淺談高中生心理問題

陸艷艷

摘? 要：當(dāng)代高中生心理問題非常嚴(yán)重，這需要我們教育工作者高度重視，高中生的心理健康需要學(xué)校、家庭的教育及輔導(dǎo)，也需要社會(huì)環(huán)境的良好凈化。

關(guān)鍵詞：心理問題? 正確引導(dǎo)? 目標(biāo)計(jì)劃

李大釗在《青春》中說道：“贈(zèng)子之韶華，俾以青年純潔之躬，飫嘗青春之甘美?！爆F(xiàn)在高中生正值青春年華，在心理上會(huì)出現(xiàn)各種問題，下面我就自己的認(rèn)識(shí)談?wù)勔韵聨c(diǎn)：

一、高中生自我意識(shí)

高中生在進(jìn)入青春期后，自我意識(shí)顯著發(fā)展，他們經(jīng)常把自己與他人特別是比自己強(qiáng)的人進(jìn)行比較，現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的矛盾就凸顯出來了，如果發(fā)現(xiàn)理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的距離太大，就會(huì)感到痛苦和不安，處理不好，可能會(huì)引發(fā)許多心理問題。

我們?cè)谏钪锌赡軙?huì)看到，有些學(xué)生成績(jī)好，受到老師的重視，同學(xué)的敬重，或人緣關(guān)系好，朋友很多，大家都愿意與他接近。于是就會(huì)有些學(xué)生在自我意識(shí)中產(chǎn)生了“我也要像他們一樣”，“我一定要…”等觀念，這些關(guān)于未來的設(shè)想，也就是理想中的自我。現(xiàn)實(shí)中的自我與理想中的自我距離太大，往往會(huì)給他們?cè)斐蛇^重的心理負(fù)擔(dān)，不是不夠堅(jiān)強(qiáng)，也未必是不夠堅(jiān)定，而是面對(duì)碩大的目標(biāo)硬是讓那理想中的虛幻的目標(biāo)壓垮了自己的信念，造成了心理上的巨大壓力。這時(shí)就需要我們站出來幫助迷茫的他們對(duì)自己進(jìn)行重新定位，不讓他們偏離軌道。幫助他們制定適合他們的目標(biāo)和計(jì)劃，讓他們?cè)诓粩嗯χ袊L到成功的喜悅從而變得堅(jiān)強(qiáng)和自信。

二、自卑心理

自卑心是一種因過度否定自我而產(chǎn)生的一種心理，每個(gè)人都無法選擇自己的家庭，這也就存在著貧富差距的體驗(yàn)。而高中時(shí)期正是自卑心的敏感時(shí)期，同樣，在其他方面，例如相貌、成績(jī)等，這種心理使他們不敢與人交際，怕別人瞧不起自己，瞻前顧后，稍微遇到一點(diǎn)挫折就好像遇到了世界末日，甚至有些嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。這時(shí)就需要我們教育者給予他們正確的引導(dǎo)，以身作則，不因貧窮或成績(jī)不好而去排斥他們，相反，要幫助他們排除自卑心理，用自己的經(jīng)歷或者身邊和他們相似情況的成功案例告訴他們，其實(shí)，所有的擔(dān)心都是多余的，只要他們肯拿出勇氣正確的去面對(duì)，積極地去嘗試，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，情況并沒有自己想象的那么糟，自己才是生命的主宰，你才是獨(dú)一無二的，不斷給予自己肯定，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界因你的存在會(huì)增添更多的光彩。另外平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中也要不斷關(guān)注他們，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的問題并給予解決。

三、逆反心理

高中生正處于一個(gè)向成年過渡的階段，在高中校園里就不難看見情緒變化多端的他們，動(dòng)不動(dòng)就與他人發(fā)生沖突，與老師頂撞，與父母吵架后到學(xué)校來厭學(xué)等現(xiàn)象。

