運動干預(yù)對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響
——以河南醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校為例*

李 高 劉 霞

（河南醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校 體育部，河南 鄭州 451191）

眾所周知，近年來學(xué)生身體素質(zhì)下降明顯，尤其高校學(xué)生體質(zhì)下降趨勢尚未得到有效遏制。面對這一局面，目前從中央到地方學(xué)校提供工作各級主管部門已下發(fā)了多項指導(dǎo)性文件，以確保促進實施大學(xué)生體育活動計劃[1,2]。計劃指出，開展好《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作，完善體質(zhì)健康監(jiān)測體系，構(gòu)建好大學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測大數(shù)據(jù)平臺，并開展運動風(fēng)險評估勢在必行；同時按照《健康中國2030 規(guī)劃綱要》的指示指出學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率每年超過90%，要實現(xiàn)到2030 年體質(zhì)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率達(dá)25%以上[3]的目標(biāo)。但，從當(dāng)前大學(xué)生健身意識和日常健身主動性來看，高校體育工作仍任重道遠(yuǎn)，如何扭轉(zhuǎn)高校學(xué)生體質(zhì)下滑趨勢，是目前高校體育工作亟待解決的問題。

1 運動干預(yù)概述

1.1 運動干預(yù)概念

運動干預(yù)是指用主動或被動的運動方式，利用政策法規(guī)、教學(xué)手段、體育競賽等措施方案，運用一定的運動形式，采用適宜的運動強度、運動負(fù)荷和競賽活動，有計劃地組織和安排學(xué)生進行持續(xù)一定時間段、循序漸進的鍛煉，從而改變因缺乏運動、運動方式不當(dāng)或?qū)W習(xí)壓力等問題引起的心理或生理的不良反應(yīng)情況[4]。

1.2 主要問題

隨著社會的發(fā)展和科技的進步，當(dāng)代大學(xué)生的生活方式發(fā)生了很大的變化，正經(jīng)歷著由“動”向“靜”轉(zhuǎn)化?，F(xiàn)如今，網(wǎng)上購物、網(wǎng)上點餐等十分便利。有電梯不走樓梯、能坐車不走路、很少主動參與家務(wù)勞動和體力勞動，生活呈現(xiàn)“靜態(tài)化”模式。在日常體育鍛煉方面，與中、小學(xué)階段相比運動量不如從前。另外，伴隨著科技信息時代的快速發(fā)展，我們已經(jīng)離不開虛擬的網(wǎng)絡(luò)生活，學(xué)生的絕大數(shù)的課余時間被占用，長時間的不活動造成了學(xué)生體質(zhì)的不斷下降，從而出現(xiàn)了越來越多的“小胖子”、“近視眼”，同時在測試中也時常出現(xiàn)“跑不動，跳不遠(yuǎn)” 等現(xiàn)象。

2 運動干預(yù)措施

2.1 政策導(dǎo)向干預(yù)

一直以來學(xué)校都十分重視體育工作，尤其是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作，一切嚴(yán)格遵照相關(guān)文件執(zhí)行。2013年河南省教育廳教體衛(wèi)藝[2013]787 號文《河南省普通高等學(xué)校體育工作十項規(guī)定》，文件第一條明確指出校長是學(xué)校體育工作和學(xué)生身體健康的第一責(zé)任人；第五條指出學(xué)校必須認(rèn)真全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，把健康素質(zhì)作為評價學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標(biāo)[5]。每學(xué)年對學(xué)生進行一次《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，測試結(jié)果按要求向教育部和教育廳上報[2,5]。要建立起《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》公示制度，每年公示《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的所測結(jié)果，并將測試的個人情況向?qū)W生所在系反饋[5,6]。2016 年學(xué)校出臺了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試管理辦法，2018 年學(xué)校設(shè)立了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》單項獎學(xué)金。

2.2 體育教學(xué)導(dǎo)向干預(yù)

體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，伴隨著社會的發(fā)展，學(xué)生對體育課的要求發(fā)生了較大變化，這就要求我們在體育教育教學(xué)方面進行思考和改革，要持續(xù)推進“過程性評價+現(xiàn)場測試”的方式。結(jié)合學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，在學(xué)校教育管理部門和體育教學(xué)部門組織好體育教學(xué)、測試的同時，將學(xué)生平時的體育課成績和參加體育鍛煉的情況以過程性評價的方式，按一定比例計入體育考試總分，從而推動學(xué)生積極參與體育鍛煉，上好每節(jié)體育課。

2.3 體育競賽導(dǎo)向干預(yù)

體育競賽是學(xué)校體育工作的一部分，是檢驗體育教學(xué)成果的重要手段，平時做好以賽促學(xué)、以賽促賽、以賽促訓(xùn)至關(guān)重要。體育的特點就是競賽，學(xué)校體育不能沒有競賽。搞好了體育競賽就是搞好了體育的活力和生氣、就搞好了學(xué)校體育文化的氛圍，有了體育文化的氛圍就有了體育鍛煉的氛圍，體育鍛煉氛圍有了，鍛煉的學(xué)生人數(shù)也就多了，體質(zhì)自然也就上去了。此外，在體育競賽中，成績只能作為培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的手段，而不是目的。

