太極拳進(jìn)小學(xué)的現(xiàn)狀、問題與破解

陳勝 冉建 肖蕊 王婷

摘 ? 要?太極拳在小學(xué)階段的教育有利于塑造習(xí)練者強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)毅的品質(zhì)和端正的人格。運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查等方法，對(duì)小學(xué)生太極拳理論知識(shí)學(xué)習(xí)、了解渠道、學(xué)習(xí)途徑、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進(jìn)行分析與研究，并針對(duì)當(dāng)前小學(xué)太極拳教學(xué)的問題和不足之處提出指導(dǎo)建議，推動(dòng)太極拳進(jìn)校園的步伐，提升武術(shù)項(xiàng)目課程的品牌特色。

關(guān)鍵詞?太極拳 ?小學(xué)教學(xué) ?現(xiàn)狀研究 ?問題破解

太極拳作為國(guó)家級(jí)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，在基礎(chǔ)教育階段有著十分重要的價(jià)值和意義，肩負(fù)著播撒太極拳種子并使其在青少年中生根發(fā)芽、茁壯成長(zhǎng)的歷史使命。近年來，越來越多的中小學(xué)開始重視太極拳的健身功能和教育價(jià)值，在課內(nèi)外開設(shè)了太極拳的操練課和興趣班。本文主要研究小學(xué)太極拳教育，探討小學(xué)太極教育的目的與價(jià)值，并以重慶市南坪實(shí)驗(yàn)小學(xué)為例，分析其教學(xué)現(xiàn)狀以及當(dāng)前小學(xué)太極拳普遍存在的問題，希望為小學(xué)太極拳教育的發(fā)展和太極拳文化的繼承與弘揚(yáng)，提供一定理論與實(shí)踐指導(dǎo)。

一、小學(xué)太極拳教育的目的與價(jià)值

1.弘揚(yáng)國(guó)粹，傳承民族之魂

我國(guó)的青少年兒童承擔(dān)著弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的責(zé)任，不僅要了解太極拳相關(guān)的文化，更要身體力行，在實(shí)踐中領(lǐng)悟和提升自己。一方面，小學(xué)生需要學(xué)習(xí)太極拳的知識(shí)、歷史和拳法，深諳中國(guó)民族傳統(tǒng)體育的精神內(nèi)核，提高自身的思想認(rèn)識(shí);另一方面，太極拳需要新生力量的參與來不斷壯大，順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，在融合多元文化的環(huán)境中傳承和發(fā)揚(yáng)。因此太極拳進(jìn)入小學(xué)課堂可以有效改善練習(xí)太極人群的結(jié)構(gòu)比例，增強(qiáng)繼承、沿襲太極拳文化的有效性和價(jià)值性。

2.注重禮教，培育文武兼?zhèn)涞木尤烁?/p>

習(xí)武講求武德的修煉，自古以來德武兼?zhèn)涞哪苋酥臼總涫苌鐣?huì)的景仰和推崇。太極中的“心靜體松”、“以柔克剛”、“以靜制動(dòng)”等原則都源于老子“無為、貴柔、尚雌、崇陰、法水、主靜”等思想;同時(shí)太極拳遵循“中正安舒”“以靜體松”，這恰恰體現(xiàn)了以孔子為核心的儒家文化所提倡的中庸之道。太極的訓(xùn)練從理論傳承了中國(guó)古代哲學(xué)的觀點(diǎn)，要求達(dá)到培氣固本、離形黜智、修煉心智、返璞歸真、超越自我的境界。因此，青少年的太極拳教育不同于其他體育項(xiàng)目，是為了讓青少年學(xué)習(xí)太極文化中所包含的哲學(xué)世理，在一拳一式中養(yǎng)成堅(jiān)韌剛毅、上善若水、腳踏實(shí)地的品性，在文韜武略中形成謙遜有禮、剛正不阿、重義輕利的人格?；A(chǔ)階段的太極拳教學(xué)更有利于學(xué)?！傲⒌聵淙恕?，為社會(huì)輸送擁有良好品德的人才。

3.促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體魄

大量研究表明，太極拳具有強(qiáng)身健體的功效——太極拳講究松靜安舒，周身協(xié)調(diào)，通暢氣血，陰陽平衡，以意領(lǐng)行，導(dǎo)引經(jīng)絡(luò)，氣貫全身，神形合一，它從整體上把握人體狀態(tài)的鍛煉調(diào)整，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官狀態(tài)的調(diào)整具有特效。太極拳的練習(xí)環(huán)境松靜自然，練習(xí)的過程講究以靜制動(dòng)、以柔克剛、剛?cè)岵?jì)，堅(jiān)持舒暢的腹式呼吸，在動(dòng)靜之中調(diào)整人的心態(tài)和思想，減少負(fù)面情緒的影響，同時(shí)促進(jìn)心臟功能和新陳代謝，達(dá)到強(qiáng)健體魄、修身養(yǎng)性的作用。

