健康中國(guó)背景下中學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)思辨

呂世龍 馬志君

摘? 要：目前我國(guó)中學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降問題已成為一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)和急需解決的問題。學(xué)生體質(zhì)下降對(duì)學(xué)生的身心健康及未來(lái)的發(fā)展帶來(lái)了嚴(yán)重威脅和挑戰(zhàn)?！敖】抵袊?guó)”的提出，使教育界人士及相關(guān)研究者對(duì)于中學(xué)生體質(zhì)下降問題有了更深層次的思考。本文以“健康中國(guó)”理念為方針，探討影響中學(xué)生體質(zhì)下降的原因、并提出相應(yīng)措施，以期為提高我國(guó)中學(xué)生體質(zhì)健康獻(xiàn)出綿薄之力。

關(guān)鍵詞：健康中國(guó)? 中學(xué)生? 體質(zhì)下降? 原因? 應(yīng)對(duì)措施

中圖分類號(hào)：G807.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）02（b）-0255-02

“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)”青少年的健康發(fā)展與祖國(guó)未來(lái)的發(fā)展息息相關(guān)。習(xí)近平總書記在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上指出“ 人們常把健康比作1，事業(yè)、家庭、名譽(yù)、財(cái)富等就是1后面的0，人生圓滿全系于1的穩(wěn)固”。若青少年沒有一個(gè)健康的體魄，其他一切發(fā)展都是空談?！敖】抵袊?guó)”的主旨理念是以人民健康為基本出發(fā)點(diǎn)，最終實(shí)現(xiàn)人的全面健康發(fā)展。中學(xué)生體質(zhì)健康是實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略目標(biāo)的重要一環(huán)，應(yīng)當(dāng)給予高度重視。

1? 當(dāng)前我國(guó)中學(xué)生體質(zhì)狀況簡(jiǎn)述

查閱近年來(lái)關(guān)于體質(zhì)健康相關(guān)文獻(xiàn)及資料可知，雖然我國(guó)中學(xué)生體質(zhì)個(gè)別指標(biāo)狀況在2010年以后有上升跡象，但縱觀總體中學(xué)生體質(zhì)呈逐年下降的趨勢(shì)還沒有很好遏制。中學(xué)生的速度、耐力及爆發(fā)力等素質(zhì)在總體上都在呈不同程度的下降。同時(shí)，肥胖、近視等不良癥狀在學(xué)生人群中快速增加，學(xué)生自身抵抗力也令人堪憂，這些情況給學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及健康發(fā)展帶來(lái)了嚴(yán)重威脅。在當(dāng)前“健康中國(guó)”大背景下，解決中學(xué)生體質(zhì)下降問題刻不容緩。

2? 中學(xué)生體質(zhì)下降問題的分析

以“健康中國(guó)”理念為基本出發(fā)點(diǎn)，進(jìn)行深入分析、探討，其影響中學(xué)生體質(zhì)下降的原因有以下幾點(diǎn)。

2.1 學(xué)生體育鍛煉意識(shí)欠缺

處于中學(xué)階段的學(xué)生年齡相對(duì)偏小對(duì)體育鍛煉的益處沒有很深入的體會(huì)和理解，同時(shí)體育教師在體育教學(xué)過程中常常忽略對(duì)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，各方面的不當(dāng)影響因素交織在一起致使許多學(xué)生除在體育課堂中進(jìn)行適當(dāng)體育活動(dòng)，其他時(shí)間基本不進(jìn)行體育相關(guān)鍛煉。這就導(dǎo)致了許多學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)十分薄弱。要想提高學(xué)生體質(zhì)必須首要增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，學(xué)生有了體育鍛煉的意識(shí)，不用任何提醒、督促，他們就會(huì)自覺進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)而學(xué)生體質(zhì)才會(huì)增強(qiáng)。

