古老養(yǎng)生術(shù)香薰療法的保健作用

文·張曉風(fēng)

指導(dǎo)專家·洪鈺芳（上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院治未病科主任中醫(yī)師）

愛美又細心的你或許已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，如今的街頭巷尾出現(xiàn)了越來越多的香薰養(yǎng)生店，店里時不時飄出陣陣幽幽的清香。神秘而濃郁的香薰療法，吸引著無數(shù)愛美而好奇的女士。

香薰療法，古已有之

香薰療法的原理就是從帶有香氣的植物花朵和樹脂中提煉出精華物質(zhì)（化學(xué)成分），并藉由人體最重要的嗅覺和觸覺來吸收，從而幫助恢復(fù)身心的平衡，從內(nèi)到外調(diào)理養(yǎng)生。

香薰療法并非新興時尚。早在遠古時代，人們就發(fā)現(xiàn)天然植物油可治療軀體、精神及情緒上的多種疾病，并有清潔和防腐作用。香氣可提神醒腦，祛病強身，古羅馬人還使用香草油作按摩，英國人則利用陳皮香和木香預(yù)防感冒等流行病?，F(xiàn)代人飽受壓力、污染、化學(xué)物質(zhì)的毒害，開始渴望回歸自然的純凈美容保健方法，于是這種古老的養(yǎng)生術(shù)又順應(yīng)潮流，迅速地在大都市里流行了起來。

香薰養(yǎng)生，值得肯定

香薰療法的有效性，是值得肯定的。相信大家都看過《紅樓夢》，其中特別提到了薛寶釵服用的“冷香丸”，這便是一個名貴的香療方。還有食用的玫瑰清露、木清露，日用的香囊、香串、香瓶、香珠、香枕、香鼎、熏爐等香療制品和用具，可以說是古代運用香療法的生動寫照。近幾年，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，氣味分子通過呼吸道黏膜吸收后，能促進人體免疫球蛋白的產(chǎn)生，提高人體的抵抗力。同時，氣味分子還能刺激人體嗅覺細胞，通過大腦皮質(zhì)的興奮抑制活動，調(diào)節(jié)全身新陳代謝，平衡植物神經(jīng)功能，達到生理和心理功能的相對穩(wěn)定。

辨質(zhì)識體，對證香薰

目前流行的現(xiàn)代香薰養(yǎng)生療法主要基于傳統(tǒng)中藥的香藥理論發(fā)展而出?！侗静菥V目》認為，植物的枝干和表皮類香氣多走表、入六腑，如桂枝、荊芥、藿香等；干果類的香氣多入里，作用于人的五臟六腑，如一些具有強揮發(fā)性辛香味的香藥如豆蔻、肉蔻、草蔻等，有行氣、通氣的作用，但多用則耗氣、散氣；花草、水果類的香氣大多輕清上浮，入上焦走表。

香藥的氣味厚重、淳厚，令人產(chǎn)生幸福感、溫暖感、肥膩感的，多聞可能感覺有點悶心的，多屬陽性，有行氣、益氣、補氣的作用，如檀香、木香、肉桂、乳香、大棗、白芷等。而氣味感覺清、涼、苦則多屬陰性，如大黃、青蒿、菊花、薄荷、青蘭等，有理氣、清熱、泄氣的作用。有一些香藥則比較復(fù)合，如沉香、玫瑰，陽中帶陰；檸檬，陰中偏陽。

跟中醫(yī)藥治療一樣，在接受香薰療法前，最好要結(jié)合自己的體質(zhì)，或者事先請專業(yè)的中醫(yī)師進行辨證后，再選擇適合自己的香藥，從而辨證地進行香療養(yǎng)生。