浙江省水上項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性與教練員支持行為研究

謝圣松，樊 榮

(1.寧波市水上運(yùn)動(dòng)學(xué)校，浙江 寧波 315020；2.中國(guó)地質(zhì)大學(xué)(武漢) 體育部，湖北 武漢 430074；3.華中師范大學(xué) 體育學(xué)院，湖北 武漢 430079)

心理堅(jiān)韌性是指?jìng)€(gè)體在展開、堅(jiān)持目標(biāo)追求時(shí)所顯示出來的具有目的性、靈活性、有效性等特點(diǎn)的狀態(tài)性心理特質(zhì)。具體來說，目的性指能為與自身相關(guān)的目標(biāo)提供方向與動(dòng)力，有效性指最大限度地通過自身實(shí)際行為向既定目標(biāo)奮進(jìn)，靈活性指對(duì)目標(biāo)、變化、不確定性以及新異事物所表現(xiàn)出的適應(yīng)性，狀態(tài)性指心理堅(jiān)韌性的特性易隨情境、時(shí)間的變化而發(fā)展和改變[1]。在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，心理堅(jiān)韌性能使運(yùn)動(dòng)員良好應(yīng)對(duì)訓(xùn)練、比賽和生活中的壓力，并且在壓力情境下更加堅(jiān)定、專注、自信和維持自我控制[2]。因此，如何培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性也成為體育科研人員與實(shí)踐者所關(guān)注的問題。有學(xué)者認(rèn)為，教練員在運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性發(fā)展中扮演著重要角色，教練員支持行為與運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性的發(fā)展關(guān)系密切。

教練員支持行為包括自主支持行為、能力支持行為和關(guān)系支持行為。自主支持行為指教練員給運(yùn)動(dòng)員自主選擇的權(quán)利，并支持運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的想法；能力支持行為指教練員認(rèn)可運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)，相信他們有能力達(dá)成目標(biāo)、獲得成功，并給予運(yùn)動(dòng)員積極反饋；關(guān)系支持行為指親切對(duì)待運(yùn)動(dòng)員，對(duì)他們從事的活動(dòng)感興趣，發(fā)自內(nèi)心地喜歡他們，為他們提供關(guān)心和支持。本研究將以浙江省水上項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，分析運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性、教練員支持行為現(xiàn)狀及兩者的相關(guān)關(guān)系，并提出提高運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性的相應(yīng)策略。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究通過抽樣調(diào)查，以浙江省水上項(xiàng)目(皮劃艇、賽艇等)集訓(xùn)隊(duì)的87名運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象。其中，男性45人(51.7%)，女性41人(47.1%)，1人性別未填；二級(jí)運(yùn)動(dòng)員26人(19.3%)，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員37人(42.5%)，國(guó)家健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員19人(21.8%)，國(guó)際健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員4人(4.6%)，1人運(yùn)動(dòng)等級(jí)未填。運(yùn)動(dòng)員平均年齡為19.01歲(SD=3.78)，平均運(yùn)動(dòng)年限為6.51年(SD=3.73)，詳見表1。

表1 研究對(duì)象基本情況

人數(shù)%性別男4551.7女4147.1年齡14歲及以下3540.215～18歲3540.219～22歲1416.123歲及以上33.5運(yùn)動(dòng)等級(jí)國(guó)際健將44.6運(yùn)動(dòng)健將1921.8國(guó)家一級(jí)3742.5國(guó)家二級(jí)2619.3運(yùn)動(dòng)年限4年及以下1921.85～9年4754.010～14年1618.415年及以上55.8學(xué)歷高中及以下6069.0大專44.6本科1517.2研究生89.2

1.2 研究量表

1.2.1 人際行為問卷(Interpersonal Behaviors Questionnaire，IBQ)

本研究采用由Rocchi等人(2017)[3]編制的人際行為問卷。隨后，Rocchi本人又在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域檢驗(yàn)了該問卷[4]，要求運(yùn)動(dòng)員回答對(duì)教練員人際行為的感知，問卷表現(xiàn)出良好的信效度。需要說明的是，人際行為問卷包括支持行為與阻礙行為兩個(gè)子問卷，而本研究?jī)H測(cè)量教練員支持行為，因此選取支持行為問卷。該問卷共有12個(gè)條目，如“教練員給我做選擇的自由”、“教練提供有價(jià)值的反饋”，包括3個(gè)維度：自主支持行為、能力支持行為和關(guān)系支持行為。采用7級(jí)評(píng)分，即從1為“完全不符合”到7為“完全符合”。本研究中，總問卷的α系數(shù)為0.92，自主支持行為分問卷的α系數(shù)為0.92，能力支持行為分問卷的α系數(shù)為0.87，關(guān)系支持行為分問卷的α系數(shù)為0.89。

