淺談家長(zhǎng)引導(dǎo)10歲以下兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球應(yīng)注意的問題

焦曉辰

摘? 要：在兒童學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)過程中，家長(zhǎng)都想引導(dǎo)兒童學(xué)習(xí)一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。他們希望提供給兒童有意義和積極的引導(dǎo)，正確的引導(dǎo)才給兒童帶來愉快的運(yùn)動(dòng)感受，并使得兒童能夠在運(yùn)動(dòng)中積極發(fā)展。網(wǎng)球是一項(xiàng)適合兒童的運(yùn)動(dòng)，兒童可以在很小的時(shí)候就學(xué)會(huì)，并且終生與朋友和家人一起享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣。本文淺談家長(zhǎng)引導(dǎo)兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球應(yīng)注意的問題，讓兒童在家長(zhǎng)引導(dǎo)下正確開始學(xué)習(xí)，保持學(xué)習(xí)網(wǎng)球的重點(diǎn)在樂趣，在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中終身受益。

關(guān)鍵詞：家長(zhǎng)引導(dǎo)? 學(xué)習(xí)網(wǎng)球? 注意的問題

中圖分類號(hào)：G845? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）02（a）-0156-02

研究表明網(wǎng)球是保持身體健康最有趣的方式之一。在網(wǎng)球比賽中發(fā)球、底線拉球、網(wǎng)前截?fù)羰沟镁W(wǎng)球成為一項(xiàng)具有大量跑動(dòng)和變向移動(dòng)的體育運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球是一項(xiàng)有益于兒童身心健康的活動(dòng)，在球場(chǎng)上有助于發(fā)展兒童的平衡性、敏捷性和協(xié)調(diào)性。網(wǎng)球也是最安全的運(yùn)動(dòng)，在所有的運(yùn)動(dòng)中，與其他少年兒童運(yùn)動(dòng)相比，它的受傷率很低。家長(zhǎng)在引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球時(shí)，應(yīng)注意以下的問題。

1? 應(yīng)樹立正確的學(xué)習(xí)網(wǎng)球的目標(biāo)

正確理解對(duì)少年兒童參與體育活動(dòng)目標(biāo)，正所謂“孩子為什么玩”這是很重要的。兒童和成人從事一個(gè)運(yùn)動(dòng)的想法不同，很多時(shí)候，孩子們玩耍是因?yàn)樗麄兿胍杂蛇\(yùn)動(dòng)，和朋友在一起發(fā)展技能有樂趣。作為家長(zhǎng)你能做的最重要的事情之一就是幫助你的孩子發(fā)現(xiàn)他們的興趣并提供運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)兒童對(duì)網(wǎng)球的熱愛。對(duì)于兒童剛接觸一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來說，這并不是關(guān)于勝利、排名和獎(jiǎng)杯，而目標(biāo)應(yīng)該是玩耍、和朋友在一起、結(jié)交新朋友、積極主動(dòng)、發(fā)展技能。在正確的目標(biāo)下可能是參加一個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽或?qū)嵺`，可能是去參加當(dāng)?shù)氐臉I(yè)余比賽，或者是一起去參加職業(yè)錦標(biāo)賽。

