如何激發(fā)學(xué)生課余訓(xùn)練積極性

姚朝陽(yáng)

摘 要：課余訓(xùn)練是體育教學(xué)的補(bǔ)充和提高，它是基層運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送人才的重要途徑，也是我們體育工作者義不容辭的義務(wù)和責(zé)任。激發(fā)學(xué)生課余訓(xùn)練的積極性主要從動(dòng)機(jī)激發(fā)、環(huán)境激發(fā)、感情激發(fā)、競(jìng)爭(zhēng)激發(fā)、興趣激發(fā)、心理激發(fā)、目標(biāo)激發(fā)、表率激發(fā)，收到良好的效應(yīng)。目前，隨著形勢(shì)的發(fā)展，在學(xué)校課余訓(xùn)練中又出現(xiàn)一些新動(dòng)向，對(duì)學(xué)生參加訓(xùn)練產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們還要針這些新動(dòng)向，新問(wèn)題加以研討，并采取相應(yīng)的對(duì)策，使課余訓(xùn)練這一體育教學(xué)的奇葩開(kāi)得更加艷麗動(dòng)人。

關(guān)鍵詞：學(xué)生 課余時(shí)間 積極訓(xùn)練 興趣

中圖分類(lèi)號(hào)：G635? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A??? 文章編號(hào)：1003-9082（2019）06-0-01

課余訓(xùn)練是利用課余時(shí)間，教師對(duì)部分在體育方面有一定才能的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，全面發(fā)展他們的身體，不斷提高專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)。培養(yǎng)體育骨干而專(zhuān)門(mén)組織的一種教育過(guò)程。課余訓(xùn)練是整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。是我國(guó)三級(jí)訓(xùn)練體制中的初級(jí)訓(xùn)練形式。搞好課余訓(xùn)練對(duì)于豐富學(xué)校業(yè)余文化生活，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的普及，以及早期發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的新生力量，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平都有重要的意義。在校的中學(xué)生一般都喜愛(ài)體育活動(dòng)，但是要把在某些體育項(xiàng)目上有一定特長(zhǎng)的學(xué)生，真正培養(yǎng)成為學(xué)校體育骨干、拔尖人才就不那么容易了。因?yàn)橐话阈泽w育活動(dòng)與較正規(guī)的課余訓(xùn)練畢竟有很大區(qū)別，從一般性愛(ài)好上升到專(zhuān)項(xiàng)化提高階段這是一項(xiàng)系統(tǒng)性工程。它的牽涉面很廣;有選才、有體制、有獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制等多方面問(wèn)題。其中，如何激發(fā)學(xué)生課余訓(xùn)練的積極性是較為突出的問(wèn)題。

根據(jù)我多年的探索，總結(jié)出以下方法，對(duì)激發(fā)學(xué)生課余訓(xùn)練積極性有一定的效果。

一、動(dòng)機(jī)激發(fā)

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家告訴我們：“只有高尚的動(dòng)機(jī)才能產(chǎn)生持久而巨大的動(dòng)力?！睂W(xué)生一入隊(duì)，就幫助他端正訓(xùn)練態(tài)度，把那種單純?yōu)榱撕猛?，?ài)好或只為了今后報(bào)考體育院校做準(zhǔn)備而參加課余訓(xùn)練的狹隘觀念，升華到增強(qiáng)體質(zhì)，磨練本領(lǐng)為集體，為祖國(guó)爭(zhēng)光的崇高境界上來(lái)。

二、環(huán)境激發(fā)

一個(gè)學(xué)生參加課科訓(xùn)練客觀上會(huì)受到多方面的影響。因此，必須爭(zhēng)取得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、任課教師和學(xué)生家長(zhǎng)的認(rèn)可與支持。這種支持包括提供精神和物質(zhì)二方面的需要;如學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)公開(kāi)聲合的表?yè)P(yáng)，班主任和任課教師的鼓勵(lì)，家長(zhǎng)的理解和關(guān)心。以及保障合理而必要的營(yíng)養(yǎng)，訓(xùn)練服裝、補(bǔ)助費(fèi)、獎(jiǎng)金的正常發(fā)放等。

三、感情激發(fā)

參加課余訓(xùn)練的學(xué)生，在刻苦學(xué)習(xí)各門(mén)文化課的同時(shí)，還要刻苦訓(xùn)練，這在精神上、體力上、生活上比其他學(xué)生付出都要多。因此，體育教師要盡最大努力替他們排憂解難。做他們的知心朋友和貼心人。如學(xué)習(xí)上適當(dāng)安排輔導(dǎo)，生活上幫助解決具體困難，思想上多了解多溝通，關(guān)心其進(jìn)步，如發(fā)現(xiàn)不良傾向和缺點(diǎn)及時(shí)幫助改正克服。并保持他們有較高的期望和信心。

