淺談高中生心理健康教育

摘要：隨著社會生活、工作壓力增加，人們出現(xiàn)了很多心理問題，其中就包括高中生。高考升學(xué)壓力變大、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的不良影響、重視知識傳授而忽視德育教育工作的展開等問題給高中生造成了或多或少的心理問題，如果沒有得到妥善的解決，會對其終身發(fā)展有巨大影響。因此有必要對高中生開展心理健康教育?；诖?，筆者對高中心理健康教育途徑和策略進(jìn)行實(shí)踐探索，力求解決高中生心理健康問題。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育;途徑與策略

保持良好的心理素質(zhì)對高中生的身心健康發(fā)展有重要作用。為了學(xué)生身心能健康成長，有必要對學(xué)生開展心理健康教育，通過有效的教學(xué)手段開展教育教學(xué)活動，以提高高中生的心理健康水平。本文主要探究心理健康教育的有效策略，以期對學(xué)生心理健康有所幫助。

一、 創(chuàng)設(shè)符合教育對象心理健康環(huán)境

環(huán)境對一個人的成長有十分重要的影響。對于學(xué)生來說，校園、家庭生活幾乎是他們生活的全部，因此，學(xué)校環(huán)境和家庭環(huán)境的和諧程度、舒適性對學(xué)生心理健康有直接影響。

新學(xué)期開始后，趙某整個人都不在狀態(tài)，上課總是心不在焉，下課后也不與同學(xué)們玩耍，獨(dú)自坐在教室中，學(xué)習(xí)成績直線下降。趙某最近的種種表現(xiàn)令筆者擔(dān)心不已。于是，筆者找他談話，了解情況，原來趙某的父母最近因?yàn)榧彝ガ嵤绿焯斐臣?，甚至到了鬧離婚的地步，令趙某煩惱不已，無心學(xué)習(xí)。為了解決趙某的心理問題，筆者找到趙某的父母進(jìn)行了一次談話，把趙某最近的情況告訴了他們，希望他們的行為有所改變。趙某父母聽到筆者的陳述后，大吃一驚，沒想到給自己的孩子造成了這么大的影響，連連表示今后一定注意。在接下來的學(xué)習(xí)中，趙某的學(xué)習(xí)態(tài)度有所改變，學(xué)習(xí)更加認(rèn)真了，學(xué)習(xí)成績得到提高，受到了各科教師的表揚(yáng);回家后，趙某主動干家務(wù)，減輕了父母負(fù)擔(dān)，受到了家長的稱贊。

在這個案例中，趙某因?yàn)榧彝キh(huán)境的不和諧，導(dǎo)致出現(xiàn)了心理問題，影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。因此，為了使得學(xué)生在家庭和校園生活中獲得安全感、愉快感，家長和教師應(yīng)該共同行動，站在教育的同一線上，建立一個公平、民主、寬松、愉悅的家庭氛圍和學(xué)校環(huán)境，讓學(xué)生健康、快樂地成長。

二、 提供全面而個性的心理健康教育

提供面向全體學(xué)生的心理健康教育，是實(shí)施學(xué)校心理健康教育的主要途徑，目的是為了提高全體學(xué)生的心理健康水平。但是每一位學(xué)生生活的環(huán)境不同，面對的問題各異，因此，學(xué)校還需要針對每一位學(xué)生提供個性化的心理教育，幫助學(xué)生解決心理問題，恢復(fù)心理健康，身心獲得健康成長。

班上學(xué)生劉某愛偷懶、不愛承擔(dān)責(zé)任，還總是與班級中的學(xué)生發(fā)生沖突。這一次，又有學(xué)生向筆者反映劉某因?yàn)椴辉敢庵等蘸桶嚅L發(fā)生了爭吵，最終演變?yōu)榱吮┝_突。筆者批評了兩位學(xué)生的過激行為，并又一次找劉某談話，還是和平常一樣，劉某一副滿不在乎的樣子。后來去劉某家中做家訪的時候得知，劉某是家中的獨(dú)生子，受到家人的過分溺愛，形成了以自我為中心的心理，從不干任何家務(wù)活，在家中說了算，不能合理地處理人際關(guān)系。其實(shí)這種問題，在班級其他學(xué)生身上也有所表現(xiàn)，只是劉某比較突出。于是，筆者在班級開展了“如何培養(yǎng)責(zé)任感”的心理健康教育活動，幫助學(xué)生培養(yǎng)責(zé)任意識。除此之外，筆者還找來了劉某和他的家人特意以此召開家庭會議，把劉某在日常生活所展示出的心理問題告知了劉某的家人，并說明了心理問題造成的嚴(yán)重后果，希望在家長大力協(xié)助下解決劉某的心理問題。最終，在家長和筆者的共同努力下，劉某的行為有所改善，有了責(zé)任意識，和同學(xué)們的關(guān)系有所改善。

在這個案例中，學(xué)校面向全體學(xué)生召開心理健康教育工作是有必要的，但也有必要針對不同的學(xué)生開展不同的心理健康教育，解決個別學(xué)生的心理健康問題，從而促進(jìn)全體學(xué)生成長。

三、 科學(xué)研究提高心理健康教育水平

心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜而長期的教育工作，是需要社會各界花費(fèi)大量時間共同完成的任務(wù)。單就學(xué)校方面來講，如何有效、科學(xué)地提高學(xué)生心理健康教育水平，需要教師用心尋找途徑。

通過多年的教學(xué)實(shí)踐工作，筆者認(rèn)為以下幾種心理健康教育途徑值得教育同仁借鑒：

（一） 心理健康課程的設(shè)計要科學(xué)

學(xué)校要開展心理健康課程要遵循科學(xué)規(guī)律，符合現(xiàn)當(dāng)代高中生心理發(fā)展規(guī)律，包含解決網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中出現(xiàn)的以往高中生未曾出現(xiàn)過的問題的心理健康課程。

（二） 重視心理健康教育方法的改進(jìn)

學(xué)校雖然一直把心理健康教育放在重要的位置，但是發(fā)揮的效果有效。一種原因是教育內(nèi)容老生常談，教育手段落后，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;另一種原因是學(xué)生出現(xiàn)的心理問題復(fù)雜而多樣，現(xiàn)有的教育方式不能有效地解決高中生心理問題。因此，有必要改進(jìn)心理健康教育方法。除了開設(shè)心理咨詢室，向?qū)I(yè)人士尋求幫助，還可以創(chuàng)辦互幫互助小組，聽從同齡人的建議;利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)填寫問題試卷，保護(hù)學(xué)生隱私。

學(xué)校心理健康教育要堅(jiān)持以“學(xué)生為本”解決高中生的實(shí)際問題，注重學(xué)生人格和良好品格的教育，開展健康、有效的心理健康活動，創(chuàng)設(shè)符合教育對象心理健康環(huán)境，讓學(xué)生保持健康、愉悅的心情;提供全面而個性的心理健康教育，針對不同的學(xué)生制定不同的心理問題解決途徑;開展不同的心理健康活動，科學(xué)、有效地提高學(xué)生的心理健康水平，最終促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

參考文獻(xiàn)：

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[2]奇薩日娜.實(shí)施高中心理健康教育的有效途徑[J].考試周刊，2014（13）.

作者簡介：

曹歆晨，遼寧省大連市，遼寧省大連莊河市高級中學(xué)。