啦啦操教學(xué)訓(xùn)練中的表象訓(xùn)練探討

李丹琳

摘 要：啦啦操作為學(xué)校開展體育舞蹈教學(xué)的重要內(nèi)容，不僅有利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，同時(shí)對(duì)于幫助學(xué)生培養(yǎng)終身體育意識(shí)也有著極大的幫助。啦啦操作為一種新興的體育鍛煉形式，在教學(xué)方式和教學(xué)時(shí)間上都需要教師進(jìn)行不斷的探索。學(xué)校為了提高啦啦操教學(xué)的質(zhì)量可以將表象訓(xùn)練法這一新型的教學(xué)措施運(yùn)用其中。主要對(duì)表象訓(xùn)練在啦啦操教學(xué)訓(xùn)練中的作用和運(yùn)用進(jìn)行了相應(yīng)的探究，從而為學(xué)生在進(jìn)行啦啦操訓(xùn)練期間動(dòng)作完成的準(zhǔn)確性和熟練性提供更多的幫助。

關(guān)鍵詞：啦啦操；表象訓(xùn)練；運(yùn)用方式

作為一種新興的體育鍛煉形式，啦啦操不僅具有動(dòng)作多樣性的特點(diǎn)，并且在這其中還充分地體現(xiàn)出了空間多樣性的優(yōu)勢(shì)，需要學(xué)生在訓(xùn)練的過程中通過完美的動(dòng)作、超高的技巧、富有朝氣的形體表現(xiàn)來(lái)展現(xiàn)青春的活力、拼搏向上的精神。因此教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練期間，為了達(dá)到理想的訓(xùn)練效果，逐漸將表象訓(xùn)練這種新型的訓(xùn)練方式運(yùn)用到訓(xùn)練過程中，讓學(xué)生在訓(xùn)練期間在頭腦中反復(fù)想象完成動(dòng)作的過程，從而起到強(qiáng)化訓(xùn)練的作用。

一、表象訓(xùn)練在啦啦操教學(xué)訓(xùn)練中的作用

作為一種新型的啦啦操教學(xué)訓(xùn)練措施，表象訓(xùn)練的運(yùn)用主要是通過學(xué)生在頭腦中反復(fù)想象某種動(dòng)作過程或者運(yùn)動(dòng)情景的形式進(jìn)行啦啦操的訓(xùn)練，教師引導(dǎo)學(xué)生利用表象訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練，能夠幫助學(xué)生學(xué)會(huì)在腦海中重現(xiàn)正確的啦啦操技術(shù)動(dòng)作，尤其是在啦啦操學(xué)習(xí)的初期階段。一般情況下，大部分的學(xué)生在學(xué)習(xí)啦啦操課程之前從未接觸過啦啦操，對(duì)于啦啦操的各種動(dòng)作也缺乏足夠的了解，因此表象訓(xùn)練措施的運(yùn)用，不僅有利于讓學(xué)生在訓(xùn)練期間進(jìn)一步加深對(duì)啦啦操動(dòng)作的理解，同時(shí)也能夠讓學(xué)生在這一過程中提升學(xué)生啦啦操動(dòng)作的規(guī)范性與合理性，對(duì)于啦啦操訓(xùn)練質(zhì)量的提升也有著極大的幫助[1]。同時(shí)，在啦啦操教學(xué)的過程中教師作為學(xué)生訓(xùn)練的引導(dǎo)者，通過表象訓(xùn)練措施的運(yùn)用幫助學(xué)生在腦海中形成一個(gè)準(zhǔn)確的啦啦操動(dòng)作表象，也有利于幫助教師在不斷的教學(xué)過程中促進(jìn)自身教學(xué)效率的提升，有利于學(xué)校啦啦操教學(xué)的持續(xù)推進(jìn)。

二、表象訓(xùn)練在啦啦操教學(xué)訓(xùn)練中的運(yùn)用

1.為啦啦操的訓(xùn)練營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍

在啦啦操表象訓(xùn)練法應(yīng)用的過程中，教師要想讓學(xué)生在訓(xùn)練期間能夠保持最佳的狀態(tài)，就需要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)優(yōu)越的啦啦操練習(xí)條件和練習(xí)環(huán)境，這樣有利于啦啦操教學(xué)工作的持續(xù)推進(jìn)[2]。

