論如何提高初中生心理健康優(yōu)化工作質(zhì)量

張殿祥

【摘 要】 當(dāng)前階段，社會(huì)經(jīng)濟(jì)、科技等處于高速發(fā)展時(shí)期，人們的物質(zhì)生活水平不斷提高，但同時(shí)人們所面對(duì)的各方面壓力也較之前更大，整體心理健康狀況不太理想，而在此大背景下，處于青春時(shí)期的初中生群體自然不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，影響學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展。因此，具體以初中生為對(duì)象進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，教師就有必要時(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并基于科學(xué)策略凈化學(xué)生心理環(huán)境，益于其全面健康成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】 初中生? 心理健康優(yōu)化? 策略探究

初中階段的學(xué)生無(wú)論是心理還是身體等各方面都處于由稚嫩走向成熟的關(guān)鍵階段，具有很大的不穩(wěn)定性，極易受到周圍環(huán)境的影響，因此，在面對(duì)日益復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境時(shí)，初中生往往難以準(zhǔn)確分辨汲取有益信息。與此同時(shí)，初中生在平時(shí)生活、學(xué)習(xí)中也會(huì)時(shí)常遇到諸多壓力與煩惱，從而進(jìn)一步影響其心理健康狀況。由此，每一個(gè)教師都需要加大對(duì)學(xué)生心理健康的重視，同時(shí)還需要摒棄以往的單一說(shuō)教育人形式，不斷基于學(xué)生具體情況探索科學(xué)適用的心理健康優(yōu)化措施，提升相關(guān)工作質(zhì)量，助力學(xué)生健康發(fā)展。

一、重視師生溝通，消除學(xué)生心理問(wèn)題萌芽

一般而言，基于各方面壓力以及環(huán)境影響，初中生平時(shí)時(shí)常會(huì)遇到一些煩惱，產(chǎn)生一些不良情緒，而及時(shí)幫助學(xué)生化解這些煩惱和不良情緒則是教師們需要擔(dān)負(fù)的責(zé)任，否則它們很可能演化成嚴(yán)重的心理問(wèn)題。因此，平時(shí)開展教學(xué)工作的時(shí)候，教師就需要有意識(shí)加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通，時(shí)刻了解學(xué)生當(dāng)下心理、情緒狀態(tài)，從而及時(shí)消除學(xué)生心理問(wèn)題萌芽，凈化學(xué)生心理環(huán)境。

例如，一般在課下的時(shí)候，我通常將學(xué)生當(dāng)做朋友來(lái)對(duì)待，時(shí)常走進(jìn)學(xué)生當(dāng)中與每一個(gè)人進(jìn)行交流溝通，以增加了解。有一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)班里的同學(xué)劉某一直悶悶不樂(lè)，時(shí)常發(fā)呆，而且學(xué)習(xí)積極性也明顯降低，于是，我就進(jìn)一步增加了與他交流談心的頻率。在此過(guò)程中，一開始我并沒(méi)有直接問(wèn)他遇到了什么事，而是由其他事情慢慢引向中心話題，這樣，同學(xué)劉某很容易就放松了心神與戒備，說(shuō)出了自己的煩惱，原來(lái)近段時(shí)間他的父母經(jīng)常吵架，對(duì)他的心理造成了不良影響。了解情況以后，我一邊以溫和的話語(yǔ)持續(xù)對(duì)他進(jìn)行安慰開導(dǎo)，并告訴他一些排解心中煩惱的方法，一邊將情況反映給了劉某的父母，指引他們注意平時(shí)行為，以免給劉某帶來(lái)心理、精神壓力。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)劉某的精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，再次融入到了學(xué)生集體當(dāng)中，同時(shí)在學(xué)習(xí)方面也更加積極，切實(shí)消除了其心理問(wèn)題萌芽。

