精神壓力 年輕人脫發(fā)的第一誘因

劉昶榮

日前，一條題為“最小15歲，80后、90后已成植發(fā)主力軍”的視頻在網(wǎng)絡(luò)上廣為傳播。視頻中，上海華山醫(yī)院的醫(yī)生說，現(xiàn)在治療脫發(fā)的人群主要是80后、90后，他們成為植發(fā)主力軍。

視頻中醫(yī)生的說法，引起了網(wǎng)絡(luò)上眾多年輕人對(duì)自己脫發(fā)狀況的焦慮。

精神壓力是脫發(fā)第一危險(xiǎn)因素

1992年出生的張燦是北京大學(xué)理論物理專業(yè)的一名博士生。4年前，他由吉林大學(xué)保送到北京大學(xué)碩博連讀。

理論物理、量子規(guī)范場(chǎng)論、廣義相對(duì)論……“課上一遍根本聽不懂，只能課下反復(fù)看書，然后完成課后作業(yè)”，張燦說。上專業(yè)課的那一年半，張燦基本是上自習(xí)到半夜兩三點(diǎn)才回寢室，早晨7點(diǎn)起床去上課。即使偶爾回來得早，他躺在床上也睡不著。

沒過多久，他發(fā)現(xiàn)，早晨起床后，枕頭上到處都是頭發(fā)。曾經(jīng)頭發(fā)濃密的張燦，發(fā)際線開始不斷后退。等到研二結(jié)束時(shí)，張燦的頭頂上只剩下稀疏細(xì)軟的毛發(fā)了。

張燦的這種脫發(fā)情況，正是視頻中醫(yī)生所說的“休止期脫發(fā)”，同時(shí)伴有“雄激素性脫發(fā)”。休止期脫發(fā)是一種大家不太熟悉的脫發(fā)類型，卻是發(fā)病率最高的一類。

休止期脫發(fā)是由多種應(yīng)激因素引起的正常的休止期杵狀發(fā)過多的脫落。這種脫發(fā)類型是普遍存在的，其常見的發(fā)病原因是壓力、緊張、睡眠不足等。

休止期脫發(fā)一般在誘發(fā)因素發(fā)生3個(gè)月后出現(xiàn)，也就是說患者3個(gè)月后才會(huì)發(fā)現(xiàn)掉發(fā)多。如果糾正這個(gè)誘發(fā)因素，在糾正開始后的4～6個(gè)月，頭發(fā)會(huì)慢慢地恢復(fù)生長(zhǎng)。

整體來說，由精神壓力大而產(chǎn)生的焦慮等情緒，是目前脫發(fā)的最主要原因。

脫發(fā)患者該如何進(jìn)行自查？如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落突然變多，一般是休止期脫發(fā)。要回憶3個(gè)月前發(fā)生了什么事，找原因，將誘發(fā)因素糾正即可。不知道什么時(shí)候開始脫發(fā)，但就是頭發(fā)越來越少，尤其是頭頂部位，一般是雄激素性脫發(fā)，該類脫發(fā)應(yīng)該盡早治療，從而盡可能多地挽救頭發(fā)。而斑禿一般會(huì)自愈，這類患者不要過度關(guān)注自己的頭發(fā)，心情要放輕松，因?yàn)橛纱水a(chǎn)生的焦慮狀態(tài)會(huì)改變身體免疫狀態(tài)，從而加重脫發(fā)。積極調(diào)整好心理和身體狀態(tài)是斑禿治療的首要條件。

“脫發(fā)年輕化”的宣傳加劇年輕人對(duì)頭發(fā)的焦慮

在門診中發(fā)現(xiàn)，很多脫發(fā)的年輕人有一些心理問題。曾經(jīng)有一位患者認(rèn)為自己脫發(fā)嚴(yán)重便到皮膚科就診。醫(yī)生告訴他只是正常脫發(fā)，并不會(huì)影響其外表容貌，但是患者還是在自己“快禿了”的擔(dān)憂中無法自拔。

很多來門診的患者對(duì)頭發(fā)的關(guān)注度過高，從而加劇了他們內(nèi)心的焦慮和壓力?，F(xiàn)在媒體對(duì)所謂“脫發(fā)年輕化”的宣傳其實(shí)加劇了年輕人對(duì)頭發(fā)的焦慮。

專家強(qiáng)調(diào)，年輕人應(yīng)理性看待自己的脫發(fā)情況，不應(yīng)該給自己帶來太大的壓力。相比于外表，內(nèi)在美更為重要。