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    在體育教學(xué)中滲透心理健康教育

    2019-08-27 03:33:34谷秀杰
    速讀·下旬 2019年8期
    關(guān)鍵詞:健康體育教學(xué)心理健康

    谷秀杰

    ◆摘 要:正確認(rèn)識健康的概念,樹立學(xué)校體育“健康第一”的新思維、新理念。把握體育教學(xué)與心理健康教育的相互關(guān)系,抓住鍥機(jī),在體育教學(xué)中不斷更新教育觀念,改變教學(xué)方法,積極滲透心理健康教育,促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

    ◆關(guān)鍵詞:體育教學(xué);健康;心理健康

    隨著社會的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人們的健康觀念日趨完善。三維健康觀的概念也已被越來越多的人所認(rèn)識,即“健康不僅是沒有疾病,而且是一種個體在軀體上、精神上、社會上的完全安寧狀態(tài)。”由此可見,作為增進(jìn)健康的重要手段和主要內(nèi)容、途徑的學(xué)校體育教學(xué)的地位、作用更加突出。過去那種重身體、輕心理的傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念是不全面的。在當(dāng)前大力推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢下,怎樣在體育教學(xué)中滲透心理健康教育,真正促進(jìn)學(xué)生身心兩健,是我們體育工作者的一項新課題。為此,我們要大膽在日常體育教學(xué)工作中作一些嘗試與探索。

    一、調(diào)查研究學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,確定教育目標(biāo)

    俗話說“良好的開頭是成功的一半”。學(xué)生心理狀況不同于其他特征,不經(jīng)過細(xì)心觀察、深入探究是很難了解的,更不必說進(jìn)行針對性教育了。調(diào)查發(fā)現(xiàn),在體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康不良因素主要有:①害怕心理;②逆反心理;③依賴心理;④焦慮心理;⑤孤獨心理;⑥自責(zé)心理;⑦過敏心理;⑧沖動心理;⑨反感心理;⑩異性心理。

    其形成的原因主要有生理和心理、體質(zhì)和學(xué)習(xí)成績以及不良個性心理等方面的缺陷。通入廣泛細(xì)致深入的心理調(diào)查,參照學(xué)生生理健康的實際,教師才能有效地確定具體教育目標(biāo),如發(fā)展人際交往能力,培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系;培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理;發(fā)展穩(wěn)定的情緒,提高情緒自控力等。有了目標(biāo),就能制定具體的教學(xué)方法,并在課堂教學(xué)中加以落實。

    二、優(yōu)化課堂心理環(huán)境,促進(jìn)心理健康教育

    1.加強(qiáng)教師的心理健康教育。這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的前提,課堂心理環(huán)境主要是教師行為的產(chǎn)物。教師心理健康、情緒穩(wěn)定,在教學(xué)中能使學(xué)生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學(xué)習(xí)。心理健康的體育教師應(yīng)該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng),有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力,不斷完善自己的個性品質(zhì),能真誠地接納學(xué)生,理解與尊重學(xué)生,創(chuàng)設(shè)一個健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。

    2.建立良好的人際關(guān)系。這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心。教學(xué)既是對師生關(guān)系的教學(xué),同時也是對同學(xué)關(guān)系的教學(xué)。在良好的人際關(guān)系背景下,師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情感,合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛,都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高。由于體育教學(xué)的特殊性,師生之間、同學(xué)之間的交流合作與活動要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其它課堂教學(xué),也為建立良好人際關(guān)系提供了更多的機(jī)會。

    3.設(shè)計科學(xué)合理有效的場地與器材。體育課大多在室外進(jìn)行,復(fù)雜多變的環(huán)境,所以應(yīng)在課前畫好場地,放好教具,使之整潔、美觀、富有吸引力。例如在教學(xué)前滾翻時,把墊子放成梅花型,讓每兩個學(xué)生都能擁有一個“花瓣”,讓學(xué)生一到場地,就感到心情舒暢,愉快有趣,渴望快點上課。

    三、課堂教法靈活,突出心理健康教育

    1.開發(fā)學(xué)習(xí)動力系統(tǒng),產(chǎn)生良好心理定勢。興趣是最好的老師,是學(xué)生主動參加學(xué)習(xí)活動的最大動力。教學(xué)中,可通過目標(biāo)設(shè)置法,創(chuàng)設(shè)情境法,價值追求法等,激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)鍛煉、健身的動機(jī)。培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣,從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度,養(yǎng)成體育習(xí)慣,產(chǎn)生良性心理定勢。

