大學(xué)生心理健康教育方法探究

摘要：行為和心性作為衡量人的心理健康狀況的基準(zhǔn)。文章對心性判定和行為判定進行分析，為當(dāng)前大學(xué)生的心理健康進行基準(zhǔn)評判，并通過創(chuàng)新教育、心理咨詢和積極導(dǎo)向等方式對學(xué)生進行正確的教導(dǎo)，為學(xué)生的心理健康發(fā)展指引正確的方向。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;教育方法

引言：

當(dāng)前大學(xué)生作為社會未來發(fā)展的基礎(chǔ)，其心理健康的程度決定著未來的發(fā)展方向。大學(xué)生面臨的壓力主要來源于學(xué)習(xí)和就業(yè)方面，教師如未對其形成正確的指導(dǎo)，將學(xué)生的心理問題發(fā)生變化，不利于學(xué)生的發(fā)展。通過對教學(xué)模式進行優(yōu)化，為學(xué)生進行心理暗示，將積極樂觀的思想通過教學(xué)內(nèi)容進行滲透，可改善大學(xué)生的心理思想。

一、大學(xué)生心理健康狀況評判基準(zhǔn)

（一）心性判定

人們的心理狀態(tài)會隨著年齡的增長和生活學(xué)習(xí)中累積的經(jīng)驗發(fā)生變化。當(dāng)前大學(xué)生作為未來社會發(fā)展的重要支柱，高校通過正確的教學(xué)方法完善大學(xué)生的心理狀態(tài)，使其綜合素質(zhì)得到提升。大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中，將面臨著來自學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力，易導(dǎo)致學(xué)生的心理狀態(tài)發(fā)生變化，學(xué)校需對大學(xué)生進行定期的心理健康普查，使大學(xué)生心理狀態(tài)符合當(dāng)前年齡段應(yīng)具備的特性。在評判大學(xué)生的心理狀態(tài)時，應(yīng)從心性層面進行判定，其包括智力方面、情緒方面、自身評價方面等，對大學(xué)生進行心態(tài)的全方面分析，確定其心理健康程度。

智力方面作為判定大學(xué)生心理健康判定的首要標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生們在進入大學(xué)時期，其智力方面處于穩(wěn)定狀態(tài)，學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活習(xí)慣是智力的一種外在體現(xiàn)，通過對其進行判斷可考察大學(xué)生當(dāng)前的心理狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問題時，其學(xué)習(xí)質(zhì)量下降，對正常事物的判斷能力下降，在進行對學(xué)生的心理健康進行評判時，其智力的外在體現(xiàn)可作為評判基準(zhǔn)之一。情緒判定可對當(dāng)前大學(xué)生進行思想層面上的判定，通過學(xué)生的心理思想的波動情況來對學(xué)生進行判定。當(dāng)對一個正確的事物進行判斷時，心理健康的大學(xué)生一般以積極樂觀的心態(tài)去面對，當(dāng)大學(xué)生出現(xiàn)心理問題時，將導(dǎo)致其發(fā)生暴躁、厭煩的心理情緒，不利于學(xué)生正常發(fā)展，通過大學(xué)生情緒方面的變化，可對學(xué)生的心理健康進行評判。自身評價作為學(xué)生衡量自身的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的學(xué)生通過對事物發(fā)生的判斷，以及預(yù)期走向作出正確抉擇，并正視自身的選擇，勇于承擔(dān)眼前的責(zé)任，并對自身的錯誤行為作出反省。當(dāng)心理健康出現(xiàn)問題時，部分學(xué)生不愿對自身進行反省與自我評價，對自身能力不認可，導(dǎo)致整體行為與預(yù)期不符，通過對學(xué)生的自我評價能力進行評測，可有效檢測出學(xué)生當(dāng)前的心理健康情況。

（二）行為判定

當(dāng)前大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中，對事物的看法可發(fā)生預(yù)期行為動作，通過行為動作的產(chǎn)生，可對學(xué)生進行心理健康評判。高校作為半社會性質(zhì)的團體，學(xué)生之間可進行開放式交流，大學(xué)生之間也以自身為輻射點，以自身為基點構(gòu)建朋友圈，使其進行有效的溝通。學(xué)生之間進行交流時，由于思維方式、視野面、交談話題的不同，將導(dǎo)致產(chǎn)生主要交談對象，其中一人為交談主導(dǎo)者，引導(dǎo)話題的走向及相應(yīng)的動作行為，易造成部分同學(xué)進行被動式接受，思想上的不認同將導(dǎo)致自身行為發(fā)生相應(yīng)變化，長期思想行為的限制，易導(dǎo)致學(xué)生發(fā)生心理健康問題。在對學(xué)生的心理健康進行判斷時，其預(yù)期行為也可作為其評判標(biāo)準(zhǔn)之一。

