試論小學(xué)體育課堂體質(zhì)訓(xùn)練的重要性

周愛華

【摘? 要】體質(zhì)訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中占據(jù)著重要的地位，它能夠有效提升學(xué)生的體育素養(yǎng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，對學(xué)生日常的工作和生活都有著積極的影響，有助于樹立學(xué)生終身鍛煉的意識。那么，在當(dāng)前的小學(xué)體育課堂中我們應(yīng)該如何更好地實施體質(zhì)訓(xùn)練？面對新的課程改革，我們將重新剖析體質(zhì)訓(xùn)練在整個體育教學(xué)中的重要意義，并給出相應(yīng)的措施，以此促進小學(xué)生的體育技能和身體素質(zhì)的提升。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;體質(zhì)訓(xùn)練;體育教學(xué)

引言

我們之所以要進行體育學(xué)科的學(xué)習(xí)，其主要目的就是為了能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，保證學(xué)生能夠健康地成長。那么在體育教學(xué)中，教師需要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和特點，制定符合小學(xué)生實際需要的體育活動，通過合理的體育鍛煉提高小學(xué)生的身體素質(zhì)。為此我們的體育課堂離不開體質(zhì)訓(xùn)練，需要通過體質(zhì)訓(xùn)練提高學(xué)生的耐力、速度等方面的能力，進而提高學(xué)生整體的身體素質(zhì)。下面我們將針對在如何在體育課堂中開展體質(zhì)訓(xùn)練進行探究。

一、小學(xué)體育課堂中開展體質(zhì)訓(xùn)練的意義

學(xué)校是我們學(xué)生學(xué)習(xí)和成長的主要陣地，因此我們需要充分利用學(xué)校教育來對學(xué)生實施綜合能力的培養(yǎng)。其中體育課程是必不可少的一部分。為此小學(xué)階段體育課程的設(shè)置需要引起高度的關(guān)注，這樣才能夠發(fā)揮體育課程在提高學(xué)生的身體素質(zhì)和樹立終身體育意識的作用。就目前我國小學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查顯示，很多的學(xué)生因為受到了較強的學(xué)習(xí)壓力影響，因此體育鍛煉的時間較少，體質(zhì)出現(xiàn)了明顯的下降。伴隨著新課改的深化，我們也將如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)，如何實施科學(xué)的訓(xùn)練提升學(xué)生的體質(zhì)搬上了重要的日程上來。我國的經(jīng)濟這在飛速的發(fā)展，要想在世界的舞臺中立于不敗之地，需要培養(yǎng)全面發(fā)展的綜合人才，那么無論是智育還是體育都應(yīng)該進行互相配合式的實施。體育教師在日常的教學(xué)工作中也需要轉(zhuǎn)變自己一些陳舊的觀念，結(jié)合學(xué)生的實際情況開展體育教學(xué)，加強學(xué)生的體質(zhì)訓(xùn)練，推動學(xué)生的全面發(fā)展。

二、小學(xué)體育課堂中體質(zhì)訓(xùn)練的措施

（一）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生地位

對于小學(xué)階段的體育教師應(yīng)該關(guān)注如何傳授給學(xué)生更多的學(xué)習(xí)方法，在教學(xué)中要充分體現(xiàn)出小學(xué)生的主體性，尊重學(xué)生之間的個性差異，促進學(xué)生的個性發(fā)展。體質(zhì)訓(xùn)練能夠促進學(xué)生主動、健康的發(fā)展。而教師需要將自己的主導(dǎo)性和學(xué)生的主體性進行交合，做到因材施教。首先在進行體質(zhì)訓(xùn)練時要給學(xué)生一些權(quán)力，讓學(xué)生能夠自己選擇自己喜歡的體質(zhì)訓(xùn)練項目，因為學(xué)生的身體素質(zhì)水平不一，興趣愛好各不相同，如果學(xué)生能夠自己選擇自己喜歡的練習(xí)方式和練習(xí)內(nèi)容，這樣更能夠調(diào)動他們的積極性。另外要學(xué)會給學(xué)生一些機會，讓學(xué)生在體質(zhì)訓(xùn)練中能夠充分感受到體質(zhì)訓(xùn)練的快樂。