1.2.2 心理堅(jiān)韌性問卷(Mental Toughness Inventory，MTI)

本研究所采用的心理堅(jiān)韌性問卷由Gucciardi等人(2015)[5]編制。Gucciardi等人(2016)[6]隨后檢驗(yàn)了中文版MTI問卷，發(fā)現(xiàn)該問卷有較好的文化適用性。心理堅(jiān)韌性I問卷共有8個(gè)條目，如“我相信自己有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力”、“我努力、堅(jiān)持地克服逆境”。該問卷為單維度量具，采用7級(jí)評(píng)分，即從1為“完全不符合”到7為“完全符合”。心理堅(jiān)韌性總分由8個(gè)條目得分相加而成，得分越高表示心理堅(jiān)韌性越強(qiáng)。在本研究中，總問卷的α系數(shù)為0.91。

1.3 研究過程

共計(jì)發(fā)放90份問卷，采取現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放及回收的方式，回收有效問卷87份，有效回收率為97.0%。將有效問卷的數(shù)據(jù)錄入SPSS22.0統(tǒng)計(jì)軟件中，并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性現(xiàn)狀

2.1.1 心理堅(jiān)韌性整體情況

本研究所使用的心理堅(jiān)韌性問卷采用的是李克特1～7點(diǎn)計(jì)分方式，以測(cè)量運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性程度，其中“1”為程度最低，“7”為程度最高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，水上項(xiàng)目集訓(xùn)隊(duì)87名隊(duì)員心理堅(jiān)韌性平均水平為5.6，屬中等偏上水平，并且極大值為7.0。這說明，教練員平日較為注重運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性的培養(yǎng)，因此，運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)具備一定程度的心理堅(jiān)韌性，并且部分運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性水平出眾。但是，數(shù)據(jù)顯示運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性極小值為3.3，這表明，隊(duì)中仍然存在少數(shù)心理堅(jiān)韌性較差的運(yùn)動(dòng)員。針對(duì)這部分運(yùn)動(dòng)員群體，教練員有必要結(jié)合本研究的結(jié)果與對(duì)策，有的放矢地對(duì)相應(yīng)運(yùn)動(dòng)員的心理堅(jiān)韌性進(jìn)行干預(yù)與提升訓(xùn)練。

2.1.2 不同性別運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性

水上項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性在性別上有細(xì)微差異，男性(5.7)略高于女性(5.5)。在心理堅(jiān)韌性干預(yù)與教育過程中，應(yīng)注重對(duì)女性運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)訓(xùn)練，使其更富競(jìng)爭(zhēng)性、獨(dú)立性、主動(dòng)性和抗壓性。需要注意的是，后天環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性的塑造有重大影響，當(dāng)前也鼓勵(lì)女性參與競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，很多女性運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)力與男性不相上下，這提示，水上項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)重視并加強(qiáng)對(duì)女性運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性的訓(xùn)練。

2.1.3 不同年齡段運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性

如圖1所示，心理堅(jiān)韌性隨著運(yùn)動(dòng)員年齡的增長(zhǎng)逐步提升，其程度在23歲及以上年齡段運(yùn)動(dòng)員達(dá)到最高(6.2)，而23歲以下運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性都在同一較低水平(5.5)。心理堅(jiān)韌性的強(qiáng)弱既有先天因素的制約，也有后天環(huán)境的影響。隨著年齡的增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員會(huì)掌握更多的心理技能，如自我對(duì)話、目標(biāo)設(shè)置、身心放松、思維控制等，經(jīng)過逆境的磨礪，心智更加成熟、行動(dòng)更加果敢、情緒更加穩(wěn)定、目標(biāo)更加明確，這些都有助于心理堅(jiān)韌性的增強(qiáng)。上述結(jié)果提示，在青少年階段，運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性還處于形成發(fā)展階段，不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員一旦成年了，就具備抗壓的能力。教練員除了關(guān)注運(yùn)動(dòng)員技能的提升，還要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性的培養(yǎng)。

