原生家庭影響下的大學(xué)生心理健康教育研究

張玥

摘 要：原生家庭環(huán)境對一個人的人格塑造具有深遠影響。高校大學(xué)生進入校園后出現(xiàn)的心理問題和癥狀，很多都能夠追溯到其原生家庭。本文通過分析原生家庭對大學(xué)生心理健康的相關(guān)因素，總結(jié)家庭負面影響下大學(xué)生常見心理困擾及其面對原生家庭問題的反應(yīng)，有針對性的提出對原生家庭心理問題的應(yīng)對策略。

關(guān)鍵詞：原生家庭;大學(xué)生;心理健康教育

心理健康是個體全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)，心理健康狀況對大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活、就業(yè)擇業(yè)以及人際關(guān)系等都具有重要影響。大學(xué)生進入高校之后出現(xiàn)的自卑、厭學(xué)、厭世、社交恐懼等心理問題和癥狀，很多都能追溯到其在原生家庭成長中的遭遇，他們的心理問題根植于他們的原生家庭。原生家庭對個體的身心發(fā)展起著重要作用，對其人格塑造產(chǎn)生深遠影響。本文主要研究原生家庭對大學(xué)生的影響并以此為基礎(chǔ)有針對性提出心理健康教育對策，降低大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的幾率。

一、原生家庭作用于大學(xué)生心理健康的相關(guān)因素

原生家庭指個體出生后，撫養(yǎng)其長大的家庭，是個體情感經(jīng)驗學(xué)習(xí)的最初場所，為個體提供最初的生理、心理層面學(xué)習(xí)的環(huán)境。因此，個體的自我效能感、情緒管理、人際關(guān)系等或多或少都會受原生家庭的影響，這種個體心理健康帶來的影響是潛移默化的、永久的。原生家庭一般通過家庭背景環(huán)境、父母婚姻關(guān)系、父母教養(yǎng)方式對大學(xué)生產(chǎn)生心理上的影響，其影響效應(yīng)受到個體心里能力的制約[1]。

（一）家庭背景環(huán)境的影響

當(dāng)前大學(xué)生在心理適應(yīng)狀況總體上較好的基礎(chǔ)上，個體因原生家庭背景環(huán)境的影響而具有不同水平的心理幸福感、自尊和心理癥狀。原生家庭所在地對于大學(xué)生心理健康水平有一定影響。多項研究表明，城市來源的大學(xué)生的心理健康水平較佳，對自我評價更高，而農(nóng)村來源的大學(xué)生的心理健康水平相對更低。農(nóng)村生源在焦慮、抑郁、自卑、社交退縮、性心理障礙、依賴、精神病傾向等方面均高于城市生源，而沖動方面明顯較低[2]，這種情況與生活環(huán)境變化有關(guān)，農(nóng)村學(xué)生進入大學(xué)，生活環(huán)境與之前有著顯著變化，比起一直處于這種激烈競爭環(huán)境、早已習(xí)慣快餐時代生活壓力與節(jié)奏的城市學(xué)生要承受更多的壓力。父母受教育程度以及家庭經(jīng)濟因素對大學(xué)生心理適應(yīng)情況有較大影響。通常來說，父母受教育程度、家庭社會經(jīng)濟地位處于中等水平的大學(xué)生，心理健康水平最高。趙郝銳的研究表明，“家庭中母親社會經(jīng)濟地位較高的大學(xué)生更多地出現(xiàn)軀體化、強迫、敵對、偏執(zhí)等癥狀”。家庭社會經(jīng)濟地位較低的大學(xué)生在壓力、焦慮、抑郁、敏感等方面則表現(xiàn)得更顯著。

（二）父母婚姻關(guān)系的影響

多項研究表明，父母婚姻關(guān)系的好壞，與幼兒的反社會行為、不良行為、攻擊行為等外在問題行為和焦慮、不安等內(nèi)部問題行為之間有著一定的關(guān)系。父母婚姻狀況以及滿意度對學(xué)生婚戀觀形成，親密關(guān)系建立等有著顯著的影響。父母良好的婚姻關(guān)系是孩子養(yǎng)成健全人格、培養(yǎng)穩(wěn)定情緒的溫床，父母婚姻關(guān)系和諧幸福，孩子更容易建立安全感、信任感與歸屬感，會有正確的婚戀觀，能力建立親密關(guān)系。不良的婚姻關(guān)系會顯著影響孩子的社會交往，父母婚姻關(guān)系沖突以及離異，會對孩子社會交往適應(yīng)產(chǎn)生負面影響，孩子更容易產(chǎn)生不安全感、羞愧和焦慮，出現(xiàn)叛逆、消極懈怠的心理，對自己的婚姻缺乏信心，有著更多的親密關(guān)系困擾。

