關(guān)于大學(xué)生心理健康教育課程的思考

楚佳佳 潘璐明

摘要：心理健康教育是幫助人成長(zhǎng)的重要課程，而大學(xué)生群體處于從青少年到成年的過渡階段，心理和環(huán)境變化更需要人們關(guān)注，對(duì)大學(xué)生的心理成長(zhǎng)課程也更應(yīng)該重視。本文從當(dāng)前心理健康教育課堂現(xiàn)狀入手，分析比較了新舊課堂模式的優(yōu)劣，總結(jié)了教師在開展教學(xué)的過程中應(yīng)注意的要點(diǎn)和改進(jìn)之處。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康教育 課程

中圖分類號(hào)：B844.2 ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：1009-5349（2019）02-0192-02

人的心靈像一幅畫卷，若有健康的心理，那么畫卷就是欣欣向榮的花園，而若是不健康的心理，則像是荒蕪的野地，枯竭干涸。因此，保持健康的心理狀態(tài)對(duì)每個(gè)人來說都至關(guān)重要。

什么樣的狀態(tài)算是健康的心理呢？世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)給出了心理健康的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)：一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其身心潛能。但這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)更適用于衡量成人的心理狀態(tài)，而作為正在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)為：能夠認(rèn)識(shí)和接納自我、擁有樂觀積極的情緒和良好的人際關(guān)系，在學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮自己的能力。[1]

但以往在針對(duì)17～20歲的青年人的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)一部分人的心理狀態(tài)非但沒有達(dá)到以上標(biāo)準(zhǔn)，反而各種心理問題層出不窮[1]，比如：（1）心理障礙。包括抑郁癥，失去對(duì)生活希望和想法;恐怖癥，對(duì)某類情景或者事物的過度回避;焦慮癥，莫名的不適當(dāng)?shù)木o張不安。（2）性意識(shí)覺醒。社會(huì)倫理道德的約束和性教育的神秘化，導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理沖突，自我消極評(píng)價(jià)和過度性壓抑。（3）學(xué)習(xí)壓力。這些情況在期中、期末、大型考試、周圍環(huán)境變化時(shí)更為集中和突出，極端情況下會(huì)出現(xiàn)異乎尋常的反抗情緒甚至消極自殺。（4）人際交往壓力。隨著年齡增長(zhǎng)，獨(dú)立意識(shí)加強(qiáng)，青少年與社會(huì)的交往越來越廣泛?？释?dú)立、發(fā)展親密伙伴關(guān)系成為精神需要。據(jù)估計(jì)我國(guó)目前初中生心理不健康的比例達(dá)到了15%，而高中生約為19%。

還有很大一部分學(xué)生，對(duì)于心理健康知識(shí)存在諸多誤解，例如認(rèn)為：（1）心理健康教育無(wú)足輕重，應(yīng)該把精力投入專業(yè)課的學(xué)習(xí)。（2）課堂效果不明顯，知識(shí)沒有針對(duì)性，流于形式，不能切實(shí)解決問題。（3）只有心理有問題的學(xué)生才用學(xué)心理健康，心理正常的不必學(xué)。[2]

因此，在高校中開展心理健康教育課程是十分必要的，以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的，通過運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。那么如何有效地開展心理健康教育，怎樣盡可能多地向?qū)W生傳達(dá)心理健康常識(shí)，有針對(duì)性把握當(dāng)代高職生的特點(diǎn)，是我們高職院校心理健康課程教師，需要關(guān)注和解決的問題。

一、課堂模式論述

綜上所述，心理健康課堂的任務(wù)主要有：認(rèn)識(shí)自我與完善自我、情緒調(diào)控與抗挫抗壓、個(gè)性優(yōu)化與品格培養(yǎng)、人際交往與戀愛心理、學(xué)習(xí)和網(wǎng)絡(luò)生活的調(diào)試、擇業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃、常見心理障礙的預(yù)防和治療等。目前，針對(duì)這些任務(wù)，心理健康教師的常規(guī)教學(xué)模式有[3]：

（1）知識(shí)講述法。以普及心理健康知識(shí)和常識(shí)為要點(diǎn)，用課堂講解的方式，最大限度地給學(xué)生灌輸教材理論，增加學(xué)生的知識(shí)量，構(gòu)建框架和體系。

（2）案例分析法。結(jié)合特色案例，分析典型事跡，豐富學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，加深學(xué)生對(duì)理論的了解和掌握。

（3）問卷量表測(cè)量法。運(yùn)用國(guó)內(nèi)外權(quán)威問卷，比如智力、情緒、人格特質(zhì)和創(chuàng)造力量表，結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)，在課堂上指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行問卷填寫，幫助學(xué)生分析得出結(jié)論，更透徹地認(rèn)識(shí)自己。

根據(jù)以往文獻(xiàn)和自身的教學(xué)體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)采用常規(guī)教學(xué)模式的高職心理健康課堂，往往會(huì)存在以下問題[3]：（1）將心理健康教育簡(jiǎn)單化，工作方式呈現(xiàn)單一性，缺乏心理健康知識(shí)的有效宣傳和普及，學(xué)生自我心理保健意識(shí)較差。（2）將心理健康教育與德育教育合并，使大學(xué)生心理健康教育存在簡(jiǎn)單化行政管理模式。（3）僅針對(duì)學(xué)生心理問題或障礙的咨詢與矯正，只滿足了部分學(xué)生的需求，缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，不能滿足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。

