消化性潰瘍、胃炎怎樣合理飲食

張青會(huì)

【中圖分類號(hào)】R47【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1672-3783（2019）07-03--02

消化性潰瘍、胃炎都是現(xiàn)在的人們非常容易患的一種慢性病，并且在患病之后還很難痊愈，而且容易多次發(fā)作，因此要想要徹底的治好這種病就需要在平時(shí)的生活中保持樂觀的心態(tài)并且還需要在飲食上多多的注意，合理安排飲食，吃對食物，這樣的話才能夠使消化性潰瘍、胃炎得到更好的治愈。另外讓這類患者在平時(shí)的生活中注意飲食的原因還有就會(huì)消化性潰瘍與胃炎這類疾病的發(fā)病的輕重與愈合食物的關(guān)系都是非常密切的。因此患者除了要在平時(shí)的生活中遵循醫(yī)生的囑咐按時(shí)用藥之外還需要在一日三餐中合理的安排自己的飲食，這樣的方式有利于自身疾病的更快痊愈。

盡管消化性潰瘍與胃炎的癥狀有些許的不同，但是在飲食上的治療原則都是一致的，即通過限制飲食中的熱量和一些對尾部有刺激的東西進(jìn)入到胃部，使用合理的飲食營養(yǎng)的進(jìn)行食物的搭配，中和胃液的分泌或者說是抑制胃液的分泌，這種方式就在很大程度上減輕了胃部的負(fù)擔(dān)，幫助胃部進(jìn)行了傷口的愈合，并且這樣的方式還能夠防止胃部疾病再次的復(fù)發(fā)。

那么在具體的生活實(shí)際中該怎樣進(jìn)行食物的合理性搭配呢？

1 使用科學(xué)合理的飲食方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

在平時(shí)的生活中需要注意所吃的食物是不是能夠很好的被胃部所吸收，是不是能夠減輕胃部的負(fù)擔(dān)，那么為了更加方便患者的飲食搭配，就需要患者根據(jù)自己的身體狀況制定科學(xué)合理的飲食制度，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。那么首先就需要患者在吃飯時(shí)能能夠?qū)Ｐ牡某燥?，不要做別的事情，比如說看電視，和別人交談?dòng)只蛘呤强磮?bào)紙看手機(jī)等，這樣的行為會(huì)使我們的大腦不能夠?qū)Ｗ⒂诔燥堖@件事，會(huì)分心到其他的地方，從而影響到身體中一些物質(zhì)的分泌。其次，這類患者在吃飯的時(shí)候需要做到少食多餐且定時(shí)定量。在吃飯的時(shí)候一定要注意不能夠吃得太多，如果吃的太多的話就很容易使胃竇部擴(kuò)大，然后就會(huì)增加胃泌素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致胃酸過多，這樣的方式就很容易造成患者胃部的疼痛，但是如果患者吃的太少也是不行的，如果吃的太少的話，胃里面的食物過少就會(huì)影響到胃酸的分泌。胃酸分泌的不夠的話就容易導(dǎo)致潰瘍受到一定的刺激，從而導(dǎo)致患者胃部因受到刺激而產(chǎn)生疼痛的感覺。

2 進(jìn)食時(shí)需要細(xì)嚼慢咽，心情愉快，避免暴飲暴食

患有胃潰瘍和胃炎的人在進(jìn)食的時(shí)候需要慢慢的咀嚼，要將食物充分嚼碎，然后在咽下去，這樣的方式能夠增加唾液的分泌，那么唾液在進(jìn)入到胃部之后局能夠中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，并且唾液中所含有的表皮生長因子還能夠抑制胃酸的分泌，能夠使胃黏膜再生。那么這樣的方式就很好的保護(hù)了胃部的健康。

在進(jìn)食的時(shí)候需要注意要心情愉快的進(jìn)食，盡量避免在心情不好的時(shí)候吃東西，這樣的話是很容易引起胃功能紊亂的，也就不利于胃潰瘍和胃炎的愈合。并且在進(jìn)食的過程中如果暴飲暴食的話就很容易影響到胃酸分泌的節(jié)律性，這樣的方式也會(huì)影響傷口的愈合。第三，在飲食中要避免飲酒，因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)產(chǎn)生的乙醇對胃黏膜有直接性的損傷，可想而知這樣長期下去就會(huì)對胃黏膜產(chǎn)生很大的影響，胃部重要的粘膜失去了作用，就會(huì)影響到胃部的健康。

3 講究生活規(guī)律，注意天氣的變化

對于胃潰瘍與胃炎的病人來說在生活中一定要注意生活作息規(guī)律的正常，切記在生活中不能夠過于疲勞，過于疲勞的身體會(huì)在一定程度上影響到食物的消化與吸收，也會(huì)影響到傷口的愈合。并且這種疾病與天氣還有一定的聯(lián)系，因此在平時(shí)的生活中需要注意天氣的變化，及時(shí)的根據(jù)天氣的變化增加衣物或者是減少衣物，這樣的方式才能夠更好的促進(jìn)傷口的愈合。消化性潰瘍屬于典型的心身疾病范疇，心理-社會(huì)因不經(jīng)對發(fā)病起著重要作用，因此樂觀的情緒、規(guī)律的生活、避免過度緊張與勞累，無論在本病的發(fā)作期或緩解期均很重要。當(dāng)潰瘍活動(dòng)期，癥狀較重時(shí)，臥床休息幾天乃至1～2周。

4 增加身體的營養(yǎng)，促進(jìn)傷口愈合

在飲食中需要注意多吃一些容易消化的食物，多吃一些熱量。蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，為身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，這樣的話身體才能夠更快的愈合。

5 攝入足量的蛋白質(zhì)

在飲食中攝入足量的蛋白質(zhì)能夠幫助傷口更快更好的愈合，每天的每公斤體重不少于一克，并且還需要注意選擇容易消化的食物，減輕胃部的負(fù)擔(dān)。比如雞蛋、豆腐、豆腐腦、雞肉、魚肉、瘦肉等食物中都含有大量的蛋白質(zhì)，這類食物中含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白，能夠加快傷口的愈合。

6 需要有充足的碳水化合物

碳水化合物既不會(huì)抑制胃酸的分泌也不會(huì)刺激胃酸的分泌，但是可以為人體提供充足的熱量，因此這類患者就可以在平時(shí)的飲食中多攝入一些碳水化合物比較豐富的食物，這樣的話既能保證自身有足夠的能量來源又能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)。但是需要注意的是這些食物中不能夠有過多的蔗糖，因?yàn)檎崽菚?huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，容易引起脹氣。

最后，還是要提醒大家，對于自己的身體，一定要“溫柔以待”，你怎么對待身體身體就會(huì)怎么對待你，所以在生活中一定要注意合理的安排飲食，只有營養(yǎng)均衡且適應(yīng)自己的飲食才能夠更好的促進(jìn)身體的恢復(fù)，保證身體營養(yǎng)且均衡全面，進(jìn)而提升自身的免疫力。