    2.改進(jìn)教學(xué)方法,培養(yǎng)良好的體育學(xué)習(xí)心理。增強(qiáng)學(xué)生主體意識,發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維。主體意識有內(nèi)在需要的趨向,當(dāng)滿足這種內(nèi)在需要時,人會產(chǎn)生愉快的體驗。在教學(xué)中教師應(yīng)有意識地激發(fā)學(xué)生的好奇心及學(xué)習(xí)欲望,啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生多動腦,使學(xué)生真正認(rèn)識到為什么而學(xué)?學(xué)了有什么用?怎樣學(xué)才能學(xué)得快學(xué)得好?學(xué)習(xí)中遇到問題和困難怎么辦等等,使學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)和學(xué)得會、學(xué)得懂、學(xué)得愉快。在每節(jié)課準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分可讓學(xué)生輪流領(lǐng)做,真正讓學(xué)生參與到體育活動中來,以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)他們更自覺、更認(rèn)真地上好每節(jié)課,同時通過多次的鍛煉,克服思想上的緊張心理、鍛煉口語表達(dá)能力。消除學(xué)生閉鎖的心理和緊張的情緒,提高交往能力,增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,使其學(xué)習(xí)心理處于積極活躍的狀態(tài)。

    3.精選教學(xué)內(nèi)容,加強(qiáng)心理健康教育。教材要適合學(xué)生身心特點,照顧他們體育興趣,滿足現(xiàn)實的體育需要。盡可能擴(kuò)大選取范圍,增加一些選項課、專項課、開放式教學(xué)課。

    四、課后延伸,滲透心理健康教育

    1.課后小結(jié),師生互動交流情感。如下:①設(shè)疑法:講課時設(shè)計一些問題讓學(xué)生課后進(jìn)行思考;②提問法:通過有一定難度的問題,讓學(xué)生利用已學(xué)過的知識去評價、辨別;③暗示法:教師利用心理學(xué)原理,讓學(xué)生對課堂上自己的表現(xiàn)進(jìn)行回憶,自己評價;④議論法:教師就課中某一環(huán)節(jié),特別是學(xué)生的看法和評價不一樣時提出問題,讓學(xué)生進(jìn)行熱烈討論,自己找出正確的答案。

    2.利用體育課外活動,進(jìn)行心理健康教育。學(xué)校的課外活動有著趣味性和實踐性的特點,學(xué)生容易接受,愿意積極參與,同時它不受課堂教學(xué)中的時間、空間、形式上的極限,更能發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

    五、小結(jié)

    1.體育教學(xué)是促進(jìn)健康的有效手段。學(xué)校體育應(yīng)堅持貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長,在體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣,主動參與,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

    2.心理健康是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來建功立業(yè)的重要條件,體育活動對于促進(jìn)人的心理健康發(fā)展具有積極的影響。在體育教學(xué)中應(yīng)努力尋找教學(xué)鍥機(jī),創(chuàng)造教學(xué)環(huán)境,積極滲透心理健康教育,讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí),學(xué)會生活,培養(yǎng)成為具有良好的社會適應(yīng)能力和健全發(fā)展的人。

    3.在體育教學(xué)中,加強(qiáng)參與意識和心理健康教育是體現(xiàn)現(xiàn)代健康理念的一個重要方面,但決不是全部。假如我們片面強(qiáng)調(diào)心理健康教育,而忽視身體健康,那將會從一個極點走向另一個極點。所以,正確認(rèn)識、理解體育與健康的概念以及兩者的關(guān)系是至關(guān)重要的,也是轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念的前提。

    參考文獻(xiàn)

    [1]教育部基礎(chǔ)教育司.體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)解讀,2002(5).

    [2]中華人民共和國教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),2001(7).

    [3]孫愛霞.小學(xué)體育教學(xué)促進(jìn)心理健康研究[J].中國學(xué)校體育,2002(1).

    [4]何振強(qiáng)等.體育健康教育的實施途徑[J].中國學(xué)校體育,2002(5).

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