“翻轉(zhuǎn)課堂”在普通高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

□ 朱昆 梁秋文 廖建立（五邑大學(xué)體育部 廣東 江門 529000）

信息化時(shí)代的到來，教學(xué)資源的日益豐富，教學(xué)方法隨著時(shí)代的發(fā)展愈來愈多樣化。翻轉(zhuǎn)課堂作為信息化社會(huì)產(chǎn)生的新型教學(xué)模式，為推進(jìn)我國(guó)教學(xué)改革提供了新的思路和方法。然而，翻轉(zhuǎn)課堂在體育訓(xùn)練領(lǐng)域的研究幾乎處于空白狀態(tài)，翻轉(zhuǎn)課堂能否被引入體育訓(xùn)練之中，是每一個(gè)體育工作者迫切需要解決的問題。高校業(yè)余訓(xùn)練是高校體育工作的重要組成部分，如何提高業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果，在不影響學(xué)生學(xué)習(xí)的前提下，提高學(xué)生課余訓(xùn)練的效率，翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)法的應(yīng)用從理論上為我們解決大學(xué)業(yè)余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間少的矛盾。五邑大學(xué)網(wǎng)球隊(duì)是一支在全國(guó)高校業(yè)余訓(xùn)練取得良好成績(jī)的高校，我們的隊(duì)員上大學(xué)前都未進(jìn)行過網(wǎng)球的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，網(wǎng)球知識(shí)技術(shù)基本為零。每年我們都在大學(xué)一年級(jí)的新生中招收一批學(xué)生，對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球基本技術(shù)的培訓(xùn)，半年后通過選拔，把先進(jìn)的同學(xué)選拔進(jìn)入網(wǎng)球隊(duì)。這么多年來，在球隊(duì)的基本技術(shù)訓(xùn)練方面總感覺時(shí)間不夠，訓(xùn)練效果不好。翻轉(zhuǎn)課堂為我們解決這一問題在理論上提供了可能。本研究目的是通過翻轉(zhuǎn)課堂在大學(xué)業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)隊(duì)基本技術(shù)學(xué)習(xí)階段翻轉(zhuǎn)課堂理念的應(yīng)用實(shí)踐，總結(jié)探索出翻轉(zhuǎn)課堂理論在網(wǎng)球基本技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的方法和手段。

1、研究對(duì)象與方法

（1）以五邑大學(xué)網(wǎng)球隊(duì)一年級(jí)的新生學(xué)習(xí)網(wǎng)球基本技術(shù)階段實(shí)施翻轉(zhuǎn)課堂訓(xùn)練為研究對(duì)象，設(shè)計(jì)問卷調(diào)查表，對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練、教學(xué)方面的有關(guān)專家、教授進(jìn)行訪問咨詢，在此基礎(chǔ)上，構(gòu)建翻轉(zhuǎn)課堂網(wǎng)球基本技術(shù)訓(xùn)練視頻選擇的基本原則、方法；

（2）網(wǎng)球翻轉(zhuǎn)課堂基本技術(shù)訓(xùn)練視頻素材選擇主要來自《今日頭條》的“WTA 國(guó)際女子網(wǎng)球協(xié)會(huì)”、“網(wǎng)球之家”、“甜點(diǎn)網(wǎng)球”、“熊大網(wǎng)球”、“中國(guó)網(wǎng)球公開賽”、“網(wǎng)球派”、“超達(dá)國(guó)際網(wǎng)球?qū)W?！薄ⅰ拔r聊網(wǎng)球”等用戶號(hào)。根據(jù)訓(xùn)練的需要進(jìn)行整理、編輯。同時(shí)根據(jù)訓(xùn)練的需要,教練小組自己錄制視頻并通過編輯、整理形成所需的視頻教材；

（3）在五邑大學(xué)一年級(jí)招收對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有興趣，身體素質(zhì)良好，協(xié)調(diào)性和球感突出的男同學(xué)三十名進(jìn)行訓(xùn)練。把這三十名男同學(xué)分成兩個(gè)組，兩個(gè)組各十五名。確定一個(gè)組為實(shí)驗(yàn)組，另一個(gè)組對(duì)照組。由兩名教師對(duì)這兩個(gè)訓(xùn)練小組進(jìn)行網(wǎng)球正手擊球、反手擊球、發(fā)球、攔網(wǎng)、高壓五項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)組采用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)方法，對(duì)照組則采用傳統(tǒng)的教學(xué)法。訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)時(shí)間共計(jì)16周。每周訓(xùn)練三次。