圖1 不同年齡段運(yùn)動(dòng)員的心理堅(jiān)韌性

2.1.4 不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性情況

如圖2所示，國(guó)際健將運(yùn)動(dòng)員在心理堅(jiān)韌性程度上最高(5.8)，后面依次為運(yùn)動(dòng)健將(5.7)、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員(5.6)、一級(jí)運(yùn)動(dòng)員(5.3)。盡管我們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)等級(jí)最高的國(guó)際健將心理堅(jiān)韌性水平最高，但是，數(shù)據(jù)同時(shí)顯示二級(jí)運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性的水平竟然比一級(jí)運(yùn)動(dòng)員更高。這可能是由于運(yùn)動(dòng)等級(jí)越低的運(yùn)動(dòng)員，其技術(shù)水平提升空間也相應(yīng)更大，其目標(biāo)期望與信念也越高，目標(biāo)與信念是心理堅(jiān)韌性的重要組成部分，因此不難理解其心理堅(jiān)韌性水平會(huì)越高。運(yùn)動(dòng)水平頂尖的運(yùn)動(dòng)員，其自我效能感更強(qiáng)，從而能進(jìn)一步激發(fā)其繼續(xù)拼搏超越，表現(xiàn)出堅(jiān)韌不拔的心理品質(zhì)。而運(yùn)動(dòng)技術(shù)處于不高不低中間水平的一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，既要面對(duì)“后起之秀”的挑戰(zhàn)，又要面對(duì)“瓶頸期”的困擾，容易在心態(tài)上產(chǎn)生波動(dòng)，意志上搖擺不定，目標(biāo)上模糊不清。因此，在心理堅(jiān)韌性培養(yǎng)工作中，要注意關(guān)注一級(jí)運(yùn)動(dòng)員群體，有效疏導(dǎo)其心理壓力，幫助其快速突破“瓶頸期”。

圖2 不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)運(yùn)動(dòng)員的心理堅(jiān)韌性

2.1.5 不同學(xué)歷運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性情況

如圖3所示，大專文化程度的運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性水平最高(6.2)，其后依次為本科(5.7)，高中及以下(5.6)，研究生及以上(4.8)。這表明，學(xué)歷水平越高的運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性水平反而可能越低，這可能是由于高學(xué)歷運(yùn)動(dòng)員面臨運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)的雙重壓力，精力無法集中于單一事項(xiàng)，而專注力也是心理堅(jiān)韌性的重要組成部分，因而這一群體心理堅(jiān)韌性難以得到提高；反觀大專文化程度的運(yùn)動(dòng)員，心理堅(jiān)韌性程度最高，這可能是由于該運(yùn)動(dòng)員群體能正確認(rèn)識(shí)自身學(xué)歷上的短板，從而能全心投入到訓(xùn)練中。因此，應(yīng)側(cè)重運(yùn)動(dòng)隊(duì)中高學(xué)歷運(yùn)動(dòng)員的心理堅(jiān)韌性提升工作。

圖3 不同學(xué)歷運(yùn)動(dòng)員的心理堅(jiān)韌性

2.2 教練員支持行為現(xiàn)狀

2.2.1 教練員支持行為的整體情況

如圖4所示，三種教練員支持行為中，能力支持行為得分最高(5.9)，其后依次是自主支持行為(5.0)和關(guān)系支持行為(4.6)。這表明，相對(duì)自主支持行為和關(guān)系支持行為而言，運(yùn)動(dòng)員能更強(qiáng)烈地感受到教練員在能力上給予的支持與指導(dǎo)。由于運(yùn)動(dòng)員個(gè)人能力是與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)成績(jī)直接掛鉤的指標(biāo)，教練員注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員能力上的指導(dǎo)固然無可厚非。然而，這也從另一個(gè)角度說明，教練員在給予運(yùn)動(dòng)員自主性以及在維系與運(yùn)動(dòng)員關(guān)系的層面上有所失衡。教練員應(yīng)該在給予運(yùn)動(dòng)員自主支持與關(guān)系支持方面多下功夫，給運(yùn)動(dòng)員選擇與決定的自由，與運(yùn)動(dòng)員保持和諧、密切的關(guān)系。