四、競(jìng)爭(zhēng)激發(fā)

根據(jù)青少年學(xué)生具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)心理和榮譽(yù)感，經(jīng)常安排一些帶有競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的比賽和訓(xùn)練，如長(zhǎng)跑訓(xùn)練中臨賽期的每周二次集體越野記時(shí)跑，這種帶有很強(qiáng)對(duì)抗的集體練習(xí)，很能調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練積極性，使他們?cè)谟淇斓谋荣惙諊?，忘卻疲勞，達(dá)到練習(xí)的目的，同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)生實(shí)際比賽時(shí)的心理適應(yīng)力和臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。

五、興趣激發(fā)

對(duì)訓(xùn)練的手段、方法、場(chǎng)所、形式經(jīng)常不斷地更新、更換，以增加新鮮感?？嗑毤忧删氈v究科學(xué)性，并善于把游戲活動(dòng)串播到訓(xùn)練的內(nèi)容中去，又如在長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，我們利用學(xué)校周?chē)鷥?yōu)美的自然環(huán)境，常采用越野游戲的方式進(jìn)行訓(xùn)練;或走、或跑、或快、或慢，或跑上平坦的水庫(kù)大壩和起伏不平的公路上，學(xué)生們感到興趣盎然，在不知不覺(jué)中完成了運(yùn)動(dòng)量，而且同時(shí)發(fā)展了學(xué)生們的有氧代謝能力和無(wú)氧代謝能力。

六、心理激發(fā)

運(yùn)用心理暗示來(lái)激勵(lì)學(xué)生課余訓(xùn)練的積極性。如平時(shí)注意向?qū)W生宣傳我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練，為國(guó)爭(zhēng)光的事跡。以及體育在國(guó)際交往中的影響和我國(guó)某些項(xiàng)目的落后狀況，借此他們的民族自尊心和愛(ài)國(guó)主義精神，人小樹(shù)立為國(guó)爭(zhēng)光的雄心壯志。鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫(xiě)訓(xùn)練日記，每天寫(xiě)訓(xùn)練心得、抄寫(xiě)警句、名言等用來(lái)進(jìn)行自我暗示、自我激勵(lì)。對(duì)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)和取得的點(diǎn)滴成績(jī)與進(jìn)步，都要及時(shí)給予肯定、表?yè)P(yáng)或喝彩。

七、目標(biāo)激發(fā)

根據(jù)參訓(xùn)學(xué)生的能力，心理特點(diǎn)，幫助他們制定出長(zhǎng)期（幾年或幾月），短期（幾周或幾天）的訓(xùn)練指標(biāo)和計(jì)劃。尤其是在比賽前，讓他們自己制定出符合自己的具體情況的奮斗目標(biāo)。使他們感到時(shí)時(shí)有壓力，處處有動(dòng)力。

八、表率激發(fā)

體育教師應(yīng)有較強(qiáng)的事業(yè)心和奉獻(xiàn)精神，勇于吃苦耐勞。在帶訓(xùn)時(shí)，說(shuō)可能多地親自參與學(xué)生的訓(xùn)練。身先士卒，并以此了解訓(xùn)練實(shí)況，活躍訓(xùn)練氣氛，增進(jìn)師生感情。以自己的敬業(yè)精神感染學(xué)生。

數(shù)年來(lái)，我們用以上方法激發(fā)學(xué)生課余訓(xùn)練的積極性，收到了良好的效應(yīng)。遠(yuǎn)在九十年代初期，就用這些方法使我校改變了歷年來(lái)從未在任何體育項(xiàng)目的市級(jí)比賽中取得過(guò)好名次的窘境，連續(xù)幾年獲得樅陽(yáng)縣中學(xué)高、初中組越野跑團(tuán)體冠亞軍的佳境，二00二年、二00四年，我校運(yùn)動(dòng)員又在安慶市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)單項(xiàng)比賽中多次獲得冠、亞軍和幾個(gè)第三名的好成績(jī)。目前，隨著形勢(shì)的發(fā)展，在學(xué)生課余訓(xùn)練上又出現(xiàn)一些新動(dòng)向;如學(xué)生們的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，有些學(xué)生追求高檔體育消費(fèi)活動(dòng)，以及社會(huì)上崇高的物質(zhì)和享樂(lè)主義等都對(duì)學(xué)生參加課作訓(xùn)練產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們還要針對(duì)這些新動(dòng)向、新問(wèn)題加以研討，并采取相應(yīng)的對(duì)策，使課余訓(xùn)練這一體育教學(xué)的奇葩開(kāi)得更加艷麗動(dòng)人。

參考文獻(xiàn)

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