冠心病患者的長壽秘訣

徐莉

【中圖分類號】R473.5【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B【文章編號】1672-3783（2019）07-03--01

寒冷的秋冬季節(jié)不但會(huì)造成機(jī)體血管強(qiáng)烈收縮，引發(fā)血壓上升。同時(shí)也會(huì)引發(fā)急性心肌梗死、高血壓、心絞痛以及諸多腦血管意外事件等疾病。甚至還會(huì)就此造成致命性心律失常。所以說，在寒冷的秋冬季節(jié)里，對于冠心病患者來講，可以說是雪上加霜。由此能夠看出在寒冷季節(jié)內(nèi)，冠心病患者做好日常保健養(yǎng)生工作顯得格外重要。

和以往相比，當(dāng)前我國經(jīng)濟(jì)有所發(fā)展。在這種情況下，人們的生活方式以及工作節(jié)奏也發(fā)生了悄然變化。就此，冠心病的發(fā)生率呈現(xiàn)出了逐年上升的趨勢。值得說明的是，中國從改革開放之日起直至今天，冠心病的發(fā)生率均呈現(xiàn)出了增加的趨勢，究其原因主要在于飲食結(jié)構(gòu)以及生活節(jié)奏的問題。另外值得注意的是，現(xiàn)如今我國已經(jīng)進(jìn)入人口老齡化社會(huì)。在這種情況下，冠心病的發(fā)生率更為增加。在以往我們認(rèn)為沒有診斷為冠心病以及認(rèn)為不是冠心病的患者，由于現(xiàn)在醫(yī)療條件變得好了，這些患者也被診斷出來了。當(dāng)在感覺到自己心臟不舒服時(shí)，尤其是胸悶、憋氣，就會(huì)想到自己是不是也得了冠心病。

1 什么是冠心??？

所謂冠心病，主要指的是人體冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，而導(dǎo)致的心臟類疾病。在病理?xiàng)l件的干預(yù)之下，會(huì)引起心肌發(fā)生缺血、缺氧壞死。冠心病的發(fā)生范圍更為廣泛，在此其中也包含了栓塞、炎癥等等引起管腔狹窄或閉塞的因素。

世界衛(wèi)生組織將該疾病分為五大類，詳細(xì)為無癥狀心肌缺血（隱匿性冠心?。?、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心臟病）以及猝死5種類型。以此為基礎(chǔ)，臨床中又將冠心病分成穩(wěn)定性冠心病以及急性冠脈綜合征。

冠心病有著自己的特征，其主要癥狀往往為壓迫感強(qiáng)烈、胸悶、堵氣，并且上述臨床表現(xiàn)和勞累存在關(guān)聯(lián)性?；蛘呋颊邥?huì)體現(xiàn)為夜間睡覺時(shí)突然難受，醒來或早上起來時(shí)感覺到牙疼、嗓子發(fā)堵、胸部發(fā)緊等等。上述癥狀均有可能提示患上了冠心病。

有一些患者，感覺到突發(fā)性胸部斯斯拉拉不舒服，存在胸悶以上癥狀或者休息不佳、情緒不好時(shí)，都感覺到胸悶。其不一定為冠心病。但值得說明的是，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院就診，以排除冠心病發(fā)生的可能，如果確診為冠心病，應(yīng)當(dāng)盡早治療，全面引起重視。

2 冠心病高危人群有哪些？

冠心病和感染性疾病有著本質(zhì)的不同。比如說，乙型肝炎。其一定是機(jī)體感染了肝炎病毒經(jīng)過傷口、輸血或者是其他方面途徑而引起的病毒感染。病毒在肝臟聚集，會(huì)對肝細(xì)胞受損，最終形成，可謂有因有果。

相對于冠心病是一類多因素病變，其并不一定具有某些病毒細(xì)菌進(jìn)入人體內(nèi)，而是長時(shí)間在多危險(xiǎn)因素影響之下，于其體內(nèi)積累而形成。其也是因果表現(xiàn)。在這種情況之下，人體的冠狀動(dòng)脈形成了血栓阻塞，就是引發(fā)冠心病。

3 為什么說冠心病患者也有長壽秘訣？

冠心病為一類嚴(yán)重威脅人類身體健康的心血管疾病。但值得說明的是，其并非不治之癥。只要冠心病患者能夠正確看待自身疾病，卸下思想上的包袱，及時(shí)到院就診。遵循醫(yī)囑服用藥物，注意平日里的生活保健，那么也能健康長壽。為什么要說冠心病患者也能延年益壽呢？這主要得益于下述兩個(gè)方面：