圖4 水上項(xiàng)目教練員支持行為的基本情況

2.2.2 教練員對(duì)不同性別運(yùn)動(dòng)員的支持行為情況

如圖5所示，在三種教練員支持行為中，給予男性運(yùn)動(dòng)員支持普遍高于女性運(yùn)動(dòng)員。這表明，教練員在給予支持行為時(shí)具有一定的性別傾向性，給予男性運(yùn)動(dòng)員支持力度較大，尤其在關(guān)系支持上。教練員應(yīng)注重給予女性運(yùn)動(dòng)員支持行為，尤其是在關(guān)系支持上，教練員應(yīng)該花費(fèi)時(shí)間和精力去了解女性運(yùn)動(dòng)員，維系和諧的師徒關(guān)系。

圖5 教練員對(duì)不同性別運(yùn)動(dòng)員的支持行為

2.2.3 教練員對(duì)不同年齡運(yùn)動(dòng)員的支持行為情況

如圖6所示，教練員給予年齡在23歲及以上的運(yùn)動(dòng)員支持行為力度最大，其后依次為能力支持(6.6)、關(guān)系支持(5.6)和自主支持(5.4)。隊(duì)中年齡偏小的運(yùn)動(dòng)員獲得教練員的各項(xiàng)支持行為較少。教練員應(yīng)該關(guān)注不同年齡階段運(yùn)動(dòng)員在自主、能力以及關(guān)系上的需求，并提供相應(yīng)支持，尤其是年齡小的隊(duì)員，他們脫離父母獨(dú)自在外，在生活、學(xué)習(xí)、心理上需要更多關(guān)心和幫助，教練員要通過大帶小、互幫互助、師徒互動(dòng)、送溫暖等形式，來提供多樣化的支持。

圖6 教練員對(duì)不同年齡段運(yùn)動(dòng)員的支持行為

2.2.4 教練員對(duì)不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)運(yùn)動(dòng)員的支持行為情況

如圖7所示，教練員給予二級(jí)運(yùn)動(dòng)員更多的自主支持(5.2)，給予運(yùn)動(dòng)健將更多的能力支持(6.2)，給予國(guó)際健將更多的關(guān)系支持(5.1)。從運(yùn)動(dòng)成績(jī)上來講，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員在隊(duì)中屬弱勢(shì)，可能教練員會(huì)因材施教，給予他們?cè)谟?xùn)練計(jì)劃和部分事務(wù)決策上的自主性，表現(xiàn)出較高的自主支持行為。就運(yùn)動(dòng)健將而言，上有國(guó)際健將，下有一、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，其運(yùn)動(dòng)水平居中，處于發(fā)展期，有較大的發(fā)展?jié)摿Γ虼私叹殕T會(huì)在運(yùn)動(dòng)技術(shù)上對(duì)其進(jìn)行強(qiáng)化，表現(xiàn)出較高的能力支持行為。國(guó)際健將的運(yùn)動(dòng)水平處于隊(duì)中頂尖層次，教練員更多地會(huì)從生活上給予關(guān)心，深入了解優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，與其建立良好關(guān)系，從而表現(xiàn)出較高的關(guān)系支持行為。

圖7 教練員對(duì)不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)運(yùn)動(dòng)員的支持行為

2.2.5 教練員對(duì)不同學(xué)歷運(yùn)動(dòng)員的支持行為情況

如圖8所示，教練員在給予研究生及以上學(xué)歷運(yùn)動(dòng)員的支持行為普遍較低，依次為能力支持(2.3)、關(guān)系支持(1.2)和自主支持(1.0)；在給予本科、大專和高中及以下學(xué)歷運(yùn)動(dòng)員的支持行為普遍較高。教練員應(yīng)當(dāng)側(cè)重對(duì)高學(xué)歷運(yùn)動(dòng)員的關(guān)心，包括在運(yùn)動(dòng)技術(shù)上的指導(dǎo)，生活上的關(guān)心，適當(dāng)給予他們?cè)陉?duì)中做選擇和決定的自由，并維系良好的教練員—運(yùn)動(dòng)員關(guān)系。

