網(wǎng)球訓(xùn)練監(jiān)控對(duì)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員及全民健身活動(dòng)的價(jià)值

趙英杰

摘? 要：對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的闡述，從體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理智能三個(gè)方面詳細(xì)介紹了訓(xùn)練監(jiān)控的機(jī)理和手段以及價(jià)值，描述了全民健身政策的優(yōu)越性，并對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控在全民健身活動(dòng)中的價(jià)值予以說(shuō)明。結(jié)果顯示，體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理智能方面的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控十分具有必要性，并且對(duì)全民健身活動(dòng)具有非常高的指導(dǎo)意義。

關(guān)鍵詞：訓(xùn)練監(jiān)控? 體能? 技戰(zhàn)術(shù)能力? 心理智能

中圖分類號(hào)：G845? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）07（a）-0036-02

Abstract： To tennis training to monitor the contents of the detailed elaboration， from physical fitness， technique ability and mental intelligence training was introduced in detail in three aspects： The monitoring mechanism and the method and value， describes the advantages of the national fitness policy， and monitor the tennis training in the value of the national fitness program.The results show that it is necessary to monitor physical， technical and tactical abilities and psychological intelligence in sports training， and it has a very high guiding significance for national fitness activities.

Key Words：Training monitoring; Physical;Technical ability;Mental intelligence

近20年來(lái)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)已經(jīng)逐漸走入全民普及階段，逐漸變成一個(gè)廣大人民群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育休閑及娛樂(lè)形式。業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽也逐漸向?qū)I(yè)靠攏。根據(jù)每年的全民健身網(wǎng)球比賽的參與人數(shù)與激烈程度來(lái)看，對(duì)業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練監(jiān)控已經(jīng)變得十分有必要。業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員由于非專業(yè)出身，其運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和身體素質(zhì)較專業(yè)運(yùn)動(dòng)員稍差，訓(xùn)練及比賽知識(shí)也有所欠缺，難以在訓(xùn)練和比賽中獨(dú)立的完成各項(xiàng)工作，因此，合理的、合適的網(wǎng)球訓(xùn)練監(jiān)控對(duì)業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員是很有意義的。

1? 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控的價(jià)值

眾所周知，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行完整的訓(xùn)練監(jiān)控是一項(xiàng)非常復(fù)雜的系統(tǒng)性工作，然而其具有絕對(duì)的價(jià)值，不可忽略。這項(xiàng)工作雖然非常復(fù)雜，然而對(duì)于業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)指導(dǎo)、傷病預(yù)防等方面都有著非常重要的作用[1]。業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員如果能夠進(jìn)行合理、合適的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控，則可以在業(yè)余訓(xùn)練和比賽中充分享受網(wǎng)球的樂(lè)趣，并且能夠把運(yùn)動(dòng)中的負(fù)面因素降到最低。同樣的，業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練監(jiān)控下如果能夠順利取得更好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，則可以反作用于全民健身等一系列業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展，為我國(guó)終身體育、全民體育事業(yè)添磚加瓦，為早日實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)貢獻(xiàn)力量。在競(jìng)技層面，訓(xùn)練監(jiān)控主要有3個(gè)方面：體能、技戰(zhàn)術(shù)能力與心理智能[2]。

1.1 網(wǎng)球體能訓(xùn)練監(jiān)控的價(jià)值

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展到今天，體能已經(jīng)成為高水平比賽中最主要的致勝因素之一，在訓(xùn)練中對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能監(jiān)控，是必須且非常有意義的。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的體能監(jiān)控里最重要的便是對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的監(jiān)控，而運(yùn)動(dòng)負(fù)荷主要是由運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量構(gòu)成，心率、血乳酸含量、血清CK、血紅蛋白、尿蛋白等指標(biāo)通常被用來(lái)檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的情況[3]，而心率和血乳酸是在訓(xùn)練中使用最為普遍的負(fù)荷監(jiān)控指標(biāo)，其具有易測(cè)量、有代表性、反饋準(zhǔn)確等特點(diǎn)。對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的體能進(jìn)行監(jiān)控，能夠保證其在比賽中具有良好的身體狀態(tài)、極佳的競(jìng)技狀態(tài)和信心。

