我們?yōu)槭裁磿?huì)焦慮

盧思浩

因?yàn)榇蟛糠秩硕紩?huì)把精挑細(xì)選的照片放在網(wǎng)上，人們也只會(huì)把到處旅行時(shí)拍下的各種美景的照片放在網(wǎng)上，所以總有人比你工作好、比你漂亮、生活比你豐富多彩。總會(huì)有一種錯(cuò)覺讓你覺得好像別人不需要怎么努力就可以過得很好，而你自己怎么做也做不好。于是你覺得真不公平，為什么我要這么苦。

所以我在這里要說的第一點(diǎn)就是：你不是一個(gè)人在苦。

打個(gè)比方，我有個(gè)“女神”，她在芝加哥大學(xué)念法律博士，今年居然才23歲。活生生的“女神”，看她的微博，就感覺她活得特別瀟灑、特別自在?？傆X得她無時(shí)無刻不在旅行，而在旅行的同時(shí)，她還能在學(xué)刊上發(fā)表文章。但是我跟她熟了以后才發(fā)現(xiàn)，原來她每天只睡5個(gè)小時(shí)，她的論文前后改了十幾次，改得她差點(diǎn)就崩潰了。然后因?yàn)殚L期熬夜，導(dǎo)致她的胃也有問題，只是她選擇不把這些苦表現(xiàn)出來，因?yàn)樗X得抱怨一點(diǎn)用也沒有。

很多人在生活中也是如此，有些人看著你的照片會(huì)說“這個(gè)人過得真滋潤”。然而實(shí)際上，你過得很好，但你絕對(duì)沒有照片上那么好。

其實(shí)每個(gè)人都不是你看到的樣子。那些你看起來覺得毫不費(fèi)勁的人，都付出了很大努力。在你被他們的光芒吸引的時(shí)候，你沒能看到他們付出了什么樣的代價(jià)。即使在現(xiàn)實(shí)生活中，那些如同神祇一樣的“?！比?，也會(huì)有看書看不進(jìn)去、寫論文寫到要抓狂的時(shí)候，只是他們都不會(huì)表現(xiàn)出來，也不會(huì)抱怨。那些“?！比烁愕牟煌?，其實(shí)只是，他們學(xué)會(huì)了不抱怨，把抱怨的時(shí)間用來做該做的事。僅此而已。

要說的第二點(diǎn)，是一個(gè)有關(guān)焦慮的現(xiàn)象。這個(gè)現(xiàn)象可以用8個(gè)字來形容：看似忙碌，實(shí)則焦慮。

我最早關(guān)注到這問題，就是因?yàn)槲业囊粋€(gè)朋友。

他總是一早就出門，早上在圖書館里自習(xí)，下午參加社團(tuán)活動(dòng)，晚上去打工，每天忙碌無比。可過了沒多久，他和我說自己根本不知道自己在做什么。

簡而言之就是靜不下心來。

他背單詞是想考研，參加社團(tuán)活動(dòng)是想給自己的履歷加上一筆，打工是想知道工作的感覺。他說剛開始覺得挺有動(dòng)力，到后來就覺得沒動(dòng)力了。想做的事情太多反而不知道從何開始。你說背單詞吧，是曾經(jīng)想考研，但現(xiàn)在又覺得也許工作比較好，就想要邊找工作邊背單詞，找到合適的工作就先去工作兩年。這幾天他又看到了一篇日志，寫有個(gè)人在間隔年做的一些事情，特別讓他羨慕，他又覺得也許在工作或者考研前，應(yīng)該去旅行?？墒怯钟X得落下這些單詞很不應(yīng)該。

因?yàn)樗聛聿患?。因?yàn)槲覀兣聛聿患?，特別當(dāng)我們曾經(jīng)的朋友，都已經(jīng)走得很遠(yuǎn)的時(shí)候。所以我們開始拼命地買書，買單詞書來背;有人說考研有前途，你馬不停蹄地開始準(zhǔn)備考研;過幾天看到別人上傳的旅行照片，你又開始幻想去旅行。一本書買了不看也不過是印著字的紙而已，單詞書買了不背充其量就是26個(gè)字母的排列組合，下載的演講公開課不聽也只是一堆無用的影像，可能你只是隨手下載了，就再也沒有去看過。于是有一天你發(fā)現(xiàn)，堆積的東西已經(jīng)看不完了。你看著一個(gè)個(gè)公開課、一本本單詞書，無從下手從而越發(fā)焦慮。拖延和等待，是世界上最容易壓垮一個(gè)人斗志的東西。

我可以肯定，每個(gè)人身邊幾乎都有這樣的人。他們做一些事情，并不是出于自己的愛好，或者深思熟慮的結(jié)果。而是他們想要讓自己忙碌起來，可以讓自己看起來不被別人落下太多。

你想考研，又發(fā)現(xiàn)選擇工作的學(xué)長現(xiàn)在風(fēng)生水起;你想工作，又看到好友的疲憊和不爽;你想緩一緩，又發(fā)現(xiàn)身邊每個(gè)人都急著趕路。當(dāng)你在別人身上尋找答案時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題的答案有幾千種。別人的路是參考，不是標(biāo)準(zhǔn)。

不要害怕將來還有一條更好的路而現(xiàn)在選擇了這條路就浪費(fèi)了，因?yàn)闆]有更好的路。你要走的路，你終究是要走的，哪怕它真的是條大彎路，那也是屬于你的路，你也能看到屬于你的風(fēng)景。更何況，一條路，如果能夠堅(jiān)持走下去，你又何愁不會(huì)豐富多彩。

那么怎么打敗焦慮？打敗焦慮的最好辦法，就是去做那些讓你焦慮的事情。

出發(fā)永遠(yuǎn)是最有意義的事，去做就是了。

真的是這樣。

我知道你會(huì)說自己過得不如意，但是換個(gè)角度來看，你過得并沒有那么不如意，或者可以說，其實(shí)大家都一樣。

你覺得自己愛錯(cuò)了人，可是誰沒愛錯(cuò)過幾個(gè)“人渣”呢？你說自己做的事情總有人不喜歡，可是又有誰能讓所有人都喜歡呢？絕大部分人，都沒有辦法一步登天、一蹴而就，哪怕是那些你無比羨慕的人，他們背后也付出了百般努力。

其實(shí)在你羨慕別人的同時(shí)，不妨看看自己。是不是也會(huì)有人說“你的生活真好啊，看你的照片過得很滋潤”，然而沒有人知道你忙到半夜3點(diǎn)才睡覺，第二天一早又得爬起來。有人看到你滿是浮腫的眼睛問你怎么了，你以為找到了救星想要好好傾訴一番，可幾句話之后就又變得無話可說。

不管昨夜你是多么泣不成聲，早晨醒來城市依舊車水馬龍。

你我都一樣，別抱怨，也別難過，在這個(gè)世界上能有那么幾個(gè)人懂你，就是無比幸運(yùn)的事情了，而那個(gè)跟你無比契合的人，別著急，還在未來等著你呢。不要因?yàn)榻裉斓囊稽c(diǎn)點(diǎn)不順心，就隨便把今天輸?shù)簟?/p>

別人永遠(yuǎn)不會(huì)知道你有多好，就像他們不知道你有多糟糕，反之亦然。

摘自《愿有人陪你顛沛流離》