老年大學(xué)拉丁舞課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)研究

歐陽(yáng)杰

摘要：老年精神文化生活的健康發(fā)展是整個(gè)國(guó)家和社會(huì)都要密切關(guān)注的大事。大力發(fā)展老年教育有利于老年人最大限度地發(fā)揮生命潛能，讓他們更具青春活力。老年大學(xué)教育拉丁舞課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)需注重老年人需求滿足與導(dǎo)向價(jià)值，在課程教學(xué)過(guò)程中應(yīng)充分考慮老年人的興趣和需求、身體條件、原有的水平等條件，設(shè)計(jì)不同層次的教學(xué)內(nèi)容。根據(jù)筆者在高校多年的實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為亟待制定老年大學(xué)拉丁舞課程標(biāo)準(zhǔn)，以滿足老年大學(xué)課堂教學(xué)規(guī)范之用。首先，在課程體系設(shè)計(jì)要遵循因“人”施教原則，按照老年學(xué)員原有的水平，分為基礎(chǔ)入門(mén)班、中級(jí)提高班、高級(jí)表演比賽班三種類(lèi)型課程。其次，在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)方面，要遵循先易后難循序漸進(jìn)的原則，即基礎(chǔ)入門(mén)班以倫巴和恰恰單人舞教學(xué)為主；中級(jí)班以牛仔、桑巴雙人套路教學(xué)為主；高級(jí)表演比賽班以斗牛雙人舞教學(xué)為主。最后，在課時(shí)比例設(shè)計(jì)方面，要遵循“先多后少”的原則，建議基礎(chǔ)班的課時(shí)比重最大，每周不低于3次（6課時(shí)），從基礎(chǔ)入門(mén)一中級(jí)提高一高級(jí)班按照3：2：1的課時(shí)比例進(jìn)行分配。通過(guò)老年拉丁舞教學(xué)，可以組織老年學(xué)員參加相應(yīng)的拉丁舞表演和比賽，使退休后的老年人能有個(gè)展示才華的舞臺(tái)，使其退休后的精神生活更加豐富多彩。

關(guān)鍵詞：老年教育；拉丁舞；課程標(biāo)準(zhǔn)

中圖分類(lèi)號(hào)：G712；J722.8-4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2019）12-0204-02

一、引言

人口老齡化是貫穿我國(guó)21世紀(jì)的基本國(guó)情。預(yù)計(jì)到2050年前后，我國(guó)老年人口數(shù)將達(dá)到峰值4.87億，占總?cè)丝诘?4.9%。根據(jù)廣州市老齡委、民政局、統(tǒng)計(jì)局聯(lián)合印發(fā)了《2017年廣州老齡事業(yè)發(fā)展報(bào)告和老年人口數(shù)據(jù)手冊(cè)》資料統(tǒng)計(jì)：截止2017年底，廣州市戶(hù)籍老年人口數(shù)161.85萬(wàn)人，占戶(hù)籍人口的18.03%。全廣州11個(gè)區(qū)中有8個(gè)區(qū)老年人口超過(guò)10萬(wàn)人，其中越秀區(qū)、海珠區(qū)老年人口總數(shù)高達(dá)28.9萬(wàn)人和25.13萬(wàn)人，本區(qū)老齡化率分別是24.5%和24.2%；荔灣區(qū)和白云區(qū)，分別為19.69萬(wàn)人和16.53萬(wàn)人，本區(qū)老齡化率分別是26.8%和16.7%。按照老齡化率劃分，人口老齡化率超過(guò)20%，進(jìn)入中度老齡化，廣州市越秀區(qū)、海珠區(qū)、荔灣區(qū)3個(gè)區(qū)已進(jìn)入中度老齡化。

老年精神文化生活健康發(fā)展，老有所樂(lè)是整個(gè)國(guó)家和社會(huì)都要密切關(guān)注的大事。2018年11月6日上午，在上?？疾斓牧?xí)近平總書(shū)記來(lái)到虹口區(qū)市民驛站嘉興路街道第一分站時(shí)說(shuō)：“老齡問(wèn)題是中央最關(guān)心的問(wèn)題之一。我們現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入老齡社會(huì)了，所以人民的幸福生活里邊很重要的一個(gè)就是老年人的幸福怎么樣，老有所養(yǎng)怎么樣，老年人的健康怎么樣。”

目前，我國(guó)有2.4億老年人，但僅有700多萬(wàn)進(jìn)入老年大學(xué)，僅占全部老年人口的0.029%。發(fā)展老年教育，是積極應(yīng)對(duì)人口老齡化、實(shí)現(xiàn)教育現(xiàn)代化、建設(shè)學(xué)習(xí)型社會(huì)的重要舉措，是滿足老年人多樣化學(xué)習(xí)需求、提升老年人生活品質(zhì)、促進(jìn)社會(huì)和諧的必然要求；老年教育是我國(guó)教育事業(yè)和老齡事業(yè)的重要組成分。大力發(fā)展老年教育有利于促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展，有利于推進(jìn)社會(huì)主義文化大發(fā)展，有利于老年人最大限度地發(fā)揮生命潛能，讓他們更具青春活力。

