拔河之拓展

葉海輝 黃金升

關(guān)鍵詞：拔河;傳統(tǒng)比賽游戲;拓展

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）04-0080-02

一、拔河傳統(tǒng)方法

目標(biāo)：發(fā)展上肢力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

方法：均分成兩組，分別成一路縱隊(duì)站在河界后的兩側(cè)。裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊(duì)員拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備，標(biāo)志帶在中線正上方。鳴哨開始后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。

分析：傳統(tǒng)拔河比賽操作簡(jiǎn)單，但方法缺乏創(chuàng)新，難以緊跟時(shí)代步伐，滿足不了學(xué)生的需求。主要體現(xiàn)在動(dòng)作單一，基本上是站立姿勢(shì)，沒(méi)有其他運(yùn)動(dòng)形式;游戲一直沿用一對(duì)一的對(duì)抗方式，比賽單調(diào)，缺乏多樣性;參賽人數(shù)少，都是兩隊(duì)進(jìn)行拔河對(duì)抗，場(chǎng)面不夠壯觀，缺乏觀賞性。因?yàn)閰⑴c活動(dòng)隊(duì)數(shù)、活動(dòng)形式、組織形式等存在諸多不足，難以激發(fā)學(xué)生參與游戲的熱情。

二、拔河拓展方法

拓展一：繩子數(shù)量

方法：在傳統(tǒng)的對(duì)抗性拔河基礎(chǔ)上，將一根繩子變?yōu)閮筛▓D1）、三根（圖2）甚至四根繩子（圖3）進(jìn)行兩兩對(duì)抗拔河。

拓展二：參賽隊(duì)數(shù)

方法：由傳統(tǒng)的兩支隊(duì)伍進(jìn)行對(duì)抗性拔河比賽，改為多支隊(duì)伍進(jìn)行單獨(dú)的對(duì)抗性拔河，或者互相合作拔河。如百人拔河（圖4），ABCD四支隊(duì)伍，每隊(duì)派25人參賽，然后AB合作、CD合作，兩兩進(jìn)行拔河比賽。

拓展三：對(duì)抗方式

1.三方拔河

方法：在傳統(tǒng)拔河比賽的基礎(chǔ)上，兩方對(duì)抗性拔河變?yōu)槿綄?duì)抗性拔河，以中間標(biāo)志帶為圓心，每方各夾角為120度的扇形區(qū)域，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。（圖5）

2.四方拔河

方法：在傳統(tǒng)拔河比賽的基礎(chǔ)上，兩方對(duì)抗性拔河變?yōu)樗姆綄?duì)抗性拔河，即為“十”字拔河。（圖6）

3.三拔一

方法：三支隊(duì)伍的人數(shù)與一支隊(duì)伍人數(shù)相等，一方有三根拔河繩，另一方只有一根拔河繩，進(jìn)行對(duì)抗性拔河比賽（圖7），也可適用于小年齡（人多）與大年齡（人少）之間的對(duì)抗。

4.二拔一

方法：兩支隊(duì)伍人數(shù)與一支隊(duì)伍人數(shù)相等，一方有兩根拔河繩，另一方有一根拔河繩，進(jìn)行對(duì)抗性拔河比賽（圖8），同樣適用于小年齡（人多）與大年齡（人少）之間的對(duì)抗。

拓展四：接力拔河

方法：在傳統(tǒng)的拔河比賽基礎(chǔ)上，發(fā)令開始后，雙方各一半的隊(duì)員進(jìn)行對(duì)抗性拔河，同時(shí)另一半的隊(duì)員從畫好的起跑線處出發(fā)跑半圈或一圈后加入本隊(duì)拔河隊(duì)伍繼續(xù)比賽。（圖9）

拓展五：坐姿拔河

1.坐地拔河

方法：由傳統(tǒng)的站立拔河變?yōu)樽匕魏?，兩?duì)分別成一路縱隊(duì)分腿坐在河界后的兩側(cè)。裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊(duì)員拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備，標(biāo)志帶在中線正上方。鳴哨開始后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方，要求臀部不得離開地面。（圖10）

2.坐地拔“蘿卜”

方法：5～12人為一隊(duì)，兩兩對(duì)抗，分別做拔拉隊(duì)和蘿卜隊(duì)。拔拉隊(duì)隊(duì)員在河界后分腿坐成縱隊(duì)，兩手拉繩;蘿卜隊(duì)隊(duì)員依次團(tuán)身（兩腳收回，大腿緊靠胸口）成一排躺在草坪或地板上（若沒(méi)草坪，可用平鋪體操墊來(lái)代替），兩手抓繩，第一人身體不得越過(guò)河界，使整條繩子拉直準(zhǔn)備。發(fā)令后，拔拉隊(duì)一齊用力拉繩，把蘿卜隊(duì)拉向本方，直到蘿卜隊(duì)第一人到達(dá)終點(diǎn)線為結(jié)束。用時(shí)少的隊(duì)伍獲勝。（圖11）

拓展六：合作拔河

方法：畫一個(gè)4米×8米的長(zhǎng)方形作為危險(xiǎn)河域，在一寬邊正中間放置若干沙包，兩支隊(duì)伍分別站在兩邊長(zhǎng)邊外側(cè)，橫拉一條拔河繩，并派出一名隊(duì)員作為取物者，在繩子中端雙手抓繩、兩小腿勾掛在繩上。游戲開始時(shí)，大家拉直繩子將取物者懸空，通力合作使其身體在不觸及河域的情況下，將沙包取送到對(duì)面的寬邊處，每次只能取走一個(gè)，直至將全部沙包運(yùn)送完畢，以用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。（圖12）

拓展七：拉重物

方法：繩子一端拴著一輛汽車（車內(nèi)坐有架駛員來(lái)掌握方向盤和過(guò)終點(diǎn)線后的制動(dòng)），看哪隊(duì)拉過(guò)規(guī)定的距離用時(shí)少則獲勝（圖13）。汽車也可以用多個(gè)大輪胎代替（圖14）。

三、拔河拓展思考

眾所周知，創(chuàng)新無(wú)止境。對(duì)傳統(tǒng)拔河游戲的拓展應(yīng)用，本文只是開發(fā)了其中一部分而已，有待于我們一起去開發(fā)與創(chuàng)新。如橫向拔河、圓圈拔河、之字形拔河等變換拔河，還有利用定滑輪進(jìn)行同向拔河，模擬手拉船擺渡過(guò)河，這些多有待于進(jìn)一步的實(shí)踐檢驗(yàn)。