緊張時(shí)別喝咖啡

弱弱

咖啡有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力，學(xué)生考前溫習(xí)時(shí)喝杯咖啡，能讓精神更加集中，長途車司機(jī)在犯困時(shí)喝一杯香濃的咖啡，不易疲勞。但是在緊張時(shí)喝咖啡，往往會添亂。這是因?yàn)榭Х纫驅(qū)χ袠猩窠?jīng)和肌肉有強(qiáng)烈的刺激作用，當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時(shí)，喝咖啡會讓人產(chǎn)生焦慮感，越喝越緊張。如果想借助咖啡使自己集中精力，不妨多放點(diǎn)熱牛奶，同時(shí)少放糖。