二、老年大學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)原則

國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《老年教育發(fā)展規(guī)劃（2016—2020年）》提出豐富老年教育內(nèi)容和形式。積極開(kāi)展老年人思想道德、科學(xué)文化、養(yǎng)生保健、心理健康、職業(yè)技能、法律法規(guī)、家庭理財(cái)、閑暇生活、代際溝通、生命尊嚴(yán)等方面的教育，幫助老年人提高生活品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。老年大學(xué)教育課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)需立注重老年人需求滿足與導(dǎo)向價(jià)值、體現(xiàn)問(wèn)題中心和實(shí)用性理念、既講究邏輯順序又易于接受，在課程實(shí)施過(guò)程中以老年人為中心，建立科學(xué)、動(dòng)態(tài)地課程評(píng)價(jià)體系。

三、老年大學(xué)拉丁舞課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)

拉丁舞起源于拉丁美洲，目前風(fēng)靡全球，是當(dāng)今世界最流行的競(jìng)技項(xiàng)目之一。拉丁舞融音樂(lè)、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，其動(dòng)作豪放粗獷，速度多變，手勢(shì)和腳步內(nèi)容豐富多變。學(xué)習(xí)拉丁舞，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的高貴氣質(zhì)，使其他對(duì)舞蹈和音樂(lè)有更深層的認(rèn)識(shí)，還可以增強(qiáng)自信，提高身體的協(xié)調(diào)能力。根據(jù)筆者在高校多年的舞蹈教學(xué)實(shí)踐，深受學(xué)生喜歡，認(rèn)為亟待制定老年大學(xué)拉丁舞課程標(biāo)準(zhǔn)，以滿足老年大學(xué)課堂教學(xué)規(guī)范之用。

（一）基礎(chǔ)入門(mén)班教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)

相對(duì)于零基礎(chǔ)的老年拉丁舞學(xué)員，最重要的是要培養(yǎng)他（她）們對(duì)拉丁舞的興趣、樂(lè)感以及舞蹈的基本功等。對(duì)于拉丁舞初學(xué)者來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)班教學(xué)內(nèi)容建議開(kāi)設(shè)單人基本套路的倫巴和恰恰兩只舞。這樣，可以使老年學(xué)員能夠在相對(duì)較短的時(shí)間里，看到自己的成績(jī)和進(jìn)步，增強(qiáng)自信，避免出現(xiàn)由于初學(xué)舞蹈，動(dòng)作過(guò)難等產(chǎn)生畏懼退學(xué)的想法。

拉丁舞倫巴和恰恰基礎(chǔ)班單人舞教學(xué)內(nèi)容，可以根據(jù)動(dòng)作的難度由易到難、學(xué)生的原有水平高低以及學(xué)習(xí)接收能力的快慢，按照以下三個(gè)層面由低到高進(jìn)行分組教學(xué)設(shè)計(jì)：

1.拉丁舞倫巴、恰恰入門(mén)教學(xué)內(nèi)容：?jiǎn)稳宋?/p>

倫巴單人舞主要學(xué)習(xí)的動(dòng)作有：原地?fù)Q重心、臂下轉(zhuǎn)、定點(diǎn)轉(zhuǎn)、曲棍步、倫巴走步、手對(duì)手步、紐約步、阿里曼娜等動(dòng)作。

恰恰單人舞主要學(xué)習(xí)的動(dòng)作有：閉式基本步、扇形、曲棍步、鎖步、手接手、肩對(duì)肩、原地轉(zhuǎn)、時(shí)間步、臂下轉(zhuǎn)、朗得追步、扭臀追步、分式基本步、分式扭臀、紐約步（相對(duì)側(cè)行）、紐約步（側(cè)行）。

2.拉丁舞倫巴、恰恰提高教學(xué)內(nèi)容：?jiǎn)稳宋铻橹?，適當(dāng)增加雙人舞的教學(xué)。

倫巴動(dòng)作主要有：庫(kù)克拉恰、古巴搖滾、閉式扭臀、分式扭臀、右陀螺轉(zhuǎn)、左陀螺轉(zhuǎn)、卷曲轉(zhuǎn)等。

恰恰動(dòng)作主要有：分式扭臀螺旋轉(zhuǎn)成、分式相對(duì)側(cè)行位、分式相對(duì)側(cè)行位至分式側(cè)行位的古巴碎步、分式相對(duì)位古巴碎步、左、右陀螺轉(zhuǎn)等。

3.拉丁舞倫巴、恰恰加強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容：雙人舞教學(xué)為主

倫巴動(dòng)作主要有：繞繩轉(zhuǎn)、滑門(mén)步、連續(xù)扭臀、繞走連續(xù)扭臀、螺旋轉(zhuǎn)、側(cè)分走、前進(jìn)側(cè)分走、手中轉(zhuǎn)（Alemana）等。

恰恰動(dòng)作主要有：交叉步、手中轉(zhuǎn)、甜心步、土耳其浴巾步、右手接右手等。

（二）中級(jí)提高班教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)

