• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    淺析教練技術(shù)在企業(yè)培訓(xùn)中的應(yīng)用途徑

    2019-04-03 08:28:00王彩霞
    關(guān)鍵詞:經(jīng)驗(yàn)培訓(xùn)課程

    王彩霞

    (石油化工管理干部學(xué)院,北京 100012)

    教練技術(shù)被譽(yù)為最具革命性和效能的管理技術(shù),已成為當(dāng)今歐美企業(yè)提高生產(chǎn)力的最新、最有效的管理方法之一。國際教練聯(lián)盟(International Coaching Federation) 認(rèn)為:“專業(yè)教練作為一個長期伙伴,旨在幫助客戶提升個人績效,提高生活質(zhì)量。教練經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練,通過聆聽、觀察并按客戶個人需求定制教練方式。他們激發(fā)客戶自身尋求解決辦法和對策的能力,因?yàn)樗麄兿嘈趴蛻羰巧鷣砭透挥趧?chuàng)意與智慧的。教練的職責(zé)是提供支持,以增強(qiáng)客戶已有的技能、資源和創(chuàng)造力。”

    在過去的10多年教練技術(shù)被廣泛應(yīng)用到培訓(xùn)中。國外的高管培訓(xùn)將教練技術(shù)作為一種培訓(xùn)方式,輔助參訓(xùn)者反思,并制定行動計(jì)劃,持續(xù)跟蹤,為組織和參訓(xùn)者提供增值服務(wù)。培訓(xùn)領(lǐng)域極具影響力的美國人才發(fā)展協(xié)會(American Talent Development)在培訓(xùn)教師能力模型中(如圖1)將教練作為培訓(xùn)教師應(yīng)具備的專業(yè)能力之一,這充分說明教練技術(shù)在培訓(xùn)中應(yīng)用的重要性。

    圖1 ATD培訓(xùn)人員勝任能力模型

    1 教練與培訓(xùn)的差異與契合點(diǎn)

    1.1 教練與培訓(xùn)的差異

    教練技術(shù)和培訓(xùn)的目標(biāo)是不同的。培訓(xùn)的目標(biāo)短期定向,傳授知識和技能,采用面對面授課、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)或者是各種科技手段的結(jié)合,目的都是對學(xué)習(xí)者工作的某些方面給予指導(dǎo)。一般而言,培訓(xùn)背后的假設(shè)是學(xué)習(xí)者并不知道該怎么完成任務(wù),或者欠缺完成任務(wù)所需的知識和技能。所以,基本上培訓(xùn)重點(diǎn)在課程中傳授既定的知識內(nèi)容。傳統(tǒng)培訓(xùn)基于說教,突出知識與經(jīng)驗(yàn)傳授,關(guān)注績效改善,在現(xiàn)有框架下加固學(xué)員的表現(xiàn)。

    教練技術(shù)是按學(xué)習(xí)者需求定制,解決方案是針對客戶的需求、組織以及具體情境。教練以對話為基礎(chǔ),突出個人體驗(yàn),強(qiáng)調(diào)經(jīng)驗(yàn)反思,突出未來導(dǎo)向,關(guān)注點(diǎn)在個人成長。目標(biāo)是聚焦學(xué)員未來表現(xiàn),強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程,幫助學(xué)員突破原有局限,拓展到新的領(lǐng)域。教練的目標(biāo)是著眼于未來長期定向的表現(xiàn),通過教練與員工或客戶間的關(guān)系,提高客戶的責(zé)任感,了解和拓展客戶的觀點(diǎn)來解決問題,或是辨識并發(fā)展管理者的專長,使他們把自己也視為學(xué)習(xí)過程中的貢獻(xiàn)者與決策者。教練往往可以促進(jìn)深度反思,并獲得超乎預(yù)期的個人與企業(yè)成果。

    1.2 教練技術(shù)與提升培訓(xùn)效果的契合點(diǎn)

    成人學(xué)習(xí)要有效果,須更多衡量學(xué)習(xí)者的特質(zhì),關(guān)注學(xué)習(xí)者的體驗(yàn);須從學(xué)習(xí)者具體經(jīng)驗(yàn)出發(fā),并創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)其體驗(yàn)感悟思考,強(qiáng)化經(jīng)驗(yàn)反思,突出行動。教練技術(shù)在提升成人學(xué)習(xí)意愿度、經(jīng)驗(yàn)反思與強(qiáng)化行動方面有明顯優(yōu)勢,契合培訓(xùn)效果提升需要。