（二）給學(xué)生制造困難，樹立終身體育意識

在小學(xué)體育教學(xué)中，我們應(yīng)該重視有關(guān)身體素質(zhì)的基本理論和科學(xué)方法的傳授，可以將這些內(nèi)容穿插在體育教學(xué)中，或者是每學(xué)期安排一次專門的身體素質(zhì)的知識講座，教學(xué)的內(nèi)容盡可能具備啟發(fā)性，能夠調(diào)動起學(xué)生鍛煉的積極性。而在新課標(biāo)中提出了體育教學(xué)需要培養(yǎng)學(xué)生對社會的適應(yīng)能力，讓學(xué)生的身心更加健康發(fā)展。現(xiàn)在的小學(xué)生沒有經(jīng)歷過太多的磨難，生活和學(xué)習(xí)上都比較的順利。為此教師需要借助體質(zhì)訓(xùn)練給學(xué)生制造一些困難和障礙，以此提高他們抗挫折的能力，讓小學(xué)生學(xué)會如何調(diào)整自己的情緒。同時也應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生在進行體質(zhì)訓(xùn)練時能夠自己發(fā)現(xiàn)存在的問題并且積極地處理和解決。

（三）合理結(jié)合游戲，展開體質(zhì)訓(xùn)練

喜歡游戲是孩子的天性，那么我們應(yīng)該努力給他們打造一個游戲的環(huán)境，讓學(xué)生能夠在游戲中學(xué)習(xí)，這樣一來學(xué)習(xí)的效率自然會得到提升。學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性也會得到提高。比如我們在進行飛碟這個游戲時，教師可以把學(xué)生分成小組，然后教師發(fā)號施令，讓每個小組的一名同學(xué)跑到十五米外繞著椅子一圈然后返回，然后與后面的同學(xué)背對勾肘，然后依次類推，最后全隊最先組成一個大的飛碟的作為獲勝的小組。通過這樣的一個游戲，學(xué)生的腿部和手臂都得到了不同程度的鍛煉，并且通過小組合作的模式也培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識，讓學(xué)生認識到團隊的重要性。學(xué)生的積極性得到了很大提升，促進了學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展。

（四）提高學(xué)生基本活動能力，開展體質(zhì)訓(xùn)練

在我們?nèi)粘５捏w育課程中開展體質(zhì)訓(xùn)練，一些學(xué)生能夠快速的掌握，但是對于一些身體素質(zhì)較弱的學(xué)生，可能需要的時間更長。為此我們的體育老師除了在課堂中要關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)以外，還需要通過科學(xué)的手段去提高學(xué)生的速度和力量等方面的素養(yǎng)，合理安排好學(xué)生體制訓(xùn)練的時間。所以日常授課中應(yīng)該插入一些基本活動練習(xí)，比如短跑、高抬腿、仰臥起坐這種練習(xí)，通過這樣的基本練習(xí)來提升學(xué)生的反應(yīng)力、速度、耐力等，讓學(xué)生各個身體器官能夠得到一個相對均衡的發(fā)展，整體上提高小學(xué)生的身體體質(zhì)。另外在我們指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練的時候，注意技巧的指導(dǎo)，讓學(xué)生能夠以正確的方式進行練習(xí)，避免一些不必要運動損傷。

三、結(jié)束語

小學(xué)階段是提高學(xué)生身體體質(zhì)的關(guān)鍵時期，因此小學(xué)階段體育課堂中有關(guān)學(xué)生的體質(zhì)訓(xùn)練是不可忽視的。我們的體育教師應(yīng)該注意將體質(zhì)訓(xùn)練融入到體育教學(xué)中，通過分析學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，再結(jié)合豐富的教學(xué)手段去提高學(xué)生參與體制訓(xùn)練的積極性，通過有針對性的進行體質(zhì)訓(xùn)練，真正地起到增強學(xué)生的身體體質(zhì)，從而真正起到促進學(xué)生身心健康發(fā)展的作用。本文關(guān)于小學(xué)體育課堂中體質(zhì)訓(xùn)練的開展策略進行了探究，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈⑹尽?/p>

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