二、大學(xué)生心理健康教育方法探究

（一）創(chuàng)新教育

大學(xué)生時期由于年齡和相應(yīng)的社會經(jīng)驗，使其具備獨立的思想和意識，學(xué)校在對學(xué)生進行教育時，應(yīng)通過正確的教學(xué)方法，對學(xué)生進行思想上的滲透，指引學(xué)生向正確的方向發(fā)展。當(dāng)前學(xué)校開展的心理教學(xué)課程，一般以傳統(tǒng)的教學(xué)方式為主，教師將課程內(nèi)容進行讀講，使學(xué)生對知識進行淺層面的了解，不利于學(xué)生對知識的正確理解。學(xué)校應(yīng)對教學(xué)方法進行創(chuàng)新，為學(xué)生構(gòu)建心理課堂，以學(xué)生為主體，對心理知識進行層面式的講解，同時通過教學(xué)引導(dǎo)使學(xué)生主動說出對事物的看法和自身的感受等，教師通過學(xué)生的回答，依據(jù)學(xué)生在課堂的表現(xiàn)，為學(xué)生制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生的身心向正常方向發(fā)展。

（二）心理咨詢

學(xué)?？啥ㄆ谂e辦心理咨詢活動和建立相應(yīng)的心理咨詢時，當(dāng)前大學(xué)課堂屬于半開放式課堂，在進行心理教學(xué)時，由于學(xué)生基數(shù)較大，部分學(xué)生不愿將自身的心理問題向多數(shù)人公開，通過咨詢室的建立，可為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，為學(xué)生進行正確的引導(dǎo)。學(xué)?？啥ㄆ诮M織心理會講，聘請心理學(xué)家進行公開課式的教導(dǎo)，通過對當(dāng)前大學(xué)生的心理壓力角度進行分析，并確立會講的最終目標(biāo)，學(xué)生通過對課程內(nèi)容進行了解，可調(diào)動起學(xué)生的參與興趣，通過引導(dǎo)式的教育方法，為學(xué)生心理發(fā)展道路做良好的鋪墊。學(xué)校之間也可通過定期交流，來對當(dāng)前大學(xué)生面臨的心理問題進行探討，并制定相應(yīng)的解決方案，解決學(xué)生的心理問題。

（三）積極導(dǎo)向

教師的職責(zé)是教書育人，使學(xué)生得到全面發(fā)展。教師在上課過程中，應(yīng)以身作則，為學(xué)生樹立正確的榜樣，將積極樂觀的態(tài)度通過教學(xué)內(nèi)容滲透到學(xué)生的思想中，通過長時間的教導(dǎo)有助于學(xué)生的思維養(yǎng)成。學(xué)?？砷_展健康活動，學(xué)生在參加集體性活動時，通過思想上的交流使學(xué)生健康發(fā)展，同時集體性活動可使學(xué)生形成凝聚力，將不良思想進行同化，解決學(xué)生當(dāng)前的心理問題。學(xué)?？赏ㄟ^在校園張貼海報的形式，為學(xué)生構(gòu)建和諧校園氛圍，對大學(xué)生的心理形成主觀干預(yù)作用，為大學(xué)生的心理進行減壓，并使學(xué)生形成潛意識的思維，有助于學(xué)生心理正常發(fā)展。

結(jié)語：

綜上所述，通過對大學(xué)生的心理健康情況進行研究，從心性和行為兩方面進行闡述，為學(xué)生的心理健康特點進行分類，通過正確的教育方法，并為學(xué)生構(gòu)建相應(yīng)的學(xué)校氛圍，可使大學(xué)生心理健康得到正取發(fā)展。

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作者簡介：李素芳（1974.7）女，漢族，河南獲嘉縣人，講師，碩士學(xué)位，研究方向：大學(xué)生心理健康教育和大學(xué)生思想政治教育。