    契合點(diǎn)一:原有經(jīng)驗(yàn)的挖掘與催化。教練技術(shù)的基本原理是在被教練者原有的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知基礎(chǔ)上,重點(diǎn)挖掘原有成功經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)勢,整合資源與方法,找到解決問題的新辦法。學(xué)習(xí)也是以學(xué)習(xí)者原有經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),學(xué)習(xí)過程遇到新的經(jīng)驗(yàn),如果新經(jīng)驗(yàn)與原有經(jīng)驗(yàn)一致,就會更加驗(yàn)證并強(qiáng)化該經(jīng)驗(yàn);如果不一致,學(xué)習(xí)者就會改變原有經(jīng)驗(yàn)接受新經(jīng)驗(yàn),若接受成功,新經(jīng)驗(yàn)就獲得內(nèi)化。內(nèi)化的經(jīng)驗(yàn)在新的情境中得到應(yīng)用,從而得到遷移。在原有經(jīng)驗(yàn)的挖掘與催化這一點(diǎn)上,教練技術(shù)與成人培訓(xùn)高度契合。因此,教練技術(shù)可被應(yīng)用在培訓(xùn)環(huán)節(jié)中作為整合學(xué)習(xí)內(nèi)容催化原有經(jīng)驗(yàn)的方法。

    契合點(diǎn)二:深度自我反思。教練技術(shù)聚焦被教練者的內(nèi)心感受與體驗(yàn),通過結(jié)構(gòu)化的提問幫助學(xué)員深度反思成長動機(jī),從價值層面探尋,將愿景視覺化,找到被教練者內(nèi)心愿意為之付出努力的方面,增強(qiáng)自我提升的愿望和信心。從學(xué)習(xí)的角度看,反思是成人學(xué)習(xí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié),學(xué)習(xí)要真正發(fā)生,須從學(xué)習(xí)者內(nèi)在出發(fā),并創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)其體驗(yàn)感悟思考,關(guān)注他們的認(rèn)知、情感與行為的反思與變化。從學(xué)習(xí)是深度反思的要求上看,教練技術(shù)是一種幫助學(xué)員深度自我反思的方法,具備在培訓(xùn)中應(yīng)用的前提。

    契合點(diǎn)三:愿意并且能夠達(dá)成的目標(biāo)。從學(xué)習(xí)的角度看,學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置與達(dá)成,不是靠培訓(xùn)者設(shè)定就可以實(shí)現(xiàn)的,而是要學(xué)員自身認(rèn)定且愿為之付出努力。學(xué)習(xí)意愿度越高,目標(biāo)越符合個人需要,學(xué)習(xí)效果會越顯著。學(xué)習(xí)的發(fā)生與教練技術(shù)的使用前提相同,即意愿度越高效果越好。教練技術(shù)是針對個人內(nèi)心最想提升與完善的方面,不是面向組織大而化之的要求,是面向個人,幫助學(xué)員在愿意并且能夠提升的方面設(shè)置目標(biāo)。從目標(biāo)的設(shè)置上看,教練技術(shù)尊重個人意愿與能力資源范圍,不強(qiáng)加外在要求,有利于學(xué)員找到適合自己且能實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

    契合點(diǎn)四:行動具體可衡量。從學(xué)習(xí)的角度看,學(xué)習(xí)的真正發(fā)生是在經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上,自我反思,整合新思想,接收新經(jīng)驗(yàn),采取行動。因此,行動是衡量學(xué)習(xí)效果的重要維度。教練技術(shù)能幫助被教練者找到自己愿意為之付出努力的目標(biāo),并確立具體可操作可衡量的目標(biāo),在此基礎(chǔ)上,探尋達(dá)成目標(biāo)的行動措施。行動措施有明確的時間節(jié)點(diǎn)、效果衡量標(biāo)準(zhǔn)及所需資源與支持。行動越具體可衡量,行動越可能被實(shí)施,效果也越可控。教練技術(shù)落腳在行動方案上,被教練者在可控范圍內(nèi)聚焦措施,從當(dāng)前可行的行動開始。從這個角度看,教練技術(shù)能幫助學(xué)員將反思的結(jié)果形成具體可操作的行動,推動學(xué)用轉(zhuǎn)化,提升培訓(xùn)質(zhì)量,增強(qiáng)培訓(xùn)效果。

    2 教練技術(shù)在培訓(xùn)項(xiàng)目中發(fā)揮作用的途徑

    基于教練技術(shù)的基本原理與成人學(xué)習(xí)機(jī)理的契合度,教練技術(shù)的基本理念可融入項(xiàng)目與課程設(shè)計(jì)的思路,更加關(guān)注學(xué)習(xí)者的特質(zhì)、學(xué)習(xí)體驗(yàn)與經(jīng)驗(yàn)的催化整合;教練技術(shù)與方法可被應(yīng)用在課程設(shè)計(jì)、培訓(xùn)實(shí)施與評估跟蹤等領(lǐng)域。

