學(xué)跳尊巴舞

文/陶詩(shī)秀

按約定俗成，在中國(guó)，65歲就被尊為老人，盡管我從不認(rèn)為自己已是老年，但新年過(guò)后，陸陸續(xù)續(xù)收到一大堆郵件，其中來(lái)自社保局、老人服務(wù)中心以及各種醫(yī)療保險(xiǎn)公司，都在不斷地提醒我：是時(shí)候養(yǎng)生了，是時(shí)候辦老年卡了，別忽略了老年人的各種福利哦！不承認(rèn)不行，全社會(huì)都認(rèn)為。面對(duì)人生的另一個(gè)階段，我為何不以自己喜歡的方式向它邁進(jìn)呢？

于是，在健身房里，我連續(xù)幾天觀看了尊巴舞后，決定參加這課程。第一堂課不停地蹦跳，我只跳了20分鐘就上氣不接下氣，只好提前離開(kāi)。回家后，我馬上上網(wǎng)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)掌握舞步是關(guān)鍵，尊巴舞舞步雖不復(fù)雜，但若不先學(xué)腳步的移動(dòng)，必定手忙腳亂。我給自己定了目標(biāo)，每堂課逐漸增長(zhǎng)課時(shí)。

上第二堂課時(shí)，伴隨著生動(dòng)、逐漸加快的節(jié)奏，我的心跳也隨之加速，過(guò)了30分鐘我已經(jīng)大汗淋漓了。這時(shí)音樂(lè)瞬間從中板變?yōu)榭彀?，“那么，下一?jié)不變成急板了？”一想到這兒，我腿部發(fā)軟，不由自主地朝門(mén)外走去。

前臺(tái)的教練見(jiàn)我氣喘吁吁、滿面通紅，贊我“還行”。我告訴她我跳不了了?！昂赛c(diǎn)水，再堅(jiān)持堅(jiān)持，你行的！”我接過(guò)她遞的水，咕嘟了幾口，氣順多了，又返回了教室。

這時(shí)，音樂(lè)節(jié)奏轉(zhuǎn)慢，變成中板了，踱著四方舞步類似扭秧歌，我自信地加上了手部動(dòng)作，在落地大鏡中看到自己的舞姿，還挺意外的。最后一節(jié)是行板，簡(jiǎn)單的腳步移動(dòng)配以全身舒伸的動(dòng)作。我越來(lái)越欣賞舞中的自己了。

課后，我找到教練，感謝她對(duì)我的鼓勵(lì)，“我最喜歡最后兩節(jié)，幸好聽(tīng)你的話，留了下來(lái)?！苯叹氄f(shuō)：“多練練，你會(huì)喜歡每一節(jié)的。一邊隨歌起舞，一邊鍛煉身體，60分鐘跳下來(lái)，可以消耗2800多焦耳，多好呀！”

從那以后，每堂課我都堅(jiān)持到最后。我站在后排，一邊跳一邊觀賞前排幾位同伴，她們動(dòng)作融合了桑巴、恰恰和探戈等多種南美舞蹈，尤其是抖肩和扭臀，熱烈奔放。我呢，則根據(jù)自己對(duì)拉丁舞的理解來(lái)借鑒、詮釋。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，不斷地在音樂(lè)中尋找對(duì)身體的控制，漸漸地，我越來(lái)越放得開(kāi)，腳步更穩(wěn)，動(dòng)作幅度變大了，轉(zhuǎn)身也自如多了，我陶醉在尊巴舞里。

越跳越年輕，我完全忘記了自己的年齡。已是老年了？得了吧！