二、組織課外活動(dòng)，增加學(xué)生情緒宣泄渠道

人們之所以會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題，不良情緒無(wú)法及時(shí)得以宣泄通常是其中較為重要的一項(xiàng)原因?，F(xiàn)實(shí)當(dāng)中，進(jìn)入初中階段的學(xué)生開始面臨較大的學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)又很少有太多閑暇時(shí)間，或者有時(shí)候有了閑暇時(shí)間也不知如何及時(shí)有效化解自身不良情緒。因此，教師就需要定期組織一定的課外實(shí)踐活動(dòng)，指引學(xué)生通過(guò)增加的諸多具體渠道有效化解不良情緒。

例如，平時(shí)針對(duì)初中生展開心理健康教育活動(dòng)的時(shí)候，我充分認(rèn)識(shí)到了語(yǔ)言開導(dǎo)的局限性，于是開始經(jīng)常組織學(xué)生參與一些課外實(shí)踐活動(dòng)。如有時(shí)候，我會(huì)組織學(xué)生舉行體育競(jìng)賽活動(dòng)，這樣每一個(gè)學(xué)生都可以通過(guò)身體的流汗、放松來(lái)釋放心中的煩惱，有效宣泄不良情緒，凈化心理環(huán)境;有的時(shí)候，我會(huì)組織學(xué)生到郊外進(jìn)行短途旅行活動(dòng)，在此輕松氛圍中，學(xué)生之間往往可以進(jìn)一步增加交流，愿意訴說(shuō)宣泄自己的心事、煩惱等。等來(lái)到較為人少的地方時(shí)，我通常還會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生沖著大山、樹林大聲吶喊進(jìn)行情緒宣泄，消除煩惱。借助上述諸多課外活動(dòng)，學(xué)生們即擁有了更多宣泄不良情緒的良好渠道，因而也就在我的指引下達(dá)到了心理健康優(yōu)化目的，為其持續(xù)健康成長(zhǎng)奠定了良好基礎(chǔ)。

三、聯(lián)合學(xué)生家長(zhǎng)，探索更優(yōu)心理疏導(dǎo)策略

初中生很大一部分時(shí)間都是在學(xué)校度過(guò)的，學(xué)校環(huán)境、學(xué)校教育對(duì)他們心理健康狀態(tài)的影響作用顯而易見，相比而言，包括父母行為在內(nèi)的家庭環(huán)境影響作用可能更加隱性，但同時(shí)意義更加深刻。因此，在對(duì)初中生展開心理健康教育活動(dòng)的時(shí)候，教師就不能只單純依靠自己的力量，而要學(xué)會(huì)溝通學(xué)生家長(zhǎng)，借助他們的力量探索更優(yōu)的心理疏導(dǎo)策略，促使學(xué)生健康發(fā)展。

例如，平時(shí)基于優(yōu)化學(xué)生心理健康目的觀察班級(jí)學(xué)生的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)班里的一名學(xué)生楊某最近一段時(shí)間脾氣特別火爆，經(jīng)常與學(xué)生發(fā)生口角，甚至有時(shí)候還大打出手，經(jīng)過(guò)了解得知原因是他成績(jī)一直優(yōu)良，但是最近幾次考試成績(jī)都不太理想，于是我對(duì)他進(jìn)行了開導(dǎo)，但是發(fā)現(xiàn)效果不佳。于是，我就通過(guò)電話、家訪等手段與楊某的父母進(jìn)行了緊密聯(lián)系，共同就楊某的心理狀況進(jìn)行了交流，以充分結(jié)合楊某在學(xué)校與家里的表現(xiàn)共同商討出了一些更加科學(xué)適用的心理疏導(dǎo)策略，并將其應(yīng)用到了楊某身上。一段時(shí)間以后，楊某的情緒明顯穩(wěn)定了下來(lái)，逐漸投入到了學(xué)習(xí)活動(dòng)當(dāng)中。

總之，在當(dāng)前社會(huì)環(huán)境中，針對(duì)初中生進(jìn)行心理健康教育已成為了教師不可推卸的責(zé)任，而具體要真正取得一定的成效，教師們就有必要基于現(xiàn)實(shí)了解持續(xù)進(jìn)行探索研究，逐步提升優(yōu)化學(xué)生心理健康工作質(zhì)量，助益學(xué)生健康成長(zhǎng)。

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