    2.1 樹立“培訓(xùn)項(xiàng)目是大課程”的理念

    培訓(xùn)項(xiàng)目是課程的集合,將課程按一定的邏輯提供給學(xué)員。要綜合考慮學(xué)員的學(xué)習(xí)習(xí)慣、接受習(xí)慣與身體心理狀態(tài)等各方面,確定課程的先后順序,決定某門課程提供的時機(jī)。培訓(xùn)項(xiàng)目依據(jù)各課程要起到的作用,希望學(xué)員接收到的信息,按照學(xué)員學(xué)習(xí)習(xí)慣梳理邏輯,排列順序,與單個培訓(xùn)課程的構(gòu)建及學(xué)習(xí)邏輯大同小異。從這個角度看,培訓(xùn)項(xiàng)目是大的培訓(xùn)課程。

    樹立培訓(xùn)項(xiàng)目是大課程的理念,要強(qiáng)化以學(xué)員接受的角度考慮設(shè)計(jì)思路,弱化培訓(xùn)者的知識體系邏輯,將單個培訓(xùn)課程看作是大的知識點(diǎn),從易到難,多方式階段性穿插進(jìn)行,避免方式單一,內(nèi)容主題單調(diào),方可取得最佳培訓(xùn)效果。

    2.2 強(qiáng)化學(xué)員吸收的設(shè)計(jì)理念

    學(xué)習(xí)要關(guān)注的重點(diǎn)是學(xué)員的吸收效果,而不單單是教師的講課效果。審視當(dāng)前的培訓(xùn)會發(fā)現(xiàn),往往送培企業(yè)或者人力資源管理部門很看重教師上課講的內(nèi)容多少、信息量大小與層次高低。因此,培訓(xùn)項(xiàng)目往往有大量的講授課程,師資力量比較強(qiáng)大。這固然不錯,好的信息輸入讓學(xué)員有耳目一新的感覺,能更新原有的認(rèn)知。但應(yīng)當(dāng)警醒的是,教師講課效果好不代表學(xué)習(xí)者真正有收獲。正如山珍海味不能天天吃頓頓吃一樣,人體很難消化吸收,時間久了容易引發(fā)消化不良。成人學(xué)習(xí)也是如此,項(xiàng)目設(shè)計(jì)要尊重成人學(xué)習(xí)規(guī)律,要以學(xué)員為主體,發(fā)揮學(xué)習(xí)者的主體作用與地位。學(xué)習(xí)的真正發(fā)生需要有學(xué)習(xí)者的信息輸入、經(jīng)驗(yàn)反思與行動輸出。其中,信息輸入不是目的,行動輸出才是落腳點(diǎn)。因此,項(xiàng)目設(shè)計(jì)要看重學(xué)習(xí)者的吸收效果,而非教師講授效果。這也部分解釋了周期長的培訓(xùn)項(xiàng)目內(nèi)容好但學(xué)員反映無力消化的原因。

    從這個角度看,在培訓(xùn)項(xiàng)目設(shè)計(jì)之初,把握好落腳點(diǎn),重點(diǎn)關(guān)注學(xué)員的吸收和輸出,持續(xù)優(yōu)化方案與課程,用適合學(xué)員接受的方式設(shè)計(jì)培訓(xùn)內(nèi)容、時間與方式,設(shè)置經(jīng)驗(yàn)分享、反思回顧、研討激發(fā)與行動輸出等環(huán)節(jié),加大學(xué)員經(jīng)驗(yàn)分享與反思回顧比重,給予足夠的反思時間,切實(shí)加強(qiáng)經(jīng)驗(yàn)催化整合,確保行動輸出有效。

    2.3 加大學(xué)習(xí)反思的力度

    成人學(xué)習(xí)體驗(yàn)告訴我們,在學(xué)習(xí)過程中時不時會有些觸動與感受,如果不及時記錄,很快會忘記,有些火花如果不及時捕捉,很快就會熄滅。因此,反思回顧要即時及時。即時及時的回顧反思可將片片火花累積,巧借東風(fēng),將火花點(diǎn)燃最終成為熊熊烈火,形成星星之火燎原之勢。

    項(xiàng)目設(shè)計(jì)時要關(guān)注課程的即時反思,每節(jié)課要有反思,每天要有回顧,回顧與反思可個人自主進(jìn)行。項(xiàng)目要提供反思輸出的展示平臺,激發(fā)學(xué)員們的動力,促進(jìn)彼此的借鑒與激勵。單個課程與每個模塊內(nèi)容結(jié)束后要有回顧反思,及時歸攏沉淀,將感性認(rèn)知逐步上升為理性思考,理性認(rèn)知疊加到一定程度,逐步形成高質(zhì)量的學(xué)習(xí)成果。

    2.4 提升學(xué)員學(xué)習(xí)意愿度

    學(xué)習(xí)者意愿度高低,很大程度上決定了學(xué)習(xí)效果的好壞。如果學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)意愿不高甚至抵觸學(xué)習(xí)的話,再好的學(xué)習(xí)內(nèi)容也會無效。培訓(xùn)項(xiàng)目設(shè)計(jì)與實(shí)施要做好學(xué)員的心理建設(shè),提升學(xué)習(xí)意愿度。

