腦神經(jīng)科學(xué)對(duì)小學(xué)體育教育的啟示

王文娟

摘? 要：隨著腦科學(xué)研究的深入，越來越多的教育者開始關(guān)注大腦與教育活動(dòng)的關(guān)聯(lián)性，探索我們的教育活動(dòng)如何與人腦契合。研究表明，良好的腦神經(jīng)運(yùn)行機(jī)制下進(jìn)行的體育鍛煉對(duì)腦健康具有積極的作用，腦神經(jīng)科學(xué)的發(fā)展有助于體育教師進(jìn)行更好的教學(xué)實(shí)踐，培養(yǎng)高質(zhì)量的體育運(yùn)動(dòng)技能。本文主要通過對(duì)教育與腦神經(jīng)科學(xué)的理解，探討了腦神經(jīng)科學(xué)對(duì)小學(xué)體育教育的啟示，以便更好地進(jìn)行體育教學(xué)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：腦神經(jīng)科學(xué)? 小學(xué)體育教育? 體育教學(xué)策略

中圖分類號(hào)：G807 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2019）05（b）-0012-02

讀完《教育與腦神經(jīng)科學(xué)》一書，相信大部分教育者都有種豁然開朗的感覺，原來每一位教師都可以是學(xué)生大腦的變革者，讓我們重新認(rèn)識(shí)教育，進(jìn)一步思考如何將腦神經(jīng)科學(xué)應(yīng)用到自己的教學(xué)活動(dòng)中。作為一名小學(xué)體育教師，自然更關(guān)注的是腦神經(jīng)科學(xué)對(duì)體育教育的促進(jìn)作用，如何將腦神經(jīng)科學(xué)理論研究成果應(yīng)用到體育教學(xué)實(shí)踐中，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本文就對(duì)腦神經(jīng)科學(xué)對(duì)小學(xué)體育教育的啟示進(jìn)行探討。

1? 解讀《教育與腦神經(jīng)科學(xué)》

腦是人體的“司令部”，指揮著人體的活動(dòng)。本書首要介紹的是人腦的基本結(jié)構(gòu)與功能，我們只要大致的了解大腦幾個(gè)主要的功能分區(qū)和結(jié)構(gòu)，如：額葉、顳葉、枕葉、頂葉、小腦、腦干、丘腦、胼胝體、海馬等，它們各司其職，在人腦中發(fā)揮著不同的作用。人腦由1萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞構(gòu)成，腦作為一個(gè)整體，是由神經(jīng)元細(xì)胞和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的相互作用構(gòu)成的。

《教育與腦神經(jīng)科學(xué)》這本書正是從對(duì)人腦的運(yùn)作機(jī)制研究出發(fā)，探索我們的教育活動(dòng)如何與人腦契合。而教師市“大腦的變革者”，對(duì)大腦如何運(yùn)行越了解，在教育教學(xué)中學(xué)生的問題就越能應(yīng)對(duì)。在體育課上，現(xiàn)在的小學(xué)生普遍存在的問題諸如：情緒難以控制、注意力難以集中（尤其是低年級(jí)學(xué)生）、記憶力不佳、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等。這些可能都與大腦發(fā)育息息相關(guān)。比如，大腦中負(fù)責(zé)理性的額葉，處理高級(jí)思維，調(diào)節(jié)情緒，如果額葉發(fā)展緩慢，那么情緒控制也相對(duì)差一些;大腦中下丘腦負(fù)責(zé)維持身體的正常狀態(tài)，通過控制各種激素的釋放量來調(diào)節(jié)身體機(jī)能，如果體內(nèi)體統(tǒng)失調(diào)，學(xué)生就難以集中精神;海馬負(fù)責(zé)機(jī)翼功能，如果受到損傷、發(fā)育不好或者睡眠不好，都可能影響機(jī)翼功能;小腦負(fù)責(zé)身體的復(fù)雜動(dòng)作，在這里要否定“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單懂得說法”，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)性好，小腦也發(fā)達(dá)，小腦還負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)思維、情緒、感覺和記憶。

2? 腦神經(jīng)科學(xué)與小學(xué)體育的相互影響

近年來，開發(fā)大腦的課程或者校外機(jī)構(gòu)越來越多。大腦與身體活動(dòng)是相輔相成的作用。《教育與腦神經(jīng)科學(xué)》一書中提到，體育運(yùn)動(dòng)能增加通過腦部及全身的血液流量，而腦中血液量充足對(duì)海馬——形成長(zhǎng)時(shí)記憶的區(qū)域——有效地發(fā)揮功能尤其重要。體育運(yùn)動(dòng)還能觸發(fā)腦中釋放一種對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)最有益的物質(zhì)，叫做“腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)素”，有了這種蛋白質(zhì)，幼小神經(jīng)元才得以保持健康，新生神經(jīng)元才得以順利成長(zhǎng)，腦部的海馬區(qū)對(duì)此反應(yīng)最敏銳。研究表明，在學(xué)校多開展身體活動(dòng)可以提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)。因此，體育新課程標(biāo)倡導(dǎo)“以人為本，健康第一”的理論指導(dǎo)下，大力開展“陽(yáng)光體育”活動(dòng)，務(wù)必落實(shí)每天鍛煉1h的辦學(xué)方針，做到師生全員參與。

