體育選項課程對中職學(xué)生體質(zhì)健康的影響及對策研究

王大巖

（南京市玄武中等專業(yè)學(xué)校，江蘇 南京 210000）

本文分別對啦啦操、籃球、排球、乒乓球和足球選項課程對促進中職學(xué)生體質(zhì)健康的變化進行對比研究，以期為體育選項課程的理論與實踐提供參考依據(jù)，提高體育選項教學(xué)的科學(xué)性和有效性。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

體育選項課程對中職學(xué)生體質(zhì)健康的影響及對策。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法 中職二年級學(xué)生開始開設(shè)體育選項課程，開設(shè)排球、籃球、乒乓球、羽毛球和啦啦操5個體育項目，對5個項目各隨機抽取100名南京市某職業(yè)學(xué)校中職階段2017級體育選項課學(xué)生。

按照選項課教學(xué)計劃和課程設(shè)置安排64周體育選項課程。體育選項課進行過程前后分別對參與課程教學(xué)的學(xué)生統(tǒng)一進行體質(zhì)測試，測試內(nèi)容為身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)，引體向上（男）、仰臥起坐（女）、50 m跑、1 000 m跑（男）、800 m跑（女），測試標(biāo)準(zhǔn)和方法選用《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法 運用SPSS數(shù)理統(tǒng)計分析軟件和ExceL數(shù)據(jù)分析軟件進行數(shù)據(jù)的匯總和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 體質(zhì)健康狀況的評價內(nèi)容和指標(biāo)

根據(jù)教育部、國家體育總局學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組編制的評價標(biāo)準(zhǔn)，選擇身體形態(tài)、力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)6個方面進行測試和評價，反映中職學(xué)生體育選項課前后身體素質(zhì)變化狀況。

2.2 體育選項課程對中職學(xué)生體質(zhì)測試成績影響和分析

在體育選項課實施前后，對體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行匯總和分析，得出實施前后身體素質(zhì)變化狀況。表1為體育選項課程實施前后身體素質(zhì)得分比較。P＞0.05表示課程實施前后成績無顯著差異；P＜0.05表示課程實施前后成績有顯著差異，成績明顯提高；P＜0.01表示課程實施前后成績差異特別顯著，成績提高特別明顯。

2.2.1 體育選項課程對中職學(xué)生身體形態(tài)的影響和分析 身體形態(tài)是指人體外部與內(nèi)部的形狀特征，在一定程度上反映相應(yīng)的生長發(fā)育水平、機能水平和競技能力水平。利用BMI指標(biāo)對樣本進行統(tǒng)計和分析。

研究顯示，學(xué)生身體形態(tài)主要分布在正常體重和超重范圍，籃球項目超重和肥胖率最高。選項課程實施前后，學(xué)生的身體形態(tài)在課程實施前后存在顯著差異，BMI明顯下降，說明體育選項課對提高學(xué)生身體形態(tài)具有明顯的作用，其中足球項目對身體形態(tài)的影響特別顯著。

表1 體育選項課程實施前后體質(zhì)測試成績比較

2.2.2 體育選項課程對中職學(xué)生肺活量的影響和分析 肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，代表學(xué)生呼吸和有氧代謝能力。研究顯示，實施前排球項目肺活量成績是最高的，其次為乒乓球和足球，課程實施后足球選項課學(xué)生均值最高，其次為排球和籃球?；@球和足球項目在選項課實施前后差異性非常顯著。學(xué)生肺活量均值相比實施前有所提高。

2.2.3 體育選項課程對中職學(xué)生身體素質(zhì)的影響和分析 對學(xué)生的身體素質(zhì)成績進行分析和對比。其中排球項目學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)、引體向上成績提高非常顯著，仰臥起坐成績提高顯著；籃球項目學(xué)生50 m跑成績提高非常顯著，立定跳遠(yuǎn)、800/1 000 m跑、引體向上（男）成績提高顯著；乒乓球項目學(xué)生的仰臥起坐和引體向上成績提高顯著；足球項目學(xué)生50 m跑、800/1 000 m跑成績提高非常顯著，立定跳遠(yuǎn)成績提高顯著；啦啦操項目學(xué)生坐位體前屈成績提高非常顯著，坐位體前屈成績提高顯著。以上項目相比實施前均分有所提高。

