關(guān)節(jié)活動過大對于平衡能力的影響調(diào)查以及其參考價值對于舞者平衡能力的研究

胡一真 潘彥君

摘要：關(guān)節(jié)的位置以及活動幅度在一定程度上能夠影響到人體的平衡能力。對于舞者來說，因?yàn)樾枰趶?fù)雜的運(yùn)動過程中運(yùn)用平衡能力去維持身體的穩(wěn)定性，例如旋轉(zhuǎn)，跳躍后的落地等等，所以平衡能力的掌控對于他們來說尤其的重要。目前對于具有關(guān)節(jié)活動過大等條件的舞者的平衡能力的相關(guān)研究極少，只能借鑒和參考于其他相關(guān)類型研究來幫助了解這一方面的知識。

關(guān)鍵詞：關(guān)節(jié)活動過大;平衡;舞者

關(guān)節(jié)位置影響著人們生活活動的很多方面，如果關(guān)節(jié)的活動幅度超出了一般值則定義為活動過大。這種活動過大會影響到關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性以及人的平衡能力涉及于不同的年齡，性別，職業(yè)等等。“關(guān)節(jié)活動過大在舞者中的比例可以占到11%-97%”。[1]專業(yè)的舞者為了其職業(yè)技能表現(xiàn)需要擁有一定的關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度，因?yàn)樗麄円眠@種幅度在運(yùn)動的過程中去完成不同的造型以及動作的轉(zhuǎn)換。具有關(guān)節(jié)活動過大的舞者更加具有關(guān)節(jié)的松弛性，但是他們的穩(wěn)定性以及平衡能力則被其影響著。因此，這些舞者需要擁有在運(yùn)動中對關(guān)節(jié)更好的控制能力來維持平衡以及避免關(guān)節(jié)損傷，尤其是下肢的損傷。此外，對于關(guān)節(jié)活動過大和平衡能力之間的關(guān)系的進(jìn)一步研究可以幫助舞者避免關(guān)節(jié)活動過大綜合征。

一些研究學(xué)者進(jìn)行了一項(xiàng)主要針對于有關(guān)節(jié)活動過大的人群的研究——“Girls with generalized joint hypermobility display changed muscle activity and postural sway during static balance tasks”，其結(jié)果表明“擁有關(guān)節(jié)活動過大的人顯示出更明顯的姿勢搖擺在兩只眼睛都閉著和睜開的條件下相比較于沒有關(guān)節(jié)活動過大的人”。[2]在雙眼都閉著的測試中表明：在所有人都失去視覺輔助的條件下，有其它的因素導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動過大的人有更明顯的平衡能力減弱。并且，關(guān)節(jié)活動過大的人也同樣顯示出更明顯的搖擺在兩只眼睛都睜開的條件中相比較于沒有關(guān)節(jié)活動過大的人。這能證明視覺的輸入并不能夠彌補(bǔ)其它原因所導(dǎo)致的身體不平衡。在此之前有許多研究表明擁有關(guān)節(jié)活動過大的人會有比較弱的本體感受，這很有可能導(dǎo)致他們的平衡感減弱。意味著關(guān)節(jié)的位置很可能影響到人的平衡能力在視力有或者無的條件下。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明對于有關(guān)節(jié)活動幅度過大的人來說，影響其平衡能力的不一定只有視力因素，其薄弱本體感受也有可能是原因之一。對于舞者來說，視覺能夠很好的幫助到平衡能力的提高，尤其是在一些旋轉(zhuǎn)的練習(xí)當(dāng)中可以運(yùn)用視覺信號的輸入來幫助舞者找到視覺上的定點(diǎn)從而給予身體反饋來啟動肌肉活動為保持平衡。但是在本體感受薄弱的情況下，平衡能力還是會受到影響。有限的是這項(xiàng)研究并不是以舞者為研究對象。因?yàn)槲枵叩纳眢w素質(zhì)條件會不同于其他沒有舞蹈訓(xùn)練的人，所以也不能直接的確定對于舞者的研究會有同樣的結(jié)果。但至少能夠了解到除了視覺因素以外還有其他的因素會導(dǎo)致?lián)碛嘘P(guān)節(jié)活動過大的人的平衡感流失。如果擁有關(guān)節(jié)活動過大的舞者也同樣因?yàn)楸∪醯谋倔w感受從而降低平衡能力，那么接下來的研究就需要去進(jìn)一步了解在這種條件下如何才能夠幫助他們提高平衡能力。

