別樣體驗，讓學生更自信

石家莊市第四十二中學 郜廣存

自信是心理健康的重要標志之一。一個充滿自信的人會樂觀地面對學習、工作和生活，積極主動地應對各種問題。那么，怎樣幫助學生樹立自信心呢？我?guī)ьI學生開展了一系列體驗活動，引導學生發(fā)現“不知道的自己”，感受自身的巨大潛能，使學生堅定“我能行”的信念。

1.AB點。面對學習、生活中的困難，不少學生的反應是“我不懂，我不會，我沒見過”，認定自己做不了，于是行動上就不努力或者努力的程度不夠，結果往往是做不到。

為了引導學生發(fā)現自己有解決問題的能力，激發(fā)他們不斷挖掘自身潛能、創(chuàng)造更多的可能性來解決問題，我?guī)ьI學生做了AB點的體驗活動。

首先在教室里用桌椅設置一段距離，A為起點，B為終點。每個學生都從A點走到B點。游戲規(guī)則是：每個人的走法不能與其他人重復，否則重來。游戲開始之前，學生認為這個游戲不可能玩下去，因為只有那么幾種走法。可是游戲開始之后，學生或單腿跳，或雙腿跳，或倒退走，或側手翻，或喝水走，或讀著書走，或各種組合一起走……大家在歡聲笑語中居然找到了200多種不同的通過方式。之后，我引導學生思考：我們找到了這么多種不同的通過方式，同學們有哪些感想呢？

有的學生說，過去的經驗，給現在很多幫助，相信現在的努力，也會給未來很多幫助；有的學生說，同學的走法給了自己靈感，突然發(fā)現自己很善于學習；有的學生說，真沒想到能找到這么多種不同的方式，原來人人頭腦中都藏著一個能量爆棚的小宇宙！

我總結說，每個人都有一種思維方式，總是在印證自己想法的正確性。當我們認為一件事情是正確的，就會收集各種證據來證明它是正確的。同樣的道理，當我們相信自己可以做成某件事情時，就會尋找做成這件事情的各種方法，創(chuàng)造各種可能性，從而真正解決這個問題?！胺椒偙壤щy多”，相信自己行，自己才能行。

2.七根手指的力量。這項體驗需要八名同學創(chuàng)造奇跡，其余的同學在座位上見證奇跡。具體做法是：一名同學雙腳站立在磚上，腳尖和腳跟懸空，雙臂垂放在身體兩側，掌心向下。另外七人每人將一根食指分別平放在他的左右腳尖、腳跟、左右手心和下頜處，只憑借七根手指的力量，把他抬起來。游戲結束后，請被抬起者、參與者和見證奇跡的同學分享感受。

游戲之后，學生體會到：每個人都是團隊中不可或缺的一員；要相信自己的力量，遇到困難時，堅持不斷嘗試才可能取得成功；每個人都具有無限的潛能，應該通過不懈努力挖掘自身潛能。

七根手指的游戲，第一次是比較隨意地讓學生抬，基本上是抬不起來的。第二次通過指導語激發(fā)學生的信心，引導他們相信自己可以創(chuàng)造奇跡。當同學被七根手指抬起的時候，會帶給學生很大震撼。

經過一系列活動，學生親身感受到自身的力量，不斷挖掘自身潛能。自信逐漸成為班級文化的一部分，為學生戰(zhàn)勝困難奠定了堅實的心理基礎。