8周有氧水上劃艇訓(xùn)練對賽艇運動員某些血液生化指標(biāo)的影響*

馬 濤， 高炳宏， 李 濤

(1. 上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院， 上海 200438； 2. 上海市青浦區(qū)東湖中學(xué)， 上海 201713； 3. 上海體育科學(xué)研究所， 上海 200030)

賽艇屬于長距離有氧供能為主的耐力性水上運動項目，對從事運動的練習(xí)者有氧代謝能力要求較高。已有的研究表明[1,2]，長期系統(tǒng)的賽艇運動對于改善練習(xí)者的心血管系統(tǒng)機能，提高機體吸氧、運輸氧以及利用氧的能力，促進有氧代謝能力的提高都有著重要的作用。雖然大量的研究結(jié)果表明長期的劃艇運動有助于改善練習(xí)的身體狀況，但關(guān)于何種練習(xí)強度、練習(xí)時間、練習(xí)形式能夠提高練習(xí)者的身體機能狀態(tài)并沒有唯一的標(biāo)準(zhǔn)。而通過對練習(xí)者不同運動方式后的生理生化指標(biāo)進行監(jiān)控，能夠更加準(zhǔn)確、及時地了解練習(xí)者的身體機能狀態(tài)，機體對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)情況以及疲勞后的恢復(fù)狀況[3]。鑒于此，本文嘗試以賽艇運動員有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練前后及訓(xùn)練過程中恢復(fù)期的常規(guī)生理生化指標(biāo)的變化為切入點，探討8周有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練對賽艇運動員身體機能狀態(tài)的影響，研究8周有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練對運動員機體的訓(xùn)練適應(yīng)能力、免疫能力、有氧代謝能力以及合成代謝和分解代謝能力的改善作用。

1 對象與方法

1.1 研究對象

本研究對象為8名公開級男子賽艇運動員，其中國家健將3名，國家一級運動員5名，年齡為(23.88±2.85)歲，身高為(192.0±5.2)cm，體重為(94.75±7.57)kg，訓(xùn)練年限為 (8.75±3.28)年。

1.2 訓(xùn)練安排

本研究的運動訓(xùn)練干預(yù)方式為有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練，運動員每周一至周五的上下午及周六上午進行訓(xùn)練，此后恢復(fù)休息。每個半天訓(xùn)練120 min，每次訓(xùn)練包括低強度的2 km水上劃艇熱身，整個運動訓(xùn)練干預(yù)持續(xù)8周，全部訓(xùn)練由專門的賽艇教練負(fù)責(zé)實施。第1周的水上劃艇負(fù)荷量為180 km，此后每周遞增5 km。文中將運動員訓(xùn)練前1周表示為A1，8周的訓(xùn)練干預(yù)周表示為B1-B8。

1.3 測試指標(biāo)

主要包括白細(xì)胞(white blood cell, WBC)、血紅蛋白(hemoglobin, HB)、血尿素(blood urea, BU)、肌酸激酶(creatine kinase, CK)、睪酮(testosterone, T)、皮質(zhì)醇(cortisol, C)及睪酮與皮質(zhì)醇比值(testosterone/cortisol, T/C)。

1.4 測試儀器

WBC和HB測試采用美國BECKMAN COULTER AcTdiff-2血球儀。BU和CK采用美國產(chǎn)Reflotron Plus 三通道全血干式生化分析儀。T和C采用美國產(chǎn)BECKMAN COULTER Access 2 IMMUNOSSSAV SYSTEM全自動生化分析儀。

1.5 測試流程

運動員于訓(xùn)練前1周、訓(xùn)練第4周以及訓(xùn)練第8周結(jié)束后恢復(fù)期的次周一清晨6:00，身著寬松運動服進行坐立位下的肘靜脈采血。采血前先用醫(yī)用酒精棉球?qū)Σ裳课贿M行消毒，然后采用EDTA抗凝真空管采集運動員肘靜脈血2 ml用于WBC和HB測試；采用肝素鈉抗凝真空管采集肘靜脈血2.5 ml用于BU、CK、T、C測試。

1.6 統(tǒng)計學(xué)處理

2 結(jié)果

2.1 有氧水上劃艇訓(xùn)練對運動員血中BU和CK的影響

由表1可知，運動員恢復(fù)期BU和CK水平在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練第4周和第8周時都較訓(xùn)練前有所升高，其中CK在訓(xùn)練第4周時較訓(xùn)練前明顯升高(P<0.05，表1)。在第8周訓(xùn)練結(jié)束的恢復(fù)期，BU較第4周時有輕微地降低，而CK較第4周時有大幅降低，但均未達到統(tǒng)計學(xué)意義(P>0.05)?？偟膩碚f，BU和CK水平在整個訓(xùn)練過程中雖都有一定的升高，但都在正常范圍內(nèi)。

