小學(xué)體育田徑教學(xué)開展的策略探究

任尚利

【摘 要】 小學(xué)體育中開展田徑運動教學(xué)尤為重要，其對于發(fā)展學(xué)生力量、速度、柔韌度、身體協(xié)調(diào)性等多方面身體素質(zhì)都有著重要意義。本文結(jié)合田徑教學(xué)原則對其在小學(xué)體育教學(xué)中的教學(xué)內(nèi)容和形式安排做簡要分析。

【關(guān)鍵詞】 小學(xué)體育 田徑 教學(xué)策略

小學(xué)體育課程教學(xué)內(nèi)容的正確選擇對于小學(xué)生的身體素質(zhì)健康發(fā)展有重要意義，田徑運動作為能夠培養(yǎng)運動者全身能力的綜合性運動，對增進小學(xué)生的身體素質(zhì)有催化和加速作用，能夠為他們?nèi)蘸蟮捏w育訓(xùn)練奠定堅實的體質(zhì)基礎(chǔ)。

一、田徑教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建

1. 強調(diào)基礎(chǔ)，發(fā)展身體素質(zhì)

小學(xué)體育田徑教學(xué)，應(yīng)堅持以教學(xué)基礎(chǔ)為主，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，主要表現(xiàn)在發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、速度、靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等。只有良好扎實的基礎(chǔ)才能夠進行技能的有效學(xué)習(xí)，有了好的基礎(chǔ)，才能夠在田徑訓(xùn)練的后期挖掘和展現(xiàn)出學(xué)生的技能。小學(xué)體育田徑教學(xué)應(yīng)始終圍繞發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)進行，教師在實際教學(xué)中要把控練習(xí)的次數(shù)、時間和強度等等，采用多種訓(xùn)練方法和誘導(dǎo)方式提高學(xué)生多方面的身體素質(zhì)。

2. 培養(yǎng)技能，強調(diào)規(guī)范動作

體育姿態(tài)是在體育運動過程中身體所呈現(xiàn)的動作形式，是檢驗體育動作的標(biāo)準(zhǔn)程度，在體育田徑教學(xué)中，最基本的有跑姿、站姿等等。姿態(tài)作為進行運動的基本，其標(biāo)準(zhǔn)程度與身體的協(xié)調(diào)、柔韌度以及力量等方面都有一定的關(guān)系，一個標(biāo)準(zhǔn)的姿態(tài)能夠展現(xiàn)出體育運動的精神，是體育的外在形象。在田徑教學(xué)中，田徑類基礎(chǔ)技能有走、跑、跳、投，教學(xué)內(nèi)容設(shè)計也要圍繞這幾個動作技能來開展。例如，走動技能有前腳掌走、后腳跟走等；跑步技能有小步慢跑、高抬腿跑、后蹬跑、擺臂、大跨步等；跳躍類技能有單腳跳、雙腳跳、縱跳、跨步跳等；投擲技能有前拋、上拋、推、投等。教師在實際教學(xué)過程中要遵循循序漸進的教學(xué)規(guī)律，從講解動作要求開始，先為學(xué)生建立正確的動作概念，進而在加強學(xué)生的練習(xí)次數(shù)和改進錯誤動作中，強化學(xué)生對技能的掌握，從而達(dá)到教學(xué)要求，最終規(guī)范學(xué)生的田徑運動動作技能。

3. 提高興趣，形成終身體育觀念

在體育教學(xué)中，不僅要培養(yǎng)學(xué)生對運動技能的掌握，還要在發(fā)展運動能力的同時提高學(xué)生的體育意識，立足于教學(xué)讓學(xué)生認(rèn)識到體育運動給身體帶來的好處，只有長期堅持，才能夠保持健康良好的身體素質(zhì)。在制定教學(xué)目標(biāo)和完善教學(xué)設(shè)計的同時，要以培養(yǎng)學(xué)生運動興趣為導(dǎo)向，從培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的認(rèn)知度入手，讓學(xué)生切身感受到體育鍛煉為自身所帶來的體驗和價值。