針對(duì)這些問題，近來有些學(xué)校采用了一些新的創(chuàng)新模式，如下：

（1）情境體驗(yàn)式教學(xué)。[4]根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，安排學(xué)生在課堂上進(jìn)行角色扮演、排練心理劇，設(shè)定相關(guān)的情景，使學(xué)生投入其中，充分體驗(yàn)共情，達(dá)到理解掌握的課堂效果。

（2）自我教育，啟發(fā)式教學(xué)。[5]心理健康教育的最終目的在于助人自助，所以授人以魚不如授人以漁，在課堂上要盡量避免滿堂灌的教學(xué)模式，而應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力和習(xí)慣。善于結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)，完成引導(dǎo)輔助的作用，使課堂和課后能夠隨時(shí)學(xué)習(xí)、自我教育。

（3）翻轉(zhuǎn)課堂。[6]充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，融合討論分析和行為訓(xùn)練，教師要善于利用課前備課和課后內(nèi)化的時(shí)間段，加強(qiáng)師生溝通交流，利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)開展第二課堂，減輕上課時(shí)間和管理壓力。

二、思考與創(chuàng)新

作為站在教學(xué)第一線的心理健康教育工作者，我在上課過程中有意識(shí)地運(yùn)用各種教學(xué)模式展開教學(xué)，并結(jié)合實(shí)踐效果進(jìn)行更改和增減，揚(yáng)長(zhǎng)避短，達(dá)到教學(xué)目的。我認(rèn)為在心理健康教育的課堂上，應(yīng)注意圍繞以下幾點(diǎn)：

（1）使學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)心理健康課程的重要性。心理健康是針對(duì)學(xué)生的個(gè)性特征、個(gè)人發(fā)展、問題解決而開展的課程，雖然與專業(yè)課的目標(biāo)不同，但并不是流于形式的空泛理論，而是學(xué)生保護(hù)自己、發(fā)展自己的得力助手。只有從心底里重視起來，才會(huì)在行動(dòng)中更加主動(dòng)，汲取更多的營(yíng)養(yǎng)。

（2）多樣化教學(xué)引發(fā)學(xué)生興趣。利用現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)和多媒體技術(shù)，通過不同的途徑傳授心理健康知識(shí)，比如微信公眾號(hào)、微博等。并采用圖片、視頻、音頻多種資料相結(jié)合，討論、表演、團(tuán)體合作多種形式相結(jié)合，引發(fā)學(xué)生對(duì)自身心理健康的關(guān)注和興趣。

（3）注重師生互動(dòng)，增加學(xué)生課堂參與感。從傳統(tǒng)課堂的以教師講授為主，轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生參與為主。本門課程并不像文化課一樣，以學(xué)生掌握知識(shí)點(diǎn)的多寡和牢固程度為判斷標(biāo)準(zhǔn)，而是更加注重學(xué)生的心理成長(zhǎng)和精神收獲，因此課堂上學(xué)生的體驗(yàn)和參與尤為重要。教師應(yīng)增加師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，注意課堂上學(xué)生的反饋和感受，隨機(jī)應(yīng)變，達(dá)到最好的課堂效果。

（4）增加團(tuán)體配合環(huán)節(jié)。心理健康課程所針對(duì)的對(duì)象不僅有出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，更多的是心理狀態(tài)良好的學(xué)生，兩者對(duì)課程的訴求是不同的。前者希望解決自己的問題，注重預(yù)防和治療方法及效果，后者更關(guān)注個(gè)人的發(fā)展性問題，注重對(duì)個(gè)人及世界的探索方法。而在校期間，師生之間的相處時(shí)間遠(yuǎn)少于同學(xué)之間的時(shí)間，所以朋輩互助是提升心理健康水平的有效途徑。因此在課堂上應(yīng)該兩者并重，增加學(xué)生之間的互助溝通，形成一種良性的團(tuán)體互動(dòng)模式。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫福兵.關(guān)于大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的幾點(diǎn)思考[J].教育理論與實(shí)踐，2009（24）：46.

[2]李丹.大學(xué)生心理健康課程現(xiàn)狀調(diào)查與思考[J].渤海大學(xué)學(xué)報(bào)，2013（4）：102.

[3]項(xiàng)瑜.基于學(xué)生評(píng)價(jià)的大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)策略[J].黑龍江教育，2015（4）：31.

[4]胡丹瑩.體驗(yàn)式教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用研究[J].校園心理，2018（2）：152.

[5]杜玉春.互動(dòng)式教學(xué)運(yùn)用于大學(xué)生心理健康課程的效果研究[J].心理技術(shù)與應(yīng)用，2015（6）：36.

[6]汪磊.醫(yī)學(xué)院校翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的有效教學(xué)策略探析——以大學(xué)生心理健康課程為例[J].中國(guó)醫(yī)學(xué)教育技術(shù)，2016（4）：413.

責(zé)任編輯：楊國(guó)棟