（三）家庭教養(yǎng)方式的影響

家庭教養(yǎng)方式是指父母對子女撫養(yǎng)、教育過程中所表現(xiàn)出來的一種相對穩(wěn)定的心理和行為傾向，通過在具體的教養(yǎng)活動中體現(xiàn)的教養(yǎng)風(fēng)格對子女的價值觀和態(tài)度產(chǎn)生影響。有研究表明，民主型家庭教養(yǎng)方式可以有效調(diào)節(jié)婚姻沖突對孩子的負面，有利于建立良好的親子關(guān)系;專制型、溺愛型和放任型的教養(yǎng)方都對孩子心理的健康發(fā)展產(chǎn)生不良的影響，過分溺愛孩子往往會引發(fā)孩子缺乏獨立性，導(dǎo)致物質(zhì)和情感依賴，易焦慮等心理問題發(fā)生;受到父母較多的過分干涉、保護的大學(xué)生，會有缺乏自信、自我否定、優(yōu)柔寡斷等表現(xiàn);從小經(jīng)常受父母懲罰的大學(xué)生，進入大學(xué)后易沒有安全感，表現(xiàn)出神經(jīng)癥的部分癥狀。

二、原生家庭負面影響下大學(xué)生常見心理困擾

如上文所述，原生家庭通過家庭背景環(huán)境、父母婚姻關(guān)系、家庭教養(yǎng)方式等因素共同作用，對大學(xué)生的心理狀況發(fā)揮影響，具體來說，分為以下幾種：

（一）對自我效能感的影響

自我效能感指個體對自己能否成功完成某個事件的預(yù)期。自我效能感較低的大學(xué)生主要表現(xiàn)出畏縮不前、內(nèi)心自卑、易受干擾、在壓力面前束手無策等狀態(tài)。大學(xué)生自我效能感較低主要有兩種情況：第一種，父母社會地位較低、經(jīng)濟狀況不良。家庭對子女的學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理健康等比較容易缺乏有效方法及指導(dǎo)，能夠提供的教育資源也相對匱乏，在學(xué)業(yè)或其它社會生活方面更難取得成就，長此以往自我效能感下降。第二種，不良教養(yǎng)方式。民主型家庭，父母在教育過程中常給予情感關(guān)懷和溫暖，子女更容易形成獨立、積極、樂觀的心理品質(zhì);放任型家庭，父母對子女放任不管，缺乏陪伴與有效指導(dǎo)，導(dǎo)致子女親情感受力低，安全感偏低，易抑郁、自卑;專制型家庭，父母經(jīng)常對子女進行打壓式教育，經(jīng)常批評或諷刺，對孩子很少贊同或者鼓勵，不把子女當(dāng)作獨立的個體，導(dǎo)致他們自信心受損，遇到問題時易選擇退縮。

（二）對情緒管理的影響

在與子女相處過程中，情緒平穩(wěn)，心態(tài)豁達，行為具有理性的父母更利于孩子身心的健康發(fā)展。大學(xué)生處于個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期，很容易受到外界各種因素的影響，情緒起伏大。面臨各種外界刺激與內(nèi)心沖突，在原生家庭接受過必要的正確引導(dǎo)，懂得識別情緒、接納情緒、控制情緒的大學(xué)生就能夠積極的應(yīng)對內(nèi)心沖突。如果原生家庭缺父母教養(yǎng)子女時缺乏理智、情緒起伏較大，過于溺愛、嚴厲甚至放任不管，易導(dǎo)致子女抗壓能力和承受能力差，做事沖動不計后果;其中過于嚴厲的家庭教養(yǎng)會造成子女壓抑情緒，久而久之產(chǎn)生逆反，一旦經(jīng)受外界刺激，情緒和行為很難受到理性的控制。尤其是溺愛型家庭對孩子的教育沒有原則，聽之任之，導(dǎo)致子女是非評判標(biāo)準(zhǔn)模糊，為所欲為，在學(xué)習(xí)生活和人際關(guān)系上出問題時消極應(yīng)對。

