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    養(yǎng)好六腑能量有助延緩衰老

    2019-06-06 04:20:28龐震苗
    家庭科學(xué)·新健康 2019年5期
    關(guān)鍵詞:焦黃六腑三陽(yáng)

    龐震苗

    女性35歲容顏開(kāi)始明顯走下坡路。中醫(yī)認(rèn)為這與“三陽(yáng)脈衰”有必然聯(lián)系,如果能夠讓自己的六腑能量充沛,不僅身體會(huì)健康,容顏也會(huì)更年輕。

    容顏漸衰因六腑能量不足

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō),女性三十五歲顏面開(kāi)始變得黯淡,皮膚失去彈性,并開(kāi)始出現(xiàn)脫發(fā)。四十二歲面色黯淡、焦黃,開(kāi)始出現(xiàn)白發(fā)。原因都是“三陽(yáng)脈衰”。

    三陽(yáng)脈是太陽(yáng)、陽(yáng)明和少陽(yáng)脈的總稱,包括手三陽(yáng)和足三陽(yáng)共六條經(jīng)脈,三陽(yáng)脈衰,其實(shí)指的是六腑功能衰退。六腑是指胃、大腸、小腸、膀胱、膽、三焦。因?yàn)檫@六條經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)頭面部,所以當(dāng)六腑能量不足時(shí),外在表現(xiàn)就是面部焦黃黯淡和有白發(fā)。

    養(yǎng)顏小訣竅

    第一招:注意溫度。女性保養(yǎng),衣著要保暖。不要穿露臍裝、低領(lǐng)裝、露背裝,可穿件長(zhǎng)過(guò)小腹的貼身背心保持丹田的溫暖。

    第二招:分清哪些該吃、哪些不該吃。不要吃冰凍的東西,不要吃太多寒涼性質(zhì)的食物。比如各種冰凍飲料、生拌涼菜、西瓜、苦瓜、海鮮等。多吃經(jīng)過(guò)酶或外界微生物發(fā)酵后的食物,如各種醬、豆豉、醪糟等,這些食物入腎經(jīng),既能補(bǔ)腎還能養(yǎng)胃氣。

    第三招:用艾滋養(yǎng)。女性想延緩衰老,艾灸是一個(gè)絕好的方法。艾燃燒后產(chǎn)生的能量能給予女性極佳的補(bǔ)養(yǎng)。

    艾灸丹田,既能達(dá)到溫煦胃、大腸的目的,還能起到調(diào)理子宮及沖任二脈的效果,實(shí)在是一舉兩得。還可艾灸胃脘和后腰,每次30分鐘,每三天一次。

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