    學(xué)習(xí)意愿提升的方法有:

    第一,強(qiáng)化自我認(rèn)知。學(xué)員自我認(rèn)知越清晰,學(xué)習(xí)會更有的放矢,參與度會更高。因此,項(xiàng)目設(shè)計(jì)和實(shí)施中,要幫助學(xué)員了解自己的價值觀念、性格特質(zhì)與學(xué)習(xí)方式的特點(diǎn),建立開放的心態(tài),吸收對個人查漏補(bǔ)缺有幫助的信息,根據(jù)個人特點(diǎn)最大化利用學(xué)習(xí)資源,實(shí)現(xiàn)最佳學(xué)習(xí)效果。

    第二,建立合理的學(xué)習(xí)期待。不合理的學(xué)習(xí)期待容易讓學(xué)員產(chǎn)生不滿意,甚至是對抗情緒,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效果。因此,學(xué)習(xí)期待要合理,要符合培訓(xùn)項(xiàng)目的初衷與目的。培訓(xùn)項(xiàng)目說明十分重要,要傳遞培訓(xùn)的目的及預(yù)期的效果,將不是培訓(xùn)可解決的問題及不合理的期待降到最低,引導(dǎo)學(xué)員將個人培訓(xùn)期待與項(xiàng)目目標(biāo)達(dá)成共識,建立共同話語池,找準(zhǔn)學(xué)習(xí)的方向性,提高學(xué)習(xí)的參與度與配合度。

    第三,設(shè)置恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)節(jié)奏。學(xué)習(xí)節(jié)奏受身體與心理狀態(tài)影響,過于緊張的節(jié)奏容易讓學(xué)員產(chǎn)生疲憊感和倦怠感,學(xué)習(xí)積極性下降。因此,學(xué)習(xí)節(jié)奏要適宜,符合學(xué)員的身體與心理特點(diǎn)。項(xiàng)目設(shè)計(jì)要充分考慮成人學(xué)習(xí)特點(diǎn),要有張有弛,有聽有講,有思有行。內(nèi)容要有層次感,既要有深層價值觀的共鳴,又要有具體工具方法的練習(xí),還要有學(xué)員個人的深度反思和學(xué)員之間的深度交流;方式要整合多元化,要調(diào)動人體的各個感官,觸覺、視覺、聽覺與表達(dá),全身心投入學(xué)習(xí),做到產(chǎn)出最大化。

    第四,持續(xù)激勵看到學(xué)習(xí)成果。持續(xù)的學(xué)習(xí)動力需要在學(xué)習(xí)過程中不斷看到學(xué)習(xí)成果,要有自我激勵和他人激勵。學(xué)習(xí)期間,要設(shè)置中間輸出環(huán)節(jié),階段性地分享收獲體會,既將日常的積累展示,提升自信心;又促進(jìn)理性思考,從同伴身上得到鼓勵與啟發(fā)。培訓(xùn)開始,了解學(xué)習(xí)期待及達(dá)成期待的措施,增加學(xué)習(xí)的原動力;培訓(xùn)中期,了解學(xué)習(xí)收獲與個人目標(biāo)進(jìn)展情況,調(diào)整行動措施,增強(qiáng)過程的行動力;培訓(xùn)結(jié)束前,梳理學(xué)習(xí)收獲及在回到工作崗位上體現(xiàn)和應(yīng)用收獲的行動,提升學(xué)習(xí)效果的轉(zhuǎn)化力。項(xiàng)目設(shè)計(jì)應(yīng)以最終要達(dá)成的目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn),為目標(biāo)達(dá)成確定有效的方法和內(nèi)容,運(yùn)行過程中應(yīng)用教練技術(shù)幫助學(xué)員看到學(xué)習(xí)效果,提升學(xué)習(xí)的持續(xù)動力。

    綜上所述,教練技術(shù)因其鮮明的特點(diǎn)與優(yōu)勢,在培訓(xùn)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)與實(shí)施中被充分借鑒和應(yīng)用,要樹立“培訓(xùn)項(xiàng)目是大的培訓(xùn)課程”的思想,強(qiáng)化學(xué)員吸收的設(shè)計(jì)理念,加大學(xué)員反思的力度,提高個人學(xué)習(xí)意愿,最大化提升培訓(xùn)質(zhì)量和效果。

