體能訓練對4歲幼兒身體素質(zhì)的影響及分析

劉津津 西安體育學院

近幾年，幼兒體能發(fā)展迅速。但長期以來我們受到的教育模式以及人們的現(xiàn)代生活方式和生活觀念的影響，兒童的健康問題沒有得到重視，出現(xiàn)幼兒體質(zhì)健康下降的情況。

一、研究意義

有助于提高當代社會對幼兒身體運動方面的重視促進體能的發(fā)展，加強父母對幼兒體能方面的了解、提高對孩子這方面的關(guān)注度，增加體育人的就業(yè)渠道，讓體育人有更多施展拳腳的舞臺，對中國未來的發(fā)展具有重要的戰(zhàn)略意義。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以鄭州市金水區(qū)東風路卓躍運動館4歲幼兒為研究對象。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法

通過在網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查問卷，發(fā)放數(shù)量是100份，得到具體回復的是75份。

2.文獻資料法

通過在學校校圖書館查閱有關(guān)書籍，在網(wǎng)上查找相關(guān)的資料，翻閱有關(guān)報刊和雜志，在中國知網(wǎng)翻看相關(guān)論文，進一步整理有關(guān)幼兒體能的相關(guān)內(nèi)容。

3.訪談法

通過走訪卓躍各個不同區(qū)域運動館跟不同年齡段的幼兒家長溝通，了解孩子的健康狀況和對體能課的看法，獲得了一些相關(guān)的資料、信息和建議。

4.實驗法

實驗目的：未來了解幼兒體能訓練最真實的情況，為此進行了本項研究，耗費了三個月的時間，主要針對的對象是4歲的幼兒。研究按照的標準是當前國家所提出的各項體制指標。實驗假設(shè)：科學全面的體能訓練可以有效的提高4歲幼兒的體能體質(zhì)；實驗時間：2019年12月1日—2019年3月1日；實驗地點：鄭州市東風路金水區(qū)卓躍兒童運動館；實驗對象：兒童運動館及鄭州市金水區(qū)某幼兒園共20人。

表1 實驗組、對照組人數(shù)表

三、研究結(jié)果與分析

（一）實驗前后各項目數(shù)據(jù)差異對比

1.實驗前后幼兒10m折返跑數(shù)據(jù)差異對比

通過觀察并調(diào)查可知，無論是男生還是女生他們的結(jié)果都存在著明顯的差異，明眼人都能看得出來差距，凡是經(jīng)過體能訓練的幼兒身體無論是體質(zhì)還是體能都存在著明顯的優(yōu)勢。

2.實驗前后幼兒網(wǎng)球擲遠數(shù)據(jù)差異對比

通過調(diào)查可知，凡是接觸過體能訓練的幼兒他們的體能都會比普通的幼兒有優(yōu)勢，學習技能的能力更強，掌握的更快，成績提高的比較明顯。

3.實驗前后幼兒立定跳遠數(shù)據(jù)差異對比

通過調(diào)查可知，在進行的立定跳遠測試的結(jié)果中，經(jīng)過3個月時間，體能訓練還是非常重要和實用的，下肢力量進步明顯。4.實驗前后幼兒雙腳連續(xù)跳數(shù)據(jù)差異對比

通過調(diào)查可知，對照組男生成績增長幅度比實驗組減少0.5s，p＜0.05存在明顯性差異。對照組女生相對實驗組來說增長幅度明顯偏低，p＜0.05存在明顯性差異，對照組男女比實驗組男女雙腳連續(xù)跳成績有著明顯降低。

5.實驗前后幼兒走平衡木數(shù)據(jù)差異對比

通過實驗可知，實驗組的幼兒（男生和女生）相對對照組幼兒來說控制身體的平衡感的能力存在著明顯的優(yōu)勢。

（二）體能訓練對幼兒身體素質(zhì)發(fā)展的影響

1.對速度素質(zhì)發(fā)展的影響

速度素質(zhì)是指人體素質(zhì)必不可少的能力之一，是運動中最重要的運動能力之一。通過在運動館里面鍛煉過的幼兒，他們的速度能力可以得到很明顯的提高，隨著訓練程度的不斷提高，運動量也在逐步增大，進而提高了幼兒的身體素質(zhì)。

2.對耐力素質(zhì)發(fā)展的影響

本次的體能訓練將維持3個月，并且在這期間我們將進21次的體能訓練。其中，有氧耐力共分10組，每組練習時間10min。通過幼兒心血管系統(tǒng)的測試結(jié)果表明，得知實驗組幼兒比對照組幼兒的肺活量提升了38%，而脈搏次數(shù)明顯降低5.7%。

3.對力量素質(zhì)發(fā)展的影響

主要通過趣味性游戲來練習。《小青蛙跳荷葉》游戲增強幼兒的下肢力量。核心力量是通過多次練習《小山洞》來增強。體能訓練后，實驗組幼兒在力量上的能力都有明顯的發(fā)展和提高。

4.對靈敏素質(zhì)發(fā)展的影響

靈敏素質(zhì)的練習將將進行20次，每次維持7min主要是通過《運冰淇淋》這個趣味游戲?！锻导Z食》主要被用來增強幼兒的手腳協(xié)調(diào)性。通過雙腳連續(xù)跳和10m折返跑這兩項測試，得知孩子的靈敏性明顯提高。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

經(jīng)過這次調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)幼兒體能方面確實存在著很大的問題。家長在這方面的認知和重視度也不夠，同時體育專業(yè)人才匱乏仍存在著專業(yè)師資不足、場地問題、課程時間等問題，致使幼兒體能訓練不能完全展開，引進專業(yè)的體育人才進園勢在必行。

（二）建議

國家應重視幼兒體育的發(fā)展增強家長對幼兒體能方面的認知，加強幼兒園體育師資隊伍建設(shè)，養(yǎng)成良好的運動習慣和健康的體魄?？梢娂訌婓w育師資隊伍建設(shè)，提高教學水平勢在必行。