例如，在教學(xué)啦啦操的四個(gè)八拍舞步動(dòng)作的學(xué)習(xí)過程中，教師可以在訓(xùn)練的過程中為學(xué)生播放舒緩的音樂，讓學(xué)生在音樂節(jié)奏的影響下回憶老師對(duì)其教授的舞步動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生通過想象的方式在腦海中形成舞蹈的畫面感。進(jìn)而為了讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中進(jìn)一步加深對(duì)舞蹈動(dòng)作的印象，還需要給予學(xué)生適當(dāng)?shù)臅r(shí)間通過靜坐回憶的方式對(duì)動(dòng)作技巧和動(dòng)作順序進(jìn)行掌握，從而通過這種方式，幫助學(xué)生最終學(xué)會(huì)相應(yīng)的啦啦操的動(dòng)作。

2.運(yùn)用信息技術(shù)幫助學(xué)生鞏固表象訓(xùn)練記憶

隨著我國(guó)信息技術(shù)水平的持續(xù)提升，我國(guó)學(xué)校在開展各科知識(shí)的教學(xué)時(shí)，逐漸將信息技術(shù)這種新型的教學(xué)措施運(yùn)用到了課堂教學(xué)過程中。而這其中，多媒體技術(shù)作為其中的重要教學(xué)設(shè)施，教師可以運(yùn)用圖片、視頻、音頻等不同的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)方面的引導(dǎo)，不僅減輕了教師的工作負(fù)擔(dān)，同時(shí)對(duì)于幫助學(xué)生加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和認(rèn)識(shí)也有著極大的幫助。因此為了更有利于幫助學(xué)生鞏固啦啦操表象記憶，教師在使用表象訓(xùn)練法指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行啦啦操的訓(xùn)練時(shí)，就需要將多媒體技術(shù)設(shè)備引進(jìn)啦啦操訓(xùn)練教學(xué)中。

例如，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行兩個(gè)八拍這一啦啦操舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)時(shí)，教師通過親身示范的方式對(duì)學(xué)生完成一次兩個(gè)八拍動(dòng)作的教學(xué)之后，為了讓學(xué)生加深對(duì)這一動(dòng)作的理解，并且能夠在訓(xùn)練的過程中提高熟練度，教師就可以利用多媒體設(shè)備為學(xué)生播放與兩個(gè)八拍動(dòng)作有關(guān)的教學(xué)視頻。如果學(xué)生在訓(xùn)練的過程中存在動(dòng)作方面的錯(cuò)誤，就可以讓學(xué)生從視頻中發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)誤的地方，進(jìn)而予以糾正，對(duì)于幫助學(xué)生鞏固表象記憶也有著極大的幫助，從而最終幫助學(xué)生學(xué)會(huì)相應(yīng)的啦啦操動(dòng)作。

綜上所述，表象訓(xùn)練法作為學(xué)校教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行啦啦操課程的教學(xué)時(shí)所使用的一種新型的教學(xué)措施，通過這一教學(xué)措施的運(yùn)用，不僅有利于幫助學(xué)生加深對(duì)于啦啦操動(dòng)作的理解和認(rèn)識(shí)，促使學(xué)生在不斷的訓(xùn)練過程中掌握更多的舞蹈技巧，同時(shí)對(duì)于教師教學(xué)效率的提升也有著極大的幫助。因此教師在使用表象訓(xùn)練法開展啦啦操的訓(xùn)練時(shí)，不僅需要為啦啦操的訓(xùn)練營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，同時(shí)還要運(yùn)用信息技術(shù)幫助學(xué)生鞏固表象訓(xùn)練記憶。只有這樣，才能梳理表象記憶和落實(shí)表象記憶，學(xué)生也才能通過表象訓(xùn)練的方式提高啦啦操的訓(xùn)練質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳新蕊.關(guān)于舞蹈啦啦操教學(xué)訓(xùn)練中表象訓(xùn)練的有效運(yùn)用分析[J].現(xiàn)代交際，2016，10（15）：253-254.

[2]劉云.表象訓(xùn)練法在啦啦操教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2016，32（18）：84-85.

[3]鐘秋梅.試論高校舞蹈教學(xué)中表象訓(xùn)練法的應(yīng)用[J].發(fā)現(xiàn)（教育版），2016，3（8）：33.

編輯 劉瑞彬