左顧右盼

【讀音】

zuǒ gù yòu pàn

【出處】

晉·左思《詠史》詩(shī)。

【原文】

左眄澄江湘，右盼定羌胡。

【釋義】

顧、盼：看，向左右兩邊看。形容得意、猶豫的神情。 眄（miǎn）：看。 澄：清。江湘：長(zhǎng)江，是東吳所在，地處東南，所以說(shuō)“左眄”。羌胡：即少數(shù)民族的羌族，在甘肅、青海一帶，地在西北，所以說(shuō)“右盼”。

【典故】

左思，西晉文學(xué)家，字太沖，臨淄人。他家世業(yè)儒學(xué)，少時(shí)曾學(xué)書法、鼓琴，皆不成，后來(lái)由于父親的激勵(lì)，乃發(fā)憤勤學(xué)。左思貌丑口訥，不好交游，但辭藻纖麗。左思作品舊傳有集5卷，今存者僅賦兩篇、詩(shī)14首?！度假x》與《詠史》詩(shī)是其代表作。

奠定了左思在中國(guó)文學(xué)史上地位的八首五言《詠史》詩(shī)，以它所特有的深厚社會(huì)內(nèi)容，熔鑄著左思平生的理想，為歷代傳誦的名篇佳作。觀左思一生，雖然“良圖”變成了夢(mèng)想，志向沒(méi)有得到伸展，但他并沒(méi)有向權(quán)貴俯首，掉進(jìn)污淖之中，而是斷然割斷俗念，“歸隱田園”，潔身自好以終。而寫于早年的《詠史八首》，成了左思平生思想、節(jié)操的真實(shí)寫照。左思借詠史以言志的詩(shī)就包括這幾句：“左眄澄江湘，右盼定羌胡。功成不受爵，長(zhǎng)揖歸田廬。”

【養(yǎng)生聯(lián)想】

左顧右盼，簡(jiǎn)單說(shuō)就是往左右兩邊看。這個(gè)動(dòng)作其實(shí)非常適合頸椎不適的人常做。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間低頭閱讀、編織的人來(lái)說(shuō)，重復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，不僅可以緩解頸椎的疲勞，還可以有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

杜大爺退休前是一名機(jī)關(guān)干部，退休前每天伏案做報(bào)表，退休后又喜歡用電腦上網(wǎng)，玩手機(jī)游戲，更喜歡捧著一本紙質(zhì)的書，長(zhǎng)時(shí)間瀏覽，久而久之他的頸椎出現(xiàn)問(wèn)題，天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐、不敢睜眼，經(jīng)多次治療后才有所緩解。根據(jù)大夫的建議，他每天做頸椎保健操，漸漸地恢復(fù)正常了，不過(guò)，為避免重蹈覆轍，現(xiàn)在杜大爺非常重視頸椎的保健，他把手機(jī)定時(shí)，每過(guò)25分鐘就活動(dòng)一次，就是簡(jiǎn)單的左顧右盼，保持肩膀不動(dòng)，頭向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)，然后向前低頭，再向后仰，這樣反復(fù)四次，共計(jì)八個(gè)動(dòng)作，持續(xù)兩分鐘左右?；顒?dòng)后又可以繼續(xù)看書、玩手機(jī)了。簡(jiǎn)單的一個(gè)左顧右盼，就可以完美解決頸椎的煩惱。如果您的頸椎也有不適，不妨嘗試一下，讓“左顧右盼”伴您快樂(lè)健康地生活。