3? 體育教學(xué)策略上的啟示

3.1 熱身運(yùn)動(dòng)——振奮大腦策略

熱身運(yùn)動(dòng)是體育教學(xué)過程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，在《教育與腦神經(jīng)科學(xué)》一書中提出了振奮大腦的策略，指出，身體活動(dòng)增加了流向大腦的血流量，由此使大腦在學(xué)習(xí)過程中始終精力充沛和精神振奮。學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的室內(nèi)課學(xué)習(xí)，進(jìn)入體育課，人體從安靜狀態(tài)進(jìn)入到劇烈的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，需要一個(gè)適應(yīng)的過程，充分做好熱身運(yùn)動(dòng)不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，而且能改善植物性神經(jīng)系統(tǒng)，也就是說，一方面能使學(xué)生更好地進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，一方面提高他們的身體素質(zhì)。在體育課中的熱身運(yùn)動(dòng)可以采取各種游戲的形式展開，消除學(xué)生緊張的心理狀態(tài)，活躍身心。如果一味的采用慢跑的形式進(jìn)行熱身，也會(huì)抹殺學(xué)生對(duì)體育課的興趣，所以教師要精心準(zhǔn)備每一節(jié)課的熱身環(huán)節(jié)，保證學(xué)生能自愿參與到體育活動(dòng)中去。

3.2 提高注意力——吸引大腦的策略

對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來說，注意力水平還比較低，那么，如何吸引孩子注意就是低年級(jí)教師首要考慮的問題。在一堂體育課上，學(xué)習(xí)內(nèi)容不足以吸引到學(xué)生，那么學(xué)生的身體鍛煉也達(dá)不到一定的效果，課堂組織也比較困難。大腦會(huì)本能的對(duì)新奇和刺激的事情感興趣。教師可以采用多媒體進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)態(tài)講解、采用吸引學(xué)生眼球的教具去展開動(dòng)作練習(xí)，采用有趣的組織形式去展開教學(xué)，這些都能夠從一定程度上吸引學(xué)生的注意力，讓他們自覺地參與到體育運(yùn)動(dòng)中去。

3.3 激發(fā)興趣——激活大腦的策略

如果一堂體育課顯得單調(diào)乏味，就不能很好的激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，尤其是一些枯燥的練習(xí)項(xiàng)目容易讓學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生了厭倦和抵觸的情緒，變得不愛運(yùn)動(dòng)。在《教育與腦神經(jīng)科學(xué)》中提到了激活大腦的策略，要讓學(xué)生能自愿地參與到體育活動(dòng)中，教師就要學(xué)會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，那么在體育教學(xué)中如何實(shí)踐這一策略呢，首先，教師可以采用新穎生動(dòng)的體育教學(xué)方法去激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引發(fā)學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生好奇心，興致勃勃地投入到各種技能練習(xí)中，比如熱身運(yùn)動(dòng)“兔子舞”，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生濃厚的興趣，進(jìn)而在輕松、愉快、活潑之中打到了鍛煉下肢力量、提高身體協(xié)調(diào)性的目的。其次，讓學(xué)生切實(shí)體驗(yàn)到成功感來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。例如，在武術(shù)課上，讓表現(xiàn)好的同學(xué)在全班學(xué)生面前表?yè)P(yáng)，并及時(shí)給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，這樣他就會(huì)體驗(yàn)到武術(shù)給他帶來的愉悅感，那么自然而然，以后他就更愿意自覺地投入到武術(shù)的學(xué)習(xí)中。

3.4 男生和女生的區(qū)別教育

對(duì)于男性之腦和女性之腦的闡述，對(duì)我們教學(xué)的啟示也很多。女孩的言語(yǔ)技能的發(fā)展會(huì)優(yōu)于男性，女性的視覺記憶會(huì)早于男孩，但男孩的視覺空間記憶會(huì)優(yōu)于女孩，男孩的動(dòng)覺學(xué)習(xí)也似乎更優(yōu)于女生……比如在跨越式跳高練習(xí)過程中，很明顯男生的跳躍能力要比女生好，這個(gè)時(shí)候教師就要進(jìn)行男女分組教學(xué)，設(shè)置不同高度的任務(wù)練習(xí);又比如廣播操的練習(xí)，女生又要優(yōu)于男生，對(duì)于一些精細(xì)動(dòng)作的練習(xí)，男女生的身體發(fā)展又呈現(xiàn)出不同的速度。所以，在體育課堂教學(xué)中，教師要始終關(guān)注男女生的不同身心特點(diǎn)，進(jìn)行不同地引導(dǎo)。

3.5 特殊學(xué)生的體育教育

書中還提到特殊需要之腦，那我自然就會(huì)聯(lián)系到體育后進(jìn)生，每個(gè)班上多少都會(huì)有一兩個(gè)體育后進(jìn)生，這就需要老師的關(guān)注，采用積極的方式轉(zhuǎn)化后進(jìn)生。首先要了解后進(jìn)生的心理和生理特征，然后針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)、優(yōu)生幫促，能夠尊重和信任每一位體育后進(jìn)生，做到正面引導(dǎo)，多加愛護(hù)，及時(shí)表?yè)P(yáng)。

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