芻議積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的啟示

高慧

【摘 要】大學(xué)生的心理健康教育至關(guān)重要，以往我們過分關(guān)注大學(xué)生心理的消極層面，削弱了教育的功效，使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，從而導(dǎo)致學(xué)生與教育者之間形成對立關(guān)系，這既起不到教書育人的作用，也達不成學(xué)生心理健康的目的。而積極心理學(xué)的出現(xiàn)改變了這一現(xiàn)狀。本文將通過對積極心理學(xué)的分析與研究，力求尋找一條解決大學(xué)生心理健康問題的道路。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康

在當(dāng)代大學(xué)生心理健康越來越被關(guān)注的前提下，積極心理學(xué)得到了很多教育者的認(rèn)同。積極心理學(xué)誕生于美國，它的不同之處在于不像其他心理學(xué)那樣關(guān)注大學(xué)生的負(fù)面心理，而是注重診斷與治療的研究模式，重視研究人性中的正面心理，以人的積極力量、善良、美德和精神等為重點研究對象，來幫助人們更好的生存與發(fā)展。

一、積極心理學(xué)的涵義

積極心理學(xué)又被稱為（PositivePsychology），是一種新型模式的心理學(xué)研究，它誕生于上個世紀(jì)末的美國。主要是針對心理學(xué)的發(fā)展歷程和現(xiàn)狀進行總結(jié)，反思和批評，并在此基礎(chǔ)上得出心理學(xué)不僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，它更是關(guān)于幸福、發(fā)展和快樂的科學(xué)。積極心理學(xué)主要涵蓋三個層面。其一是主觀層面，以主觀的積極體驗為研究對象，重點對人的主觀幸福感進行研究，強調(diào)人要樂觀地對待過去，幸福地感受現(xiàn)在和積極地應(yīng)對未來；其二是個人層面，通過對個人性格特質(zhì)的研究，發(fā)現(xiàn)積極的性格，并對個體所缺乏的積極性格加以培養(yǎng)，從而實現(xiàn)積極的情緒體驗；其三是群體和組織系統(tǒng)層面上的，致力于研究積極的社會、家庭和學(xué)校等，培養(yǎng)公民的美德和責(zé)任心，以及禮儀和道德規(guī)范，從而得到積極的社會體驗。

二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的主要問題

（一）過分關(guān)注學(xué)生消極層面的問題

現(xiàn)在的大學(xué)生心理學(xué)健康教育，是以往消極心理學(xué)思想的延續(xù)。一方面，強調(diào)關(guān)注疾病，從疾病本身入手解決問題；另一方面，過分關(guān)注大學(xué)生的負(fù)面消極心理，從問題本身入手從而解決問題。然而，這種方式并不容易被接受，而且容易使得原本心理健康的大學(xué)生也開始關(guān)注自己的消極心理層面，久而久之為大學(xué)生的心理健康埋下隱患。

（二）教育者的主觀教育問題

傳統(tǒng)的消極心理學(xué)通過研究人的負(fù)面心理，以簡單直接的方式，對病患進行治療。然而，這種方式對于心理正常的人或許有用，而對于心理并不健康的人，則可能產(chǎn)生更加嚴(yán)重的心理問題。我們大學(xué)生心理健康的教育者也大多如此，往往沒有解決實際問題不說，反而又導(dǎo)致問題的進一步加深，也使得人們對于心理學(xué)產(chǎn)生了一些誤解。

（三）心理健康教育的效果不理想的問題

在以往的大學(xué)生心理健康教育過程中通常是先找問題，指出學(xué)生的問題，加以闡述、探討，并將問題嚴(yán)重化、擴大化，最后再給出如何克服和改正的方式方法。這樣做的結(jié)果是不僅無形中加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，而且還容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩、排斥和自我否定的心理，甚至長期困惑或?qū)е赂鼑?yán)重的心理健康問題，從而削弱了心理健康教育的效果。