    猜你喜歡
    經(jīng)驗(yàn)培訓(xùn)課程
    2021年第20期“最值得推廣的經(jīng)驗(yàn)”評選
    黨課參考(2021年20期)2021-11-04 09:39:46
    數(shù)字圖像處理課程混合式教學(xué)改革與探索
    培訓(xùn)通知
    軟件設(shè)計(jì)與開發(fā)實(shí)踐課程探索與實(shí)踐
    為什么要學(xué)習(xí)HAA課程?
    從五方面做好引導(dǎo)培訓(xùn)
    經(jīng)驗(yàn)
    2018年第20期“最值得推廣的經(jīng)驗(yàn)”評選
    黨課參考(2018年20期)2018-11-09 08:52:36
    當(dāng)你遇見了“零經(jīng)驗(yàn)”的他
    都市麗人(2015年4期)2015-03-20 13:33:22
    培訓(xùn)路上的感悟——“喜、憂、思”
    體育師友(2011年5期)2011-03-20 15:29:53
    极品少妇高潮喷水抽搐| 免费久久久久久久精品成人欧美视频 | 少妇的逼水好多| 亚洲人与动物交配视频| 国产精品一区二区在线不卡| 伊人亚洲综合成人网| 两个人免费观看高清视频| 午夜激情av网站| 免费av中文字幕在线| 中文天堂在线官网| 亚洲精华国产精华液的使用体验| 久久99热6这里只有精品| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 人妻一区二区av| 中文字幕亚洲精品专区| 免费观看无遮挡的男女| 最近最新中文字幕免费大全7| 成人毛片60女人毛片免费| 少妇被粗大的猛进出69影院 | 亚洲精品色激情综合| a级毛片在线看网站| 免费看光身美女| 极品少妇高潮喷水抽搐| 18禁动态无遮挡网站| 嘟嘟电影网在线观看| 久久久国产欧美日韩av| 老女人水多毛片| 精品久久久噜噜| 丁香六月天网| 欧美97在线视频| 亚洲伊人久久精品综合| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 男女啪啪激烈高潮av片| 大话2 男鬼变身卡| 中文字幕精品免费在线观看视频 | 91午夜精品亚洲一区二区三区| 免费看光身美女| 国产高清三级在线| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 综合色丁香网| 国产一区二区在线观看av| 极品人妻少妇av视频| 久久久久久久久久久久大奶| 欧美+日韩+精品| 国产亚洲精品第一综合不卡 | 女性被躁到高潮视频| 18禁在线播放成人免费| 亚洲怡红院男人天堂| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 精品少妇黑人巨大在线播放| 亚洲精品一区蜜桃| 亚洲欧美一区二区三区国产| 亚洲,一卡二卡三卡| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 国产极品天堂在线| videosex国产| 人妻 亚洲 视频| 午夜精品国产一区二区电影| 亚洲精品日本国产第一区| 国产精品女同一区二区软件| 国产亚洲午夜精品一区二区久久| 国产一区二区在线观看日韩| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线| 日韩在线高清观看一区二区三区| 老熟女久久久| 在线免费观看不下载黄p国产| 91精品国产国语对白视频| 免费久久久久久久精品成人欧美视频 | 高清欧美精品videossex| 国产高清国产精品国产三级| 日韩制服骚丝袜av| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 大陆偷拍与自拍| 亚洲欧美成人精品一区二区| 伊人久久国产一区二区| 一边摸一边做爽爽视频免费| 毛片一级片免费看久久久久| 黑人高潮一二区| 日本与韩国留学比较| 成人漫画全彩无遮挡| 日本vs欧美在线观看视频| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 亚洲成人av在线免费| 亚洲精品一二三| 一个人免费看片子| 国产精品久久久久久精品古装| 亚洲av免费高清在线观看| 免费观看性生交大片5| 大片电影免费在线观看免费| 国产熟女午夜一区二区三区 | 亚洲欧洲日产国产| 久久精品久久久久久噜噜老黄| 日韩人妻高清精品专区| 国产成人精品在线电影| 欧美老熟妇乱子伦牲交| 国产精品麻豆人妻色哟哟久久| 亚洲成人一二三区av| 国产 精品1| 午夜老司机福利剧场| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| av又黄又爽大尺度在线免费看| 国产一区二区在线观看日韩| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 99精国产麻豆久久婷婷| 99国产精品免费福利视频| 日韩精品免费视频一区二区三区 | 免费观看性生交大片5| 国产男女内射视频| 一级毛片 在线播放| 日韩伦理黄色片| 亚洲精品自拍成人| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线| 欧美日本中文国产一区发布| kizo精华| 久久这里有精品视频免费| 十八禁高潮呻吟视频| 如何舔出高潮| 久久精品国产亚洲网站| 精品一区二区三区视频在线| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 国产黄片视频在线免费观看| 欧美国产精品一级二级三级| 亚洲精品乱久久久久久| 26uuu在线亚洲综合色| 蜜臀久久99精品久久宅男| 