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    推腹推走“三濁”

    2019-05-14 08:53:28中里巴人
    愛你·健康讀本 2019年1期
    關(guān)鍵詞:濁水直響濁氣

    中里巴人

    推腹,顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,一般由心窩向下推到小腹。

    所有的慢性病都可以在腹部找到相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。當(dāng)慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治療的時(shí)候,你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)(也許是一個(gè)硬塊,也許是一個(gè)痛點(diǎn),也許是一個(gè)“水槽”,也許是一個(gè)“氣團(tuán)”),只要把它推開揉散,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)慢性病也隨之消失了。

    該怎么推腹呢?先把十個(gè)手指的指甲剪平,每天晚上臨睡覺前、早上起床前,平躺在床上放松,用手指肚從心窩這兒開始往下推。

    為什么我每次都會(huì)強(qiáng)調(diào)從心窩開始呢?事實(shí)上幾乎所有的人都沒好好推心窩。其實(shí)在推腹的時(shí)候,我們一定要在這里停留一會(huì)兒,因?yàn)槿梭w的氣和水,還有臟東西最容易在心窩堆積,這就是人難受的時(shí)候覺得心口堵悶的原因。

    有些中老年朋友有前列腺疾病,撒尿不痛快,站半天也撒不出幾滴尿來(lái),撒完了還有點(diǎn)兒淋漓不止。這樣的朋友就更需要經(jīng)常推腹。在推的時(shí)候,著重推大腿根和小腹交接的地方——一個(gè)形似三角形的區(qū)域。肝和腎不太好的朋友一推就會(huì)感覺這一塊有好多硬筋,多撥動(dòng)撥動(dòng)這些硬筋,然后揉開它們,接著又會(huì)感覺到有好多痛點(diǎn),你再把這些痛點(diǎn)給揉散了,這時(shí)新鮮血液就引過(guò)去了,之后會(huì)感到渾身有勁,撒尿也痛快了,前列腺炎之類的病也會(huì)開始好轉(zhuǎn)。

    我們首先要推掉的是“濁氣”——屁,你把濁氣推出來(lái)了,身體就基本完成了80%的任務(wù),剩下的濁水和宿便就會(huì)順著濁氣一塊排出來(lái),而濁水就是痰。

    明白了“推腹法”的目的,怎么推都行。

    推腹的時(shí)候,如果感覺有一個(gè)氣團(tuán)在來(lái)回游動(dòng),說(shuō)明濁氣還沒堵住通道,體內(nèi)也還沒有瘀血;如果推的時(shí)候有些地方摸起來(lái)就像是一個(gè)硬條,那就得把它們給推散了。推的時(shí)候,你可能以為長(zhǎng)了一個(gè)瘤,結(jié)果推完后才發(fā)現(xiàn),不過(guò)是一堆屁。

    還有的地方摸起來(lái)像一道道水槽,這就是濁水堵在這兒的表現(xiàn)。把濁水推下去,水槽就會(huì)消失。另外,剛開始推的時(shí)候,這一塊會(huì)“咕咕”直響,推到后來(lái),一打嗝兒一放屁。你再去推就不是“咕咕”直響,而是變成“嘩嘩”的尿了。

    (摘自《求醫(yī)不如求己》中國(guó)中醫(yī)藥出版社)

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