（四）學(xué)生與教育者之間形成對立關(guān)系的問題

雖然在傳統(tǒng)的心理學(xué)教育體系中，對于大學(xué)生的心理健康教育也是強調(diào)平等和信任關(guān)系的，也追求雙方在平等和互信的原則下建立良好的溝通關(guān)系，但是消極心理學(xué)的核心在于過分強調(diào)問題本身和否定。這使得一些脆弱，敏感的大學(xué)生，容易產(chǎn)生抵觸情緒，這樣的結(jié)果就使教育者和學(xué)生站在了對立面上。

（五）缺乏行之有效的教育體系支撐的問題

很多學(xué)校對于大學(xué)生心理健康教育并不重視，有的學(xué)校只是簡單走走形式，開展心理健康課，開設(shè)心理輔導(dǎo)與咨詢的窗口。有的學(xué)校甚至還將心理健康教育與其他各學(xué)科教育完全割裂，與其他學(xué)科教育無關(guān)，這樣做必然會導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育的缺乏，同時也導(dǎo)致教育者本身對本職工作的熱情不高。

三、積極心理學(xué)對于大學(xué)生心理健康教育的啟示

（一）為大學(xué)生心理健康教育提供不同視角

積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)的最大不同就在于視角問題，積極心理學(xué)在強調(diào)積極層面的基礎(chǔ)上，注重引導(dǎo)和培養(yǎng)，講究循序漸進和實踐，這樣才能建立良好的互信與溝通機制，從根本上解決問題，為大學(xué)生心理健康的教育提供新視角和新思路。

（二）把教育理念側(cè)重點放到培養(yǎng)上

積極心理學(xué)認(rèn)為心理健康不僅是指心理疾病，也指是否有積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)和生活。積極心理學(xué)認(rèn)為人人都具備積極的心理潛能和自我向上的潛意識。在大學(xué)生心理健康教育的過程中，重點在于如何培養(yǎng)和指引學(xué)生積極的自我認(rèn)知、人格塑造，習(xí)慣養(yǎng)成、意志品質(zhì)和群體意識上，充分肯定學(xué)生的潛力，提升學(xué)生的自信，從而達到心理健康教育的目的。

（三）積極心理學(xué)倡導(dǎo)預(yù)防為首要任務(wù)

積極心理學(xué)認(rèn)為通過挖掘?qū)Ｗ⒂谏钐幚Ь车娜俗陨砹α烤涂梢杂行鸬筋A(yù)防作用。因此，在大學(xué)生心理健康教育過程中，通過挖掘?qū)W生潛在的積極層面心理，使大學(xué)生自身產(chǎn)生強烈的自我完善意識，能夠有效預(yù)防心理健康問題的發(fā)生。

（四）改善教育者與學(xué)生之間的關(guān)系

由于積極心理學(xué)注重在大學(xué)生心理健康教育中的培養(yǎng)和實踐的理念，使教師和學(xué)生同處于成長過程中，一起實踐、互相鼓勵，而不是教育者與被教育者的關(guān)系，這樣使得大學(xué)生更能夠感同身受，也更容易積極面對，從被動幫助變?yōu)橹鲃酉嗷椭?，從而改善了教育者與學(xué)生之間的關(guān)系。

（五）建立科學(xué)完善的心理健康教育體系

大學(xué)生心理健康教育是一項意義深遠的工作，也是需要多方配合的工作。心理健康與否直接影響到一個人的未來成長是否健康，同時心理健康教育也不僅體現(xiàn)在學(xué)校，它是融入到生活當(dāng)中的，人人都是教育者，人人也都是自我心理的調(diào)試者。所以，心理學(xué)教育不應(yīng)該被割裂，而應(yīng)該形成多方合作、積極面對、成體系的教育學(xué)科，這樣才能保證大學(xué)生心理健康教育工作的良好效果，同時為國家的發(fā)展建設(shè)和民族復(fù)興保駕護航。

總而言之，大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展在我國還僅僅是出于起步階段，這就需要教育者有高瞻遠矚的廣泛視角，通過對積極心理學(xué)的研究與探討，形成切實可行并且高效的心理健康教育體系，為實現(xiàn)祖國的繁榮昌盛和教書育人的崇高理想做出重要貢獻。

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