體育舞蹈集中訓(xùn)練方式對(duì)比研究

李偉志 安慶師范大學(xué)體育學(xué)院

體育舞蹈分為拉丁舞和摩登舞兩個(gè)大類(lèi)，每一大類(lèi)下設(shè)五個(gè)舞種，十種舞蹈風(fēng)格各不相同，具有獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格[2]。研究體育舞蹈集中訓(xùn)練，有利于更好地滿足大學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，分析解決在集訓(xùn)中存在的問(wèn)題，有利于更好地推動(dòng)體育舞蹈的教學(xué)規(guī)范，促進(jìn)體育舞蹈教學(xué)水平的發(fā)展[3]。

一、研究對(duì)象與方法

(一)研究對(duì)象

安慶師范大學(xué)表演專(zhuān)業(yè)2018屆2班的26名同學(xué)，為期進(jìn)行10天的體育舞蹈集中訓(xùn)練。

(二)研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)查閱與本論文相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本論文的寫(xiě)作提供理論支撐；利用大學(xué)圖書(shū)館對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行收集整理。

2.對(duì)照實(shí)驗(yàn)法

全班同學(xué)按照專(zhuān)業(yè)成績(jī)分為兩組，定為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，控制影響實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的因素，只改變實(shí)驗(yàn)組的一個(gè)影響因素，從而控制實(shí)驗(yàn)的合理性。

二、研究結(jié)果與分析

(一)分組實(shí)驗(yàn)

把安慶師范大學(xué)表演專(zhuān)業(yè)2018屆2班的26名同學(xué)，邀請(qǐng)專(zhuān)家和教授對(duì)其進(jìn)行分值評(píng)級(jí)，按照成績(jī)排名進(jìn)行編號(hào)，編號(hào)為奇數(shù)的同學(xué)為A組，編號(hào)為偶數(shù)的同學(xué)為B兩組，A組(實(shí)驗(yàn)組)和B組(對(duì)照組)；A組(實(shí)驗(yàn)組)除上午訓(xùn)練芭蕾舞基本技術(shù)與B組(對(duì)照組)訓(xùn)練內(nèi)容不同，其他訓(xùn)練時(shí)間和內(nèi)容均和B組(對(duì)照組)相同，從而控制變量因素，減少干擾因素，增強(qiáng)實(shí)驗(yàn)的合理。(見(jiàn)表1)

(二)實(shí)驗(yàn)前分值評(píng)價(jià)

實(shí)驗(yàn)前對(duì)全班進(jìn)行分值評(píng)價(jià)，依據(jù)成績(jī)編號(hào)，按奇偶數(shù)分成A組(實(shí)驗(yàn)組)和B組(對(duì)照組)；實(shí)驗(yàn)前兩組具體分值如下表(表2)。

通過(guò)表2數(shù)據(jù)得出，A組倫巴舞基本技術(shù)分值為77±2，B組倫巴舞基本技術(shù)分值為76±1，A組倫巴基本技術(shù)比B組多1分；A組恰恰舞基本技術(shù)分值為77±1，B組恰恰舞基本技值為78±1，B組比A組多1分；A組組合套路分值和B組組合套路分值相同，這說(shuō)明A組(實(shí)驗(yàn)組)和B組(對(duì)照組)分組相對(duì)合理，兩組分值相差不大，符合對(duì)照實(shí)驗(yàn)法的規(guī)律。

(三)集中訓(xùn)練3天結(jié)果對(duì)比

從表3看出，經(jīng)過(guò)3天集中訓(xùn)練，A組倫巴舞基本技術(shù)分值為77±1，A組恰恰舞基本技術(shù)分值為78±2，A組組合套路分值為77±1，相對(duì)于集訓(xùn)前分值變化不大，屬于正常范圍；B組倫巴舞基本技術(shù)分值為80±2，B組倫巴基本技術(shù)比A組多3分；B組恰恰舞基本技值為81±1，B組比A組多3分；B組組合套路分值為80±1，B組比A組組合套路分值多2分；B組分值多于A組分值，對(duì)比集訓(xùn)前B組，有明顯變化，趨于增長(zhǎng)；這表明經(jīng)過(guò)3天集訓(xùn)，B組同學(xué)成績(jī)明顯提高，優(yōu)于A組，訓(xùn)練有顯著成效。

(四)集中訓(xùn)練10天結(jié)果對(duì)比

表4看出，經(jīng)過(guò)10天的集中訓(xùn)練，A組倫巴舞基本技術(shù)分值為90±2，B組倫巴舞基本技術(shù)分值為83±1，A組恰恰舞基本技術(shù)分值為91±2，B組恰恰舞基本技術(shù)分值為83±2，A組組合套路分值為90±1，B組組合套路分值為84±1；對(duì)比發(fā)現(xiàn)，A組三項(xiàng)指標(biāo)的分值明顯呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，分值不斷增加。B組分值增長(zhǎng)緩慢，呈現(xiàn)趨勢(shì)無(wú)A組顯著，表明A組訓(xùn)練方式有助于提高學(xué)生成績(jī)。

三、集中訓(xùn)練的成效

(一)技術(shù)水平的提高

經(jīng)過(guò)短時(shí)間集中訓(xùn)練可以使大部分同學(xué)舞蹈技術(shù)水平提高，從而提升一個(gè)檔次[4]；對(duì)比試驗(yàn)可知時(shí)間是決定成績(jī)提升的一個(gè)因素，但不是決定性因素；短時(shí)間內(nèi)，訓(xùn)練時(shí)間可以成績(jī)，隨著時(shí)間的增加，訓(xùn)練方法開(kāi)始凸顯重要，并起到?jīng)Q定性作用；這也是A組雖然訓(xùn)練時(shí)間短于B組，但最終成績(jī)優(yōu)于B組。

表1 體育舞蹈集中訓(xùn)練內(nèi)容安排

表2 體育舞蹈集中訓(xùn)練前分值比較

表3 體育舞蹈集中訓(xùn)練3天分值比較

表4 體育舞蹈集中訓(xùn)練10天分值比較

(二)肌肉控制能力增強(qiáng)

短時(shí)間的訓(xùn)練周期，時(shí)間有限，肌肉無(wú)法形成記憶[5]；無(wú)論是技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用，還是肌肉的控制能力，都不能達(dá)到自動(dòng)化的程度，只是屬于泛化、分化階段，一段時(shí)間之后，技術(shù)水平、肌肉控制力減弱，整體水平下降。A組訓(xùn)練方式中加入芭蕾舞的內(nèi)容，提高了肌肉的控制能力，增強(qiáng)了肌肉的記憶，因此，最終成績(jī)趨于增長(zhǎng)。

四、結(jié)語(yǔ)

短時(shí)間集中訓(xùn)練，訓(xùn)練效果變化不大，訓(xùn)練方式不重要。長(zhǎng)時(shí)間集中訓(xùn)練，訓(xùn)練效果變化顯著，訓(xùn)練方式凸顯成效，訓(xùn)練方式影響訓(xùn)練效果，決定訓(xùn)練的成效。