→春季流感易發(fā)，如何預(yù)防？←

文/鹿振輝 編輯/長歌

春季是個生發(fā)的好時節(jié)，萬物復(fù)蘇，生機勃勃。中醫(yī)認為，天地萬物均順時順勢發(fā)展變化，所以自然界的外在致病因素也會伴隨春回大地而變得“生機盎然”，這也就是春季流感易發(fā)的原因所在。

流感是流感病毒引起呼吸系統(tǒng)感染，大部分患者病變局限在上呼吸道。簡單來講，流感發(fā)病以交叉感染為主，體弱者發(fā)病較多，多表現(xiàn)為急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。

日常常規(guī)防范流感的方法包括：①保持室內(nèi)空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集的場所；②咳嗽、打噴嚏時，應(yīng)使用紙巾等遮擋口鼻，減少飛沫傳播；③經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻，保持衣物清潔；④流行期間，如出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息，遠離人群聚集區(qū)；⑤流感患者應(yīng)呼吸道隔離，如加戴口罩一周或至主要癥狀消失；⑥患者的用具及分泌物要徹底消毒，如水煮、酒精擦拭等；⑦加強戶外體育鍛煉，提高機體抗病能力；⑧氣候變化，注意加減衣服。除此之外，保持良好的作息習慣、愉悅的精神狀態(tài)、健康的飲食都有助于預(yù)防流感。

“未病先防，已病防變”是中醫(yī)藥防治疾病的總體導(dǎo)向，下面從中醫(yī)藥如何預(yù)防、治療流感兩個方面跟患者朋友進行交流。

→ 如何通過中醫(yī)藥預(yù)防流感？←

首先，筆者認為合理科學地運用中醫(yī)藥能夠較好地預(yù)防流感、感冒，主要針對容易反復(fù)感冒的人群，如氣道防御功能存在異常，也就是中醫(yī)認為正氣、衛(wèi)氣不足的人群。在春季高發(fā)期或者周邊有流感人群的時候，可以提前應(yīng)用中藥進行預(yù)防。但也不是所有的人都必須服用中藥去預(yù)防，比如體質(zhì)壯實、陰陽平秘的人群，是可以通過日常自我調(diào)理及常規(guī)防范完成較好的預(yù)防。根據(jù)筆者的臨床經(jīng)驗及中醫(yī)藥古籍，推薦大家一個預(yù)防流感的中藥復(fù)方。

玉屏風散：生黃芪、炙黃芪、炒白術(shù)、防風，加西洋參、石斛、野菊花、蒲公英各15克，加生姜或干姜、草果各6克，煎水代茶喝。如伴習慣性咽痛咽干，加白茅根、蘆根、生地各15克。

不推薦長期持續(xù)服用一種固定的清熱解毒藥（中藥的寒涼藥物），因為這樣容易損傷人體的脾胃功能和正氣，不易于人體的陰陽平衡和正氣的維護。在臨床上，經(jīng)常會有患者問：“醫(yī)生，我天天百合、菊花、魚腥草泡水喝，行不行？”“醫(yī)生，我天天吃白木耳，可以嗎？”“醫(yī)生，我家里有西洋參、楓斗、桂圓，能吃嗎？”從中醫(yī)角度看待人體和藥物、食物的關(guān)系都需要從整體屬性上去綜合判定，如人體的寒熱、虛實，食物、藥物的補虛、瀉實等。多數(shù)情況下，人體機能出現(xiàn)功能失調(diào)是多方面的原因造成的，也就是中醫(yī)講的陰陽、表里、虛實、寒熱的八綱，以及具體的臟腑經(jīng)絡(luò)定位，所以治療疾病也是一個“糾偏”的過程。

→ 得了流感，中醫(yī)藥治療有效嗎？←

如果已經(jīng)出現(xiàn)比較明顯的病毒性感冒病癥，采用及時的中醫(yī)藥治療是很好的治療方法，但需要中醫(yī)臨床專家進行現(xiàn)場辨證論治。

就流感而言，現(xiàn)代醫(yī)學的治療方法和手段較少，而在這方面中醫(yī)藥相對有比較多的方法可選擇，目前，比較有共識的治療方法是在退熱、加快緩解癥狀、降低全身炎癥反應(yīng)的損害、減少重癥的發(fā)生率、促進組織損傷修復(fù)等方面。