两个人的视频大全免费| 大陆偷拍与自拍| av有码第一页| 麻豆成人av视频| 欧美变态另类bdsm刘玥| 日本欧美视频一区| 97在线人人人人妻| 91在线精品国自产拍蜜月| 亚州av有码| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 国产女主播在线喷水免费视频网站| 人体艺术视频欧美日本| 女性生殖器流出的白浆| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 久久毛片免费看一区二区三区| 日本欧美视频一区| 少妇精品久久久久久久| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 欧美丝袜亚洲另类| 麻豆乱淫一区二区| 国产精品一区www在线观看| 我要看黄色一级片免费的| 亚洲国产最新在线播放| 久久韩国三级中文字幕| 日本爱情动作片www.在线观看| 久久久久人妻精品一区果冻| 免费av中文字幕在线| 亚洲内射少妇av| 九色成人免费人妻av| 大码成人一级视频| 亚洲国产精品专区欧美| 视频区图区小说| 久久久久精品久久久久真实原创| 日本午夜av视频| 男人操女人黄网站| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕 | 久久婷婷青草| 日韩电影二区| 男女无遮挡免费网站观看| 国产成人精品一,二区| 久久久国产欧美日韩av| 久久久a久久爽久久v久久| 久久久国产欧美日韩av| 在线观看人妻少妇| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 丰满乱子伦码专区| 精品久久国产蜜桃| 各种免费的搞黄视频| 爱豆传媒免费全集在线观看| 色吧在线观看| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片| 精品一区二区免费观看| 美女国产视频在线观看| 日韩制服骚丝袜av| 桃花免费在线播放| 久久久久久久久大av| 久久久久久久久大av| 成人国语在线视频| 日韩三级伦理在线观看| 国产精品人妻久久久影院| 国产亚洲欧美精品永久| 九色成人免费人妻av| a级毛片免费高清观看在线播放| 欧美另类一区| 国产高清国产精品国产三级| 中文字幕最新亚洲高清| 综合色丁香网| 国产成人免费无遮挡视频| 美女内射精品一级片tv| av国产久精品久网站免费入址| 国模一区二区三区四区视频| 午夜老司机福利剧场| 2021少妇久久久久久久久久久| 大香蕉97超碰在线| 精品一区二区三区视频在线| 亚洲欧美一区二区三区国产| 国产视频内射| 久热久热在线精品观看| 久久久久久人妻| 日本91视频免费播放| 午夜福利,免费看| av.在线天堂| 只有这里有精品99| 各种免费的搞黄视频| 爱豆传媒免费全集在线观看| 亚洲欧美成人精品一区二区| 日本91视频免费播放| 国产在线视频一区二区| 黄片无遮挡物在线观看| 91久久精品国产一区二区三区| 人人妻人人澡人人看| xxx大片免费视频| 99九九线精品视频在线观看视频| 国产免费视频播放在线视频| 亚洲精品日本国产第一区| 欧美一级a爱片免费观看看| 全区人妻精品视频| 亚洲精品乱久久久久久| 久久久久网色| 国产精品国产av在线观看| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 人人澡人人妻人| 久热久热在线精品观看| 99re6热这里在线精品视频| 亚洲熟女精品中文字幕| 国产成人av激情在线播放 | 少妇人妻精品综合一区二区| 日韩一区二区视频免费看| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 少妇的逼好多水| 一区二区三区免费毛片| 亚洲高清免费不卡视频| 国产欧美日韩一区二区三区在线 | 欧美日韩视频精品一区| 亚洲国产精品一区三区| 国产乱来视频区| 一本一本久久a久久精品综合妖精 国产伦在线观看视频一区 | 中文字幕人妻丝袜制服| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 精品午夜福利在线看| 精品少妇内射三级| 91成人精品电影| 精品酒店卫生间| 五月伊人婷婷丁香| 色吧在线观看| 毛片一级片免费看久久久久| 曰老女人黄片| 成人综合一区亚洲| 国产午夜精品一二区理论片| 国产成人精品久久久久久| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 国产一区二区三区av在线| 久久久久视频综合| 9色porny在线观看| 秋霞在线观看毛片| 日韩成人伦理影院| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线| 中文字幕人妻丝袜制服| 精品久久久久久久久亚洲| 久久久久久久久大av| 男女边吃奶边做爰视频| 老司机影院成人| 妹子高潮喷水视频| 亚洲精品一区蜜桃| 十八禁网站网址无遮挡| 三级国产精品欧美在线观看| 人成视频在线观看免费观看| 日本色播在线视频| 国产视频首页在线观看| 中文字幕av电影在线播放| 亚洲欧美清纯卡通| av在线app专区| 亚洲无线观看免费| 国产精品一区二区三区四区免费观看| 性高湖久久久久久久久免费观看| 十八禁网站网址无遮挡| 日本色播在线视频| 一级毛片 在线播放| 亚洲av电影在线观看一区二区三区| 日韩 亚洲 欧美在线| 成人二区视频| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 你懂的网址亚洲精品在线观看| 男女边摸边吃奶| 少妇被粗大猛烈的视频| 色视频在线一区二区三区| 高清欧美精品videossex| 