圖8 教練員對(duì)不同學(xué)歷運(yùn)動(dòng)員的支持行為

2.3 運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性與教練員支持行為的相關(guān)分析

表2列出了教練員支持行為各維度和心理堅(jiān)韌性的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，以及各變量?jī)蓛芍g的皮爾遜相關(guān)系數(shù)。結(jié)果顯示，教練員支持行為內(nèi)部各維度間兩兩相關(guān)，并且運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性與教練員支持行為各維度之間也都存在顯著正相關(guān)。可見，教練員的三種支持行為與運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性關(guān)系緊密，因此在運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性培養(yǎng)中要重視教練員支持行為的作用。

表2 各研究變量的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差及變量間的皮爾遜相關(guān)系數(shù)(n=87)

MSD12341.自主支持行為5.011.451.002.能力支持行為5.941.03.50??1.003.關(guān)系支持行為4.631.31.76??.58??1.004.心理堅(jiān)韌性5.601.12.45??.46??.44??1.00

注：*表示P<0.05，**表示P<0.01，***表示P<0.001。

3 提高運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性的策略

在運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性的培養(yǎng)上，教練員可以采取以下措施：建立有效的教練員—運(yùn)動(dòng)員關(guān)系模式，以提供關(guān)系支持；給予運(yùn)動(dòng)員選擇的權(quán)利與自由，以提供自主支持；創(chuàng)設(shè)有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練環(huán)境，以提供能力支持；同時(shí)，還應(yīng)實(shí)施針對(duì)性的執(zhí)教行為，避免消極的理念和行為。

就運(yùn)動(dòng)員本身而言，應(yīng)從以下四個(gè)方面著手：(1)正視挫折。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)客觀、理性地看待挫折，敢于迎接挑戰(zhàn)，積極尋找解決問題的方法。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽中遇到問題時(shí)，切勿驚慌失措，應(yīng)積極思考應(yīng)對(duì)之策。(2)正確認(rèn)知。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)認(rèn)識(shí)到克服逆境是一個(gè)積累經(jīng)驗(yàn)的過程，也是一項(xiàng)重要的修煉，有助于未來的發(fā)展。逆境為個(gè)體提供了良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，它既是壓力之源，也是動(dòng)力之源。(3)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。為避免反復(fù)出錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)員需要耐心地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尋找改進(jìn)的方法，以減少不必要的失誤。(4)堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展不是一蹴而就的，而是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。只有經(jīng)過長(zhǎng)期不斷的努力，才能不斷突破自身的局限。

4 結(jié)論

(1)在心理堅(jiān)韌性上，男性運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)于女性運(yùn)動(dòng)員；不同年齡段運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性有著較大差別，年齡越大心理堅(jiān)韌性越強(qiáng)，23歲以上運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性顯著高于其他年齡段運(yùn)動(dòng)員；運(yùn)動(dòng)水平越高，心理堅(jiān)韌性越強(qiáng)，國(guó)際運(yùn)動(dòng)健將的心理堅(jiān)韌性最強(qiáng)；大專學(xué)歷運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出較強(qiáng)的心理堅(jiān)韌性。

(2)在教練員支持行為上，教練員給予運(yùn)動(dòng)員最多的是能力支持，而關(guān)系支持最少；教練員給予男性運(yùn)動(dòng)員的支持行為普遍高于女性運(yùn)動(dòng)員，尤其是能力支持方面；教練員給予年齡較大的運(yùn)動(dòng)員更多的支持行為，尤其是能力支持和關(guān)系支持方面；教練員在自主支持上給予二級(jí)運(yùn)動(dòng)員最多，在能力支持上給予運(yùn)動(dòng)健將最多，而在關(guān)系支持上給予國(guó)際健將最多；教練員給予研究生及以上學(xué)歷的運(yùn)動(dòng)員支持行為顯著低于其他學(xué)歷的運(yùn)動(dòng)員。

(3)教練員支持行為各維度與運(yùn)動(dòng)員心理堅(jiān)韌性顯著相關(guān)。在培養(yǎng)心理堅(jiān)韌性的過程中，運(yùn)動(dòng)員可以采取以下策略：正視挫折、正確認(rèn)知、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、堅(jiān)持不懈。與此同時(shí)，教練員也要建立有效的教練員—運(yùn)動(dòng)員關(guān)系模式；樹立科學(xué)執(zhí)教理念；創(chuàng)設(shè)有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練環(huán)境；實(shí)施針對(duì)性的執(zhí)教行為；避免一些消極的理念和行為。