淺析競(jìng)技武術(shù)自選長(zhǎng)拳套路的創(chuàng)編研究

哈征新

摘? 要：中國(guó)武術(shù)被譽(yù)為我國(guó)的“國(guó)術(shù)”，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，以競(jìng)技比賽的方式出現(xiàn)在賽場(chǎng)上，競(jìng)技比賽要充分發(fā)展，自選長(zhǎng)拳套路是競(jìng)技武術(shù)的重要武術(shù)套路之一，對(duì)競(jìng)技武術(shù)的發(fā)展及至關(guān)重要的作用。文章從競(jìng)技武術(shù)長(zhǎng)拳自選套路創(chuàng)編的規(guī)定進(jìn)行研究，提出自己對(duì)自選長(zhǎng)拳套路創(chuàng)編中應(yīng)該要注意的問(wèn)題，根據(jù)比賽中運(yùn)動(dòng)員演練難度的變化，分析講解自己的理論，并提出創(chuàng)新的觀點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：競(jìng)技武術(shù)? 自選長(zhǎng)拳? 套路創(chuàng)編

中圖分類(lèi)號(hào)：G852.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）03（a）-0253-02

自選長(zhǎng)拳是我國(guó)競(jìng)技武術(shù)套路中拳術(shù)項(xiàng)目中的一項(xiàng)，是中華人民共和國(guó)成立后發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)拳種。通過(guò)大學(xué)四年中對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)，使我對(duì)武術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣。武術(shù)專(zhuān)業(yè)課中的內(nèi)容是武術(shù)啟蒙的第一課。隨著課上課下對(duì)武術(shù)的不斷練習(xí)與探索，因此對(duì)競(jìng)技武術(shù)自選長(zhǎng)拳套路的創(chuàng)編產(chǎn)生了濃厚的興趣。也使我了解到自選長(zhǎng)拳套路的編排對(duì)創(chuàng)編者的專(zhuān)業(yè)水平要求非常之高，但在通過(guò)文獻(xiàn)搜集，尋訪專(zhuān)業(yè)老師的過(guò)程中也對(duì)自選長(zhǎng)拳套路的創(chuàng)編有了一些認(rèn)識(shí)，并從中獲取了對(duì)武術(shù)專(zhuān)業(yè)的了解與認(rèn)識(shí)。

1? 自選長(zhǎng)拳的概念

長(zhǎng)拳是新中國(guó)成立后，在吸取查、華、炮、紅等傳統(tǒng)拳種之長(zhǎng)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的新拳種。長(zhǎng)拳主要注重套路，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)動(dòng)作的學(xué)生可以學(xué)習(xí)，對(duì)于達(dá)到一定水平的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員也可以以長(zhǎng)拳最為提高和比賽的套路動(dòng)作。自選長(zhǎng)拳沒(méi)有嚴(yán)格的概念解釋?zhuān)珒?nèi)容還是沒(méi)有什么差別的。在如今的武術(shù)比賽中，教練與運(yùn)動(dòng)員更喜歡參加自選長(zhǎng)拳套路比賽。自選長(zhǎng)拳套路主要分為三個(gè)部分。

開(kāi)始部分是整個(gè)比賽前運(yùn)動(dòng)員向裁判和觀眾展示自己精神狀態(tài)的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)員從靜止到運(yùn)動(dòng)的一個(gè)過(guò)程。讓評(píng)委對(duì)運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)提前的認(rèn)識(shí)，俗話說(shuō)好的開(kāi)始就是成功的一半，所以從一進(jìn)入比賽場(chǎng)地開(kāi)始注意力就要高度集中起來(lái)，給裁判員與觀眾一個(gè)良好的感覺(jué)。

演練部分是整個(gè)比賽的核心內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)員在比賽現(xiàn)場(chǎng)完成整套武術(shù)動(dòng)作，評(píng)為根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上表現(xiàn)的好壞來(lái)給出分?jǐn)?shù)。在演練過(guò)程中，五種基本步型，三種基本手型，還有各種跳躍和平衡動(dòng)作必須表現(xiàn)出來(lái)。運(yùn)動(dòng)員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將這一系列動(dòng)作糅合在一起，既要符合自身身體條件，將動(dòng)作的美展現(xiàn)出來(lái)。還要避免重復(fù)，防止扣分。充分展現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)。

結(jié)束部分雖然不太重要但也是一項(xiàng)評(píng)分項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員表演完整套路時(shí)的精神面貌，收尾是否圓滿都是裁判觀察的地方。所以在編排套路時(shí)應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身體力，氣力而定，不應(yīng)超出本身體能極限之外。