1.2 網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練監(jiān)控的價(jià)值

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)能力，是決定比賽勝負(fù)的最關(guān)鍵因素。對(duì)于訓(xùn)練中的技戰(zhàn)術(shù)能力監(jiān)控，必須要做到科學(xué)合理、有參考性、有準(zhǔn)確性。網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練監(jiān)控主要采用肌電測(cè)量與分析、影像測(cè)量與分析、力的測(cè)量與分析、力學(xué)理論分析等方法，通過(guò)這些方法對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行定性和定量的診斷與監(jiān)控。對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行監(jiān)控，能夠隨時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)能力變化和狀態(tài)，保證其在比賽中表現(xiàn)出穩(wěn)定的發(fā)揮。

1.3 網(wǎng)球心理智能訓(xùn)練監(jiān)控的價(jià)值

網(wǎng)球是一項(xiàng)極易受到心理因素影響的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的心理智能對(duì)比賽成績(jī)的影響是非常重要的，在某些比賽中甚至起到?jīng)Q定性作用。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或比賽中的心理狀態(tài)評(píng)價(jià)主要從心理與神經(jīng)的疲勞狀態(tài)、專項(xiàng)認(rèn)知水平、心理技能水平和比賽心理興奮點(diǎn)的狀況等方面進(jìn)行[4]。常用的檢測(cè)方法主要包括神經(jīng)生理方法（ET）、生物化學(xué)方法（尿素氮、睪酮、血紅蛋白）、心理量表（ABQ、POMS）、軀體癥狀和行為癥狀的自評(píng)報(bào)告、行為觀察和訪談?wù){(diào)查。對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的心理智能監(jiān)控是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的工作，但是其對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的影響是十分有價(jià)值的，必須予以重視，只有做好心理智能的監(jiān)控才能保證運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出最佳的心理狀態(tài)。

2? 網(wǎng)球訓(xùn)練監(jiān)控在全民健身中的價(jià)值

全民健身是我國(guó)頒布的最為重要的體育政策之一，其充滿了黨和國(guó)家對(duì)人民的關(guān)愛(ài)與期望，對(duì)于全民健身，我們需要的不僅僅是動(dòng)員全國(guó)人民的體育活動(dòng)，更加需要對(duì)這些體育活動(dòng)提供科學(xué)、合理、易普及的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)方法。而運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控則是非常有意義的一個(gè)環(huán)節(jié)。尤其對(duì)于全民健身網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比賽，對(duì)于業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的體能、技戰(zhàn)術(shù)能力、心理智能的監(jiān)控，可以使人民更好的享受到比賽帶來(lái)的樂(lè)趣，并且在激烈的對(duì)抗中預(yù)防生理、心理傷病的發(fā)生，其價(jià)值是不可估量的。

同樣，網(wǎng)球訓(xùn)練監(jiān)控對(duì)業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員自身，也是非常有意義的。我國(guó)的終身體育、全民體育路線，需要的不僅僅是大面積鋪排體育場(chǎng)所和各種體育資源，更需要為全國(guó)人民提供合理的、合適的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控。業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員雖然無(wú)法取得專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的成就，但是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員也是選材自業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，對(duì)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員提供專業(yè)性強(qiáng)的網(wǎng)球訓(xùn)練監(jiān)控，可以使網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在最大基礎(chǔ)上更加合理的開(kāi)展，讓絕大多數(shù)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員可以更加完美的享受到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，進(jìn)而作為我國(guó)成長(zhǎng)為體育強(qiáng)國(guó)的強(qiáng)大推動(dòng)力。

3? 結(jié)語(yǔ)

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的監(jiān)控是一項(xiàng)復(fù)雜且高難度的工作，然而卻是必不可少的工作，無(wú)論是對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，還是全民健身活動(dòng)中的業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，都需要采取科學(xué)、合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控，來(lái)保證訓(xùn)練質(zhì)量以及在比賽中良好的發(fā)揮。

參考文獻(xiàn)

[1] 巴洪冰.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控體系的研究[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2017（9）：420.

[2] 林鵬杰.國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控研究的可視化分析[J].當(dāng)代體育科技，2018（4）：42-43.

[3] 楊伊里，程亮.網(wǎng)球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練監(jiān)控研究綜述[J].四川體育科學(xué)，2012（3）：24-29.

[4] 趙杰修，張漓，路瑛麗，等.高原（低氧）和高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理生化控研究進(jìn)展[J].中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2016（12）：1165-1171.