2.3 各選項課程體質(zhì)測試成績增幅差異的統(tǒng)計學(xué)檢驗

2.3.1 身體形態(tài)成績增幅的統(tǒng)計學(xué)檢驗身體形態(tài)成績均分均有提高。排球、籃球和乒乓球項目相比啦啦操項目身體形態(tài)成績提高顯著（P＜0.05）；足球項目相對排球、籃球成績提高顯著（P＜0.05），相對乒乓球和啦啦操成績提高非常顯著（P＜0.01）。

2.3.2 肺活量成績增幅的統(tǒng)計學(xué)檢驗 肺活量成績均分均有提高。排球項目相比啦啦操項目成績提高顯著（P＜0.05）；籃球相比乒乓球項目成績提高顯著（P＜0.05），相比啦啦操項目成績提高非常顯著（P＜0.01）；足球項目相比排球、籃球項目成績提高顯著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操項目成績提高非常顯著（P＜0.01）。

2.3.3 50 m跑成績增幅的統(tǒng)計學(xué)檢驗50 m跑成績在實施前后均有提高。排球項目相比啦啦操項目成績提高顯著（P＜0.05）；籃球項目相比排球項目成績提高顯著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操項目成績提高非常顯著（P＜0.01）；足球項目相比排球、籃球項目成績提高顯著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操項目成績提高非常顯著（P＜ 0.01）。

2.3.4 立定跳遠(yuǎn)成績增幅的統(tǒng)計學(xué)檢驗立定跳遠(yuǎn)成績在實施前后均分均有不同程度的提高。排球和籃球項目相比乒乓球和啦啦操項目成績提高非常顯著（P＜0.01），相比足球項目成績提高顯著（P＜0.05）；乒乓球和足足項目相比啦啦操項目成績提高顯著（P＜0.05）。

2.3.5 坐位體前屈成績增幅的統(tǒng)計學(xué)檢驗 對坐位體前屈成績增幅進行統(tǒng)計學(xué)檢驗，檢驗發(fā)現(xiàn)啦啦操項目相對于其他4個項目，坐位體前屈成績提高非常顯著（P＜0.01）。

2.3.6 800 m/1 000 m跑成績增幅的統(tǒng)計學(xué)檢驗 檢驗發(fā)現(xiàn)排球項目相對于啦啦操項目成績提高顯著（P＜0.05）；籃球運動相對于乒乓球成績提高顯著（P＜0.05），相對于啦啦操成績提高非常顯著（P＜0.01）；足球選項課相對于排球、籃球成績提高顯著（P＜0.05），相比乒乓球和啦啦操項目成績提高非常顯著（P＜0.01）。

2.3.7 引體向上/仰臥起坐成績增幅的統(tǒng)計學(xué)檢驗 引體向上（男）成績增幅，排球運動相比足球運動增幅顯著（P＜0.05），相比啦啦操項目增幅非常顯著（P＜0.01）；籃球項目相比乒乓球、足球增幅顯著（P＜0.05），相比啦啦操項目增幅非常顯著（P＜0.01）；乒乓球相比啦啦操項目增幅非常顯著（P＜0.01）。仰臥起坐（女）成績增幅，排球項目相比籃球、足球項目成績增幅顯著（P＜0.05），相比乒乓球項目增幅非常顯著（P＜0.01）；籃球項目相比乒乓球項目增幅非常顯著（P＜0.01）；啦啦操項目相比乒乓球項目增幅非常顯著（P＜0.01）。