2? 競(jìng)技武術(shù)自選長(zhǎng)拳套路創(chuàng)編的要素分析

武術(shù)運(yùn)動(dòng)起源于中國(guó)，它順應(yīng)著社會(huì)的變化與發(fā)展。從起初的對(duì)付外敵，逐漸上升到修身養(yǎng)性，武術(shù)的功能在不斷擴(kuò)大，而套路為武術(shù)的發(fā)展提供了載體，如今武術(shù)套路的創(chuàng)編也越來(lái)越合理，同時(shí)套路創(chuàng)編的要素也是非常重要的。

2.1 自選長(zhǎng)拳創(chuàng)編的內(nèi)容要素

競(jìng)技套路內(nèi)容是武術(shù)的靈魂，編排動(dòng)作應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員自身情況，所演練套路的風(fēng)格、難度為主要考慮對(duì)象。長(zhǎng)拳的特點(diǎn)是動(dòng)作靈活，舒展大方，節(jié)奏分明，動(dòng)作轉(zhuǎn)折急緩之際伴有深層次的內(nèi)在演練意識(shí)。武術(shù)規(guī)則的不斷更新，在創(chuàng)編武術(shù)套路時(shí)動(dòng)作的難度要不斷加大，平衡、旋轉(zhuǎn)、跳起等難度動(dòng)作數(shù)量也應(yīng)該增多。參照《武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則與裁判法》及有關(guān)補(bǔ)充規(guī)定，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)進(jìn)行自由的創(chuàng)編。在難度設(shè)置時(shí)，應(yīng)該充分考慮運(yùn)動(dòng)員是否能完成此難度動(dòng)作。盡量避免出現(xiàn)難度過(guò)高的動(dòng)作。

2.2 自選長(zhǎng)拳創(chuàng)編的結(jié)構(gòu)要素

動(dòng)作結(jié)構(gòu)是以動(dòng)作內(nèi)容為基礎(chǔ)完成的套路動(dòng)作設(shè)計(jì)。首先競(jìng)技武術(shù)套路長(zhǎng)拳的基本動(dòng)作和難度動(dòng)作，它是競(jìng)技武術(shù)長(zhǎng)拳套路編排組成的最小部分。其次組合動(dòng)作通過(guò)靜靜、動(dòng)靜、動(dòng)動(dòng)的動(dòng)作組合原理連接而成。然后段落動(dòng)作則在組合動(dòng)作的基礎(chǔ)上，將多組組合動(dòng)作根據(jù)長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)的原理構(gòu)建而成。段落動(dòng)作的構(gòu)建更應(yīng)該注意動(dòng)作的節(jié)奏，即動(dòng)靜緩急、快慢起伏、交替轉(zhuǎn)折，如武術(shù)界有人曾把套路運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏變化歸納為多種表現(xiàn)形式：其中快動(dòng)，中頓，加速，急停;慢動(dòng)，加速，中頓，再加速，急停等節(jié)奏形式都與頓挫手段有密切關(guān)系。所謂中頓，就是在一串組合動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有一個(gè)明顯的時(shí)間小頓，例如，在編排套路時(shí)，人們常選擇震腳、拍地、砸拳等頓挫性動(dòng)作加強(qiáng)套路運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感。最后整套動(dòng)作的形成最簡(jiǎn)單，即各段落動(dòng)作的連貫統(tǒng)一。

2.3 自選長(zhǎng)拳套路創(chuàng)編的布局要素

新規(guī)則要求每段至少要有一個(gè)難度動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員在編排動(dòng)作時(shí)，必須充分利用場(chǎng)地的四個(gè)角和中央來(lái)安排指定難度，防止過(guò)多地使用同一區(qū)域和空間。接劈叉的連接動(dòng)作，因劈叉的規(guī)格問(wèn)題在近兩年的比賽中扣分居高不下，因此在編排中要盡量將動(dòng)作設(shè)計(jì)在裁判員不易看到扣分點(diǎn)的地方，如劈叉時(shí)前腳掌面向裁判員的方向。在套路創(chuàng)編布局的設(shè)計(jì)時(shí)，還要考慮利用段前與段尾的過(guò)渡動(dòng)作來(lái)掩蓋段落之間的斷檔，使套路整體表現(xiàn)飽滿而圓潤(rùn)。運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度、高難度動(dòng)作之后利用一些改變場(chǎng)地區(qū)域的銜接動(dòng)作來(lái)恢復(fù)體力，這樣合理的動(dòng)作布局，使運(yùn)動(dòng)員不會(huì)出現(xiàn)套路還沒(méi)結(jié)束就呼吸急促、體力下降的現(xiàn)象。