小學(xué)生的生理和心理發(fā)展的階段性決定了中低齡學(xué)生普遍的特點(diǎn)在于自控能力差，注意力集中時(shí)間短，情緒控制能力較弱，而太極拳的操練能改善學(xué)生的這些狀態(tài)——慢節(jié)奏的呼吸降低學(xué)生大腦的興奮水平，使交感神經(jīng)活動(dòng)減弱，心率、氧耗、呼吸頻率等下降，消除緊張感和不良情緒。長(zhǎng)久堅(jiān)持練習(xí)，有利于學(xué)生減少壓力，保持穩(wěn)定，形成平和的正面情緒，塑造良好的性格。

二、小學(xué)太極拳教學(xué)的現(xiàn)狀

重慶市南坪實(shí)驗(yàn)小學(xué)是南岸區(qū)一所百年老校，也是一所享有較高社會(huì)聲譽(yù)、走向世界的開放性實(shí)驗(yàn)學(xué)校，堅(jiān)持以“體藝”教學(xué)為特色，為社會(huì)培養(yǎng)更多兼具特長(zhǎng)的合格小學(xué)生，在重慶有著較大的影響力，具有區(qū)域代表性。以重慶市南坪實(shí)驗(yàn)小學(xué)洋世達(dá)校區(qū)四年級(jí)八個(gè)班中隨機(jī)抽取100人為研究對(duì)象，其中42名男生，58名女生，通過隨機(jī)抽樣調(diào)查學(xué)生對(duì)太極的認(rèn)知及學(xué)習(xí)情況，發(fā)放問卷100份，回收100份，回收率為100%，有效問卷97份，問卷有效率為97%。

1.學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)知

調(diào)查得出，2%的學(xué)生非常了解太極拳，熟悉太極拳的歷史淵源、發(fā)展歷程及太極拳的基本招式;37%的學(xué)生比較了解太極拳，知道太極拳的大體招式;52%的學(xué)生不太了解太極拳，但熟悉與之相關(guān)的比賽;9%的學(xué)生不了解太極拳。

此外，學(xué)生了解太極拳的渠道多種多樣——43%的學(xué)生通過學(xué)校老師的講解，對(duì)太極拳理論知識(shí)和歷史淵源的了解比較深刻;33%的學(xué)生通過電視或網(wǎng)絡(luò)，從而了解太極拳的技擊性和表演性;13%的學(xué)生通過培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或廣場(chǎng)了解到太極拳的健身價(jià)值;11%的學(xué)生通過書籍和朋友介紹，簡(jiǎn)單了解太極拳文化。

分析南坪實(shí)驗(yàn)小學(xué)洋世達(dá)校區(qū)四年級(jí)學(xué)生隨機(jī)問卷調(diào)查結(jié)果可知，學(xué)生對(duì)太極拳的價(jià)值和意義認(rèn)識(shí)不夠。太極拳除了具備與一般運(yùn)動(dòng)一樣對(duì)人體骨骼、肌肉、消化系統(tǒng)等益處之外，還具備其所特有的健身價(jià)值。只有徹底認(rèn)清太極拳的拳理知識(shí)才能深層領(lǐng)悟太極拳的獨(dú)特魅力，進(jìn)而才能科學(xué)合理地練習(xí)太極拳。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的情況

南坪實(shí)驗(yàn)小學(xué)太極拳文化在學(xué)生中傳播途徑的調(diào)查顯示，20%的學(xué)生通過學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)參與太極拳學(xué)習(xí)，26%的學(xué)生在家或廣場(chǎng)與家人一起學(xué)習(xí)太極拳，33%的學(xué)生在學(xué)校太極拳文化課堂中學(xué)習(xí)，11%的學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)視頻進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，10%的學(xué)生未曾參與太極拳文化的學(xué)習(xí)。

關(guān)于學(xué)生習(xí)練太極拳的原因：30%的學(xué)生希望通過太極拳練習(xí)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，4%的學(xué)生渴望通過太極拳的學(xué)習(xí)提高智力，26%的學(xué)生想通過太極拳的學(xué)習(xí)保持愉快的心情，30%的學(xué)生希望通過練習(xí)太極拳緩解學(xué)習(xí)壓力，10%的學(xué)生因沒有太極拳學(xué)習(xí)背景，還未形成學(xué)習(xí)太極拳的主觀訴求。

