淺談體育活動(dòng)對(duì)中學(xué)生逆反期心理疏導(dǎo)的有效性研究

蔣琳

摘要：中學(xué)生由于身心發(fā)展的不斷成熟，開(kāi)始對(duì)有了自己的認(rèn)識(shí)，當(dāng)認(rèn)知出現(xiàn)沖突就會(huì)導(dǎo)致逆反心理，不利于他們的身心健康發(fā)展。本文首先闡述了逆反心理的相關(guān)內(nèi)容，包括逆反心理的內(nèi)涵、產(chǎn)生原因、危害以及分類，然后具體分析了體育活動(dòng)對(duì)于中學(xué)生逆反期心理疏導(dǎo)的有效性，為廣大教育工作者的工作提供了一定的參考。

關(guān)鍵詞：體育活動(dòng);中學(xué)生;心理疏導(dǎo);逆反期

引言

逆反心理的出現(xiàn)代表著中學(xué)生的自我意識(shí)在建立的過(guò)程中，開(kāi)始與社會(huì)掛念等不同的價(jià)值觀產(chǎn)生沖突，是中學(xué)生建立自己獨(dú)立是世界觀人生觀價(jià)值觀的標(biāo)志。任何事物都是在曲折的過(guò)程中成長(zhǎng)的，因此，要正確看待中學(xué)生的逆反心理，家長(zhǎng)和老師要耐心的幫助他們解決遇到的問(wèn)題，建立和諧融洽的兩代人之間的關(guān)系。如果沒(méi)有得到妥善的處理，不僅對(duì)于中學(xué)生自身的學(xué)習(xí)生活有所影響，對(duì)于家庭、學(xué)校甚至社會(huì)都有不同程度的危害。本文著重研究了體育活動(dòng)對(duì)于逆反心理的疏導(dǎo)作用。

一、逆反心理的相關(guān)概念

1.內(nèi)涵

在心理學(xué)上，逆反期也被稱為“心理斷乳期”，一般產(chǎn)生于中學(xué)生時(shí)期，他們由于缺乏生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)社會(huì)的理解存在誤差，但又在開(kāi)始產(chǎn)生自己的看法，很容易會(huì)在理解的過(guò)程中發(fā)生沖突，然后就會(huì)與師長(zhǎng)“對(duì)著干”，說(shuō)東非要朝西走，極易容易與家長(zhǎng)產(chǎn)生矛盾，產(chǎn)生爭(zhēng)論。

逆反心理是人們之間為了維護(hù)自己的一些看法，堅(jiān)持采取相反態(tài)度和言行的一種心理活動(dòng)狀態(tài)，青少年在成長(zhǎng)的過(guò)程中，習(xí)慣用反常的態(tài)度或行為來(lái)表示，只想用簡(jiǎn)單的想法來(lái)解決復(fù)雜的問(wèn)題，經(jīng)常表現(xiàn)為“不聽(tīng)話”“頂撞”，與教師“對(duì)著干”，這是一種不健康的心理狀態(tài)，需要家長(zhǎng)和老師給予足夠的尊重，幫助中學(xué)生順利度過(guò)逆反期，建立正確的心理價(jià)值觀。

2.產(chǎn)生原因

中學(xué)生逆反心理的產(chǎn)生主要有三個(gè)因素：一是由于中學(xué)生的年齡特征，十二三歲的時(shí)候，開(kāi)始進(jìn)入青春期，產(chǎn)生自己的思想，但與接收到的理念有所沖突，所以會(huì)產(chǎn)生逆反的心理。他們做事的時(shí)候喜歡堅(jiān)守自己的看法，不聽(tīng)勸阻，認(rèn)為接受別人的想法會(huì)傷害自尊，強(qiáng)烈的渴望獨(dú)立。二是家庭的因素，有的家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育掌控大于良性教育，給孩子帶來(lái)較大的壓力，抑制了孩子的成長(zhǎng)，也容易產(chǎn)生不好的情緒。三是學(xué)校的因素，學(xué)校過(guò)于關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，忽視了中學(xué)生的心理健康發(fā)展。另外，學(xué)校難以照顧到每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)狀況，不公平的環(huán)境導(dǎo)致了學(xué)生逆反心理的產(chǎn)生。

