?？诮?jīng)濟(jì)學(xué)院社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生體能現(xiàn)狀分析

張楊

摘? 要：體能作為個(gè)人體育項(xiàng)目發(fā)展的必備要素，體能的良好發(fā)展是取得良好成績(jī)不可忽視的部分，本文為海口經(jīng)濟(jì)學(xué)院社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的體能可以得到長(zhǎng)足發(fā)展提供最基礎(chǔ)的參考。運(yùn)用測(cè)量法、訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)研究法對(duì)海口經(jīng)濟(jì)學(xué)院社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的體能現(xiàn)狀進(jìn)行研究。從耐力、力量、速度三個(gè)方面研究分析發(fā)現(xiàn)從14級(jí)到11級(jí)社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生體能呈遞減趨勢(shì)，發(fā)展形勢(shì)不容樂(lè)觀。體能是社會(huì)體育學(xué)生在體育鍛煉中不可分割的一部分，?？诮?jīng)濟(jì)學(xué)院社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生需要改進(jìn)體能訓(xùn)練方式與方法，以促使體能在訓(xùn)練過(guò)程中能夠得到不斷提高。

關(guān)鍵詞：海口經(jīng)濟(jì)學(xué)院? 社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)? 體能

中圖分類(lèi)號(hào)：G80-32? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）07（a）-0166-02

當(dāng)前普通綜合類(lèi)高等院校開(kāi)設(shè)的體育專(zhuān)業(yè)一般分為體育教育與社會(huì)體育。社會(huì)體育作為充實(shí)體育專(zhuān)業(yè)的一個(gè)重要分支，其中間所展現(xiàn)的內(nèi)涵是不容忽視的。目前?？诮?jīng)濟(jì)學(xué)院建立了有自己特色的社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)，教學(xué)模式、組織結(jié)構(gòu)、教學(xué)管理、場(chǎng)地設(shè)施都在不斷地規(guī)劃和完善。

體能與體育生的關(guān)系就像魚(yú)與水的關(guān)系一樣，緊密相連不能分開(kāi)，體能是締造運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)，整體的競(jìng)技能力、技術(shù)學(xué)習(xí)、高負(fù)荷訓(xùn)練的保障并且對(duì)體育生的心理有著積極作用，有好的體能在從事各種項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)都可以游刃有余，并且避免一些不必要的損傷，作為體育專(zhuān)業(yè)在出身社會(huì)后體能也是各單位HR的考慮因素。綜上所訴本文從2011級(jí)至2014級(jí)學(xué)生的體能角度出發(fā)，研究2011～2014級(jí)學(xué)生體能的發(fā)展現(xiàn)狀，找出影響?？诮?jīng)濟(jì)學(xué)院2011～2014級(jí)社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生體能的因素并提出相關(guān)建議。

1? 海口經(jīng)濟(jì)學(xué)院社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生體能現(xiàn)狀的調(diào)查與研究

圖1顯示，隨著年級(jí)的升高，速度（100m）的速度逐漸下降，14級(jí)和13級(jí)的相差較小，說(shuō)明在步入大二的階段，練習(xí)速度的意識(shí)還存在，11級(jí)與其他年級(jí)的速度相比下降較為明顯，分析其原因?yàn)?1級(jí)的學(xué)生由于步入大四，受到如找工作、實(shí)習(xí)等很多因素的影響，使得速度素質(zhì)下降較快。

圖2顯示，11級(jí)耐力（800m）相對(duì)于其他三個(gè)年級(jí)較差，12級(jí)與13級(jí)數(shù)值相同，但較14級(jí)下降幅度較大。

圖3顯示，在力量（上肢：引體向上;下肢：杠鈴深蹲）方面四個(gè)年級(jí)相差較小，并且在下肢力量的發(fā)展上并未呈現(xiàn)出太大的差異。

綜上所述海口經(jīng)濟(jì)學(xué)院社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生在速度、耐力、力量的發(fā)展上，隨著年級(jí)的增高，力量下降幅度較小，速度與耐力兩項(xiàng)呈明顯的下降趨勢(shì)。體現(xiàn)出隨著年級(jí)的增高、各方面因素的影響與制約使同學(xué)們對(duì)體能的鍛煉意識(shí)逐漸下降。