其一、人體的冠狀動(dòng)脈循環(huán)有著較高的潛力。通俗來講，主要指的是冠狀動(dòng)脈有著較大的儲(chǔ)備能力。此類儲(chǔ)備能力之所以存在，主要原因在于人體的冠狀動(dòng)脈存在側(cè)枝循環(huán)，而側(cè)支循環(huán)，大多由原來就存在的細(xì)小血管擴(kuò)張?jiān)龃侄纬伞Ｕ驗(yàn)樾呐K有這種自身保護(hù)水平，隨著患者疾病的延長，側(cè)枝循環(huán)就變得更為豐富。其血管直徑也會(huì)變得更粗，進(jìn)而令狹窄的冠狀動(dòng)脈遠(yuǎn)端血液極大改善。在這種情況之下，冠心病患者既往存在的心肌缺血缺氧癥狀，也會(huì)隨時(shí)發(fā)生改善。

其二、冠心病患者通過行之有效的藥物治療、精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后，原有的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊可以完全穩(wěn)定或者減輕。甚至還會(huì)出現(xiàn)消退和逆轉(zhuǎn)現(xiàn)象。冠心病患者除需要遵循醫(yī)囑使用藥物治療之外，平時(shí)飲食也應(yīng)當(dāng)保證易消化、清淡，不可過飽。晚餐量要少，不吃或者少吃油膩、過甜食物。比如說肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等等。一旦查出罹患冠心病之后，一定要戒煙、戒酒，不得飲用烈性酒，濃茶和咖啡等等。做到起居有常，可在居室內(nèi)點(diǎn)燃通絡(luò)瑜伽香，利用這種方法可以達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)的效果。值得說明的是，冠心病患者保持一個(gè)良好的起居規(guī)律非常重要，患者應(yīng)當(dāng)睡眠充足。當(dāng)遇到突變天氣時(shí)，應(yīng)當(dāng)減少外出次數(shù)。性生活方面更加要嚴(yán)格控制，同時(shí)也要使用有效方法確保大便暢通，在發(fā)生便秘時(shí)，可以遵循醫(yī)囑使用適當(dāng)緩瀉藥物，嚴(yán)禁努力排便。

從精神調(diào)養(yǎng)方面來講，精神緊張、情緒過度波動(dòng)會(huì)引起冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，進(jìn)而引起心絞痛。所以說，冠心病患者應(yīng)當(dāng)保持平和心態(tài)，任何事物都不要鉆牛角尖，不得觀看恐怖片，情緒不要過喜過悲等等。

冠心病患者，也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。行之有效的運(yùn)動(dòng)有助于增加人體冠狀動(dòng)脈血流，進(jìn)而創(chuàng)建起側(cè)支循環(huán)。其對于冠心病患者疾病轉(zhuǎn)歸來講是有所裨益的。但值得說明的是，在開展相關(guān)運(yùn)動(dòng)時(shí)必須量力而行，并保持長久進(jìn)行。最好要選擇有氧代謝運(yùn)動(dòng)，例如做體操、騎自行車、打乒乓球、太極拳等等。不可進(jìn)行劇烈活動(dòng)，同時(shí)也不要進(jìn)行突然用力或者重體力勞動(dòng)，在平日走路上下樓梯，騎自行車時(shí)速度要慢。

值得說明的是，冠心病患者也應(yīng)當(dāng)積極治療原發(fā)性疾病，比如說二型糖尿病、高血壓等等。高血壓不僅僅為引起冠心病的重要病因，其也會(huì)加速冠心病的進(jìn)展。所以說，冠心病患者應(yīng)當(dāng)積極控制自身血壓，最好將血壓維持在130/80mmHg以下。而糖尿病不但會(huì)加重冠心病的嚴(yán)重程度，另外也會(huì)令冠心病的變得更難控制。所以說，利用有效方法控制血糖有著相當(dāng)重要的現(xiàn)實(shí)意義。

總而言之，在得了冠心病之后，千萬不要過分擔(dān)憂?；颊邆円欢ㄒ獡碛凶銐虻男判?，科學(xué)合理治療，只有這樣才能夠取得延年益壽的效果。