二、革新教法，擴充內(nèi)容

1. 變換練習(xí)式。通過轉(zhuǎn)換各種刺激學(xué)生感官的方式來達(dá)到體育鍛煉的目的，可以是不同狀態(tài)下運動負(fù)荷的變換，也可以是速率、節(jié)奏、力量的強度和大小等等，通過多種訓(xùn)練因素的轉(zhuǎn)變，來刺激身體的肌肉和神經(jīng)，發(fā)展體能。例如，起跑是田徑運動中訓(xùn)練人快速反應(yīng)能力的一項，在快速跑中訓(xùn)練學(xué)生的起跑時，傳統(tǒng)教學(xué)中教師多采用的是站立式或蹲踞式，在進行變換后可以通過游戲的方式來訓(xùn)練學(xué)生的聽覺與神經(jīng)的支配能力，比如聽到信號疾跑急停；髖、膝不同曲度的正、側(cè)面靜止、原地運動下的聽信號起跑等等。

2. 綜合性練習(xí)。進行多項目的綜合練習(xí)，不僅能夠增強練習(xí)的趣味性，避免學(xué)生感到枯燥和范圍，還能夠使鍛煉效果更加全面。將多個練習(xí)項目組合在一起，可以制定練習(xí)的順序和線路等，根據(jù)要求進行練習(xí)。例如，教師可以用橡皮筋來代替跨欄架，消除學(xué)生的恐懼心理，讓學(xué)生進行跨欄、跳欄、滾翻、單腳跳和30米快速跑等綜合性練習(xí)。

3. 田徑教學(xué)內(nèi)容的合理拓展

在實際教學(xué)過程中，教師可以依據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的項目內(nèi)容基礎(chǔ)，對不同階段、不同水平學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)和田徑教學(xué)內(nèi)容進行拓展。例如，在高年級的實心球訓(xùn)練中，教師要考慮到該階段學(xué)生開始逐漸進入發(fā)育期的特點，針對男女學(xué)生之間的差異進行教學(xué)內(nèi)容的變動。（1）可選用不同質(zhì)量、大小、材質(zhì)、顏色的球來替代實心球，遵循從動作到力量以及協(xié)調(diào)性的練習(xí)順序。（2）可以進行適合自己的不同投擲方式，如旋轉(zhuǎn)→原地→上步或上兩步→擲出。（3）根據(jù)自身條件可以采用不同發(fā)力的手臂，也可以是不同方向、不同的動作幅度等等。通過開放的、符合學(xué)生實際需求的教學(xué)要求來滿足不同學(xué)生的不同需要，為體育田徑課堂教學(xué)注入新的活力，提高教學(xué)效果。

4. 豐富課余田徑鍛煉形式

在課堂教學(xué)中，教師可以根據(jù)季節(jié)來定期的開展一些小型的比賽活動，通過豐富的活動形式培養(yǎng)學(xué)生的田徑運動興趣，增強學(xué)生體質(zhì)。此外，教師也要根據(jù)不同階段、不同層次學(xué)生的實際情況來設(shè)計田徑比賽項目，例如，高年級的學(xué)生適合發(fā)展快速跑和團隊協(xié)作能力，教師就可以組織“50m折返障礙接力賽”，器材有接力棒、繩子、墊子、氣球等；規(guī)則為每組6人，賽前每隊各派1名隊員手持接力棒，在起跑口令發(fā)出后，開始后需要依次穿過繩子、越過墊子、繞過氣球等障礙，將接力棒傳給在下一階段等待的隊員，最先完成的隊伍為勝隊。

田徑融入小學(xué)體育教學(xué)，應(yīng)遵循教學(xué)與訓(xùn)練相結(jié)合的方式，適當(dāng)?shù)卦黾芋w能訓(xùn)練，豐富教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，從培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識入手，提高學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)等多方面素質(zhì)，為學(xué)生的日后成長發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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