2.2 有氧水上劃艇訓(xùn)練對運動員血中WBC和HB的影響

由表2可知，運動員恢復(fù)期WBC水平在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練第4周和第8周時都較訓(xùn)練前明顯降低(P<0.05，表2)，而HB水平在訓(xùn)練第4周和第8周時都較訓(xùn)練前明顯升高(P<0.05)。與第4周相比，在第8周訓(xùn)練結(jié)束的恢復(fù)期，WBC有所升高，而HB水平則有所降低，但二者均未達到顯著性水平(P>0.05)。總體來說，雖然WBC和HB在訓(xùn)練中和訓(xùn)練后有所波動，但二者都在正常范圍內(nèi)。

TimeBU(mmol/L)CK(U/L)Pre- training6.18±0.52112.46±39.62After 4 weeks6.64±0.36 185.38±43.10*After 8 weeks6.60±0.31148.75±84.12

*P<0.05vspre-training

TimeWBC(109 cells/L)HB(g/L)Pre- training6.81±0.63143.32±3.96After 4 weeks6.21±0.62*151.38±4.68*After 8 weeks6.48±0.79*147.25±5.66*

*P<0.05vspre-training

2.3 有氧水上劃艇訓(xùn)練對運動員血中T、C及T/C的影響

由表3可知，運動員恢復(fù)期T、C水平在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練第4周和第8周時都較訓(xùn)練前有所升高，但差異不明顯(P>0.05，表3)；而T/C在訓(xùn)練第4周時有所升高，在訓(xùn)練結(jié)束時又較訓(xùn)練前降低，變化也不明顯(P>0.05)。與第4周相比，在第8周訓(xùn)練結(jié)束的恢復(fù)期，T和T/C水平都有所降低，C則有輕微地升高，但差異均未達到顯著性水平(P>0.05)。

TimeT(ng/L)C(μg/L)T/CPre - training59.35±10.95 1.43±0.2441.47±6.98After 4 weeks64.94±10.631.66±0.2249.90±7.82After 8 weeks62.54±12.561.68±0.2237.96±6.30

3 討論

本研究顯示，8周有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練有助于運動員在運動中有氧能力的改善，身體機能狀態(tài)的提高，表現(xiàn)為8周訓(xùn)練結(jié)束后運動員恢復(fù)期BU、CK、T以及C的輕微的升高，HB的顯著性升高，WBC和T/C的輕微降低。這提示8周的有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練后運動員機體對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)能力較之前有所提高，機體的有氧代謝能力較之前有所改善，分解代謝減弱，能量合成代謝的能力有所增強。

人體血液中的各種生理生化指標(biāo)能夠在一定程度上反映身體機能狀態(tài)的變化，對運動員進行機能狀態(tài)監(jiān)控，能夠更好地了解身體狀況，更好地監(jiān)控運動訓(xùn)練。在運動訓(xùn)練中，當(dāng)運動員機能狀態(tài)提高，對訓(xùn)練負(fù)荷適應(yīng)時，BU升高的幅度將變小，且訓(xùn)練后BU的清除速度也將加快[4]。CK是反映肌肉功能狀態(tài)、生理狀態(tài)以及病理狀況的重要指標(biāo)，CK的升高可能預(yù)示著在急性和慢性肌肉損傷中存在著肌纖維受損和肌肉組織壞死的可能[5]。楊學(xué)達等[6]對8名高水平女子舉重運動員夏訓(xùn)期間的血液生化指標(biāo)進行跟蹤檢測后發(fā)現(xiàn)，BU和CK與訓(xùn)練負(fù)荷具有高度的同步性，表現(xiàn)為在訓(xùn)練負(fù)荷量較大時，BU和CK持續(xù)同步增長，并且在較長的一段時間內(nèi)不能回到安靜時的基礎(chǔ)值。該研究認(rèn)為，訓(xùn)練負(fù)荷的增大將會使得運動員機體存在一定的疲勞累積現(xiàn)象，身體機能恢復(fù)減慢，競技能力出現(xiàn)短暫的減弱。另有研究顯示，賽艇運動員在高原訓(xùn)練或賽前遞增負(fù)荷量訓(xùn)練階段中，由于低氧和訓(xùn)練負(fù)荷量這兩個因素對機體的刺激較為深刻，運動員身體可能會出現(xiàn)短暫的疲勞累積，表現(xiàn)為運動員血液中的BU和CK會出現(xiàn)明顯的升高，但這種現(xiàn)象會隨著運動員機體適應(yīng)能力的提高而減弱[7-8]。本研究中，在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練的第4周，運動員恢復(fù)期BU和CK水平較訓(xùn)練前有較大的提高，這提示逐漸增大的訓(xùn)練量對運動員的機體產(chǎn)生了強烈地刺激。隨著訓(xùn)練的進一步推進，在第8周訓(xùn)練結(jié)束后的恢復(fù)期，運動員BU和CK水平較訓(xùn)練前僅出現(xiàn)輕微的升高，這表明隨著運動員機體對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，其機體抗訓(xùn)練負(fù)荷的能力較訓(xùn)練初期有所提高，機體恢復(fù)能力有所增強，機能儲備保持在較好的水平上。