韩国av在线不卡| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 久久久国产精品麻豆| 两个人的视频大全免费| 26uuu在线亚洲综合色| 91在线精品国自产拍蜜月| 99久国产av精品国产电影| 亚洲成人一二三区av| a级片在线免费高清观看视频| 99视频精品全部免费 在线| 日韩av不卡免费在线播放| 一级片'在线观看视频| 99九九在线精品视频| a级毛片黄视频| 乱码一卡2卡4卡精品| 亚洲av二区三区四区| 男的添女的下面高潮视频| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 日日摸夜夜添夜夜爱| 曰老女人黄片| 亚洲av在线观看美女高潮| 伦理电影大哥的女人| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 精品国产一区二区久久| 国产在视频线精品| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 国产成人精品一,二区| 肉色欧美久久久久久久蜜桃| 哪个播放器可以免费观看大片| 黑人高潮一二区| 亚洲国产色片| 91成人精品电影| 99国产精品免费福利视频| 日本与韩国留学比较| 夫妻午夜视频| 久久 成人 亚洲| 女的被弄到高潮叫床怎么办| 免费看不卡的av| 国产有黄有色有爽视频| 日本wwww免费看| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频| 精品一区二区三区视频在线| 涩涩av久久男人的天堂| 久久女婷五月综合色啪小说| 日韩av在线免费看完整版不卡| 亚洲综合色网址| 在线 av 中文字幕| 亚洲精品国产av蜜桃| 国产精品不卡视频一区二区| av在线观看视频网站免费| 黑人高潮一二区| 午夜老司机福利剧场| 亚洲av在线观看美女高潮| 熟女av电影| 日韩一本色道免费dvd| 久久ye,这里只有精品| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 久热久热在线精品观看| 久久久久久久久久久免费av| 久久99蜜桃精品久久| 一级毛片电影观看| 日本黄色片子视频| 日本欧美视频一区| 日本免费在线观看一区| 精品午夜福利在线看| 91久久精品国产一区二区成人| 香蕉精品网在线| 欧美人与善性xxx| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 各种免费的搞黄视频| 男人爽女人下面视频在线观看| 亚洲少妇的诱惑av| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 亚洲欧洲国产日韩| 免费大片18禁| 国产日韩欧美视频二区| 国产成人freesex在线| 国产极品天堂在线| 欧美另类一区| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 91精品一卡2卡3卡4卡| 男女啪啪激烈高潮av片| 18禁在线播放成人免费| 最近的中文字幕免费完整| 精品一品国产午夜福利视频| 久久久午夜欧美精品| 一本色道久久久久久精品综合| 美女cb高潮喷水在线观看| 男人添女人高潮全过程视频| 国产精品.久久久| 亚洲国产精品专区欧美| 中文字幕精品免费在线观看视频 | 亚洲精品国产av成人精品| 国产亚洲精品第一综合不卡 | 亚洲中文av在线| 亚洲熟女精品中文字幕| 综合色丁香网| 十八禁高潮呻吟视频| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 国产 一区精品| 亚洲色图综合在线观看| 99热这里只有是精品在线观看| 亚洲,欧美,日韩| 亚洲国产av新网站| 久久99热这里只频精品6学生| 蜜桃国产av成人99| 国产成人freesex在线| 91aial.com中文字幕在线观看| 久久青草综合色| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 黑人猛操日本美女一级片| 一边摸一边做爽爽视频免费| 高清视频免费观看一区二区| 亚洲精品,欧美精品| 精品卡一卡二卡四卡免费| 久久这里有精品视频免费| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕 | 亚洲怡红院男人天堂| 免费观看的影片在线观看| 亚洲美女搞黄在线观看| 国产av码专区亚洲av| 久久久国产一区二区| 一本一本综合久久| 成人午夜精彩视频在线观看| 在线观看免费日韩欧美大片 | 日韩成人伦理影院| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 成人漫画全彩无遮挡| 亚洲国产欧美日韩在线播放| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 久久久久精品久久久久真实原创| 免费观看的影片在线观看| 亚洲国产精品国产精品| 亚洲第一区二区三区不卡| 97在线视频观看| 熟女人妻精品中文字幕| 日本黄色日本黄色录像| 亚洲伊人久久精品综合| 最后的刺客免费高清国语| 国产精品人妻久久久久久| 久久久午夜欧美精品| 久久国内精品自在自线图片| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 五月玫瑰六月丁香| 日韩av在线免费看完整版不卡| av在线观看视频网站免费| 好男人视频免费观看在线| 国产高清三级在线| 日韩人妻高清精品专区| 日本爱情动作片www.