經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)班堅(jiān)持不斷的認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)員擁有了拉丁舞基本功，為接下來(lái)的提高學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，故建議在老年拉丁舞中級(jí)班教學(xué)內(nèi)容里，增加牛仔舞和桑巴舞的單人和雙人教學(xué)，讓學(xué)員充分領(lǐng)略拉丁舞不同舞種之間的風(fēng)格。

1.中級(jí)牛仔舞動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容主要有

右至左換向步、左至右換向步、并退基本步、原地基本步、背后換手、連結(jié)步、美式旋轉(zhuǎn)、繞轉(zhuǎn)步、側(cè)行走步、停走步、腳掌交換步、雙旋轉(zhuǎn)右至左、雙交叉繞走、卷曲步、卷臂步、左繞轉(zhuǎn)步、雞走步、拋步等。

2.中級(jí)桑巴舞動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容主要有

基本移動(dòng)步（前后左右自由移動(dòng)）、又形步、并進(jìn)叉形步、旁桑巴步、行進(jìn)側(cè)點(diǎn)步、正反并進(jìn)側(cè)點(diǎn)步、左轉(zhuǎn)、推割步、閉式搖擺、側(cè)桑巴步、墊步、Shadow Bota Fagos、原地桑巴步、開(kāi)式搖擺、后退搖擺、反博塔步、滾筒步等。

由于牛仔舞和桑巴舞速度相對(duì)較快，在這個(gè)階段的教學(xué)，要考慮學(xué)員的實(shí)際接受能力，是以牛仔和桑巴雙人舞套路教學(xué)為主，盡量使學(xué)員水平能夠得到較快的提高。

（三）高級(jí)表演、比賽班教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)

高級(jí)表演、比賽班以斗牛舞的雙人動(dòng)作教學(xué)為主，主要教學(xué)內(nèi)容如下：原地步、基本步、墊步、左（右）橫并追步、分身并步、攻擊步、分裂步、西班牙線條、斗牛步、十六步、分身、方園步、扭轉(zhuǎn)、反身泄步、左右沖刺步、分身左轉(zhuǎn)、變奏分裂步、刺牛步、連續(xù)扭轉(zhuǎn)、矛刺步、左腳變奏、佛朗門(mén)戈踏步、披風(fēng)追步、分身位移動(dòng)旋轉(zhuǎn)、反分身位移動(dòng)旋轉(zhuǎn)、沖擊步等。

在這個(gè)階段，還要要花一定的課時(shí)復(fù)習(xí)倫巴、恰恰、牛仔和桑巴舞，教學(xué)重點(diǎn)是以上斗牛舞26個(gè)步伐教學(xué)，并可根據(jù)學(xué)員的實(shí)際水平和要求，組織參加有益于身心健康的表演和比賽，以豐富老年人的業(yè)余文化生活。

（四）課時(shí)設(shè)計(jì)

拉丁舞屬于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞蹈，動(dòng)作規(guī)范、音樂(lè)節(jié)奏固定，這就決定了與其它舞蹈相比，在學(xué)習(xí)的時(shí)候有一定的難度，需要付出大量的時(shí)間及堅(jiān)持。以最基礎(chǔ)的身體律動(dòng)為例，腰胯的扭動(dòng)是拉丁舞與其它舞蹈的主要區(qū)別之一，也是拉丁舞學(xué)習(xí)者掌握拉丁舞的精髓之一。同時(shí)，拉丁舞五個(gè)個(gè)舞種的節(jié)奏、步伐都不同，根據(jù)筆者的實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，可以先進(jìn)行整體套路的學(xué)習(xí)，然后，再練習(xí)腰胯的扭動(dòng)以及身體的感覺(jué)，這樣更能吸引學(xué)員的興趣，取得較好的教學(xué)效果。故在課時(shí)分配比例上，建議基礎(chǔ)入門(mén)班每周不低于3次（6課時(shí)），中級(jí)班每周2次（4課時(shí)），高級(jí)班每周1次（2課時(shí)），按照這樣3：2：1的從低級(jí)到高級(jí)的課時(shí)比例分配。

四、結(jié)語(yǔ)

老年大學(xué)拉丁舞課程的設(shè)計(jì)要緊緊圍繞老年人的特殊身體條件、需求和興趣。在基礎(chǔ)入門(mén)班以倫巴和恰恰單人舞教學(xué)為主，中高級(jí)班以牛仔、桑巴和斗牛雙人舞教學(xué)為主。在教學(xué)內(nèi)容上，遵循由易到難的原則。在課時(shí)比例分配上，遵循“由多到少”的原則，建議基礎(chǔ)班的比重最大，每周不低于3次（6課時(shí)）。通過(guò)拉丁舞課程的開(kāi)設(shè)，可以提高老年學(xué)員身體協(xié)調(diào)性，掌握拉丁舞基本技術(shù)、基本能力，培養(yǎng)藝術(shù)情懷，豐富精神世界，使老年學(xué)員向往美、追求美、擁有美、展現(xiàn)美，并可組織學(xué)員參加拉丁舞表演和比賽，使退休后的老年人能有個(gè)展示才華的舞臺(tái)，使退休后的老年人精神生活更加豐富多彩。