另外，同一所學(xué)校里學(xué)生習(xí)練太極拳的頻率也有一定差異：1%的學(xué)生每天堅(jiān)持練習(xí)一小時(shí)，42%的學(xué)生每周在固定的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，26%的學(xué)生利用周末放假時(shí)間練習(xí)太極拳，11%的學(xué)生不具備規(guī)律的太極拳練習(xí)，時(shí)間彈性較大。在此基礎(chǔ)上，65%的學(xué)生支持在小學(xué)體育課或文化興趣課中開展太極拳文化教學(xué)，2%的學(xué)生持否定態(tài)度，33%的學(xué)生因?qū)w育運(yùn)動(dòng)的興趣不足，表示無所謂。

三、小學(xué)太極拳教育的問題及原因

對(duì)南坪實(shí)驗(yàn)小學(xué)洋世達(dá)校區(qū)四年級(jí)八個(gè)班的學(xué)生隨機(jī)抽樣調(diào)查情況分析可知，當(dāng)前學(xué)生對(duì)太極拳認(rèn)識(shí)不足，對(duì)學(xué)習(xí)太極拳的目的和意義認(rèn)識(shí)比較模糊，缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性，對(duì)太極拳文化的理解不夠清晰和準(zhǔn)確，主要原因如下。

1.學(xué)校對(duì)太極拳的文化和理論教育不充分

調(diào)查顯示，學(xué)生對(duì)太極拳的歷史文化知識(shí)學(xué)習(xí)絕大部分來源于學(xué)校的太極課程，課堂之外則是通過多媒體的宣傳得以了解。因此，學(xué)校的太極教育和主流媒體對(duì)太極的宣傳成為了當(dāng)代青少年接觸太極、了解太極的主要途徑。然而大多數(shù)學(xué)校都把太極拳的教學(xué)定義為技能型的體育操練，對(duì)學(xué)生而言學(xué)習(xí)太極拳與學(xué)習(xí)廣播體操的性質(zhì)相同，只需熟練動(dòng)作和招式即可。如此一來，學(xué)生缺乏系統(tǒng)的太極理論學(xué)習(xí)，對(duì)其功效了解較少，學(xué)習(xí)太極拳的主動(dòng)性也不強(qiáng)，太極拳的學(xué)習(xí)從一開始的普及變成了應(yīng)付式的操練，使得太極拳教育進(jìn)小學(xué)容易而難以大放光彩。

2.太極拳教學(xué)的地位有待突破

當(dāng)前全國(guó)大部分小學(xué)中，太極拳教學(xué)要么包含在體育課程中，屬于健身性質(zhì)的拳類操練課，要么作為選修課或興趣班拓展學(xué)生的綜合素質(zhì)。小學(xué)太極拳教育的總體地位決定了實(shí)現(xiàn)其價(jià)值和效用具有一定難度——資金投入不充分，理論與實(shí)踐教學(xué)脫節(jié)，操練缺乏技擊性和激勵(lì)機(jī)制等，這些因素需要社會(huì)和個(gè)人的綜合力量才能來改善太極拳教育在小學(xué)的現(xiàn)狀和價(jià)值。

四、提升太極拳小學(xué)教育的建議與對(duì)策

1.轉(zhuǎn)變太極習(xí)練認(rèn)知，打造武術(shù)特色校園

隨著當(dāng)代精英教育、素質(zhì)教育等理念的普及，社會(huì)對(duì)于青少年兒童全能綜合素質(zhì)教育愈發(fā)重視，不僅要求學(xué)生掌握扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，更要具備健康的體魄，廣泛的視野。武術(shù)進(jìn)校園是國(guó)家扶持武術(shù)發(fā)展的策略之一，更是弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化的良好途徑，要實(shí)現(xiàn)太極拳在小學(xué)校園里的推廣和傳承價(jià)值，需要將學(xué)生習(xí)練太極的外部客觀動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)變?yōu)楣δ苄椭饔^動(dòng)機(jī)，提倡持之以恒地學(xué)習(xí)太極、操練太極。開設(shè)太極拳的小學(xué)應(yīng)提升自身武術(shù)品牌力量，發(fā)展武術(shù)校園的核心競(jìng)爭(zhēng)力，讓學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)人士意識(shí)到“并非只有在校外專業(yè)武術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)才能學(xué)到正宗的太極拳”。