3? 競(jìng)技武術(shù)自選長(zhǎng)拳套路創(chuàng)編中應(yīng)該注意的問(wèn)題

在錄像觀察中，每個(gè)套路都有特定的一個(gè)主題，但是套路與配樂(lè)的主次關(guān)系突出不明顯，武術(shù)與舞蹈的不同地方在于它不是與音樂(lè)共存的關(guān)系。只是為了比賽競(jìng)技發(fā)展而增加的附屬品。

3.1 套路創(chuàng)編要注意明確主題

在長(zhǎng)拳套路的創(chuàng)編上，明確創(chuàng)編主題，深刻理解套路的主題，能使得運(yùn)動(dòng)員更好地表現(xiàn)和發(fā)揮，整套動(dòng)作在形式上更有變現(xiàn)性。只有這樣才能使得觀眾、裁判在運(yùn)動(dòng)員淋漓盡致的表現(xiàn)中獲得美的體驗(yàn)。通過(guò)觀察錄像得出結(jié)論，套路主題大多是音樂(lè)主題的附屬，這違背了武術(shù)競(jìng)技的根本目的。

3.2 套路創(chuàng)編要注意了解運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)

在武術(shù)套路創(chuàng)編過(guò)程中，要充分考慮每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。因?yàn)槊恳晃贿\(yùn)動(dòng)員都有自己的特點(diǎn)以及適合的套路動(dòng)作，如果都學(xué)習(xí)相同的套路，不加考慮研究運(yùn)動(dòng)員，那出現(xiàn)的可能就是運(yùn)動(dòng)員成績(jī)不突出，動(dòng)作失誤過(guò)多，甚至還可能會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員身體損傷。例如，一些運(yùn)動(dòng)員柔韌相對(duì)較差，還一味地給他的套路動(dòng)作中加橫叉等柔韌性要求較高的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員完成起來(lái)就會(huì)很費(fèi)力，甚至?xí)斐杉∪獾膿p傷。在編排過(guò)程中應(yīng)盡量減少對(duì)柔韌要求較高的動(dòng)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，以在比賽中取得優(yōu)勢(shì)。

3.3 套路創(chuàng)編要注意創(chuàng)編者具有專(zhuān)業(yè)的素質(zhì)

競(jìng)技武術(shù)自選長(zhǎng)拳套路的創(chuàng)編要求創(chuàng)編者自身具有雄厚的武術(shù)基礎(chǔ)，對(duì)自選長(zhǎng)拳比賽內(nèi)容非常熟悉，或者曾參與過(guò)此類(lèi)型比賽。只有親身經(jīng)歷之后并有非常豐富的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)才能做好這項(xiàng)工作。首先創(chuàng)編者要了解這套動(dòng)作的節(jié)奏，并在規(guī)定的時(shí)間之內(nèi)打完。動(dòng)作的快慢相間，停頓，都需要非常精細(xì)的預(yù)算，所謂臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。怎么能在這短短的幾分鐘之內(nèi)將所需要的動(dòng)作，難度系數(shù)展現(xiàn)出來(lái)是創(chuàng)編者要仔細(xì)研究的。武術(shù)的基本步法之類(lèi)的基本功動(dòng)作，既要在套路中展現(xiàn)出來(lái)，又要熟練地串接這些基本動(dòng)作，達(dá)到比賽要求并創(chuàng)造出高超的比賽長(zhǎng)拳套路。

4? 結(jié)語(yǔ)

競(jìng)技武術(shù)自選長(zhǎng)拳套路內(nèi)容的創(chuàng)編主要依據(jù)來(lái)源于規(guī)則。套路的創(chuàng)編和規(guī)則相輔相成，相互促進(jìn)發(fā)展，套路內(nèi)容的創(chuàng)編在嚴(yán)格的規(guī)則前提下，發(fā)揮創(chuàng)新精神增加難度動(dòng)作，創(chuàng)編出內(nèi)容豐富、難度適當(dāng)?shù)奈湫g(shù)套路動(dòng)作。只有這樣才能讓武術(shù)在新的社會(huì)環(huán)境中更好、更持續(xù)地開(kāi)展。

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