人體血液中的WBC從一定程度上可以反映機體的免疫情況，WBC是保護機體免受病毒侵害的防御系統(tǒng)。一般來說，長時間、大強度訓(xùn)練后WBC計數(shù)會顯著性降低，機體免疫力會出現(xiàn)暫時性的減退[9]。HB是存在于紅細(xì)胞中的含鐵蛋白，其主要功能是運輸O2和CO2，并參與體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié)[10]。HB數(shù)量的多少直接影響到機體獲得氧的能力和有氧代謝能力[11]。Chiu YH等[12]研究發(fā)現(xiàn)，超級馬拉松運動員經(jīng)過大強度超級馬拉松訓(xùn)練后其機體WBC計數(shù)較訓(xùn)練前顯著性升高，紅細(xì)胞較訓(xùn)練前顯著性降低，該研究認(rèn)為在超級馬拉松比賽中由于比賽強度較大，導(dǎo)致運動中紅細(xì)胞溶血，機體免疫力降低。本研究的訓(xùn)練強度和訓(xùn)練項目都與Chiu YH的研究存在著絕對的差異。本研究中，在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練的第4周和第8周，運動員恢復(fù)期WBC都較訓(xùn)練前出現(xiàn)輕微的降低，而HB較訓(xùn)練前都明顯的升高，這表明在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練中期，運動員免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了輕微的降低，但經(jīng)過進一步的訓(xùn)練，運動員機體對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)能力也隨著訓(xùn)練負(fù)荷量的增大而不斷提高，表現(xiàn)為訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)期運動員免疫系統(tǒng)較訓(xùn)練中期有所提高，機體的有氧儲備及有氧代謝能力較訓(xùn)練前明顯改善。Heisterberg MF等[13]對職業(yè)足球運動員整個聯(lián)賽血液機能指標(biāo)的研究后發(fā)現(xiàn)，運動員在賽季結(jié)束時HB明顯降低，該研究認(rèn)為運動員HB水平的降低與賽季過于頻繁的比賽以及運動員的過度訓(xùn)練有關(guān)，這與本研究的研究結(jié)果存在一定的差異，造成這種現(xiàn)象的原因可能與二者測試時間的不同有關(guān)。

T具有促進體內(nèi)合成代謝，抑制肌糖原分解，激活糖原合成的作用，使肌糖原及磷酸肌酸儲備增加，增強機體的免疫功能和抗病菌感染能力[14]。C的主要作用是加速脂肪和蛋白質(zhì)分解轉(zhuǎn)化為糖，加速機體分解代謝。一般來說，在大負(fù)荷訓(xùn)練期，運動員機體的C水平會顯著性升高，此時運動員機能狀態(tài)低下，機能儲備不足。T/C是反映機體合成代謝與分解代謝平衡狀況的重要指標(biāo)，在一次急性運動后，T水平降低，C水平升高，T/C明顯降低[15]。在長時期的持續(xù)訓(xùn)練過程中，運動員血清T和C水平在訓(xùn)練初期會有所降低，但隨著運動員運動能力的提升以及機體對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，T/C會逐漸提高[16]。本研究中，在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練的第4周，運動員機體T、C以及T/C都較訓(xùn)練前有所提高，這提示在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練中期，運動員恢復(fù)期機體的合成代謝能力較訓(xùn)練前有所提高，合成代謝與分解代謝的平衡性偏向于合成代謝占優(yōu)勢。而在有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練結(jié)束時，運動員恢復(fù)期T和C水平較訓(xùn)練前有所提高，而T/C較訓(xùn)練前出現(xiàn)一定程度的降低，這表明運動員經(jīng)過8周的有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練后，其機體的合成代謝能力有所提高，但分解代謝和合成代謝的平衡性偏向于分解代謝占優(yōu)勢。蘇浩[17]研究發(fā)現(xiàn)，在高原漸增負(fù)荷量水上訓(xùn)練階段，賽艇運動員機體T水平明顯降低，C先升高后降低，T/C顯著性降低。該研究的研究結(jié)果與本文的研究結(jié)果存在一定的差異，筆者認(rèn)為這與二者訓(xùn)練環(huán)境的不同有關(guān)，低氧訓(xùn)練和水上訓(xùn)練的雙重因素對機體刺激較深，因而促使機體物質(zhì)能量合成不足，物質(zhì)代謝加快。

綜上所述，賽艇運動員經(jīng)過8周的有氧漸增負(fù)荷量水上劃艇訓(xùn)練后，其血中生化指標(biāo)較訓(xùn)練前有所改善，這有利于運動員身體運動能力和適應(yīng)能力的增強，機能狀態(tài)的提高。