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    逼著努力不如自主努力

    2019-06-26 04:27:30惟小一
    婦女生活 2019年5期
    關(guān)鍵詞:成長(zhǎng)型考試成績(jī)智商

    惟小一

    在閱讀之前,請(qǐng)先回答下面兩個(gè)問(wèn)題:(單選)

    1.面對(duì)一個(gè)1~2歲的孩子,你問(wèn)他狗狗怎么叫,他回答:“汪汪?!蹦闳绾伪?yè)P(yáng)他?

    A.寶寶真棒,真聰明!

    B.寶寶真厲害,都知道狗狗怎么叫!

    C.哇,寶寶學(xué)得好像,模仿能力真不錯(cuò)!

    2.一個(gè)8歲的孩子做一道數(shù)學(xué)難題,多次嘗試,終于找到了正確解法。你如何表?yè)P(yáng)他?

    A.哇,這么難你都會(huì)做,好聰明!

    B.哇,你終于算出來(lái)了,不錯(cuò)不錯(cuò)!

    C.哇,你一直在努力,沒(méi)有放棄,為你鼓掌!

    請(qǐng)記住你的選擇,然后開(kāi)始我們下面的閱讀。

    表?yè)P(yáng)的藝術(shù)

    我上中學(xué)時(shí),班上有個(gè)同學(xué)成績(jī)中等偏下。突然有一天,他開(kāi)始努力學(xué)習(xí),然而效果不佳,成績(jī)始終在中等水平徘徊。老師多次在班上表?yè)P(yáng)他“學(xué)習(xí)很努力”,我和同學(xué)私下卻嘲笑他:那么努力,成績(jī)也沒(méi)進(jìn)前20名,可真夠笨的。和“努力”相比,我們更喜歡這樣的故事:某同學(xué)上課隨便一聽(tīng),下課隨便一學(xué),不熬夜、不補(bǔ)習(xí)、沒(méi)小灶,考試成績(jī)卻名列前茅。哇,這才酷啊!

    現(xiàn)在,回到開(kāi)頭的那兩道選擇題。我不知道你的選擇是什么,但我知道心理學(xué)家推薦的選擇是C,即:具象表?yè)P(yáng)和表?yè)P(yáng)過(guò)程。

    日常生活中,隨著年齡的增長(zhǎng),寶寶會(huì)掌握越來(lái)越多的本領(lǐng)。如果每次他取得進(jìn)步,都被父母籠統(tǒng)地夸獎(jiǎng)為“好棒”和“聰明”,比如,寶寶會(huì)翻身了,哇,好棒,好聰明!寶寶會(huì)走了,哇,好棒,好聰明!寶寶會(huì)叫爸爸媽媽了,哇,好棒,好聰明!寶寶把一道難題做出來(lái)了,哇,好棒,好聰明!寶寶又遇到一道難題,做不出來(lái)了。這時(shí),寶寶就會(huì)想:可能是我不夠聰明吧。于是,遇到比較難的考試,寶寶干脆不復(fù)習(xí)了。因?yàn)槿f(wàn)一失敗了,還可以安慰自己:我是沒(méi)復(fù)習(xí),如果復(fù)習(xí)了我肯定能考好。遇到一個(gè)好機(jī)會(huì),干脆不準(zhǔn)備,因?yàn)槿f(wàn)一準(zhǔn)備了還是失敗,就沒(méi)有借口了。

    在遇到稍微超出自己能力范圍的挑戰(zhàn)時(shí),這類(lèi)寶寶就不敢應(yīng)戰(zhàn),因?yàn)槿f(wàn)一失敗,就是對(duì)自己智商的否定,就等于告訴別人和自己:我并不聰明。這結(jié)論太可怕了,尤其對(duì)從小就被表?yè)P(yáng)“很聰明”的人來(lái)說(shuō)。于是,干脆不應(yīng)戰(zhàn),這樣就不會(huì)暴露自己,從而保有自尊。

    心理學(xué)家卡羅爾·德韋克將這類(lèi)人的思維模式稱(chēng)為“固定型思維”。也就是說(shuō),這類(lèi)人喜歡一切盡在掌握,不喜歡挑戰(zhàn),害怕困難,他們學(xué)習(xí)只是為了取得好成績(jī)。

    與此相反的是另一種人,擁有“成長(zhǎng)型思維”的人。他們喜歡挑戰(zhàn),不怕困難,堅(jiān)持不懈,喜愛(ài)學(xué)習(xí)的過(guò)程。最重要的是,他們認(rèn)為智商不是恒定的,不斷地學(xué)習(xí)才能更加聰明。而“固定型思維”的人認(rèn)為,智商從一出生就被固定了。如果我天生聰明,那我最好遠(yuǎn)離會(huì)讓我顯得不那么聰明的挑戰(zhàn),以免露餡。如果我天生不聰明,就沒(méi)有努力的必要,因?yàn)榕σ彩前踪M(fèi)。