2.加強(qiáng)學(xué)生對(duì)太極拳理論知識(shí)的理解

當(dāng)前體育課堂的太極拳教學(xué)大多都由體育老師在室外教授肢體技能，而對(duì)體育理論知識(shí)、太極文化、太極歷史的關(guān)注不足。建議將太極拳的理論知識(shí)、歷史淵源、發(fā)展現(xiàn)狀及社會(huì)影響力分專題，開展特色課程或?qū)ｍ?xiàng)公開課;室內(nèi)與室外課程有機(jī)結(jié)合，室內(nèi)課播放太極拳相關(guān)的電影或比賽、表演視頻，從視聽角度激發(fā)學(xué)生對(duì)太極拳的強(qiáng)烈興趣，并在觀看過程中講解比賽規(guī)則和表演注意事項(xiàng)，在室內(nèi)課結(jié)束之后以室外技能課作為理論課的延伸和實(shí)踐，讓學(xué)生自主探索太極拳術(shù)的人文精神，舒展身心。

學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間開設(shè)太極拳文化體驗(yàn)課，動(dòng)員全校學(xué)生積極參與;學(xué)校親子活動(dòng)時(shí)間，將太極拳文化納入體育文化板塊中，充分挖掘校外資源，邀請(qǐng)?zhí)珮O拳愛好者，尤其是具有太極拳習(xí)練基礎(chǔ)的學(xué)生家長(zhǎng)親臨校園講授太極拳民間文化和發(fā)展現(xiàn)狀。學(xué)生通過太極拳常規(guī)技能和理論學(xué)習(xí)，加上社團(tuán)與親子活動(dòng)的體驗(yàn)及知識(shí)延伸，有利于學(xué)生全面掌握太極拳文化價(jià)值與精髓。

3.組建校園太極拳興趣小組，開設(shè)易于接受的太極類課程

學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的途徑多樣，社團(tuán)及興趣小組在指導(dǎo)教師的指引和幫助下，可以規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)場(chǎng)地及學(xué)習(xí)太極拳的種類等。學(xué)習(xí)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)不固定。學(xué)校結(jié)合學(xué)生的年齡、性格等特點(diǎn)，開設(shè)易于被大家接受的太極拳文化課程，如增設(shè)太極扇和太極劍項(xiàng)目，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí);同時(shí)將太極扇作為學(xué)校的一個(gè)體育教學(xué)特色，在全校展開大面積的覆蓋學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，推動(dòng)太極拳在小學(xué)校園的有效開展。

4.與高校和專業(yè)組織銜接，合作支持、帶動(dòng)小學(xué)太極拳教育

綜合類院校的體育學(xué)院都開設(shè)了武術(shù)專業(yè)，太極拳則是每個(gè)武術(shù)專業(yè)學(xué)生的必修課程。將高校與小學(xué)師資聯(lián)合，成立太極拳專項(xiàng)對(duì)口教學(xué)工作小組，開展大學(xué)太極拳教師與小學(xué)體育教師技能學(xué)習(xí)與交流活動(dòng);讓大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生錯(cuò)峰實(shí)習(xí)，形成長(zhǎng)期穩(wěn)定對(duì)口小學(xué)體育實(shí)習(xí)項(xiàng)目，彌補(bǔ)小學(xué)武術(shù)師資力量薄弱的缺口。此外，還可以與專業(yè)的太極拳組織合作，成立學(xué)校太極隊(duì)，選拔并重點(diǎn)培養(yǎng)一批積極性高、武術(shù)底子好、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生，讓專業(yè)的太極拳老師在固定時(shí)間深入細(xì)致地向太極隊(duì)學(xué)生授課，針對(duì)太極拳的技擊性和表演性作出重點(diǎn)培養(yǎng)，打造學(xué)校的辦學(xué)特色。

太極拳進(jìn)小學(xué)校園不僅有利于推動(dòng)中國(guó)民族傳統(tǒng)體育的建設(shè)，更能使當(dāng)代小學(xué)生在承擔(dān)傳承太極文化的歷史使命中增強(qiáng)自我體質(zhì)和精神力量。在小學(xué)中推廣太極拳教學(xué)，要充分結(jié)合社會(huì)和學(xué)校實(shí)際，堅(jiān)持以全面發(fā)展學(xué)生為本，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì);要充分利用人力資源和物質(zhì)資源，團(tuán)結(jié)各類專業(yè)組織，增強(qiáng)小學(xué)武術(shù)師資力量;要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，參與太極文化和技能操練活動(dòng)課程，提高自我健身意識(shí)，讓太極拳教學(xué)成為校園品牌特色。

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[作者：陳勝（1988-），男，重慶人，成都大學(xué)體育學(xué)院講師，博士;冉建（1976-），男，四川雅安人，成都大學(xué)體育學(xué)院教授，碩士;肖蕊（1993-），女，四川成都人，四川大學(xué)文學(xué)與新聞學(xué)院助教，菲律賓亞當(dāng)森大學(xué)在讀博士生;王婷（1990-），女，內(nèi)蒙古呼倫貝爾人，成都大學(xué)體育學(xué)院助教。]

【責(zé)任編輯 ?劉永慶】