2、普通高校網(wǎng)球隊(duì)隊(duì)員選拔訓(xùn)練初期開展翻轉(zhuǎn)課堂的實(shí)驗(yàn)研究

2.1、實(shí)驗(yàn)對(duì)象

實(shí)驗(yàn)對(duì)象為五邑大學(xué)一年級(jí)30名參加網(wǎng)球隊(duì)選拔的男學(xué)生，這些學(xué)生以前都從未進(jìn)行過網(wǎng)球?qū)W習(xí)。其中一名教練在大一新生中選拔招收十五名同學(xué)為實(shí)驗(yàn)組，另一名教練在大一新生中選拔招收十五名同學(xué)為對(duì)照組，兩組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)對(duì)比研究。實(shí)驗(yàn)前對(duì)以上30名同學(xué)進(jìn)行50m、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000m五個(gè)項(xiàng)目的身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)。從表1中可見，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的學(xué)生四項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行比較，統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)均無顯著性差異（p＞0.05）。實(shí)驗(yàn)具有可比性。

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班各項(xiàng)身體素質(zhì)比較表

2.2、實(shí)驗(yàn)方法

（1）實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)習(xí)內(nèi)容：網(wǎng)球正手擊球、網(wǎng)球反手擊球，網(wǎng)球發(fā)球、攔網(wǎng)、高壓五項(xiàng)技術(shù)。時(shí)間：16周，每周三次；

（2）實(shí)驗(yàn)組在網(wǎng)球?qū)W習(xí)中采用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)方法，對(duì)照組在課堂上采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法；

（3）翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)訓(xùn)練方法。

①訓(xùn)練前期準(zhǔn)備。在進(jìn)行翻轉(zhuǎn)課堂訓(xùn)練之前，教練首先必須明確訓(xùn)練的目標(biāo)，通過訓(xùn)練我們要教會(huì)學(xué)生什么東西，通過訓(xùn)練達(dá)到什么目的。其次在訓(xùn)練目標(biāo)的指引下，對(duì)視頻資源進(jìn)行整合，錄制一些學(xué)習(xí)視頻，選擇、編輯一些視頻。使每一個(gè)視頻都具有針對(duì)性和有效性。再次，對(duì)于視頻資源進(jìn)行充分的整合，區(qū)分課前視頻和課中視頻在教學(xué)中的作用；

②教練在微信平臺(tái)上發(fā)送教學(xué)視頻。學(xué)生利用手機(jī)觀看學(xué)習(xí)視頻，并開始學(xué)習(xí)視頻的訓(xùn)練內(nèi)容，自己或訓(xùn)練小組完成視頻的訓(xùn)練內(nèi)容。與此同時(shí)教練對(duì) 學(xué)生的學(xué)習(xí)過程及遇到的問題進(jìn)行有針對(duì)性的回復(fù)，解決學(xué)生遇到的問題。同時(shí)教練與學(xué)生、同學(xué)與同學(xué)之間開展互動(dòng)交流，分享他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的感受和問題，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教練可以通過學(xué)生的課前討論了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，從而確定訓(xùn)練的目標(biāo)，設(shè)計(jì)訓(xùn)練的方案；

③有的放矢地開展訓(xùn)練活動(dòng)。教師通過對(duì)學(xué)生課前對(duì)動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)情況開展、組織訓(xùn)練活動(dòng)。主要任務(wù)放在糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，完善動(dòng)作路線，動(dòng)作節(jié)奏，重復(fù)練習(xí)動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉的正確記憶。并通過個(gè)人、分組等方法完成訓(xùn)練任務(wù)；

④課堂教學(xué)完成后的鞏固動(dòng)作練習(xí)。訓(xùn)練完成后，教練應(yīng)根據(jù)學(xué)生對(duì)課堂教學(xué)中技術(shù)動(dòng)作的完成情況有針對(duì)性地布置課后作業(yè)。學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己在課堂上對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握情況開展復(fù)習(xí)，以更快地掌握動(dòng)作技術(shù)原理、方法。全面鞏固知識(shí)。教練可以把學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)放在微信群中與全體同學(xué)分享，從而達(dá)到讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)掌握動(dòng)作技術(shù)原理；

⑤在翻轉(zhuǎn)課堂訓(xùn)練中，教練對(duì)訓(xùn)練過程的回顧總結(jié)反思是教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。教練對(duì)訓(xùn)練中反映出來的問題，取得的良好效果都應(yīng)該有一個(gè)正確的判斷，對(duì)訓(xùn)練反饋的教學(xué)信息進(jìn)行分析整理并及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)視頻、方法。

3、結(jié)果與分析

在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對(duì)學(xué)生的正手擊球、反手擊球、發(fā)球技術(shù)、高壓、攔網(wǎng)五項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行考核。考核內(nèi)容包括達(dá)標(biāo)與技評(píng)兩部分，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)保持一致，由三人教練小組進(jìn)行評(píng)分。結(jié)果如表2所示，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，學(xué)生在正手擊球技術(shù)、反手擊球、發(fā)球、高壓、攔網(wǎng)五項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)效果上表現(xiàn)呈非常顯著性差異（P＜0.01）。實(shí)驗(yàn)組成績(jī)明顯好于對(duì)照組。表明通過采用翻轉(zhuǎn)課堂的訓(xùn)練方法，對(duì)提高學(xué)生網(wǎng)球技術(shù)水平效果明顯。

表2 實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班在實(shí)驗(yàn)后學(xué)生技術(shù)評(píng)價(jià)成績(jī)表