    如果父母一直夸孩子“聰明”,就很容易將孩子培養(yǎng)成“固定型思維”的人。而孩子一旦思維固定化,就會(huì)將考試失利歸因于天資不夠,自己無(wú)力改變,從而放棄努力。比如,孩子偏科,他會(huì)說(shuō):“我天生就是學(xué)文的料兒!歷史事件記得特別快,而數(shù)學(xué)根本學(xué)不好?!彼苌贂?huì)說(shuō):“我在歷史上花了更多的時(shí)間學(xué)習(xí),所以學(xué)得好一些。而數(shù)學(xué),我?guī)缀醪辉趺磳W(xué),所以學(xué)得不好?!?/p>

    德韋克在一項(xiàng)研究中了解到,那些自認(rèn)為聰明的孩子如果沒(méi)有通過(guò)考試,為了取得好成績(jī),往往會(huì)在下次考試中作弊,而不是更加努力地學(xué)習(xí)。同時(shí),“聰明”孩子掛科后,會(huì)去關(guān)注考試成績(jī)不如他的同學(xué),從中獲取安慰。這些孩子認(rèn)為,考試成績(jī)比別人高就是聰明。他們不關(guān)注學(xué)習(xí)的過(guò)程,只關(guān)注學(xué)習(xí)的結(jié)果。通過(guò)對(duì)大腦活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)測(cè),研究者發(fā)現(xiàn):在宣布答案對(duì)錯(cuò)的一刻,固定型思維者的大腦處于活躍狀態(tài);在講解正確解題思路時(shí),他們的大腦卻一片寂靜。而具有成長(zhǎng)型思維的孩子不一樣,他們更關(guān)注錯(cuò)題的正確解法,愿意剖析錯(cuò)誤,而不是單純地知道結(jié)果。

    認(rèn)識(shí)“努力”的神奇

    一味地夸孩子聰明,或許不會(huì)注定讓他成為不努力的人,但是多關(guān)注孩子的努力并贊揚(yáng)他的努力,一定會(huì)讓他感受到努力帶來(lái)的神奇變化。

    德韋克說(shuō),每當(dāng)我們迫使自己走出舒適區(qū)、學(xué)習(xí)新知識(shí)、迎接新挑戰(zhàn)時(shí),大腦中的神經(jīng)元就會(huì)形成新的更強(qiáng)的連接。通過(guò)不斷強(qiáng)化,我們就會(huì)擁有成長(zhǎng)型思維。在學(xué)習(xí)困難時(shí)期,沒(méi)有接受成長(zhǎng)型思維模式訓(xùn)練的學(xué)生成績(jī)下滑、情緒低落,而接受過(guò)此項(xiàng)訓(xùn)練的學(xué)生,成績(jī)強(qiáng)勢(shì)反彈,卓有成效。如:紐約市哈萊姆區(qū)的一所幼兒園,很多學(xué)生入園時(shí)連筆都不會(huì)握。教育學(xué)家用一年時(shí)間將學(xué)生們的思維模式從固定型轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型后,孩子們的國(guó)家水平測(cè)試成績(jī)突飛猛進(jìn),甚至進(jìn)入了全紐約市幼兒園的前5%。

    在印第安居留地的一所學(xué)校里,教育家訓(xùn)練這里的學(xué)生獲得了成長(zhǎng)型思維模式。在一年半的時(shí)間里,孩子們的考試成績(jī)從全區(qū)墊底變?yōu)槊星懊?。而這個(gè)區(qū)包括西雅圖市的富饒地段,有錢(qián)人家的孩子因?yàn)閾碛懈嗟慕逃Y源,學(xué)習(xí)成績(jī)往往優(yōu)于經(jīng)濟(jì)落后的印第安區(qū)的孩子,但是僅僅因?yàn)樗季S模式的轉(zhuǎn)變,印第安區(qū)的孩子就擺脫了教育資源不平等帶來(lái)的劣勢(shì)。

    為什么“成長(zhǎng)型思維”有如此強(qiáng)大的威力?

    因?yàn)楫?dāng)不具有“成長(zhǎng)型思維”時(shí),個(gè)體會(huì)把失敗歸因于自身能力的缺乏或者某些不能控制的外部環(huán)境因素,不會(huì)在后續(xù)的學(xué)習(xí)中堅(jiān)持努力;而當(dāng)具有“成長(zhǎng)型思維”后,個(gè)體就會(huì)把失敗歸因于自己的動(dòng)機(jī)不足,傾向于在后續(xù)學(xué)習(xí)中付出更多的努力,以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

    在具備“成長(zhǎng)型思維”之前,失敗與困難會(huì)讓孩子覺(jué)得自己很蠢、智商不高,于是拒絕挑戰(zhàn),害怕失敗,放棄努力。而經(jīng)過(guò)成長(zhǎng)型思維模式訓(xùn)練后,孩子即使失敗了,也會(huì)把失敗歸因于自己不夠努力或沒(méi)有找到正確的方法,這些因素都是主觀可控的變量,于是孩子會(huì)愿意不斷嘗試,直至找到正確的方法。而在不斷嘗試中,他的大腦神經(jīng)會(huì)建立新的連接,變得更加聰明。

    我上中學(xué)時(shí),對(duì)別人的努力嗤之以鼻、暗自嘲笑,現(xiàn)在看來(lái),真是年少無(wú)知??!