3 討論與建議

3.1 討 論

3.1.1 中職學(xué)生青春期發(fā)育的影響 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》反映的是學(xué)生體質(zhì)情況。體質(zhì)是指人體質(zhì)量， 包括人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素等方面。體質(zhì)測試成績其影響因素是多方面的， 其中遺傳、營養(yǎng)和體育鍛煉的作用相對突出。中職學(xué)生正處于青春期發(fā)育的時期，在此時期，學(xué)生的身體發(fā)育狀況在體質(zhì)測試成績中占有重要的影響。

3.1.2 選項課程運動項目的影響 不同的運動項目對人體體質(zhì)的影響是不一樣的。不同的運動項目對學(xué)生的運動能力要求不一樣， 這是由其運動形式的特點決定的。中職學(xué)生體育選項課項目一般是常見的、迎合中職學(xué)生體育興趣愛好，并根據(jù)本校體育特色、場地、師資隊伍等因素篩選出的競技體育運動項目設(shè)立的， 教學(xué)內(nèi)容絕大部分受制于運動項目的項目特點。因此，不同運動項目的選項課對學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展的影響作用也應(yīng)該是有一定區(qū)別的，前面的數(shù)據(jù)分析結(jié)果也證實了這個推論。

3.1.3 各選項課課程教學(xué)過程差異性體育選項課不同于常規(guī)體育與健康課，其教學(xué)內(nèi)容設(shè)置和教學(xué)目標(biāo)也有明顯的不同。體育與健康課教學(xué)目標(biāo)為知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀，而體育選項課是以鞏固和提高學(xué)生選項科目的基本知識、規(guī)則、運動能力和技戰(zhàn)術(shù)水平，以提高運動水平為目的有針對性地進行身體素質(zhì)的訓(xùn)練。二者出發(fā)點不一樣，對于各項身體素質(zhì)的要求也不一樣。

體育選項課各項目之間，為提高運動水平，對于不同身體素質(zhì)的需求程度不同，在教學(xué)過程中的練習(xí)程度也有差異性。例如，排球項目對于學(xué)生彈跳能力要求高，而足球項目對學(xué)生的耐力素質(zhì)要求高。在研究過程中也印證了這個觀點。

3.2 建 議

3.2.1 堅持“健康第一”，促進身體素質(zhì)全面發(fā)展 堅持把“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中使每個學(xué)生的體質(zhì)和學(xué)生的各項身體素質(zhì)都要全面地發(fā)展。體育選項課程能夠滿足中職學(xué)生的興趣需求，但由于運動項目的特點，不同選項課對學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展的影響也可能會導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展不夠全面。中職學(xué)生目前處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期和敏感時期，必須強調(diào)“健康第一”，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的思想。

3.2.2 體育選項課開展過程中注重全面身體素質(zhì)的發(fā)展 體育選項課開展過程對于專項身體素質(zhì)的訓(xùn)練是不可缺少的，但不能僅限在于專項身體素質(zhì)的訓(xùn)練。事實上，優(yōu)秀運動員身體素質(zhì)都很全面，全面的身體素質(zhì)也能促進運動水平的提高。在教學(xué)中，教師可以在專項身體素質(zhì)練習(xí)基礎(chǔ)上，針對體質(zhì)測試項目有選擇性地進行全面身體素質(zhì)的練習(xí)，增加身體素質(zhì)練習(xí)的比重。

3.2.3 合理選擇體育選項科目促進身體素質(zhì)全面發(fā)展 研究顯示，不同的選項課對學(xué)生身體素質(zhì)的影響是不一樣的。中職學(xué)生在選擇選項課時，可以充分了解選項課對學(xué)生各項身體素質(zhì)影響的情況，根據(jù)自身的情況，有針對性地選擇體育選項課程，這樣學(xué)生在提高自身運動技能的基礎(chǔ)上，彌補身體素質(zhì)的短板，全面發(fā)展身體素質(zhì)。