（三）對人際關(guān)系的影響

父母教養(yǎng)孩子的方式往往會內(nèi)化成孩子處理人際關(guān)系的方式。受到家庭教養(yǎng)方式的影響，大學(xué)生處理人際關(guān)系的類型大致分為表里一致型、討好型、指責(zé)型、超理智型[3]。經(jīng)常被父母漠視，感受不到家庭溫暖的子女在接人待物、與人交談、與異性交往過程中往往也不知或者不愿去主動交流，人際關(guān)系淡漠的超理智型;在打壓教育下成長起來的子女，因為很少被鼓勵，往往內(nèi)心自卑，在人際關(guān)系中會過分的討好他人以獲得好評;在過分溺愛中長大的子女，共情能力和壓力承受能力較差，在人際關(guān)系中遇到問題不會從自身找原因，傾向于指責(zé)對方。

父母婚姻關(guān)系對大學(xué)生處理親密關(guān)系的方式影響較大。父母婚姻美滿，家庭氛圍和諧，更有利于子女安全感的獲得;父母婚姻沖突較大或者關(guān)系破裂，子女容易沒有安全感，因而敏感多疑、自卑、敵意、偏執(zhí)、焦慮水平較高[4]，在親密關(guān)系中如履薄冰，甚至恐懼或排斥婚姻或戀愛關(guān)系。個體在人際關(guān)系尤其是親密關(guān)系中會有強迫性重復(fù)的特征，也就是說一個人小時候的關(guān)系模式是怎樣的，那么他就會不斷復(fù)制這種同樣的關(guān)系以便體驗同樣的情感。因此，父母不良的婚姻關(guān)系會讓子女在日后強迫性重復(fù)的進入糟糕的親密關(guān)系。譬如，一個學(xué)生小時候經(jīng)歷過父親出軌導(dǎo)致父母離婚，該學(xué)生隨后會發(fā)現(xiàn)吸引自己的男生類型都與父親相似，因為潛意識中她渴望通過重現(xiàn)體驗，改變結(jié)果，來彌補從小缺失的安全感，但往往會期待落空。習(xí)慣了幸福的人會在關(guān)系中制造愛，習(xí)慣了不幸的人會在關(guān)系制造恨。

三、大學(xué)生應(yīng)對原生家庭影響的方式

由于個人知覺、人格特征、自尊水平的不同，大學(xué)生個體對原生家庭的影響有著不通的反應(yīng)。筆者根據(jù)日常大學(xué)生心理咨詢工作的經(jīng)驗，總結(jié)出以下三種類型：

（一）沉浸在過往傷害中自我放棄

有一部分因心理困擾前來咨詢的學(xué)生，在明白原生家庭概念后，把自己的不幸都歸因于原生家庭，放棄承擔(dān)作為一個成年人的責(zé)任，完全當(dāng)做一個受害者，沉浸在過去的傷害中不肯出來。這類學(xué)生往往性格被動、消極，不相信自己有治愈的能力。值得強調(diào)的是原生家庭雖然影響深遠，但非絕對。原生家庭不是塑造個體人格的全部因素，一個成年人有責(zé)任也有能力使自己從原生家庭的負面影響中走出來。

（二）試圖改變原生家庭而不得

也有一部分學(xué)生，在明白自身心理困擾的根源在于原生家庭后，會試圖返回去改變家庭原有的相處模式，渴望改善原生家庭中父母受教育水平較低、重男輕女思想嚴重、婚姻關(guān)系惡劣、親子互動缺乏溫暖等不良情況。他們認為只有改變了原生家庭，才能改變自身的缺陷，這是一個思想誤區(qū)。正是由于父母受教育層次低，觀念接受度差，大學(xué)生對原生家庭的改造并不是很順利，經(jīng)常遭到父母的不解甚至嘲諷。問題本質(zhì)在于個體既定的行為模式一時間很難被外界改變，與其試圖改變他人，不如學(xué)習(xí)自我調(diào)整。

（三）正確認識原生家庭影響，尋求幫助，自我治愈

面對原生家庭的傷害，有的學(xué)生沉浸其中不相信自己有改變的能力，或者選擇性忽視自己的問題;有的學(xué)生則試圖重新洗牌整個家庭，這些應(yīng)對的心態(tài)并不可取。從心理學(xué)上剖析學(xué)生的原生家庭，是為了幫助其與父母、與童年的自己達成和解，最終使之從傷害中走出。學(xué)生應(yīng)該學(xué)會更客觀、科學(xué)的看待過往的傷痛，接納、改變、成長、自愈，成為一個獨立的，能夠為自己負責(zé)的人。