在线观看| 美女视频免费永久观看网站| 你懂的网址亚洲精品在线观看| 久久久国产一区二区| 久久人人爽人人片av| 国产精品久久久久久久电影| 亚洲av.av天堂| 九色亚洲精品在线播放| 久久久久久久久久成人| 人人妻人人澡人人看| 狂野欧美激情性bbbbbb| 亚洲精品一二三| 女人精品久久久久毛片| a级毛片黄视频| 久久精品国产亚洲av涩爱| 精品午夜福利在线看| 日韩亚洲欧美综合| 大香蕉久久网| 亚洲精品色激情综合| 久久精品夜色国产| 亚洲av二区三区四区| 日本vs欧美在线观看视频| 久久精品夜色国产| 日韩熟女老妇一区二区性免费视频| 亚洲伊人久久精品综合| 欧美3d第一页| 亚洲经典国产精华液单| 久久人人爽人人爽人人片va| 麻豆乱淫一区二区| 免费看光身美女| 久久人人爽人人爽人人片va| 久久精品国产亚洲网站| 大香蕉久久网| 色哟哟·www| 亚洲国产成人一精品久久久| 母亲3免费完整高清在线观看 | 国产精品熟女久久久久浪| 一级毛片aaaaaa免费看小| 日韩人妻高清精品专区| xxxhd国产人妻xxx| 一级爰片在线观看| 国产黄色免费在线视频| 国产在视频线精品| 99久久精品一区二区三区| 久久精品久久久久久噜噜老黄| 2021少妇久久久久久久久久久| 少妇被粗大的猛进出69影院 | 亚洲欧美精品自产自拍| 午夜福利视频精品| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 国产亚洲最大av| 亚洲精品久久成人aⅴ小说 | 青春草亚洲视频在线观看| 丁香六月天网| 久久久久久久久久久久大奶| 视频中文字幕在线观看| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 男女边摸边吃奶| 成人无遮挡网站| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 伦理电影免费视频| 免费看不卡的av| 亚洲av成人精品一二三区| 热re99久久精品国产66热6| 亚洲成色77777| 久久久久久久精品精品| 亚洲欧美色中文字幕在线| 观看av在线不卡| 狂野欧美白嫩少妇大欣赏| 色94色欧美一区二区| 亚洲精品国产色婷婷电影| 飞空精品影院首页| 伊人亚洲综合成人网| 91久久精品国产一区二区成人| 久热这里只有精品99| 日日撸夜夜添| 最近的中文字幕免费完整| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | 久久久国产欧美日韩av| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕 | 亚洲成人av在线免费| 国产视频首页在线观看| 国产一区有黄有色的免费视频| av播播在线观看一区| 少妇人妻精品综合一区二区| .国产精品久久| 久久 成人 亚洲| 久热这里只有精品99| 黑人高潮一二区| 香蕉精品网在线| 如日韩欧美国产精品一区二区三区 | 国产男人的电影天堂91| av线在线观看网站| 午夜av观看不卡| 一本一本综合久久| 精品国产一区二区三区久久久樱花| 中文字幕最新亚洲高清| 精品视频人人做人人爽| 人人妻人人澡人人看| 嘟嘟电影网在线观看| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 日韩欧美精品免费久久| 久久精品国产亚洲av涩爱| 国产精品人妻久久久影院| 高清在线视频一区二区三区| 亚洲av中文av极速乱| 亚洲精品日本国产第一区| 久久久久国产网址| xxx大片免费视频| 亚洲国产精品国产精品| 国产精品偷伦视频观看了| a级毛片黄视频| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 国产综合精华液| 国产又色又爽无遮挡免| 精品久久蜜臀av无| 老女人水多毛片| 看非洲黑人一级黄片| 亚洲成人一二三区av| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | 亚洲丝袜综合中文字幕| 又大又黄又爽视频免费| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 久久久亚洲精品成人影院| 色婷婷久久久亚洲欧美| 欧美最新免费一区二区三区| 亚洲精品久久午夜乱码| 成人午夜精彩视频在线观看| 国产男人的电影天堂91| 妹子高潮喷水视频| 只有这里有精品99| 午夜激情av网站| 精品人妻偷拍中文字幕| 一区二区三区乱码不卡18| 黄色配什么色好看| 久久青草综合色| av专区在线播放| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 亚洲精品456在线播放app| 国产一区二区三区av在线| a 毛片基地| 寂寞人妻少妇视频99o| 亚洲,一卡二卡三卡| 国产伦理片在线播放av一区| 亚洲av电影在线观看一区二区三区| av专区在线播放| 多毛熟女@视频| 免费少妇av软件| 777米奇影视久久| 亚洲av在线观看美女高潮| 99热网站在线观看| 美女视频免费永久观看网站| 国产精品偷伦视频观看了| 黄色视频在线播放观看不卡| 欧美xxⅹ黑人| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 女性生殖器流出的白浆| 美女内射精品一级片tv| 欧美日本中文国产一区发布| 国产成人免费无遮挡视频| 色5月婷婷丁香| 黄片播放在线免费| 另类亚洲欧美激情| 激情五月婷婷亚洲| 一个人免费看片子| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 亚洲少妇的诱惑av| 国产亚洲欧美精品永久| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 我的女老师完整版在线观看| 特大巨黑吊av在线直播| 视频区图区小说| 亚洲国产欧美日韩在线播放|