4、結(jié)論

翻轉(zhuǎn)課堂作為利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的一次教學(xué)革命，顛倒了傳統(tǒng)課堂的教學(xué)過程，由傳統(tǒng)的“先教后學(xué)”調(diào)整為信息技術(shù)支持的“先學(xué)后教”。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中教授學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)，讓學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練的兩個(gè)重要步驟。而翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)則把兩個(gè)步驟順序完全顛倒過來了，完全優(yōu)化了學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)方式。在網(wǎng)球的訓(xùn)練過程中，翻轉(zhuǎn)課堂至少在以下四個(gè)方面對(duì)大學(xué)網(wǎng)球訓(xùn)練進(jìn)行了優(yōu)化。

4.1、提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力

翻轉(zhuǎn)課堂更加符合人類對(duì)客觀世界的認(rèn)知規(guī)律，改變了學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。使訓(xùn)練過程不再是由教師向?qū)W生單向傳遞運(yùn)動(dòng)技術(shù)知識(shí)，而是讓學(xué)生在他們自己已有的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上主動(dòng)建構(gòu)新的運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力的過程。翻轉(zhuǎn)課堂養(yǎng)成了學(xué)生自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和主動(dòng)利用信息的能力，極大地提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

4.2、翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)使訓(xùn)練變得更加有效

在翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，學(xué)生對(duì)于新的動(dòng)作技術(shù)知識(shí)在訓(xùn)練前已經(jīng)了解并進(jìn)行了積極的體驗(yàn)。這樣就使得訓(xùn)練成為教練糾正學(xué)生動(dòng)作。師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的現(xiàn)代教學(xué)環(huán)節(jié)得到實(shí)現(xiàn)。教師如何在翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)中使用好視頻，掌控好翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的掌握是翻轉(zhuǎn)課堂在網(wǎng)球訓(xùn)練中成功的關(guān)鍵。翻轉(zhuǎn)課堂對(duì)教練的能力提出來更高的要求，對(duì)于教師的課堂組織能力、啟發(fā)學(xué)生思考的能力，解決學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的完成能力，教學(xué)手段、方法等各方面能力都應(yīng)有一個(gè)顯著的提高。因此，翻轉(zhuǎn)課堂的訓(xùn)練，不僅是學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握學(xué)習(xí)過程，更應(yīng)是學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)應(yīng)用的過程。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)中學(xué)生熟練掌握并運(yùn)用技術(shù)，在教練的啟發(fā)和同學(xué)幫助下輕松地掌握所學(xué)習(xí)的完整動(dòng)作技術(shù)。

4.3、翻轉(zhuǎn)課堂使教學(xué)資源得到充分利用

大量視頻資源的開發(fā)利用，提高了我們的訓(xùn)練理念，豐富了我們的訓(xùn)練內(nèi)容，拓展了我們的視野。網(wǎng)球教學(xué)視頻是網(wǎng)球翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)成功的關(guān)鍵，是學(xué)生進(jìn)行課外自主學(xué)習(xí)的重要知識(shí)來源，有針對(duì)性地利用視頻資源進(jìn)行教學(xué)，可以使教學(xué)變得直觀、生動(dòng)。訓(xùn)練變得更加有趣。

4.4、翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)優(yōu)化了訓(xùn)練環(huán)境

在翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)中，我們選擇使用微信群作為我們的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，微信群的建立是訓(xùn)練取得成功的關(guān)鍵。在采用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)中，我們現(xiàn)在基本上先利用微信平臺(tái)建一個(gè)群，教練通過微信群向?qū)W生傳送學(xué)習(xí)視頻和其他學(xué)習(xí)資源，學(xué)生在微信中觀看教練發(fā)的視頻，根據(jù)視頻的指導(dǎo)開始學(xué)習(xí)并完成所教的學(xué)習(xí)內(nèi)容。教練和學(xué)生都可以通過微信對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行交流、討論。教練通過微信平臺(tái)可以集體或單獨(dú)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，有針對(duì)性地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)。學(xué)生和學(xué)生之間也可以相互交流，探討學(xué)習(xí)的心得，微信平臺(tái)很好地解決了教練與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生相互溝通的渠道。

4.5、翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)讓學(xué)生體育個(gè)性化的學(xué)習(xí)得以實(shí)施

體育運(yùn)動(dòng)的魅力在于個(gè)性化，運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)的過程其實(shí)也是一個(gè)個(gè)性化的過程。由于在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中每個(gè)人的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、知識(shí)水平都不盡相同。因此，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程應(yīng)該具有個(gè)性化的特點(diǎn)。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)很好得解決了這個(gè)矛盾，通過學(xué)生的自主學(xué)習(xí)讓不同水平的學(xué)生都能找到自己的位置，為學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)提供了條件。好的同學(xué)可以自己對(duì)動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，理解。教練在翻轉(zhuǎn)課堂訓(xùn)練中有大量的時(shí)間面對(duì)學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生，為他們解決學(xué)習(xí)中遇到的各種困難。從而推動(dòng)學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)。