孩子吃得不差，怎會(huì)貧血

徐鋒

【中圖分類(lèi)號(hào)】R241.84【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1672-3783（2019）12-03--01

現(xiàn)在我們?nèi)嗣竦纳钏皆絹?lái)越好，吃的東西也是越來(lái)越有營(yíng)養(yǎng)。尤其是小孩子，家長(zhǎng)總是把各種有營(yíng)養(yǎng)的東西送到小孩面前，小孩也都吃了。但逐漸我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，為什么有的小孩吃的不差，但還是會(huì)貧血呢？貧血是指人體內(nèi)的血細(xì)胞減少的情況，一般容易出現(xiàn)在婦女、挑食、慢性疾病、青少年人群中，但是小孩又不是這些群體，為什么還會(huì)貧血呢？如果貧血的話有什么表現(xiàn)，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？以下內(nèi)容是筆者根據(jù)多年經(jīng)驗(yàn)所作，希望能對(duì)家長(zhǎng)有些幫助。

一、小孩貧血原因

（一）儲(chǔ)鐵不足。很多貧血的小孩，要么本來(lái)就是早產(chǎn)嬰兒，還未吸收完?duì)I養(yǎng)導(dǎo)致先天性缺血;要么是母體本身就有貧血癥，在孕期間也沒(méi)有注意補(bǔ)充鐵元素，連累到了胎兒;再然后是雙胞胎或多胎，母體營(yíng)養(yǎng)沒(méi)跟上，也會(huì)導(dǎo)致胎兒先天不足。以上這些原因都會(huì)導(dǎo)致胎兒儲(chǔ)鐵減少，出現(xiàn)缺鐵性貧血的問(wèn)題。

（二）鐵攝入量不足。鐵攝入不足屬于營(yíng)養(yǎng)性缺鐵貧血。年紀(jì)小的小孩能吃的東西不多，主要是母乳、牛乳和一些易入口的食物，這些食物含鐵元素少，小孩光吃這些不能有效補(bǔ)鐵。如果沒(méi)有適當(dāng)吃一些含鐵量高的食物，小孩就容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

（二）鐵的吸收少。小孩的食物要注意搭配，很多家長(zhǎng)為了讓小孩吃更多食物，追求美味，而沒(méi)有考慮到營(yíng)養(yǎng)。不合理的食物搭配會(huì)影響鐵的吸收。就像小孩的慢性腹瀉，小孩出現(xiàn)慢性腹瀉的情況，體內(nèi)的吸收能力會(huì)下降，吸收的鐵也更少了;同時(shí)體內(nèi)食物未經(jīng)過(guò)有效吸收就排出去了，糞便中鐵含量升高。吸收少反而排出去更多，兒童自然會(huì)出現(xiàn)缺鐵了。

（三）鐵的丟失過(guò)多。有很多種原因都會(huì)導(dǎo)致小孩子鐵元素流失多。像正常的大便，小孩大便中的鐵含量就比成人要高。很多疾病像腸息肉、鉤蟲(chóng)病等，都會(huì)導(dǎo)致小孩慢性失血，久而久之就會(huì)導(dǎo)致貧血。小孩免疫力低，很容易患各種疾病，這些疾病都會(huì)直接間接影響小孩體內(nèi)的鐵含量。

二、臨床表現(xiàn)

小孩發(fā)病的時(shí)間段是不固定的，什么年齡的小孩都會(huì)發(fā)病，只是年齡6個(gè)月至2歲的小孩發(fā)病率最高。小孩貧血還是有很多癥狀可以看出來(lái)，家長(zhǎng)平時(shí)要多留意一下情況。

（一）一般表現(xiàn) 。小孩的皮膚表層較蒼白，像嘴唇無(wú)血色，口腔發(fā)白、甲床明顯等都屬于這種情況。一般貧血的小孩不那么活潑，喜靜，容易累著。年齡大一點(diǎn)的小孩會(huì)表現(xiàn)出頭暈、眼前發(fā)黑的癥狀。

（二）非造血系統(tǒng)癥狀。1 消化系統(tǒng)：貧血小孩會(huì)表現(xiàn)出食欲減退的情況，有些小孩還會(huì)有怪癖，像喜歡吃泥土、啃煤渣，對(duì)于臟的東西沒(méi)有概念;有時(shí)會(huì)嘔吐，口腔也會(huì)出現(xiàn)異常，容易患有口腔炎、舌頭萎縮等病癥。

2神經(jīng)系統(tǒng)：小孩貧血在平時(shí)精神層面也能看出，顯性表現(xiàn)為易躁動(dòng)、頹廢、精神渙散、記憶力下降等。隱形表現(xiàn)就是小孩的交往、思維能力和模仿能力，心理發(fā)展不正常。

小孩貧血有些癥狀還是十分明顯的，但可能家長(zhǎng)平時(shí)不太注意或者沒(méi)往貧血的方向去想。這就要求家長(zhǎng)平時(shí)多關(guān)心孩子，尤其要注意小孩有什么異常情況，同時(shí)對(duì)貧血知識(shí)多了解，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)小孩的病癥。