2? 正確培養(yǎng)兒童喜歡網(wǎng)球的關(guān)鍵因素是興趣

家長(zhǎng)必須正確看待長(zhǎng)期和短期目標(biāo)。最重要的短期目標(biāo)是樂趣和參與。如果學(xué)習(xí)網(wǎng)球沒有樂趣，或者幾乎沒有堅(jiān)持參與活動(dòng)，你的孩子就不太可能發(fā)展出對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛，而是會(huì)找到其他更有吸引力的事情。長(zhǎng)期目標(biāo)包括享受他們網(wǎng)球終生運(yùn)動(dòng)。同時(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)家庭游戲，孩子們可以和朋友和家人一起玩。在培養(yǎng)興趣時(shí)不要過分給孩子施加壓力，要適當(dāng)把握尺度，要確保你認(rèn)可他們的努力。在這個(gè)國(guó)家，70%的孩子在13歲時(shí)就放棄了有組織的體育運(yùn)動(dòng)，而孩子們給出的前三個(gè)理由是：不再好玩了、家長(zhǎng)的壓力、未滿足教練的期望。研究表明，當(dāng)給孩子足夠的機(jī)會(huì)參與非結(jié)構(gòu)性的自由游戲時(shí)，他們發(fā)展了個(gè)人學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和對(duì)游戲的熱愛。在他們的游戲環(huán)境下，認(rèn)識(shí)到自己需要什么努力來進(jìn)步提升，這是學(xué)好一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。注重開始階段的興趣培養(yǎng)。家長(zhǎng)必須讓孩子成為孩子，讓他們?cè)谂d趣中自由玩耍，讓他們玩得開心。為他們提供機(jī)會(huì)和朋友在一起。允許他們自發(fā)地玩耍，實(shí)驗(yàn)和冒險(xiǎn)。讓他們互相挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)新技能，嘗試新的挑戰(zhàn)，使他們能夠擺脫結(jié)構(gòu)化的活動(dòng)模式，并學(xué)會(huì)在網(wǎng)球場(chǎng)上移動(dòng)、打球。

3? 正確運(yùn)用競(jìng)爭(zhēng)比賽來引導(dǎo)兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球

網(wǎng)球是一項(xiàng)很棒的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，孩子們喜歡和朋友在一起，并且成為團(tuán)隊(duì)中的一員，允許他們學(xué)習(xí)并和朋友一起玩。團(tuán)隊(duì)實(shí)踐和比賽有助于提高網(wǎng)球技能發(fā)展并有益于學(xué)習(xí)如何在團(tuán)隊(duì)環(huán)境中公平競(jìng)爭(zhēng)。在大多數(shù)情況下，兒童有充足的機(jī)會(huì)與其他能力水平相近的孩子一起參加活動(dòng)。家長(zhǎng)應(yīng)積極鼓勵(lì)孩子參加比賽，通過比賽可以帶來優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)的情況，有助于為那些渴望個(gè)人挑戰(zhàn)的兒童發(fā)展他們的技能。競(jìng)爭(zhēng)也會(huì)為你的孩子提供寶貴的機(jī)會(huì)來實(shí)時(shí)做出決策。另一方面也要注意，過早的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)導(dǎo)致兒童氣餒等負(fù)面影響，如果孩子因?yàn)槎唐诘氖《胤祲牧?xí)慣，那么網(wǎng)球技能的發(fā)展可能會(huì)受到阻礙。所以10歲以下兒童比賽應(yīng)修改評(píng)分方式，持續(xù)時(shí)間應(yīng)較短。與成人比賽相比，通過減少局?jǐn)?shù)或周期來縮短比賽。在三盤比賽中打兩場(chǎng)比賽對(duì)年輕球員來說沒什么意義。短盤、無占先得分、平局甚至定時(shí)比賽更合適，比賽應(yīng)該設(shè)置成循環(huán)賽，每位選手都有機(jī)會(huì)參加的循環(huán)賽事，因?yàn)闆]有人被淘汰，而且每位選手都有相同的比賽機(jī)會(huì)。因?yàn)閱翁蕴愑汹A家也有輸家。對(duì)這些成績(jī)不佳的兒童新選手來說，參加這些比賽是非常令人沮喪的。把孩子的名字放在排行榜的底部從來都不是件有趣的事。

4? 家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成自發(fā)練習(xí)的習(xí)慣

一旦你的孩子有了第一次的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，并且發(fā)展了網(wǎng)球感知能力，那么這種想法“嘿，我可以做到”對(duì)于確定孩子參與的機(jī)會(huì)是很重要的。孩子會(huì)產(chǎn)生自發(fā)練習(xí)。自發(fā)練習(xí)孩子們可以自我學(xué)習(xí)或者與其他孩子玩耍。可以引導(dǎo)孩子通過對(duì)墻或車庫(kù)門，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)你的孩子會(huì)如何學(xué)習(xí)。熱愛網(wǎng)球并且通過自發(fā)地打網(wǎng)球，你的孩子會(huì)學(xué)到很多技能。事實(shí)上，通過重復(fù)和自發(fā)的游戲來發(fā)展網(wǎng)球技能是獲得大量擊球、動(dòng)作練習(xí)的最好方法之一。