另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)“Static and dynamic body balance following provocation of the visual and vestibular systems in females with and without joint hypermobility syndrome”表明“有關(guān)節(jié)活動過大癥狀的組員有更多的落地失誤和平衡失誤出現(xiàn)在動態(tài)平衡測試中”。[3]這就意味著他們沒有達(dá)到測試中的落地要求：在五秒鐘之內(nèi)調(diào)節(jié)他們的姿勢以維持平衡。研究人員表示“低效的前饋和反饋機(jī)制功能是倒是這些失誤的原因”[3]這些機(jī)制是被中樞系統(tǒng)所控制的。在落地之前，前饋機(jī)制沒有很好的喚醒肌肉活動;在落地以后關(guān)節(jié)和肌肉的反饋信息并沒有幫助參試者調(diào)節(jié)好他們的姿勢以維持平衡。同樣，這個研究也不是針對具有關(guān)節(jié)活動過大綜合癥的舞者的平衡能力研究。但是，關(guān)節(jié)活動過大綜合癥是基于擁有關(guān)節(jié)活動過大條件的人在沒有很好控制和保護(hù)其關(guān)節(jié)的情況下出現(xiàn)疼痛等癥狀的體現(xiàn)。那么，如何避免這種綜合癥發(fā)生在舞者中是應(yīng)該值得被關(guān)注的。在舞者的訓(xùn)練過程中對于某些特定的舞種和動作有時候會比較強(qiáng)調(diào)關(guān)節(jié)的活動幅度和靈活性開發(fā)以達(dá)到所規(guī)定的動作要求。例如中國古典舞中的動作“紫金冠”就強(qiáng)調(diào)舞者必須擁有活動幅度很大的胯關(guān)節(jié)活動。如果過度的強(qiáng)調(diào)很大的關(guān)節(jié)活動幅度的利用則很有可能會引起綜合癥的發(fā)生。那么這有可能會影響到舞者的平衡能力的發(fā)展，尤其是動態(tài)平衡。跳躍性的動作需要很強(qiáng)的落地穩(wěn)定性，一方面是為了動作質(zhì)量的保證，另一方面則是避免不平衡的狀態(tài)導(dǎo)致的身體損傷。所以，如果可以有研究證明擁有關(guān)節(jié)活動過大綜合癥的舞者同樣具有很高的跳躍后落地平衡維持的失誤值的話，則需要進(jìn)一步的研究如何才能夠避免這種情況發(fā)生在舞者之中。由于這項(xiàng)研究的對象都是女性，對于男性方面的數(shù)據(jù)缺乏也使得這項(xiàng)研究的參考價值得到了限制。雖然舞者中男性擁有關(guān)節(jié)活動過大的人數(shù)少于女性，但是現(xiàn)代對男性舞蹈演員關(guān)節(jié)活動幅度的要求也越來越高，所以對其的研究也是不容忽視的一部分。

結(jié)語

由于對于關(guān)節(jié)活動過大的舞者的平衡能力的研究少之甚少，其它相關(guān)的研究也只能作為參考的數(shù)據(jù)幫助我們理解這方面的信息。但是這仍然是非常重要的一步對于如何能夠幫助提高擁有關(guān)節(jié)活動過大的舞者的平衡能力以及盡可能的避免因不平衡而造成的身體損傷。

參考文獻(xiàn)：

[1]Mark C.Scheper， et al.Generalized joint hypermobility in professional dancers： a sign of talent or vulnerability？[J].Rheumatology， vol.54，no.4，2013，pp.651-658.

[2]B Juul-Kristensen， et al.Girls with generalized joint hypermobility display changed muscle activity and postural sway during static balance tasks[J].Scandinavian Journal of Rheumatology， vol.45，no.1，2016，pp.57-65.

[3]Elif Ayd?n， et al.Static and dynamic body balance following provocation of the visual and vestibular systems in females with and without joint hypermobility syndrome[J].Vol.18，no.2，2014，pp.159-164.