2.2 學(xué)校體育教學(xué)模式僵硬缺少創(chuàng)新靈活性

隨著我國(guó)教育體制改革的不斷發(fā)展，教育的各個(gè)方面都在朝著更加完善、更加合理、更加科學(xué)的方向發(fā)展，但落實(shí)到各個(gè)學(xué)校就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的偏差，致使某些方面得不到真正的落實(shí)。體育教學(xué)改革更合理、更有利于學(xué)生發(fā)展的教學(xué)模式并沒有得到很好的落實(shí)。體育教學(xué)模式僵硬缺乏創(chuàng)新靈活性，無(wú)法使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生若對(duì)體育運(yùn)動(dòng)沒有了興趣，那么他們自覺進(jìn)行體育鍛煉的可能性就無(wú)從談起。因此學(xué)校體育教學(xué)模式僵化這也是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的重要因素。

2.3 學(xué)校體育設(shè)施、場(chǎng)地、器材缺乏

隨著社會(huì)的進(jìn)步和我國(guó)國(guó)力的強(qiáng)盛，學(xué)校體育設(shè)施配置有了很大提高，但據(jù)資料顯示全國(guó)縣級(jí)以下學(xué)校以及偏遠(yuǎn)地區(qū)學(xué)校的體育設(shè)施配置仍存在著不同程度的匱乏。體育設(shè)施缺乏會(huì)使學(xué)生在進(jìn)行某些特定的體育活動(dòng)時(shí)，因體育器材、場(chǎng)地等設(shè)施缺乏而受到制約從而減少學(xué)生體育鍛煉的機(jī)會(huì)，這不僅會(huì)使學(xué)生體質(zhì)下降，而且會(huì)使學(xué)生本應(yīng)在體育鍛煉中所形成的情感態(tài)度價(jià)值觀無(wú)法很好形成。

2.4 應(yīng)試教育大環(huán)境下，學(xué)生體育鍛煉時(shí)間被嚴(yán)重?cái)D壓

雖然我國(guó)現(xiàn)在已提出素質(zhì)教育，但就目前的實(shí)施情況來(lái)看大多數(shù)學(xué)校并沒有實(shí)質(zhì)性落實(shí)，走的仍是應(yīng)試教育路線。學(xué)生要面對(duì)中、高考決定自己人生今后發(fā)展方向的重大考驗(yàn)，不得不背負(fù)沉重的學(xué)業(yè)包袱，這就使得他們的體育鍛煉時(shí)間受到嚴(yán)重制約，同時(shí)學(xué)校在這種應(yīng)試教育大環(huán)境下也將體育教學(xué)在教學(xué)中邊緣化，使體育教學(xué)得不到重視，這無(wú)疑阻礙了學(xué)生體質(zhì)的提高。

2.5 不健康的生活習(xí)慣方式

隨著國(guó)家富強(qiáng)、人民生活水平的提高，學(xué)生在有意無(wú)意中形成了許多不良的生活習(xí)慣。目前在學(xué)生隊(duì)伍中肥胖、近視等癥狀正以飛快的速度增加。油炸、熏烤食品深受學(xué)生青睞，而學(xué)生在食用這些食品后又不進(jìn)行充分的體育鍛煉，這就導(dǎo)致了學(xué)生肥胖癥狀的出現(xiàn)。學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)，缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致許多學(xué)生視力下降，給學(xué)生日常生活帶來(lái)極大不便。有關(guān)研究表明，一些原本在中老年時(shí)期才出現(xiàn)的心腦血管疾病患病年齡提前了10至20年，出現(xiàn)這種現(xiàn)象與青少年在日常生活中所養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣有著密切關(guān)系。不良的生活習(xí)慣對(duì)學(xué)生體質(zhì)的提高有極大的阻礙作用。

3? 中學(xué)生體質(zhì)下降問題的應(yīng)對(duì)措施

3.1 增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)

