糖尿病的健康科普知識

麻愛萍

【摘要】 經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量高速度的發(fā)展，促使了人們生活方式和飲食習(xí)慣的日益轉(zhuǎn)變，同時也隱藏著危害人們身體健康狀況的因素。近些年來，我國臨床醫(yī)學(xué)生對越來越多的高發(fā)疾病及易發(fā)疾病進(jìn)行了相關(guān)統(tǒng)計分析，本文以糖尿病疾病為主要討論的主題，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國糖尿病患者人數(shù)已達(dá)到9000萬以上，常見于中老年人，但這幾年呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢，30-45歲的“事業(yè)型”人士發(fā)病率最快。因此，對廣大社會群眾進(jìn)行糖尿病的健康知識科普是極其必要的，對人們維護(hù)自身健康有一定的積極作用。

【關(guān)鍵詞】 健康教育；糖尿病；健康科普知識；

【中圖分類號】R181.3+2 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-6851（2019）05-243-01

糖尿病患者人數(shù)近1.14億，居全球首位，近年仍呈快速增長趨勢，覆蓋人群較廣，而且其具有較高的發(fā)病率。人們的生活習(xí)慣、飲食、遺傳等都會引起糖尿病的重要原因，雖然現(xiàn)代的醫(yī)療水平對糖尿病疾病進(jìn)行確診不是很難，但是目前糖尿病的控制率和治愈率還是偏低，這是由于糖尿病早期癥狀不經(jīng)檢測不是很明顯，使得許多糖尿病患者自身不知道有糖尿病，接下來便針對糖尿病疾病的相關(guān)知識進(jìn)行一定的概述。

1 糖尿病診斷分析

糖尿病的診斷與其他疾病相比較而言，其是較為簡便的，任何醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)都有專門監(jiān)測血糖的科室。最為重要的診斷依據(jù)為高血糖，若隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L，空腹血糖≥7.0mmol/L，葡萄糖負(fù)荷后2h血糖≥11.1mmol/L，滿足其中一條，即可診斷為糖尿病。若無糖尿病癥狀者，需改日重新檢查明確診斷。典型糖尿病癥狀為“三多一少”，也就是多飲、多尿、多食及體重下降，但也需要了解糖尿病的非典型癥狀，例如皮膚瘙癢，皮膚干燥，皮膚癤腫潰瘍經(jīng)久不愈；饑餓感，渾身沒勁，精神不振、容易疲倦；四肢出現(xiàn)麻木刺痛。若大家發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)不明原因的以上癥狀，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，進(jìn)行血糖的測量，做好早期的發(fā)現(xiàn)和診治。

2 糖尿病患病因素分析

引發(fā)糖尿病的因素是多方面的，例如飲食不當(dāng)，遺傳因素，生活習(xí)慣不好。某些人自身的細(xì)胞對胰島素產(chǎn)生抗拒，導(dǎo)致胰腺分泌的胰島素不足，從而造成糖尿病，隨著患者自身年齡的增長，家族有人活著直系親屬患上這種疾病，遺傳給后代，從而使其造成身體糖尿病，這種遺傳性的易患病體質(zhì)是外在不可控因素。而飲食不當(dāng)，使大量的糖類、加工肉類及垃圾食品的攝入，引發(fā)糖尿病。另外，生活習(xí)慣的好壞也對糖尿病具有一定的影響，酗酒、熬夜抽煙、過于勞累等使患者肝臟代謝出現(xiàn)異常，從而影響到胰腺功能。因此，大家要管住嘴邁開腿，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣，有效預(yù)防糖尿病。