逆反心理嚴(yán)重的學(xué)生往往都有不同程度的逆反行為，其實(shí)逆反心理的形成主要有兩個(gè)不同的因素（1）高中生在高中階段自我意識(shí)思維特點(diǎn)有了很大的變化，獨(dú)立意識(shí)變得非常強(qiáng)，很希望從父母、老師的管教約束中脫離出來，做一個(gè)“真正”的自己?，嵥榈恼f教會(huì)使其反感，過分的指責(zé)也會(huì)引起反抗，常常喜歡用批判的眼光看待問題，但由于社會(huì)和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不足，會(huì)產(chǎn)生各種錯(cuò)誤的意識(shí)，因而把父母和老師放在對(duì)立的位置，繼而產(chǎn)生逆反心理。（2）父母與孩子之間存在兩代之間的隔閡，在行為方式和生活態(tài)度上存在著較大的差異，所以不愿與父母溝通，雙方互不了解，就造成關(guān)系緊張，從而對(duì)父母說教產(chǎn)生抵觸情緒。

對(duì)于這類問題的解決我認(rèn)為需要家長和老師之間相互配合，了解孩子在家里家外的表現(xiàn)，充分的給予他們理解，不要因?yàn)樗麄兯傅腻e(cuò)誤就給予他們否定，畢竟他們還是孩子，我們可以像朋友一樣去和她們溝通，逐步向他們滲透正確的世界觀和榮辱觀，設(shè)身處地的為他們著想，我想付出總會(huì)有回報(bào)的。

四、學(xué)習(xí)壓力

對(duì)于高中生來說，最重要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，而對(duì)于一些同學(xué)來說學(xué)習(xí)又變成唯一的任務(wù)。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力。這種壓力常常源于自己對(duì)現(xiàn)狀的不滿，過分注重結(jié)果而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的樂趣，非但沒有使成績(jī)提升，反而造成了過重的心理負(fù)擔(dān)適得其反。要緩解這種壓力首先要從主觀上樹立熱愛學(xué)習(xí)的精神，排除對(duì)學(xué)習(xí)的抵觸情緒，停止消極的想法，有計(jì)劃的做些有趣的事情，也要注意飲食，好的飲食帶來健康的身體，使人更有精神去應(yīng)對(duì)較大的壓力，努力擴(kuò)大社會(huì)交往，良好的人際關(guān)系對(duì)緩解壓力也具有很好的效果。還可以每天放松心情如聽音樂、彈樂器等，都會(huì)使疲憊的身心得到放松?；蛘哒遗笥褍A訴心中的壓力，這些都不失為緩解學(xué)習(xí)壓力的好方法。同時(shí)我們也要教育學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力面前，要有個(gè)度，適度的學(xué)習(xí)壓力不僅不會(huì)使我們感到壓力的沉重感，而且在這種適度的學(xué)習(xí)壓力中，他們會(huì)學(xué)得更輕松，更有趣，而且要讓他們學(xué)會(huì)適時(shí)的調(diào)整心態(tài)、調(diào)整學(xué)習(xí)壓力，讓壓力成為動(dòng)力，不讓美好的高中生活留下遺憾，使他們心懷夢(mèng)想，展翅翱翔！

五、人際交往

隨著年齡的增長，獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，青少年與社會(huì)的交往越來越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會(huì)交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需求。一方面，他們需要獨(dú)立，希望能夠擺脫父母，建立伙伴關(guān)系。另一方面，又缺乏信心，害怕受挫，尤其對(duì)于性格內(nèi)向的高中生很容易在集體中感到壓抑的孤獨(dú)，所以要引導(dǎo)高中生在成才和心理良好之間首先要選擇良好的心理，而后選擇成才。要知道，良好的心態(tài)才是成才的關(guān)鍵，良好的心理有助于中學(xué)生更早的踏入知識(shí)的門檻，良好的心理有助于高中生在成才旅途中隨機(jī)應(yīng)變，良好的心態(tài)會(huì)穩(wěn)住他們的心，助他們成功！

的確，現(xiàn)在高中生心理問題非常嚴(yán)重，以上我只是談了自己的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)。高中生的心理健康需要學(xué)校、家庭的教育及輔導(dǎo)，也需要社會(huì)環(huán)境的良好凈化，讓我們共同攜起手來為高中生的健康成長盡一份力，為他們的美好明天保駕護(hù)航！