體育教師是體育教學(xué)的引領(lǐng)者、指導(dǎo)者，在教學(xué)過程中居于重要的地位。因此，體育教師要在課堂教學(xué)中有意地培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，通過各種方法途徑來(lái)充分展示體育運(yùn)動(dòng)的重要性及體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心發(fā)展所帶來(lái)的益處，使學(xué)生深刻的領(lǐng)悟體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的好處。學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)得到增強(qiáng)，學(xué)生才會(huì)自覺的進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)進(jìn)而身體素質(zhì)才會(huì)有所提升。體育教師不僅要培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)更重要的是要在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)的過程使學(xué)生認(rèn)可和接受終身體育的觀念。

3.2 改善體育教學(xué)模式

體育教學(xué)模式的僵化老套，會(huì)使學(xué)生對(duì)體育課及體育運(yùn)動(dòng)不感興趣甚至出現(xiàn)反感情緒，這極不利于學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)。因此，要合理改善體育教學(xué)模式。俗話說(shuō)“興趣是最好的老師”，體育教學(xué)模式的改善要切合學(xué)生的興趣。改善的體育教學(xué)模式要具備娛樂性，讓學(xué)生在快樂、舒適的體育教學(xué)環(huán)境中進(jìn)行體育各方面技能的學(xué)習(xí)及體育鍛煉。學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有了興趣才會(huì)自覺的進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)而學(xué)生體質(zhì)才會(huì)有所提高和增強(qiáng)。

3.3 加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施配置

學(xué)校的體育設(shè)施是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的基本條件，體育設(shè)施的健全有利于學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣以及發(fā)現(xiàn)自身對(duì)某些運(yùn)動(dòng)的天賦，同時(shí)對(duì)學(xué)校體育教學(xué)科學(xué)發(fā)展、規(guī)范學(xué)校開展體育教學(xué)及提高學(xué)校體育教育教學(xué)質(zhì)量也是十分有利的。體育設(shè)施健全會(huì)使學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)不受條件制約，這就能很好的培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣及體育價(jià)值觀。學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣及體育情感態(tài)度價(jià)值觀一旦養(yǎng)成，那么學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)就是一件自然而然的事。

3.4 教育部門應(yīng)制定有關(guān)規(guī)定增加學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間

體育鍛煉若沒有時(shí)間的保證其鍛煉效果將會(huì)大打折扣。中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，若得不到合理的體育鍛煉將會(huì)嚴(yán)重影響自身的健康成長(zhǎng)。因此，教育部門及學(xué)校應(yīng)制定有關(guān)規(guī)定來(lái)保證學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間，合理、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)使學(xué)生精力更加充沛，學(xué)習(xí)效率更高。學(xué)生體育鍛煉時(shí)間的增加無(wú)疑會(huì)釋放學(xué)習(xí)壓力減輕心理負(fù)擔(dān)進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，因此，教育部門應(yīng)制定有關(guān)規(guī)定增加學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間是十分必要的。

3.5 正確引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生的健康生活方式

學(xué)生的健康生活方式的養(yǎng)成要經(jīng)過家長(zhǎng)、教師和學(xué)生自身三個(gè)方面的協(xié)調(diào)配合。家長(zhǎng)和教師對(duì)學(xué)生要進(jìn)行監(jiān)督、引導(dǎo)，當(dāng)學(xué)生有不良生活行為時(shí)要及時(shí)提醒，通過各種方式讓其明白不良生活方式的危害，引導(dǎo)他們改正不良生活行為，逐步培養(yǎng)學(xué)生的健康生活方式同時(shí)學(xué)生自身要自覺克制和拒絕不良生活方式。正確引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生的健康生活方式，肥胖、近視等因不良生活習(xí)慣引起的病癥才會(huì)降低，學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)才會(huì)有所保證。

4? 結(jié)語(yǔ)

“健康中國(guó)”的提出，對(duì)中學(xué)生體質(zhì)下降問題的解決具有一定的指導(dǎo)作用。我國(guó)中學(xué)生體質(zhì)下降問題不容忽視，在秉承“健康中國(guó)”主旨理念下，社會(huì)各界應(yīng)當(dāng)積極采取相應(yīng)措施共同促進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)的提高，進(jìn)而推動(dòng)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的平穩(wěn)實(shí)現(xiàn)。

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