5? 家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子對(duì)墻擊球練習(xí)

擊球?qū)蜍噹?kù)門有助于網(wǎng)球技能的提高。許多冠軍通過對(duì)墻擊球來練習(xí)。兒童網(wǎng)球隨著球被修改，使它們更輕，更慢和更低的彈跳（紅色和橙色球），打擊墻壁會(huì)更容易，更安全，應(yīng)引導(dǎo)孩子充分地?fù)]拍擊球，對(duì)墻練習(xí)擊球有時(shí)間恢復(fù)和準(zhǔn)備下一次擊球動(dòng)作。

為了讓擊球練習(xí)更具挑戰(zhàn)性和實(shí)戰(zhàn)性，在離地面91cm的地方做一個(gè)網(wǎng)線，這樣你的孩子就能學(xué)會(huì)擊中球網(wǎng)以上部分。第二條線可以在離墻一定距離的地面上畫出來，這樣你的孩子將不得不用適當(dāng)程度的力量來擊球，使球從墻上彈回并回到線上，從而練習(xí)控球。孩子們可以和伙伴或個(gè)人一起玩各種各樣的對(duì)墻擊球游戲。例如，嘗試最長(zhǎng)拍數(shù)的正手拉球或交替的正手擊球和反手擊球。試著靠近墻，在球反彈之前擊打截?fù)羟颉?/p>

6? 初學(xué)階段家長(zhǎng)應(yīng)陪同孩子一起完成練習(xí)

家長(zhǎng)可以很好地把網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)介紹給孩子。家長(zhǎng)也許不認(rèn)為自己是一名教練，但是在最初學(xué)習(xí)階段你可以和你的孩子一起做一些活動(dòng)。最終目的是讓孩子們和你能一起練習(xí)網(wǎng)球，就像在后院踢足球、玩足球、飛盤或棒球，或者在車道上打籃球一樣。你一定要知道，你的孩子的注意力時(shí)間會(huì)非常有限。在進(jìn)行不同的活動(dòng)之前，他們可能只享受幾分鐘的活動(dòng)。這是非常正常的。在陪同孩子練習(xí)的過程中，孩子們會(huì)有不同程度的成功和失敗，所以要確保積極、耐心和鼓勵(lì)，并獎(jiǎng)勵(lì)他們的努力。你和你的孩子玩網(wǎng)球時(shí)他們會(huì)模仿你的行為，所以你最重要的事情是保持微笑，開心，鼓勵(lì)和積極的語氣和肢體語言。

7? 結(jié)語

網(wǎng)球是一項(xiàng)容易學(xué)習(xí)的體育運(yùn)動(dòng)，但是要達(dá)到打好網(wǎng)球的目標(biāo)，需要時(shí)間、努力和堅(jiān)持來不斷訓(xùn)練提高網(wǎng)球技術(shù)水平。學(xué)習(xí)打網(wǎng)球和享受網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是你能給孩子的最好的禮物之一。對(duì)于各個(gè)年齡段的孩子而言，所有體育活動(dòng)中網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)幾乎是無與倫比的。家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球，這并不意味著你必須承擔(dān)起讓孩子成為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的責(zé)任。家長(zhǎng)在為孩子選擇一個(gè)項(xiàng)目和一個(gè)教練方面可以起到非常重要的作用。孩子選擇學(xué)習(xí)網(wǎng)球項(xiàng)目后，家長(zhǎng)就應(yīng)該成為一個(gè)支持和鼓勵(lì)孩子的角色，把教學(xué)交給教練，讓他們負(fù)責(zé)教他們獲得勝利所必需的身體和心理技能。家長(zhǎng)應(yīng)該集中精力發(fā)展諸如尊重、勤奮、自我控制、奉獻(xiàn)精神、克服困難和適應(yīng)環(huán)境等，這些方面同樣重要，將有助于孩子的成長(zhǎng)。

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