3.分類

一是超限逆反心理，指心理壓力超過(guò)了中學(xué)生心理承受能力。二是自主逆反心理，是中學(xué)生在受到外界環(huán)境壓力時(shí)進(jìn)行了自主的反抗。三是情境逆反心理，指某些特定的環(huán)境與規(guī)定不符合。四是信度逆反心理，是師長(zhǎng)先前的承諾總是無(wú)法兌現(xiàn)，產(chǎn)生信任危機(jī)。五是禁止逆反心理，父母老師的禁止條例無(wú)法稅負(fù)學(xué)生且不合理。六是平衡逆反心理，是中學(xué)生的態(tài)度與自己的認(rèn)知產(chǎn)生了失衡，由平衡心理導(dǎo)致的逆反心理。七是評(píng)定逆反心理，師長(zhǎng)在進(jìn)行指導(dǎo)時(shí)使用了不恰當(dāng)?shù)难哉摶蛐袨?，過(guò)分批評(píng)或表?yè)P(yáng)都是誘因。

4.危害

在中學(xué)生的青春期，身心發(fā)展都處于半成熟的階段，他們開(kāi)始擺脫童年期的幼稚純真，不斷走向成熟的階段，開(kāi)始以自己的眼光來(lái)觀察周圍的環(huán)境和事物，不愿全盤接受別人的看法，也不愿意對(duì)師長(zhǎng)闡述自己的想法，就會(huì)導(dǎo)致中學(xué)生與家長(zhǎng)和老師之間溝通困難，嚴(yán)重的會(huì)影響中學(xué)生的身心健康，長(zhǎng)大后影響社會(huì)治安穩(wěn)定。

二、體育活動(dòng)對(duì)中學(xué)生逆反心理的疏導(dǎo)

1.田徑運(yùn)動(dòng)

田徑運(yùn)動(dòng)由走、跑、跳等組成的運(yùn)動(dòng)，在中小學(xué)普及，田徑項(xiàng)目可以培養(yǎng)中學(xué)生的耐力以及拼搏的精神，因?yàn)榇蟛糠值奶飶巾?xiàng)目需要中學(xué)生傾注力量、速度或者耐力，長(zhǎng)期參加田徑運(yùn)動(dòng)可以利于中學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)，以及心理素質(zhì)的穩(wěn)步提高，減少心理問(wèn)題。

2.球類運(yùn)動(dòng)

按照不完全的統(tǒng)計(jì)，超過(guò)半數(shù)的中學(xué)生會(huì)選擇球類運(yùn)動(dòng)作為自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅是易于上手，而且具有較強(qiáng)的趣味性，并且大部分的球類運(yùn)動(dòng)適合團(tuán)隊(duì)進(jìn)行，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，在體育團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中加強(qiáng)交流，減少心理障礙。

3.戶外運(yùn)動(dòng)

戶外運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的有登山、攀巖、自行車等，在中小學(xué)階段接觸較少，較多的是自行車，戶外運(yùn)動(dòng)大多帶有探險(xiǎn)性質(zhì)，與自然的接觸較多，可以在活動(dòng)盡情感受自然的魅力，可以有效疏導(dǎo)中學(xué)生的逆反心理。

4.傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

代表性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有武術(shù)、散打等，同樣中學(xué)生較少接觸，但是在體育課程中有武術(shù)的內(nèi)容，有較為嚴(yán)格的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，并且要有一定的心理素質(zhì)，需要沉著自信、勇敢積極、善于團(tuán)結(jié)的精神，在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中可以潛移默化的提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，有效緩解中學(xué)生的逆反心理。

小結(jié)

本文首先闡述了逆反心理的相關(guān)內(nèi)容，包括逆反心理的內(nèi)涵、產(chǎn)生原因、危害以及分類，然后具體分析了體育活動(dòng)例如田徑活動(dòng)、球類活動(dòng)、戶外活動(dòng)以及傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于中學(xué)生逆反期心理疏導(dǎo)的有效性，不同的體育活動(dòng)對(duì)于中學(xué)生的心理疏導(dǎo)有著不同的作用，也針對(duì)不同心理特征的中學(xué)生，教師要合理安排體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，幫助中學(xué)生健康度過(guò)逆反期。

參考文獻(xiàn)：

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