三、如何治療貧血

小孩貧血，要及時(shí)去醫(yī)院治療，而除了醫(yī)療手段，在平時(shí)家長(zhǎng)還可以采取什么措施來(lái)改善小孩的貧血狀況呢，下面幾點(diǎn)家長(zhǎng)可以看看：

（一）改善飲食。對(duì)于還未斷乳的寶寶來(lái)說(shuō)，最好的食物還是母乳，雖然母乳鐵含量低，但對(duì)寶寶的身體發(fā)育是極為重要的，家長(zhǎng)不應(yīng)該放棄母乳喂養(yǎng)。小孩在純母乳喂養(yǎng)的四個(gè)月開(kāi)始，可以適當(dāng)混合別的食物來(lái)為小孩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)可以選取一些適合嬰幼兒食用的食物，像豬肉、雞肉、蛋類(lèi)等含鐵量高的食物都可以。母乳雖好，但畢竟提供的營(yíng)養(yǎng)有限，加上各種各樣的食物，寶寶才能得到全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。選擇一些含鐵量豐富的食物給寶寶吃，既可以補(bǔ)鐵，又可以提升寶寶的適應(yīng)能力。一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物性食物含鐵量豐富，就像以下幾種食物，多吃可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)鐵含量的提升。對(duì)肉類(lèi)食物來(lái)說(shuō)，中間蘊(yùn)含的血紅蛋白有較大補(bǔ)鐵效果，對(duì)素類(lèi)食物來(lái)說(shuō)，其中的離子鐵能夠有效補(bǔ)血。人們食用肉食類(lèi)食物，能夠從中吸收一半的鐵元素，而人們食用蔬菜類(lèi)食物，能從中吸收得鐵含量還不到它們的十分之一，補(bǔ)償性可以說(shuō)是很低了。所以，家長(zhǎng)想通過(guò)食補(bǔ)的方式來(lái)增加寶寶體內(nèi)的鐵含量，最好還是選擇肉類(lèi)食物，人體吸收多。媽媽可以做一些肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等動(dòng)物性食物的花樣菜式，來(lái)讓小孩多吃，以補(bǔ)充更多鐵元素。其實(shí)動(dòng)物的肝臟蘊(yùn)含的鐵元素也很多，家長(zhǎng)也可以讓小孩多吃。對(duì)于半歲的小孩，家長(zhǎng)就可以喂養(yǎng)一些豬肝、雞肝等，剁成泥，小孩更容易服下。其實(shí)肉類(lèi)和肝臟類(lèi)食物都是小孩補(bǔ)血的首選。肉類(lèi)食物易保存，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更豐富;肝臟類(lèi)食物鐵含量更高，但容易腐爛，且存在很多寄生蟲(chóng)等，在烹煮時(shí)要尤其注意。除了肉類(lèi)食物，蔬菜，很多豆制品也有很高的鐵含量，家長(zhǎng)可以讓寶寶多喝豆奶、多吃大豆、木耳等補(bǔ)血豆類(lèi)食物。

（二）鐵劑治療。食物補(bǔ)血效率不那么快，比較適用于輕微貧血的小孩，如果有些小孩已經(jīng)是中重度貧血了，還需要借助一些專(zhuān)門(mén)補(bǔ)血藥物。對(duì)于缺鐵較嚴(yán)重的小孩來(lái)說(shuō)，服用補(bǔ)鐵劑是一個(gè)很好的治療方法。醫(yī)生如果建議小孩采用鐵劑治療，一般給小孩開(kāi)的藥劑都是硫酸亞鐵合劑。小孩如果吸收力不太好的話，可以服用一些維C，加速人體對(duì)鐵元素的吸收。

（二）輸血治療。如果小孩的貧血情況十分嚴(yán)重了，食物進(jìn)補(bǔ)和藥物治療都沒(méi)太大效果，必須要到醫(yī)院進(jìn)行輸血治療。

與其在小孩出現(xiàn)貧血的時(shí)候再靠食物進(jìn)補(bǔ)和藥物治療，倒不如一開(kāi)始就做好預(yù)防。雖然對(duì)于先天性不足，我們無(wú)法改變，但對(duì)于缺鐵性貧血，我們還是可以采取一些措施來(lái)預(yù)防的。在孕期，媽媽就要多吃鐵含量高的食物，為寶寶提供更多營(yíng)養(yǎng)。在哺乳期的母親，可以多吃一些含鐵多的食物，但也要注重飲食的全面性，各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)都不能缺少。寶寶能夠獨(dú)立進(jìn)食，媽媽就要讓寶寶吃得更全面，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，，很多小孩都有挑食的習(xí)慣，媽媽要注意糾正。

很多家長(zhǎng)都覺(jué)得小孩吃得多應(yīng)該不容易貧血啊，怎么還會(huì)有貧血情況發(fā)生呢？貧血也分先天和后天，有些寶寶在母體內(nèi)就沒(méi)有得到足夠的鐵含量補(bǔ)充，生下來(lái)就容易缺血。而有些寶寶完全是因?yàn)樘羰常嬍巢痪?，含鐵量高的食物不喜歡，自然容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。