校園體育競賽可以打破常規(guī)體育競賽模式，要讓更多的學(xué)生參與到體育競賽中，享受體育樂趣，關(guān)注體育比賽。比如，在籃球、排球、足球等項目的比賽中，可以嘗試五上五下、六上六下、七上七下等形式；可以是一節(jié)（局）、兩節(jié)（局）、三節(jié)（局）、四節(jié)（局）等方式。同時，可以定期組織學(xué)校主題運動會、體育文化藝術(shù)節(jié)、課余運動隊指導(dǎo)訓(xùn)練等，也可以以班級、年級等不同形式組織體育競賽活動。通過體育競賽活動打造校園體育明星、最佳球星、體育達(dá)標(biāo)達(dá)人等，讓體育不斷成為校園關(guān)注的話題。

3 運動干預(yù)成效

近30 年來青少年體質(zhì)狀況持續(xù)下降，面對這一嚴(yán)峻問題，為了提高青少年身體素質(zhì)，自2016 年以來，我校加大了對學(xué)生體育運動干預(yù)力度，同時也制定了一系列的增強學(xué)生體質(zhì)的措施。整體來說，學(xué)生體質(zhì)狀況明顯優(yōu)于干預(yù)前。

3.1 運動干預(yù)后學(xué)生及格級以上情況

表1 河南省高校學(xué)生連續(xù)三年體質(zhì)測試及格情況

從近三年的測試統(tǒng)計結(jié)果看，2016 年測試人數(shù)9343 人，及格人數(shù)8381 人，所占比例為91.13%；2017 年測試人數(shù)10293 人，及格人數(shù)9731 人，所占比例為94.54%；2018 年測試人數(shù)10971 人，及格人數(shù)10537 人，所占比例為96.04%（見表1）。很明顯三年來及格級以上所占比例呈增長趨勢。

3.2 運動干預(yù)后學(xué)生良好級以上情況

三年測試成績中達(dá)到良好標(biāo)準(zhǔn)的共有 2558 人，其中2016 年達(dá)到良好的有382 人，2017 年達(dá)到良好的有836 人，2018 年達(dá)到良好的有 1340 人，所占比例分別為 4.15%，8.12%，12.21%（見表 2）。從統(tǒng)計結(jié)果來看，總體情況向好發(fā)展，呈逐年提高態(tài)勢。但總體而言，良好所占比例略顯不足，還需要繼續(xù)增強學(xué)生體育鍛煉的積極性和運動干預(yù)力度。

表2 河南省高校學(xué)生連續(xù)三年體質(zhì)測試良好情況

3.3 運動干預(yù)后學(xué)生優(yōu)秀級情況

2016-2018 年的三年中《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績達(dá)到優(yōu)秀等級標(biāo)準(zhǔn)的共有89 人，其中2016 年達(dá)到優(yōu)秀的有14 人，2017 年達(dá)到優(yōu)秀的有22 人，2018 年達(dá)到優(yōu)秀的有 53 人，分別所占比例為0.15%，0.21%，0.48%（見表 3）。雖然三年來獲得優(yōu)秀等級標(biāo)準(zhǔn)所占的比例有所增加，但這一數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國家要求的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》優(yōu)秀率（≥25%）。差距之大顯而易見。

表3 河南省高校學(xué)生連續(xù)三年體質(zhì)測試優(yōu)秀情況

3.4 運動干預(yù)后學(xué)生不及格情況

由2016-2018 年三年中不及格人數(shù)分別為2016 年1012人，2017 年 562 人，2018 年 434 人，分別所占比例為 11.00%，5.46%和3.96%（見表4）可見，學(xué)生不及格占比情況呈逐年下降趨勢，說明學(xué)校的體育工作發(fā)展方向是對的，學(xué)校對于學(xué)生的運動干預(yù)是有效的。

表4 河南省高校學(xué)生連續(xù)三年體質(zhì)測試不及格情況

從以上分析看出，2018 年學(xué)生數(shù)據(jù)指標(biāo)和各項數(shù)據(jù)指標(biāo)均優(yōu)于2016 和2017 兩年（尤其以2016 年數(shù)據(jù)指標(biāo)最差）。隨著學(xué)校對學(xué)生運動干預(yù)力度的不斷加大，相信在不久的將來，學(xué)生體測成績在良好和優(yōu)秀等級標(biāo)準(zhǔn)上將會有進一步的提高。

4 結(jié)語

從干預(yù)成效來看，采用政策、體育教學(xué)及體育競賽這三種措施進行干預(yù)，可以有效提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。建議進一步加強對體質(zhì)健康測試相關(guān)文件的宣傳和學(xué)習(xí)，讓學(xué)生更進一步地了解體質(zhì)健康測試的重要性；進一步加大對學(xué)生運動干預(yù)的力度，運用運動世界校園、微信等平臺提高學(xué)生耐力素質(zhì)鍛煉水平；結(jié)合學(xué)校實際，建議學(xué)校借鑒和學(xué)習(xí)南開大學(xué)等學(xué)校的方式，向畢業(yè)生頒發(fā)體質(zhì)健康證書。