中，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)素質(zhì)和身體狀態(tài)等，設(shè)計適合他們的運動方案，安排不同的訓(xùn)練任務(wù)。合理安排原則指的是要從學(xué)生的實際情況以及需求出發(fā)，為其設(shè)定合理的運動訓(xùn)練方案，以滿足其身心健康發(fā)展的需要。在訓(xùn)練過程當(dāng)中，要不斷根據(jù)實際情況運用這些基本原則，以達到訓(xùn)練目的， 完成訓(xùn)練任務(wù)，取得更好的效果。

三、體育運動訓(xùn)練為高中體育教學(xué)活動帶來的啟示

1.從教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過程來看，我們可以在其中寓于體育運動訓(xùn)練原則的基礎(chǔ)訓(xùn)練和專門訓(xùn)練相結(jié)合的原則。在新課程的背景下，我們賦予體育課新的目標(biāo)和要求，即讓學(xué)生在教學(xué)活動當(dāng)中通過體育運動訓(xùn)練提高身體素質(zhì)，獲得身心愉悅體驗，以達到促進其各方面綜合發(fā)展的目的。那么我們首先要做的就是豐富體育課堂的教學(xué)內(nèi)容，使得教學(xué)過程能夠為學(xué)生所喜愛。因此我們可以在課堂的教學(xué)當(dāng)中，通過引導(dǎo)學(xué)生進行基礎(chǔ)訓(xùn)練來為他們后續(xù)的訓(xùn)練鋪平道路。同時通過對一些較難的體育活動專門對學(xué)生進行訓(xùn)練，使其能夠快速、高效地掌握運動技能和知識?？偟膩碚f，基礎(chǔ)訓(xùn)練和專門訓(xùn)練在課堂教學(xué)活動當(dāng)中的結(jié)合，會產(chǎn)生很大的積極影響。

2.從教學(xué)方法和教學(xué)原則來看，可以在教學(xué)活動當(dāng)中寓于區(qū)別對待原則以及合理安排原則。處于高中階段的學(xué)生，他們面臨著高考這一大難關(guān)，學(xué)習(xí)時間緊迫，學(xué)業(yè)壓力較大，往往缺乏體育鍛煉，也因此他們的身體素質(zhì)都有待提高的。為了能夠使體育課堂當(dāng)中的體育訓(xùn)練能夠更好地服務(wù)于學(xué)生，我們要從他們的身體素質(zhì)、性格特點以及實際需求出發(fā)，設(shè)計訓(xùn)練方案，安排訓(xùn)練任務(wù)。同時要把訓(xùn)練量控制在學(xué)生能夠承受的范圍內(nèi)，避免危險傷害的發(fā)生。而這也使得學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)當(dāng)中得到一定的放松，促使其更好地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，提高學(xué)習(xí)效率，取得更好的成績。

3.體育運動訓(xùn)練當(dāng)中所蘊含的知識和技能對高中體育教學(xué)帶來的啟示。其實在體育運動訓(xùn)練當(dāng)中，是包含著很多種元素的。這些元素對于體育課堂教學(xué)當(dāng)中的教學(xué)方法、教學(xué)觀念、教學(xué)過程等方面都能夠起到非常好的作用。因此我們要利用體育運動訓(xùn)練當(dāng)中所蘊含的知識和技能，將其引入日常的體育教學(xué)活動當(dāng)中，這樣不僅能夠豐富教學(xué)內(nèi)容，完善教學(xué)方式，拓寬教學(xué)途徑，還有利于增加學(xué)生對體育的興趣，在主動投入體育運動訓(xùn)練的過程當(dāng)中，不斷完善自己。而最重要的就是在此過程當(dāng)中，學(xué)生能夠更好地對課堂當(dāng)中所涉及到的知識和技能進行理解并掌握。

當(dāng)然，在高中體育課堂當(dāng)中，教學(xué)活動和運動訓(xùn)練之間還存在著一些矛盾，這主要就是由于兩者間的差距導(dǎo)致的。而在課堂當(dāng)中的運動訓(xùn)練，要從學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律以及性格特點出發(fā)，采取合理、科學(xué)的方式，把訓(xùn)練原則寓于其中，從而達到豐富教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)目標(biāo)的目的。同時這符合新課改的教學(xué)理念以及教學(xué)要求，對于提高高中體育課堂教學(xué)的效率以及質(zhì)量都是很有幫助的，更是對促進學(xué)生身心健康發(fā)展以及各方面素質(zhì)的提高具有重大意義。

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（作者單位：湖南省沅陵縣第一中學(xué)）