    當(dāng)年,我就是一個(gè)有固定型思維的人:覺(jué)得自己很聰明,藐視努力,這讓我失去了一些很好的機(jī)會(huì)。當(dāng)時(shí),我的成績(jī)不錯(cuò),本來(lái)在高考前有機(jī)會(huì)參加保送生考試的,但是我突然不想?yún)⒓恿?,覺(jué)得努力也沒(méi)什么用,于是放棄了這次機(jī)會(huì),還安慰自己說(shuō)“沒(méi)參加過(guò)高考的人生是不完整的”。

    后來(lái)到法國(guó)留學(xué),剛?cè)サ臅r(shí)候,由于語(yǔ)言障礙,第一學(xué)年我的考試有幾門(mén)掛科。當(dāng)時(shí),有兩個(gè)方案可以選擇:一是兩個(gè)星期后補(bǔ)考,二是等第二學(xué)年一起補(bǔ)考。我選擇了第二個(gè),因?yàn)槲矣X(jué)得再學(xué)兩個(gè)星期我也考不過(guò),干脆就不學(xué)了,其實(shí)這是一種逃避。

    好在到了第二學(xué)年,我及時(shí)調(diào)整心態(tài),變被動(dòng)為主動(dòng),不把失敗看作對(duì)自尊和智商的否定,只把它當(dāng)成一項(xiàng)暫未掌握的技能。不知不覺(jué)間,我實(shí)現(xiàn)了從逼著自己努力到自覺(jué)努力的轉(zhuǎn)變,成功將“固定型思維”轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺砷L(zhǎng)型思維”。

    后面的學(xué)習(xí)就順利多了。一年之內(nèi),我不僅完成了大二的學(xué)業(yè),還及時(shí)將大一掛科的學(xué)業(yè)補(bǔ)上,并且找到了實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)和一份臨時(shí)工。那一年,無(wú)論是學(xué)業(yè)還是社交,我都有了巨大的進(jìn)步。

    訓(xùn)練“成長(zhǎng)型思維”

    掌握“成長(zhǎng)型思維”,不僅可以提高學(xué)習(xí)成績(jī),更能讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)。在我看來(lái),單純成績(jī)好的人不是“學(xué)霸”,而熱愛(ài)學(xué)習(xí)、敢于不斷接受挑戰(zhàn)的人才是“學(xué)霸”。如果孩子具有成長(zhǎng)型思維,就會(huì)自覺(jué)地走上“學(xué)霸”之路,不斷努力,不怕失敗,而這些都是社會(huì)精英必備的品質(zhì)。

    如果文章開(kāi)頭的選擇題,你沒(méi)有選擇C,這沒(méi)有關(guān)系,任何時(shí)候,改都比不改強(qiáng)。另外,我建議你和孩子一起改,這樣不僅可以塑造出愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子,還可以塑造出愛(ài)學(xué)習(xí)的你。

    總結(jié)一下:

    1.關(guān)注過(guò)程,而不是結(jié)果。

    無(wú)論是學(xué)習(xí)還是健身,多關(guān)注過(guò)程,而不是結(jié)果。不要糾結(jié)考了多少分,瘦了多少斤,而要關(guān)注學(xué)到了什么、鍛煉的快樂(lè)。

    2.改變表?yè)P(yáng)方式/獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,表?yè)P(yáng)過(guò)程。

    多贊揚(yáng)過(guò)程,而非結(jié)果。比如,孩子多次嘗試解答一道題,卻最終沒(méi)有做出來(lái)。你不要為此嘆息,要表?yè)P(yáng)孩子多次嘗試的行為。

    3.學(xué)一點(diǎn)關(guān)于智商的知識(shí)。

    智力專(zhuān)家將“智力”分為“流體智力”和“晶體智力”。其中,流體智力是解決學(xué)習(xí)問(wèn)題的能力,隨神經(jīng)的成熟而發(fā)展。而“晶體智力”是指從社會(huì)文化中習(xí)得解決問(wèn)題的方法,然后進(jìn)行應(yīng)用的能力,這種能力隨經(jīng)驗(yàn)的豐富一生都在發(fā)展,因此智商不是一成不變的。

    4.重視努力的作用。

    如果孩子處于學(xué)齡階段,你要對(duì)他多強(qiáng)調(diào)努力的作用??梢哉乙恍┛蒲谐晒o孩子看,讓他了解努力的神奇作用。不要覺(jué)得腦科學(xué)太深?yuàn)W,就不告訴孩子。孩子今天不明白,或許明天就明白了。

    5.多和孩子一起討論失敗的原因。

    和孩子進(jìn)行平等對(duì)話,和他一起分析失敗的原因,并告訴孩子,失敗是暫時(shí)的,只要你找對(duì)了方法,就一定會(huì)迎來(lái)成功的一天。

    【編輯:楊子】

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