四、心理健康教育對策研究

（一）有效提升心理健康教育隊伍專業(yè)化水平

當(dāng)前高校心理健康教育隊伍多由中校級專職心理咨詢老師—院系兼職心理咨詢老師—輔導(dǎo)員—班主任—班級心理信息員這五個梯度組成，除了有限的具備心理咨詢師資格證的專兼職心理咨詢老師外，輔導(dǎo)員、班主任、班級心里信息員多數(shù)并不具備專業(yè)的心理學(xué)背景。高校應(yīng)加強隊伍建設(shè)，組織校內(nèi)外心理講座或培訓(xùn)，提升心理健康教育隊伍的專業(yè)化水平。專兼職心理咨詢老師應(yīng)注重理論與實踐相結(jié)合，不斷積累案例，及時更新知識，積極探索心理健康常識科普性工作的創(chuàng)新方法。輔導(dǎo)員、班主任作為大學(xué)生接觸最多、最信任的老師，一部分人由于缺乏專業(yè)的心理學(xué)知識，在做學(xué)生思想工作的時候容易流于表面，忽視行為背后的深層原因，教育達不到最佳效果。在日常工作之外，應(yīng)自覺充實心理學(xué)知識，由表及里，從現(xiàn)象到本質(zhì)，探究大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的根源，以此為基礎(chǔ)來調(diào)整思政工作的方法，更好的幫助學(xué)生健康成長。班級信息員作為深入班級的同學(xué)，應(yīng)掌握一定的心理學(xué)知識，以便隨時關(guān)注同學(xué)心里狀況，及時向輔導(dǎo)員或校心理咨詢中心匯報反饋心理健康信息，做好“橋梁”工作，充分發(fā)揮朋輩互助作用。

（二）正確引導(dǎo)學(xué)生運用心理學(xué)知識自救

授人以魚不如授人以漁，心理健康教育從業(yè)者應(yīng)當(dāng)正確的引導(dǎo)大學(xué)生進行自救，培養(yǎng)獨立的精神世界和處事能力。針對原生家庭問題的自救方法，主要進行三方面的工作。首先，引導(dǎo)大學(xué)生勇于面對原生家庭問題，接受傷害的事實，接受負面的情緒，從多角度去理解、解釋整件事情。整合對父母的愛恨，重新審視過去，承擔(dān)起自己的責(zé)任，通過離開原生家庭后獨立發(fā)展、不斷完善自我，自我治愈。其次，引導(dǎo)大學(xué)生提高自我價值感，悅納自我。幫助學(xué)生提升自信心，進行積極的自我暗示，相信自己有走出原生家庭困境的力量。輔導(dǎo)員、班主任可以運用共情、合理情緒療法轉(zhuǎn)變學(xué)生對事情的看法，并幫助學(xué)生提高自我價值感。最后，引導(dǎo)大學(xué)生積極社交。由于原生家庭的負面影響，一些學(xué)生會形成自我壓抑，不愿與他人交往;有的因社交能力較弱而在人際關(guān)系處理上困難重重。應(yīng)該培養(yǎng)大學(xué)生社交意識與能力，讓他們走出封閉的自我，在與他人接觸中發(fā)展良好的社會性，從而促進心理健康發(fā)展。

（三）積極完善學(xué)校學(xué)生家庭三級溝通機制

大學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，僅依靠學(xué)校單向管理是不夠的，高校輔導(dǎo)員應(yīng)該注重和學(xué)生家長的溝通，建立學(xué)?！獙W(xué)生—家庭三級溝通機制。首先，為學(xué)生創(chuàng)建個人檔案，做到有據(jù)可查。通過與學(xué)生本人、學(xué)生家庭溝通，收集學(xué)生原生家庭情況、學(xué)生病史、學(xué)生經(jīng)歷的重大事件，記錄學(xué)生性格品質(zhì)、心理問題癥狀，追蹤了解學(xué)習(xí)生活適應(yīng)情況，建立問題學(xué)生檔案。其次，及時進行信息互通。在從家長處了解學(xué)生各項信息的同時，將學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活、人際交往、心理狀況等方面存在的問題及時告知家長。最后，積極引導(dǎo)，激勵家庭教育。加強對心理問題大學(xué)生父母的宣傳教育，普及必要的心理學(xué)知識，幫助他們認識到原生家庭對大學(xué)生的影響是深遠且長久的，促進家長承擔(dān)起子女心理健康教育的責(zé)任。學(xué)校教育與家庭教育相結(jié)合，營造和諧氛圍，共同助力學(xué)生健康成長。

參考文獻：

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