3 糖尿病對身體健康危害情況分析

糖尿病對人們身體健康的危害是潛移默化的，在不知不覺中發(fā)生，平常情況下患者對其沒有太明顯的感覺。糖尿病嚴(yán)重的時候，患者腎小球微循環(huán)過壓異常升高，促進(jìn)糖尿病腎病發(fā)生和發(fā)展，對患者腎臟有非常大的危害。同時血管收縮與擴(kuò)張不協(xié)調(diào)，血小板粘聚，脂質(zhì)沉積在血管壁，形成高血糖、高血脂癥及高血壓，從而致使糖尿病心腦血管得病人數(shù)和死亡率呈上升指數(shù)，并會引起周圍血管的病變。另外，還會危及患者的眼睛、神經(jīng)及物質(zhì)代謝功能等。因此，糖尿病的危害性不容忽視。

4 如何盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病

盡早地發(fā)現(xiàn)糖尿病應(yīng)受到社會廣大人群的關(guān)注，尤其是中老年人群，不管是否已經(jīng)確診了糖尿病，都應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行血糖的測量。若患者出現(xiàn)上述一些情況時，提示可能患有糖尿病或者為糖尿病的危險信號，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以便早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。另外，新時代的醫(yī)療器械已非常發(fā)達(dá)，血糖測量儀操作起來也較為簡便，患者自覺身體出現(xiàn)不適之感，可進(jìn)行自我測量，這樣便能發(fā)現(xiàn)糖尿病，從而進(jìn)行早期治療。若血糖測量屬于范圍之內(nèi)，而無糖尿病癥狀者，需改日重新檢查明確診斷。

5 糖尿病病人的家庭護(hù)理

糖尿病病人在日常生活中要培養(yǎng)好的生活習(xí)慣，注意適當(dāng)?shù)娘嬍?，定時進(jìn)行血糖測量并做好相應(yīng)的數(shù)值記錄，此外，病人還需保持定量的運(yùn)動，加強(qiáng)身體鍛煉。針對糖尿病疾病的家庭護(hù)理總結(jié)如下幾點(diǎn)：

5.1 嚴(yán)格監(jiān)督患者的用藥情況，叮囑患者需遵照醫(yī)囑，定時定量地用藥，并做好日常的血糖控制。

5.2 嚴(yán)格按照糖尿病飲食進(jìn)餐，要按醫(yī)生的要求給患者進(jìn)行合食物的準(zhǔn)備，并囑咐家屬做好糖尿病患者飲食的配餐員和監(jiān)督員，監(jiān)控患者控制與調(diào)節(jié)飲食。

5.3 積極開導(dǎo)患者的思想情緒，幫助患者客服心理上不平衡的一些不良因素，使患者保持良好的心理狀態(tài)，有戰(zhàn)勝疾病的信心，克服悲觀情緒。

5.4 監(jiān)督并配合患者每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，另外，家屬應(yīng)配合患者多做肢體按摩。

6 總結(jié)

糖尿病已成為社會高危易發(fā)疾病之一，對絕大多數(shù)人而言，為預(yù)防和控制糖尿病對人們的身體危害，對糖尿病疾病的相關(guān)知識進(jìn)行一定的整理，通過分類形式展示給人們，對其進(jìn)行糖尿病健康知識科普，使人們對糖尿病有更深入的了解，懂得控制糖尿病的重要性，在日常生活中改變自身的生活習(xí)慣，最終實(shí)現(xiàn)減輕疾病痛苦，逐步提高身體健康的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 易琳馨，高愛萍，楊燕青，李溶萍，林淑玲.糖尿病健康教育對患者護(hù)理依從性以及生活質(zhì)量的改善作用分析[J].糖尿病新世界，2018，21（22）：138-139.

[2] 肖紅艷，趙玲.健康教育對糖尿病足患者健康知識、態(tài)度、行為影響的效果評價[J].實(shí)用臨床護(hù)理學(xué)電子雜志，2018，3（27）：186-187.

[3] 蘇碧蘭，陳青青，陳美佳，黃秋梅，林淑玲.健康教育在糖尿病慢病管理中的應(yīng)用價值分析[J].糖尿病新世界，2018，21（22）：148-149.