觀鳥是最好的眼保健操建議納入基礎(chǔ)教育體系

□ 王豁 周晉峰

4月3日，教育部、國家衛(wèi)生健康委員會聯(lián)合召開全國綜合防控兒童青少年近視暨推進(jìn)學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作視頻會議，推動教育部、國家衛(wèi)生健康委員會與各省級人民政府簽訂全面加強(qiáng)兒童青少年近視綜合防控責(zé)任書，進(jìn)一步加強(qiáng)新時代綜合防控兒童青少年近視和學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作。

兒童是祖國的花朵，可是越來越多的花朵佩戴上了小支架——眼鏡。怎樣呵護(hù)好孩子們的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來？

有一個簡單易行且新潮的方式，既可以預(yù)防兒童近視，還能推動生態(tài)文明教育，那就是觀鳥。

觀鳥是指在自然環(huán)境中，利用望遠(yuǎn)鏡等觀測記錄設(shè)備，在不影響野生鳥類正常生活的前提下，對鳥類進(jìn)行觀察的一種具有科學(xué)性、探索性的戶外活動。

觀鳥不僅可以防控近視，是最好的眼保健操，還是環(huán)境教育的好載體。將環(huán)境教育寓教于樂，有助于培養(yǎng)兒童對大自然的熱愛，并且讓兒童在與自然的接觸中認(rèn)識到，山水林田湖草是一個生命共同體。

此外，觀鳥還能增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，具有多重意義。鑒于此，筆者認(rèn)為，觀鳥作為新興運(yùn)動，可以考慮納入我國基礎(chǔ)教育體系。

一、增強(qiáng)體質(zhì)，盡早發(fā)現(xiàn)視力不良

許多鳥類的棲息地是遠(yuǎn)離鬧市喧囂的地方，觀鳥往往需要遠(yuǎn)足。家長或?qū)W校組織這類活動，對兒童來說無疑是一種鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

增加肢體肌肉力量（尤其時上肢）。望遠(yuǎn)鏡是觀鳥的基礎(chǔ)設(shè)備，如果手臂力量虛弱，會導(dǎo)致設(shè)備不穩(wěn)，影響觀看效果。如果兒童常常觀鳥，久而久之，將能夠增加上臂力量，也會激勵其為未來的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

鍛煉頸部肌肉和脊柱。兒童往往長時間坐著，低頭看書或做作業(yè)。而觀鳥則經(jīng)常需要仰望——仰望天空，仰視樹上的鳥兒。觀鳥之旅中往往有大量的抬頭、東張西望的動作，有助于兒童頸椎和脊柱的發(fā)育。

訓(xùn)練敏銳度。當(dāng)兒童觀鳥“入門”以后，就會開始嘗試攝影。鳥可能出現(xiàn)在任何地方，觀鳥者需要準(zhǔn)備好照相機(jī)或雙筒望遠(yuǎn)鏡來迅捷地捕捉鳥兒飛行中的雄偉畫面。剛開始，觀鳥者手指按下快門的速度往往趕不上鳥兒飛行的速度，但是多次練習(xí)后，手指精細(xì)肌肉的反應(yīng)速度會越來越快。

曬太陽和呼吸新鮮空氣。觀鳥時，觀察者待在戶外，可以曬太陽，有助于合成維生素D，呼吸新鮮空氣，和大自然的野生動物交流。

二、陶冶情操，培養(yǎng)博物興趣

觀鳥有利于陶冶情操，培養(yǎng)博物興趣。白居易有一首詩叫《鳥》：“誰道群生性命微，哺雛覓食故飛飛。勸君莫打三春鳥，子在巢中望母歸?！痹谟^鳥活動中，對于大自然母鳥育雛的觀察，有助于讓兒童“己所不欲，勿施于人”。

觀鳥就像釣魚一樣，需要極大的耐心。首先，到達(dá)目的地，就需要旅行時間。然后，往往需要經(jīng)歷幾個小時的等待，才能捕捉到鳥兒的身影?，F(xiàn)實(shí)中很多事情要求耐心，觀鳥者與釣魚者一樣，往往更善于應(yīng)對這些情況。

一般來說，觀鳥愛好者在與自然的相容中，更善于反思自己，反思生命、人與自然的相處。觀鳥者也會在觀鳥活動中逐漸形成自己的圈子，有些觀鳥比賽還有助于團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。

觀鳥還能降低抑郁癥發(fā)病率。聯(lián)合國《生物多樣性公約》執(zhí)行秘書長克莉絲汀安娜·帕斯卡·帕爾默博士曾提出，親近自然與生物多樣性，能治療抑郁癥。觀鳥作為親近自然與生物多樣性的一種途徑，可以降低兒童抑郁癥發(fā)病率。

三、助力認(rèn)知，激發(fā)探索精神

觀鳥有助于鍛煉視力和辨別力。全球鳥類總計上萬種，我國鳥類有記錄的超過1400種。以平時被我們稱之為“麻雀”的鳥兒為例，其種類就有100科5400種以上。不同種類的雀兒，其實(shí)有非常細(xì)微的區(qū)別。在兒童書籍中，常?？梢钥吹健罢也煌钡挠螒?，就是為了訓(xùn)練兒童的視覺辨別能力，特別是對細(xì)節(jié)的視覺分辨和品察能力。大自然為我們提供了最好的“找不同”素材，觀鳥無疑是最好的一種。

觀鳥，除了可以鍛煉觀鳥者對色彩、形態(tài)的辨別，還有助于培養(yǎng)其科學(xué)精神?？吹降镍B兒，屬于哪個物種？學(xué)名是什么？保護(hù)級別是什么？分布范圍是什么？……觀鳥，從圖形辨別開始，到鳥的最終識別，屬于“進(jìn)階式練習(xí)”，是主動的知識建構(gòu)進(jìn)程，對于兒童無疑是關(guān)于主動學(xué)習(xí)、探索式認(rèn)知的良好訓(xùn)練。

而且對于新奇鳥類的好奇心，往往會驅(qū)使觀鳥者不斷拓展自己的行動邊界，挑戰(zhàn)極限，去尋找新的品種。這種好奇和探索精神，往往會成為一種精神財富，陪伴他們一生。

想象一下，父母放下手機(jī)，帶著孩子去郊外，觀鳥看自然，享受半日寧靜，多么愜意。在這項(xiàng)運(yùn)動中，孩子的近視可以及早預(yù)防，孩子的好奇心可以不斷激發(fā)，孩子的身體可以得到鍛煉，孩子的精神世界將更加豐富，孩子對自然的熱愛將讓他們終身受益。