2? 影響體能發(fā)展的因素

2.1 心理因素

心理智能的表現(xiàn)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要的針對(duì)目標(biāo)，身體心理是不可分開(kāi)的，心理智能包括心理素質(zhì)和智力因素，兩者都是影響和制約身體機(jī)能，身體素質(zhì)相關(guān)方面的重要元素。

體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，隨著參加比賽數(shù)量減少、體能需求減少出現(xiàn)了逐漸降低體能訓(xùn)練的心理狀態(tài)，這種心理支配著其思想與身體使得體能逐漸下降甚至降低到與非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生一樣的體能狀態(tài)。

2.2 自身素質(zhì)因素

自身素質(zhì)表現(xiàn)為先天的運(yùn)動(dòng)能力，為在進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練前體現(xiàn)出的體育能力。多數(shù)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生在高中時(shí)為了達(dá)到升學(xué)的目的從而選擇體育。在這之前其本身體現(xiàn)出的體育能力或許不佳，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練使其體能狀態(tài)得到提升，達(dá)到升學(xué)的要求。但因其體質(zhì)在體育專(zhuān)業(yè)方面有所欠缺，在升入大學(xué)后無(wú)法達(dá)到以前的訓(xùn)練強(qiáng)度，使得體能再次恢復(fù)到其從事體育專(zhuān)業(yè)之前。

2.3 地域差異、氣候條件因素

受到氣候條件的影響每個(gè)地區(qū)在體能訓(xùn)練方面的側(cè)重點(diǎn)有所不同，例如：北方的寒冷天氣在一年中的比例較重，在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)為了避免隊(duì)員受傷，教練會(huì)加大有氧運(yùn)動(dòng)的比例，這樣無(wú)形中對(duì)耐力的練習(xí)有了積極的作用。

2.4 對(duì)事態(tài)度因素

隨著年級(jí)的升高，經(jīng)歷、閱歷的增加，發(fā)展目標(biāo)的改變與各方面壓力的增加，使得以前可以專(zhuān)心體育專(zhuān)業(yè)發(fā)展的態(tài)度漸漸改變，不在致力于體育專(zhuān)業(yè)，而是從各個(gè)方面發(fā)展，為自己大學(xué)畢業(yè)后尋找更好的途徑。

3? 意見(jiàn)及建議

體能作為體育項(xiàng)目發(fā)展的重要基石，體育人要時(shí)時(shí)將體能訓(xùn)練放在第一位，并且體能的積累是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程不可能一氣呵成。在地域、氣候等一系列客觀條件的影響下也應(yīng)該堅(jiān)持體能訓(xùn)練，使自己成為一把可以隨時(shí)出戰(zhàn)的利劍。

在體能發(fā)展的過(guò)程中，做為一名體育人應(yīng)該克服一切影響因素、主動(dòng)調(diào)節(jié)使自己更好地投入體能訓(xùn)練。海口經(jīng)濟(jì)學(xué)院社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)的體能發(fā)展要注意均衡，避免成為一只腳站立的巨人，可以做到一專(zhuān)多能，借鑒其他學(xué)校的好處取長(zhǎng)補(bǔ)短，使得?？诮?jīng)濟(jì)學(xué)院的體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生得到長(zhǎng)足發(fā)展。

為使體能訓(xùn)練過(guò)程順利，要從根本上改變學(xué)生的思想，使其認(rèn)識(shí)到體能對(duì)于體育訓(xùn)練以及自身的重要性，加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)同感，對(duì)心理進(jìn)行疏導(dǎo)避免出現(xiàn)抵觸心理，使其自覺(jué)積極的參加體能訓(xùn)練。

4? 結(jié)語(yǔ)

體能是體育這座大樓的奠基石，是體育人這一生不可或缺的一部分。從對(duì)海口經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，個(gè)人對(duì)體能重要性這一認(rèn)識(shí)有待提高。希望隨著學(xué)生們的認(rèn)識(shí)與閱歷的不斷增長(zhǎng)，可以充分認(rèn)識(shí)其重要性，增強(qiáng)體能訓(xùn)練，完善自身素質(zhì)。

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